Airson na h-ùine, tha an corp a 'toirt taic dha ar sloppiness leis fhèin agus tha sinn an dòchas gum bi sinn nas fheàrr: tòiseachadh air bracaist ithe agus stad a chur dragh, co-dhiù. Nuair a tha foighidinn a 'chuirp a' crìochnachadh, tha e ag iarraidh cuideachadh. An uairsin tha pian, bruich, cus cuideam, acne agus dusanan de chomharraidhean mì-thlachdmhor. Tha e doirbh argamaidean leithid seo a leigeil seachad, agus tha sinn a 'sireadh comhairle an toiseach gu caraidean agus an eadar-lìon, agus an uairsin bidh sinn a' dol gu eòlaichean. Dhaibhsan a tha a 'smaoineachadh gum faod iad ceapairean ithe bho inneal oifis cho fad' sa tha iad toilichte no ma tha an t-ainm ann an co-sheirm, tha sinn air co-chomhairleachadh ùghdarrasail a thoirt còmhla. A 'cur stad air galaran a' chùrsa gastrointestinal - cuspair foillseachaidh.
Bidh adhbharan galaran gastro-thinneasach tric tràtha: cion daithead, marbhadh, biadh luath, soda, friogais, deoch làidir. Bu chòir ar biadh a bhith eadar-mheasgte agus coinneachadh ri cosgaisean lùtha. Feumaidh tu cuideachd cuimhnich air an cothromachadh eadar protainnean / geir / carbohydrates agus an-còmhnaidh tha biadh air ùr ullachadh. Faodaidh adhbhar duilgheadasan le bhith a 'làimhseachadh a bhith a' fàs gu fasananta. Gu dearbh, chan eil dad iom-fhillte anns a 'bhodhaig a' cruinneachadh agus chan eil feum air a ghlanadh. Feumar a bhith air a chuimhneachadh gum feumar deuchainn dotair a bhith ann le syndrome pian sam bith. Cuidichidh am tomhas seo le bhith a 'cur bacadh air leasachadh tinneas gruamach no a' cur cuideam air a 'chùis. Bidh toileachasan bun-sgoile a 'dol timcheall air a' bheul. Mar sin, bidh inbhich ann an staid stàite, ma bhios taic gu leòr tòcail, mar a bha, a 'toirt seachad iad fhèin - bidh iad ag ithe, ag òl no a' smocadh mòran. Bidh duilgheadasan leis a 'ghalair a' cur thugainn gu ìre leasachaidh nas fhaide air adhart, nuair a tha an leanabh cleachdte ri poit. Tha e air a mholadh ("math a rinn, rinn a h-uile dad ceart"), no tha nàire orra ("a-rithist salach"). Mar sin, gu samhlachail, tha na gnìomhan sin ceangailte ri smachd, coileanadh agus an comas a bhith a 'toirt seachad no a' gleidheadh. Bidh daoine inbhich tric a 'coinneachadh ri tinneas mhathain mus tig droch thachartasan, nuair a tha e riatanach gun a bhith a' bualadh air an salachar san aghaidh. Bidh cnap-starra leantainneach gu tric a 'co-obrachadh le duilgheadasan le misneachd san t-saoghal agus daoine, mar as trice a rèir coltais: "Chan eil e coltach gum faighear rudeigin luachmhor bho dhaoine eile. Aig a 'char as lugha, chan eil mi am beachd rud sam bith a thoirt seachad. " Dh'fhaodadh gum bi duilgheadasan leis a 'chumadh gastrointestinal a bhith sealach, ag èirigh ann an suidheachaidhean cuideam (faodaidh iad a bhith furasta an làimhseachadh le cungaidhean sìmplidh). Ach, tha feum air dòigh-obrach shònraichte ma tha duilgheadasan mar seo a 'fàs cron agus a' dèanamh cron air slàinte. Anns a 'chùis seo, tha feum air taic leigheas-leigheis.
Ann an ayurveda, tha iad glè mhothachail air pian bhoilg. Faodaidh adhbharan nan tinneas a bhith gu math eadar-dhealaichte - bho dhuilgheadasan agus obair chorporra agus a 'tighinn gu crìch le cuid de dhroch shuidheachaidhean staitistigeach (cuirse eanchainn, pancreatitis no coileststitis). O chionn ghoirid, as trice tha "pianta acrach" air adhbhrachadh le bhith a 'leigeil a-mach tòrr sùgh gastric ann am fastadh, le bhith a' lughdachadh bhiadhan a tha ag amas air cuideam a chall, msaa. Gu mì-laghail, thèid dèiligeadh ris an staid seo gu cruaidh, feumaidh tu tòiseachadh air ithe ceart. Faodaidh dona anns a 'bholc cuideachd tachairt mar thoradh air flatulence (cruinneachadh ghas anns a' ghalair). Is e an leigheas as fheàrr anns a 'chùis seo sgeadachadh cumin no cuineag dubh. Ach is fhiach ath-aithris a dhèanamh, nuair a tha pian anns a 'bhroinn nas fheàrr, gun teagamh, faic dotair.
Tha atharrachaidhean coillteach anns an stamag (gastritis) agus duodenum (bulbitis) nas motha no nas lugha ann an 70-75% den t-sluagh. Is e casg a tha ri fhaotainn a bhith a 'cumail sùil air daithead agus daithead sìmplidh. Ach a dh 'aindeoin bruthadh-bròin, brògan, sròine agus droch dhuilgheadasan eile, feumaidh tu dotair fhaicinn. Is e adhbhar coitcheann a th 'ann de dhuilgheadasan leis an stamag (bho gastritis gu ulcers) bacterium banal le ainm brèagha "coltach ri Sun" (Helicobacter pylori). Gus faighinn a-mach gu bheil am meanbh-bhreac seo ann, tha e riatanach modh mì-thlachdmhor, neo-thlachdmhor agus gun phian a dhèanamh, agus an uairsin cùram a dhèanamh a bheir cuidhteas buan air duilgheadasan stamag. Tha a bhith a 'blàthachadh, a' sìor fhàsachadh, a 'cruthachadh barrachd gas agus an ìre mhath neo-riaghailteach mar chomharran air a bheil cha mhòr a h-uile duine eòlach. Gu math tric, is e adhbhar nan tinneasan mì-thlachdmhor seo teannachadh fèithe an tinneas, air a neartachadh le dysbacteriosis. Airson leigheas a dhearbhadh agus a dhearbhadh, co-chomhairleachadh le gastroenterologist agus deuchainnean a ghabhail. Tha àm a bhith a 'dol às deidh comharraidhean na chùis ùine.