Air an làimh eile, ann am pròiseas lìbhrigidh nàdarra, uaireannan tha fàilligeadh agus duilgheadasan a dh 'fheumas eadar-theangachadh meidigeach èigneachail. Mar sin, tha mòran a tha a 'cleachdadh luchd-eòlais cultarach-ginealach a' beachdachadh air a 'bheachd air cùrsa-cloinne a tha gu sònraichte nàdarra, a chuir gu mionaideach, romansach neònach. Gu dearbh, tha e an urra ribh fhèin, agus chan eil còir aig duine sam bith a bhith a 'cur an cèill gu bheil thu a' tuigsinn breith bhreithneachail. Ach tha e cudromach gum bi fios aig màthraichean san àm ri teachd gum faod cuid de na duilgheadasan a nochdas ann an breith-chloinne a bhith air an ceartachadh gu neo-eisimeileach tro dhiofar dhòighean fèin-riaghlaidh.
Am measg nam modhan sin tha:
- atharraich ann an suidheachadh a 'chuirp agus a' ghluasaid aig àm breith-cloinne;
- modhan uisge;
- dòighean massage;
- trèanadh fèin-ghiùlain;
- Fàgail;
- cuideachadh saidhgeòlach;
- dòighean reusanta.
Tha modhan fèin-riaghlaidh a 'toirt cothrom dha boireannach a bhith na chom-pàirtiche gnìomhach na bhreith fhèin agus gus smachd a chumail air na tha iad an-dràsta. Agus mura h-eil na dòighean sin, a 'gabhail a-steach modhan ana-cheartachaidh rè breith chloinne, air adhbharan àraidh a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ris na duilgheadasan a tha ag èirigh, faodaidh boireannach a tha ga breith fhèin co-dhùnadh a dhèanamh mu eadar-theangachadh meidigeach aig àm breith chloinne.
Stèidh nam bunaitean
Tha Yogis ag ràdh gu bheil "anail a 'nochdadh nar stàit a-staigh, agus mar sin tha smachd air anail aon smachd air mothachadh aon. Anns a 'bheatha àbhaisteach, tha gach seòrsa de dhuilgheadas fiosaigeach agus inntinn a' toirt dhuinn ruitheam an anail atharrachadh. Nuair a tha sinn toilichte no iomagain, sgìth no iongantach le rudeigin, faodaidh ar n-anail a bhith eadar-dhealaichte bho dhomhainn gu uachdar, bho rèidh gu fa leth, bho ruitheam gu anail le ruitheam neònach.
Ann an gàradh chloinne tha eòlas ioma-fhillte aig boireannach, agus mar sin aig ìre àraidh de dh'fhàs an t-saothair, bidh an anail a 'tòiseachadh ag atharrachadh gu neo-iomchaidh.
Feumaidh corp a 'bhoireannaich a tha ga bhreith fhèin atharrachadh tricead, doimhneachd agus ruitheam analach. Gu mì-fhortanach, chan eil atharrachadh daonnan ann an cuideachadh analach daonnan. Uaireannan bidh droch bhuaidh air na sgamhanan, a bhith a 'cur às do anail anabarrach neo-eisimeileach, anail anabarrach agus atharrachaidhean àicheil eile anns a' phàtran anabarrach ag adhartachadh eòlas àicheil a 'bhoireannaich agus a' leantainn gu call fèin-smachd, giùlan mì-fhreagarrach, droch staid stòiridh, agus neo-chomas freagairt air iarrtasan bho mhnathan-glùine.
Tha anail a 'cuideachadh boireannach a' breith:
- socair rè an t-sabaid, agus as cudromaiche - eadar iad;
- socair sìos, teannachadh teannachadh neònach;
- cum smachd air a 'phian;
- a 'luathachadh gnìomhachd lag;
- gus feachdan a shàbhaladh;
- Cuir a-steach na goireasan agad aig an àm cheart.
A 'chiad ùine breith-breith chloinne
Ma dh'fhosgail an ceirbheacs gu slaodach, faodaidh tu "a 'bhualadh" a dhèanamh leis a' phròiseas le bhith a 'cuideachadh an anail "tightening" no "jerk". Tha an anailachadh seo a' cuingealachadh fad a 'bhout, gun èifeachd a lùghdachadh.
Bidh e tric a 'tachairt nach urrainn don fheachd a tha a' putadh gu dòigheil den uterus a bhith a 'dèiligeadh ris an obair a bhith a' brosnachadh na pàisde. An uairsin bu chòir don bhoireannach an dòigh-obrach ris an canar barrachd oidhirp a chleachdadh.
Aig toiseach na h-oidhirp, bu chòir aon a bhith a 'toirt anail gu domhainn ann am feachd slàn nan sgamhain, gabh anail domhainn domhainn, podvydokh beag agus cùm do anail; brùth do smiogaid gu teann an aghaidh do bhroilleach;
Feuch gun a bhith a 'sruthadh do ghnùis agus fois a thoirt air fèithean an ùrlair pelvic, a' cur air falbh fèithean nam meadhanan abdomach agus a 'putadh air an làr pelvic, agus aig a' cheann - slaodach slaodach socair.
Ma tha sin riatanach, mar seo faodaidh aon anail a bhith air aon oidhirp bho aon gu trì uairean.
Faodaidh boireannaich nach faigh anail anail iad fhèin a bhith "ann an sgiob." Tha glaodh làidir, làidir coltach ri oidhirp mhath.
Ann an cuid de chùisean, air an làimh eile, feumaidh aon miann neo-eisimeileach a bhith a 'cur bacadh air. Mar as trice bidh a 'bhean-ghlùine a' toirt seachad an àithne: "Na bi a 'tuiteam!" Tha seo a' tachairt ma tha an leanabh air gluasad sìos nas tràithe na dh 'fhàs an ceirbheacs air fosgladh, no ma tha trioblaidean luath aig an oidhirp.
Uaireannan tha e uabhasach duilich do bhoireannach tuigsinn mar a ghabhas e grèim oirre ma tha i cho mòr ri "tuzhit." Gu dearbh, aig an àm seo feumaidh tu anail anabarrach, sgreagan agus grèim an anail a sheachnadh, agus as fheàrr le bhith a 'toirt anail air "dòigh-cù" no dòighean anailachaidh aig àm breith-cloinne, a tha air a chomharrachadh le anail tana agus fiadhaich biorach.
Tha na h-aon dhòighean airson oidhirpean bacadh air an cleachdadh aig àm ceann de cheann an leanaibh, gus nach leòn iad an leanabh agus gun a bhith a 'dèanamh cron air crotch na mnatha. Le oidhirpean lag (lag), faodaidh tu grèim fhaighinn air an dian le anail anabarrach, gu tric, air an cleachdadh eadar oidhirpean.
Dh'ionnsaich an gille an dòigh conaltraidh seo rè mìosan fada an leasachaidh aige. Thug an cànan seo fios dha na h-ùineannan ciùin agus brosnachaidh, thug e lùth dha agus thug e misneachd dha.
Is e seo an dòigh as fheàrr a tha ruigsinneach do gach màthair gus an leanabh a chluinntinn ann an gàradh chloinne, gus cur ris a 'mhisneachd, fèin-mhisneachd agus taic, a dh'aindeoin na duilgheadasan a dh'fhuiling leanabh nuair a thig iad gu breith.
Tha an anail, mar a th 'ann, a' cur a h-uile ball den ghinealach air bhonn airson aon tonn agus a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh fonn coitcheann, co-chòrdail de thachartas cudromach.