Dè bu chòir a bhith mar fhàileadh air a 'bhodhaig boireann agus ciamar a leasaicheas iad fàileadh corp, cuir às do na duilgheadasan a tha a' toirt buaidh air a thòimhseachan. Ma tha thu airson a bhith na boireannach air a dheagh ghleidheadh, feumaidh tu obrachadh air do fhàileadh. Thoir aire do fàileadh chloinne àbhaisteach - glainead agus bainne. Seach nach eil hormonaidhean air tòiseachadh air gnìomh fòirneartach, chan eil an corp air a slagged, tha metabolism luath agus ceart aca, bidh iad ag ithe biadh airson clann.
Tha mòran adhbharan ann a tha a 'milleadh fàileadh boireann agus faodaidh iad falbh airson mìosan gus am fuasgladh agus an aithneachadh. Feuch ri sùil a thoirt ort fhèin, mar eisimpleir, às de na bìdh a bhios fàileadh a 'bhodhaig agad ag atharrachadh, dè cho fada' s as urrainn dhut a dhol gun aodach agus mar sin air adhart.
Mar a dh'fhuiricheas tu an-còmhnaidh cugallach
Ag ithe gu ceart - stuthan bainne, measan, glasraich. Bidh feòil a 'cur cuideam air aura duine, a' cur fàilte air a 'chraiceann, ag ithe feòil nàdarra, ach ann an sùim nas lugha, seach siùsag. Bidh iasg a 'toirt buaidh air fàileadh nàdur dlùth, mar sin ma tha latha romansach agad le seicheal, an sin airson dà latha, thoir e suas e.
Dèan leigheas mar ghalaran leantainneach leithid galar periodontal, caries, sinusitis, tonsillitis. Bidh iad a 'toirt buaidh air fionnas an anail agus ma tha fàileadh agad bhon bheul agus gus an aithnichear an adhbhair, cuir fios gu luath air an gastroenterologist, fiaclair, agus lor. Tòisich le dotairean, agus na bi fèin-leigheas. Tha e nas fheàrr tòiseachadh le lora, oir tha tonsillitis na adhbhar cumanta airson droch fhàileadh bhon bheul.
Tha fàileadh an corp boireann a 'nochdadh mòran ghalaran. Seo nuair nach bi na h-àrainnean a 'dèiligeadh ris an luchd, le tinneas an t-siùcair, le bhith a' slaodadh na cuirp, nuair a bheir e gu dian a h-uile càil tron chraiceann, galaran a thèid a tharraing gu gnè, fàilligeadh hormona. Gun dotair, faodaidh an fhàileadh a bhith na chomharradh air atharrachaidhean mòra anns a 'bhodhaig agad. Cuidichidh na molaidhean a leanas gus am bi beatha nas fhasa. Faodaidh sweating a bhith na chomharra de thinneas de sheòrsa. Gus nach bi thu a 'stiùireadh strì neo-èifeachdach, na gabh sgudal air ùine, cumaibh ur n-inntinn, rachaibh an toiseach chun an leasaicheir. Agus an uairsin bheir an leasaichear thu gu eòlaichean eile. Eadhon ged a bheir an suirbhidh seachdain dhut, ach an uairsin bidh thu a 'dearbhadh adhbhar do mhealladh agus às deidh an leigheas iomchaidh faodar cuidhteas a thoirt dheth gu bràth. Ma thachras seo nach eil adhbhar sam bith ann airson cus sweat agus gu bheil thu fallain gu leòr, feumaidh tu ceumannan smachd slàinte a dhèanamh.
Ma tha do chasan a 'mionnachadh
Amaran-coise. Anns an t-seusan blàth bidh sinn a 'dèanamh a h-uile oidhche snàmh airson nan casan, agus anns an t-seusan fuar a h-uile latha eile. Bheir am modh-obrach seo 20 mionaid agus an latha air fad bidh thu a 'faireachdainn mar neach.
Gu math nas fheàrr tha na badannan eadar-dhealaichte. Airson beagan mhionaidean bidh sinn a 'lùghdachadh ar casan a-steach don teth, agus an uair sin a-steach don uisge fuar, bidh am modh-obrach a' mairsinn 15 mionaidean, dèan seo a h-uile feasgar.
Is iad na lusan as fheàrr airson na h-uinneagan a 'chamomile, an horsetail, an mint, a' chnoc seileach, a 'choirce daraich, an sage. Tha e riatanach greimeachadh a dhèanamh air na luibhean sin agus cuiridh iad annta iad, agus tha e na b 'fheàrr a bhith a' dèanamh innealan-fuadain cuibhrichte, chan e 3 lòchran-bùird gach liotar, agus 6 spùran-bhùird gach liotar. Is e deagh bhuaidh a tha ann am bath le soda agus àitichean citrach.
A bharrachd air luibhean anns a 'bhùth-leighis gheibh thu pùdar talcum, manganese, searrach searrach, salann Beurla (magnesia), salann mara. Leotha faodaidh tu bath a ghabhail agus an uair sin a dhèanamh le amarannan lusan. Bidh mangainese a 'cur às do chuibhreann de chasan gu h-iomlan, a h-uile latha gus amar-coise a thoirt airson 3 seachdainean ann an sreath. Маргацовка a 'deisealachadh craiceann gu làidir, a' casg agus a 'cur às do fhàilidhean, às deidh feumar casan a ghearradh le uachdar. Agus bidh searbhag cuideachd a 'pùdar an casan.
A thuilleadh air an sin, faodaidh tu a bhith a 'ceannach formridron, teimurova paste, iodine, deoch salicylic, alum air a losgadh. Tha iad sin nan seann dhòighean, a tha air an dearbhadh nach ann le aon ghinealach. Mar eisimpleir, airson daoine Sòbhieteach, b 'e alum a losgadh an aon tàlaidheachd. Nise a-nis anns na bùithtean-obrach nochd alum losgadh agus faodaidh tu comhairleachadh gun toir iad casan pùdar às dèidh modhan uisge. Mìos an dèidh a bhith cho dòrainneach, lùghdaichidh sèididh nan casan.
Bidh iaidine agus alcol salicylic a 'sgoltadh casan troighean trì uairean san t-seachdain. Cleachd Teymurova a 'cur a-steach air an oidhche trì tursan san t-seachdain. Formidron air a làimhseachadh le casan sèididh. Is e rud èifeachdach a tha seo, bidh e a 'tiormachadh a' chraicinn, ach cha leig thu leas air falbh, ach feumaidh tu atharrachadh le rudeigin.
De na h-olaichean riatanach, faodaidh tu saighead, tyme, lavender a thaghadh - tha iad math airson cùram-coise, tha antiseptics math. Ma tha thu ag iarraidh gum bi na casan a 'fàileadh gu math, feumaidh tu measgachadh de aon de na h-ola riatanach seo agus ola almain a dhèanamh. Agus is urrainn dhut dìreach almond a dhòrtadh agus ola riatanach a-steach don bhotal. Cuir a-steach air an àite eadar na corragan air casan glan. Mar sin, cuiridh e mar eisimpleir aig àm cadail, nuair a tha fios agad nach tèid thu ann an àite sam bith eile air an latha seo. Bidh an craiceann comasach air faighinn air ais, agus bidh fàileadh ùr aig na brògan.
A-nis ann an cógasan mòran de dhrogaichean eadar-dhealaichte bho chasan sèididh. Feumaidh tu an cleachdadh dà thuras san t-seachdain, tha e freagarrach. Chan e am prìomh rud a bhith gan cur a-steach a h-uile latha, no mar sin bidh meudachadh nan casan a 'nochdadh agus nochdaidh duilgheadasan slàinte.
Dèan cinnteach gu bheil thu a 'ceannach uidheam dealanach math, gel, coise-coise. Anns na notaichean air na h-innealan sin tha e sgrìobhte gu bheil iad a 'toirt dìon bho bhith a' dèanamh cus sweating, a 'cuideachadh le bhith a' bacadh cruthachadh galaran fungach mura h-eil na faclan sin sgrìobhte, tha e nas fheàrr na gan cheannach.
Ma tha thu a 'giùlan bratan siùbhlach
Faodaidh tu dìochuimhneachadh mu na deochragan lag boireann. Dèan brògan de dhìleasadh duine bòidheach, cha bhith e doirbh an fhàileadh a thogail. Cleachd dà thuras san t-seachdain, bidh luchd-deasaichte bhoireannaich bhon t-sreath Cliven, Vishy, agus air làithean eile a 'cleachdadh fiadhaich fireann. Chì thu eadar-dhealachadh faicsinneach. Gabh sa mhadainn frasan coimeas, bidh e a 'trèanadh nan soithichean. Bi sa sauna no sauna.
Deoch ioma-fhillte. Tha luchd-dermatologists ag ràdh gu bheil feum air a 'bhodhaf, cailcium, iarann air a' bhodhaig le bhith a 'sìor fhàs. Na dì-chuimhnich mu dhòighean ath-nuadhachaidh. Tha e feumail uisge milleadh infusion agus melissa no sàrachadh a dhibheadh - leth glainne dà uair sa latha, mìos de leigheas. Na bi a 'sùileachadh gum bi buaidh luath air vitamain agus luibhean, feumaidh fios a bhith agad dè a bhios ann.
Tha feum air farsaingeachd aimhreit dhaoine siùcair làidir cuideachd cùram, mar an aghaidh. Lìon an craiceann underarm le cleansers agus astringents - fuasgladh de shoda, tinneas de calendula, deoch salicylic. Tha pores air an cur fodha, ach na dì-chuimhnich mu òrc zinc agus salicylic.
Airson na h-oidhche, pùdar na h-innealan le alumin, searrach bòrach, talc. Air oidhche ann an trì latha, feumar ola lavender a chuir air an raon seo, bidh e math fàileadh. Aon turas san t-seachdain, gabhail lusan luibheil, is urrainn dhaibh salann mara a chur ris. Faodaidh tu stuthan cas a chleachdadh airson sgìre underarm: Teimurova paste, Formagel, Formidron.
Chan fheum nigheanan agus daoine a bhith a 'cleachdadh fàileadh soilleir. Nì fàileadh neònach. Bidh fàileadh bochd mì-thlachdmhor air duine sam bith. Agus dè an cumadh agus dè bu chòir boireannach a fàileadh, thig e le eòlas. Le aois, faodaidh tu smaoineachadh gu sàbhailte mu bhith a 'taghadh fàileadh agus stoidhle ann an cumadh.
Anns a 'cho-dhùnadh, tha sinn ag a-steach nach fhaod fàileadh a' chuirp a bhith air a chòmhdach le dìomhadairean agus cumaigean, ach a bhith a 'toirt aire do shlàinteachas mionaideach. Is e a h-uile sweat agus an obair againn dèanamh cinnteach nach eil gin de na daoine a 'faireachdainn gu bheil thu a' mealladh cuideachd. Agus bi cinnteach gun tèid thu chun an dotair