Feumar a nighe ceart. A rèir dè an seòrsa craiceann a th 'agad, gheibh thu lotion, foam, gel no mousse. Bidh Mousse ro-vzobem anns na palms gus stuthan feumail a chleachdadh. Bidh sinn a 'leigeil seachad an leigheas bhon t-sròin gu na cluasan, bho mheadhan a' mhullaich ris na tempalan, bho na smig gu na mealllan. Cha bu chòir do ghluasadan an craiceann a shìneadh, ach aig an aon àm tha solas.
Ma tha duilgheadas agad craiceann le breaban, tagh inneal leis an sgrìobhadh "not medicated". Chan eil a leithid de cho-phàirtean ann a tha a 'brosnachadh cruthachadh acne.
Ma tha an craiceann mothachail, tagh inneal leis an sgrìobhadh "hypoallergenic". Chan urrainn dha na stuthan sin a bhith ag adhbhrachadh duilgheadas. Ma tha an craiceann buailteach gu bhith slaodach no àbhaisteach, cha bu chòir dhut airgead fhaighinn bho aloe, cocoa, jojoba, sa chùis seo cha bhi iad gu math èifeachdach.
Na nigh thu le uisge teth. Gus na puinnsean fhosgladh, ceannaich masg blàthachaidh, glanaidh e agus fosglaidh e na pòlaichean. Nì uisge bho uachdar a 'chraicidh suas ri 40% de na truaillearan, agus ma bhios an craiceann tioram, an uair sin bidh an t-uisge bho uachdar a' chraicinn a 'nighe sìos gu 70%, eadhon a' toirt air falbh do dh 'aghaidh, tha thu air pàirt a ghlanadh. An dèidh nigheadaireachd, sguab an craiceann le napcain cotain no tugan, ach na tiormaich e.
Air a 'chraiceann, cha bu chòir an glanadh a bhith nas fhaide na 20 diog, tha an ùine seo gu leòr gus an craiceann a ghlanadh gun a thiormachadh. Nuair a nigheas sinn, an uairsin bho uachdar a 'chraicinn bidh sinn a' nighe air falbh bhon lann. Chan eil aon nigheadaireachd gu leòr airson glanadh, tha ceallan marbh ann fhathast. Bidh iad a 'cur bacadh air a' phròiseas ath-nuadhachadh air a 'chraiceann agus a' cur bacadh air fàs nan ceallan ùra.
Aon uair san t-seachdain, mar sin feumaidh tu a bhith a 'feòladh le masgaichean no scrubs sònraichte. Ach tha e uile math airson craiceann nach eil mothachail. Ma tha an craiceann buailteach a bhith a 'briseadh, thèid sèididh, an uairsin bho scrubs agus masgaidhean exfoliating a thoirt air falbh. A chionn 's gum faod gràinnean frèam a bhith ag adhbhrachadh craiceann mothachail.
Gus an craiceann a ghlanadh aig an taigh cleachd masgan eadar-dhealaichte. Bidh iad a 'glanadh nam pòlaichean, a' toirt air falbh an salachar. Ann an leithid de cheàrdan is e an seòrsa as cudromaiche de chrèadh no caoilin. Agus am measg rudan eile, faodaidh iad a bhith a 'sileadh agus a' toirt stuthan beathachaidh craicinn, cuiridhean antiseptic, aigéid, enzymes.
Ciamar as urrainn dhomh a mhilleadh aig an taigh?
Air a 'chraiceann a tha air a ghlanadh, cuir a-steach dòigh chruinn anns na loidhnichean massage, a' seachnadh an t-àite-sùla. Feuchaidh sinn trì mionaidean, nighidh sinn sinn le uisge blàth agus sguabaidh sinn an aghaidh le tonic. An uairsin feumaidh tu toradh cùraim no masg eile a chur a-steach.
Airson peeling bidh sinn a 'cleachdadh an seata ullaichte. Ann an leithid de ghoid tha pasgan searbhagach, àidseant a dh'fhaodas a bhith a 'neadachadh searbhag, uachdar a tha a' soillseachadh an craiceann às deidh a bhith a 'feur.
Mus cleachd sinn an inneal seo, nì sinn sùil air a 'chraiceann, oir cuiridh sinn an t-searbhag ri taobh lùb na h-uilinn. Bu chòir dhut an stiùireadh a leantainn, nach fheum thu a bhith nas fhaide na tha e sgrìobhte anns an stiùireadh. Gus nach tèid craiceann òg a losgadh, dèan searbhag a 'feuchainn aon uair gach 2 no 3 seachdainean. An dèidh a bhith a 'feannadh, nuair a bhios an craiceann gu math mothachail, cuiridh sinn fiodh de uachdar no masg a-steach a tha a' toirt a-steach stuthan beathachaidh agus ciùin.
Ma tha cofaidh agad às deidh dhut a bhith a 'còcaireachd grunnd na cofaidh, faodaidh tu sgeir cofaidh a dhèanamh. Bidh sinn a 'measgachadh coimeas co-ionnan de chàise bòidheach le càir cofaidh agus cuiridh sinn inneal-ciùird no measgachadh gu mòr-chumanta. Thèid am measgachadh seo a chur gu aghaidh le gluasadan mòra, bog agus fàg air an aghaidh airson 2 no 3 mionaidean, agus an uair sin nigh air falbh. Bidh an sgrobair cofaidh seo a 'glanadh, a' toirt air falbh an craiceann gu sgiobalta.
Dòighean air an aghaidh a ghlanadh
Is e a 'chiad chùis airson cùram craiceann a bhith a' glanadh aghaidh. Bidh an craiceann a 'cruinneachadh bacteria, a' dèanamh suas, dust, sailleadh, salachar, siùbh agus feumar an toirt air falbh gu tur. Ach airson an craiceann ullachadh airson a dhèanamh suas, feumaidh tu a ghlanadh.
Bidh uisge agus siabann a 'toirt cuibhreannan air falbh bhon aghaidh, ach airson a h-uile càil a thoirt air falbh, feumaidh tu an craiceann glan a ghlanadh. Ma tha thu airson an latha air fad cuir a-steach coltas, an uairsin feumaidh tu an aghaidh agad a ghlanadh le glanadh sònraichte: uachdar fuar sìmplidh, bainne, uachdar glanadh.
Tha gach aon dhiubh seo a 'ciallachadh a bhith a' snàmh gu aotrom a 'gluasad bhon mheadhan air na taobhan agus nas àirde, feumar aire a thoirt do phasgan nasolabial, lobes cluaise, pàirt ìseal an smig. Gu cotan bha clòimh fliuch, a chionn 's gu bheil clòimh cotain tioram a' gabhail a-steach a h-uile taiseachd. Lìon an craiceann gus am bi an craiceann glan. Mar as motha a bhios a 'dèanamh an aghaidh, an ùine as fhaide a dh'fheumas tu an craiceann a mhilleadh. Ma tha an craiceann daite agus salach, an dèidh dha glanadh, bidh an t-aodann air a nighe le uisge le siabann leigheasach agus bidh e glan gu leòr le uisge glan.
Uighean glanaidh
Cuir a-steach gus dèanamh cinnteach a thoirt air falbh agus dust a thoirt air falbh. Tha na cungaidhean sin air an dèanamh air bunait meadhanach, le nighe àbhaisteach, a 'cleachdadh uisge agus siabann nach gabh an toirt às. Mar sin, cleachd lotaichean agus uisg. Tha na cleachdaichean sin air an cur a-steach bhon bhonn suas le gluasadan aotrom agus air fhàgail airson timcheall air 30 diog gus an rèiteachadh a sgaoileadh. An uair sin sguabadh an aghaidh le clòimh no napcain cotanach. Bidh fios agad gun do chruinnich latha de dirt agus deiseadh cruaidh, a 'clogadh puinn na h-aodann agus dèan an craiceann nas sine.
Reasabaidhean Ùra
Gabh leth lios-bùird de chèir, 4 lòchran-bùird de sheapann pàisde, bòrd-bùird de chèir eòrlach, 2 lòchran bùird, 2 lòchran bùird de choirce, ola ollaidh no cloiche, cairteal de bhòrd-bùird de borax, beagan bhrochan de chòisireachd, lobh-bhòrd de chlach hazel ann an Virginia - caeltainn meuran de challtainn.
Bidh sinn a 'gluasad na h-ola agus na cèirichean ann an soithichean cianail agus bidh iad a' leaghadh gu mall ann an uisge goileach. Ann am bobhla air leth, teas am borax le uisge, gus am bi an drile gu tur a 'sgaoileadh, an uairsin cuir ris a' challtainn. Ann an àite blàth, na cumaibh am measgachadh seo fada, faodaidh e fuadachadh. Nuair a bhios a 'chèir a' leaghadh, cuir an dà bhobhla agus gluais iad daonnan, measgaich iad le uisge. Nuair a thòisicheas am measgachadh seo a 'fionnar, leig leinn cumadh a dhèanamh. Cruthaich gus am bi am measgachadh air a bhith a 'fuarachadh agus a' tiormachadh. Is e ola mèinnearach a th 'ann, tha e air a thiormachadh gu luath air aodann craiceann, bidh e a' sgaoileadh gu furasta thar a 'chraiceann, ach chan eil e a' dol a-steach don chraiceann.
Uamh airson glanadh air uisge ròs
Fuireach anns an 2na linn BC. an dotair Greugach Galen, airson an craiceann a ghlanadh a rinn e an uachdar:
Gabh aon lobh-bhreac de leth-pharaifin geal no cèir, airson blasadh de bhrochan de ola ròis, leth teaspoon de borax, 6 lòch-bhùird de dh'uisge ròs, 4 lòchran-bhùird de ola baseline, bòrd-bùird de chèir èibhinn.
Leasaich an ola agus a 'chèir. Agus aig an aon àm bidh sinn a 'teasachadh borax le uisge gus an drile a leagail gu tur. Cuiridh sinn air falbh an dà bhobhla agus cuiridh sinn uisge dhan ola. Cumaidh sinn oirnn a 'gluasad gus an tèid uachdar geal a chruthachadh. Cuir beagan bhrochan de ola ròs a-steach nuair a bhios am measgachadh air fhuarachadh mu thràth. Bidh sinn a 'gluasad gus an tig an t-uabhas.
Uidheam glanadh cucumber
Gabh sìos de dhath uaine, pinch de borax, teaspoon de glycerin, 4 bùird-bhùird de sùgh cucumber, 4 cuibhreannan de ola baseline, 4 cuibhreannan de chloich no ola cnòbh, 3 cuibhreannan de chèir.
Melt an cèir agus ola ann an soitheach le uisge boileach agus ann am bobhla air leth, teas an sùgh cucumber, borax, glycerin. Dèan cinnteach gu bheil an drile air a sgaoileadh gu tur. Nuair a leagas na susbaint anns gach soitheach is teas suas, cuir uisge le bhith a 'tuiteam chun ola, agus a' gluasad gu cunbhalach. Bidh sinn a 'measgachadh susbaint an dà shoitheach, an soitheach a thoirt air falbh agus gluais gus am bi am measgachadh a' fuarachadh agus a 'tiormachadh. Bidh sinn a 'dèanamh an uachdar ann an àireamhan beaga, oir tha sùgh cucumar a' goirteachadh gu luath. Bidh sinn a 'cumail an uachdar anns a' chuan.
Uamh a 'glanadh
Gabh bòrd-bòrd de jelly petrole, leth bòrd-lann de lanolin, 10 lobhtan-bhùird de uisge, 4 lòchran-bhùird de ola mèinnearach, 5 tuiltean de dh 'fhaic. Cuir an ola fodha, teas an uisge, an uairsin, a 'gluasad gu cunbhalach, a' measgachadh gach nì gu slaodach.
Badannan steam airson glanadh
Bidh an t-amar-smùid a 'toirt a' chraiceann le ocsaidean, a 'ath-nuadhachadh cothrom uisge an craiceann agus a' glanadh an craiceann gu math.
Bidh na h-innealan steam sin feumail airson gach seòrsa craiceann. Bidh baths fosgailte do phòran biorach, a 'brosnachadh cuairteachadh fala. Ma tha an craiceann tioram, thèid badannan steam a dhèanamh uair san t-seachdain. Le craiceann olach, faodaidh tu amarannan a dhèanamh gach latha. Gus an steam a bhith sa bath, tha innealan dealain, sònraichte a tha a 'steam an aghaidh, ris an canar sauna airson an aghaidh.
Teas am bobhla mòr uisge, lùb thairis air, còmhdaich an ceann le tuagal, agus mar sin suidhe air bogha uisge teth. Le cuideachadh bho steam, fosgail na pòlaichean agus faodaidh tu acne a thoirt air falbh gu furasta. Na feumar a lùbadh gu math faisg air bobhla de uisge boile, steam teann, a 'toirt air falbh gu soithichean fola beaga a' briseadh agus a 'losgadh. Gus àrdachadh air buaidh cuibhreachail a 'mhodh-obrachaidh, cuir bòrd-bòrd de lusan tioram. Air an adhbhar seo, tha fios aig na flùraichean chamomile agus elderberry, faodaidh tu corra-rùm, tyme, lavender a chur ris, cuiridh iad ri bhith a 'glanadh an amar steam. Bidh an leithid de luibhean a 'dèanamh an t-seileag-smùide. Cùm an steam thairis air an aghaidh airson 10 gu 20 mionaid. Taing gu paidhir, faodaidh tu acne a thoirt air falbh gu furasta. Ma tha pimples cruaidh agad, faodaidh tu an toirt air falbh gu furasta. Chan eilear a 'moladh gun tèid snàithleanan smùide a dhèanamh le pimples purulent, oir tha steam agus teas a' cur ri sgaoileadh an galar. An dèidh don acne a bhith air a thoirt air falbh, bidh sinn a 'dèanamh masg a tha a' gabhail a-steach an t-sligeach, cucumar, caoilin, càise bothain. Ma tha an t-aodann air soithichean fuil a lùghdachadh, tha thu air a thoirmeasg gu tur airson uidheaman smùid a dhèanamh.
Badannan steam airson glanadh craiceann olach
Tha e feumail maidean-smùide a dhèanamh airson craiceann olach. Bidh am modh-obrach seo a 'bogadh a' chraicinn, a 'leudachadh agus a' glanadh nam pòlaichean. Gus an èifeachd a mheudachadh ann an uisge, cuiridh sinn lusan leigheis. Bidh e a 'glanadh a' chraiceann olach le a leithid de dhealbh: bark darach air a thoirt ann an cuibhreannan co-ionnan, duilleagan mionta, flùraichean camagan, àrainnean agus rùsg beithe. Tha e feumail airson an craiceann amarannan a dhèanamh le bhith a 'cur ola riatanach de sage, lavender, giuthais, craobh tì.
Fhad 'sa bhios tu a' falbh le bath-smùide dhaibhsan le craiceann olach bho 25 gu 30 mionaidean. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, dèan do ghnùis le uisge bruite, le beagan bhrochan de sùgh lemon a chur ris, gus na puinnsean a chaolachadh. An dèidh 25 no 30 mionaid, cuir a-steach an uachdar. Gabhaidh sinn bath mus tèid sinn dhan leabaidh, aon uair san t-seachdain.
Bath steam airson glanadh craiceann tioram
Airson craiceann tioram, tha coimeas nas fheàrr na baths steam. Ach aon uair sa mhìos, faodaidh tu bath-smùide a dhèanamh le leithid de dhìtheadh - sgeadachadh orains, althea, ròs, dandelion, coirce, chamomile, licorice, duilleag bàgh. Bu chòir an dòigh-obrach a thoirt bho 3 gu 5 mionaidean.
Bath steam airson glanadh craiceann àbhaisteach
Airson craiceann àbhaisteach, faodaidh tu measgachadh de ròs, althea, cuff, fennel, comfrey, clòbh, chamomile, duilleag bàgh, thyme, ròs, agus ola riatanach de sandalwood, bergamot, geranium no lavender. Cho fad 'sa tha an amar eadar 10 is 15 mionaid, dèan uair sa t-seachdain.
Bath steam airson craiceann còmhla
Tha luibhean air an taghadh le leithid de bheachdachadh, dè an craiceann as motha a th 'ann, ma tha barrachd àiteachan saill, an uair sin thèid ola agus luibhean a thaghadh airson craiceann olach agus an aghaidh sin. Tha fad a 'mhodh-obrachaidh eadar 25 agus 30 mionaid, feumaidh tu badannan steam uair sa t-seachdain.
Bath steam airson cleasadh craiceann fading
Is e fìor dheagh bhuaidh a th 'anns an t-seòrsa craiceann seo badan-smùide, far am feum thu pine, craiceann orains, gille, mint, ginger, fionnallan, eucalyptus, clòbh, cinnamon, anise, licanice, duilleach bàgh, agus ola riatanach sage no rosemary a chur ris. Tha fad a 'mhodh-obrachaidh bho 3 gu 5 mionaidean, chan fheum thu bathar a-mhàin uair sa mhìos.
A-nis tha fios againn dè a tha a 'glanadh an craiceann aghaidh aig an taigh agus mar a bu chòir a dhèanamh ceart. Le bhith a 'cumail sùil air na comhairlean sìmplidh agus reasabaidhean seo, faodaidh tu do chraiceann aghaidh a ghlanadh gu mionaideach.