"Nuair a shuidheas tu sìos gu obair," bidh neach a 'fàs fo chùis, a' milleadh e fhèin, a dhàimhean slàinte agus pearsanta. Tha saoghal mòr le a h-iomadachd gu lèir air a lùghdachadh gu raon beag de ghnìomhan riochdachaidh, air a bheil a h-uile aire fòcasach. Na tha dragh gu ruige seo: teaghlach, càirdean, caraidean - air fhaicinn mar-thà cho cudromach ris a 'chùis. Tha obair a 'fàs mean air mhean mar dhòigh-beatha. Tha e coltach gu bheil e a 'gluasad air adhart, ach gu dearbh tha e a' gluasad ann an cearcall. Tha e math, ma dh 'obraicheas an obair-obrach a dhreuchd a dhèanamh agus a bhith a' dèanamh suas nan oidhirpean a chaidh a chosg le tuarastal àrd. Ach tha an teaghlach ann an suidheachadh sam bith a 'fulang air sgàth obair-obrach - galar no staid inntinn: tha conaltradh tòcail air chall, bidh na cèile a' gluasad air falbh bho chèile, bidh a 'chlann a' fàs suas às aonais aire athair agus com-pàirteachadh nam beatha.
Dè an t-adhbhar a tha seo?
Tha an t-adhbhar an-còmhnaidh na inntinn saidhgeòlach agus, nas coltaiche, na freumhaichean ann an òige. Faodaidh obair-obrach buaidh a thoirt air na dreuchdan sin: dòigh air fèin-mheas àrdachadh (ma tha cuideigin air misneachd a chall ann fhèin):
brìgh na beatha (mura h-eil duine airson a bhith a 'strì ann a bhith a' lorg brìgh eile);
a 'chomas faighinn thairis air eagal (mar eisimpleir, eagal gun a bhith a' faireachdainn ann an dàimhean);
dòigh air spòrs a ghabhail, faireachdainn an togail tòcail, agus àrdachadh de adrenaline. Airson gach roghainn, tha e cumanta duilgheadasan pearsanta, duilgheadasan làitheil a sheachnadh, dàimhean a shoilleireachadh, is e sin, bho dhuilgheadas inntinn.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?
Is e duilgheadas obair-obrach - galar no staid inntinn a th 'ann gu bheil obair gu h-obann, mar riaghailt, gu math toilichte leis a leithid de bheatha, a' smaoineachadh gu bheil e fallain fhèin agus nach eil e an dùil rud sam bith atharrachadh. Is ann ainneamh a bhios còmhraidhean àbhaisteach air a 'chuspair seo a' toirt buaidh air an t-suidheachadh. Gu dearbh, tha e nas fheàrr tionndadh gu speisealaiche, ach faodaidh tu a bhith a 'sabaid fhèin.
Mar dheuchainn le obair-obrach, iarr air an duine diamant a tharraing, agus bidh na mullaichean aca a 'comharrachadh ceithir raointean beatha airson inbheach: corp (slàinte), obair, teaghlach, conaltradh (conaltradh). Ciamar a tha a fìor ùine air a sgaoileadh am measg nam pàirtean seo? Nì seo cinnteach gum faicear gu soilleir gu bheil claonadh follaiseach (dìreach 100%, an àireamh cuibheasach airson gach raon 25%).
Dè a 'phrìs a phàigheas an duine agad airson cus dìcheall? A 'fulang bho shlàinte? Teaghlach? Is e an obair cothromachadh a thoirt air ais anns gach raon de bheatha.
Comas air fois a ghabhail le obair-obrach - an aon sgil ri comas càr a dhràibheadh. Faodar seo ionnsachadh tro bhith a 'dol tro na h-aon cheumannan a th' ann nuair a bhios tu a 'cruthachadh sgil sam bith eile.
Cuimhnich: tha e cudromach cumail sùil air cunbhalachd, gus am bi fois na chleachdadh.
Airson boireannach gràdhach a bhith a 'bruidhinn le milis - chan e dìreach toileachas a th' ann, ach feum. A 'cur stad air a' chòmhradh, no a 'cuingealachadh gu mòr air conaltradh, bidh an duine a' toirt iomadh duilgheadas dha fhèin: cha toir miann na banachdaich air ais thuige, ach ann an cruth a tha air a leagail. Ach ciamar a thuigeas tu teachdaireachd shàmhach an duine?
Sàmhach mar iasg
Is e aon de na h-adhbharan a th 'ann airson sileadh a bhith mì-thoilichte a bhith air a chàineadh. Faodar fiosrachadh sam bith a chleachdadh mar armachd. Sgeulachdan bho leanabas, dàimhean aig an obair, tachartasan ann an teaghlach phàrantan - na h-uile fìrinn seo ann an làmhan boireannaich sgileil a 'tionndadh gu bhith "gruagain" don duine. A 'faireachdainn ann an cunnart agus obair-obrach - tha galar no stàite inntinn a' crìochnachadh le sàrachadh agus ga dhèanamh sàmhach: chan eil fiosrachadh sam bith ann - chan eil dòigh sam bith ann a bhith a 'cromadh.
Chan e a-mhàin gu bheil e a 'cumail sàmhach dha fhèin, ach chan eil e ag iarraidh èisteachd ri boireannach (mar eisimpleir, a' coiseachd air falbh no a 'cur air fònaichean-làimhe). Is e freagairt dìon a th 'ann, an dòigh air nach eil. Is dòcha gu bheil e a 'faicinn an t-suidheachaidh mar bhriseadh air àite pearsanta , crìochan saidhgeòlasach.
Thoir cothrom don duine a bhith a 'faireachdainn nas fhasa aig àm sam bith.
Uaireannan tha sileadh duine le obair-obrach na inneal-làimhseachaidh - dòigh air peanasachadh, a 'sealltainn eucoir: mar eisimpleir, ma tha e sàmhach leat, ach aig an aon àm a' conaltradh gu math le gach neach eile. A 'toirt air boireannach boireannach a bhrosnachadh fhèin, tha e fèin-dhearbhte, a' meudachadh a chudromachd fhèin. Na cuir stad air. No feitheamh gus am bi e a 'bruidhinn no a' bruidhinn gu dona agus gu socair mun t-suidheachadh - mar inbhich. A bheil cuspair ann a dh 'fheumas co-dhùnadh, anns an deasbad air a bheil e a' sìneadh agus a 'dol a-steach do dhìon dìonach?
Ma tha e cudromach dhutsa a bhith a 'cluinntinn an fhreagairt, dèan e as fheàrr fhaighinn. Tha an dòigh seo a 'crochadh air do mhac-meanmna agus do chothroman. Co-dhùin am bu chòir dhomh a bhith a 'cumail suas. Ma tha thu a 'leantainn air adhart, feumaidh tu a bhith deiseil gus freagairt sam bith a chluinntinn - an dà chuid adhartach agus àicheil.