Toitatan Nicotine agus corp boireannaich

Chan eil smocadh a-nis fasananta. Is e an t-adhbhar a th 'ann - bidh smocadh cron air slàinte, agus bidh e cuideachd gar aoidheachd ro luath agus nas luaithe na truailleadh agus ghathan ultravioletach air an toirt còmhla! An-dràsta chan e a-mhàin gu bheil luchd-saidheans, ach cuideachd luchd-còmhnaidh cumanta, mothachail gu bheil nicotin de thoitean agus corp boireannaich - chan eil cùisean co-chòrdail. Agus sin as coireach.

Tha aon toit a chaidh a chaitheamh gach latha ag adhbhrachadh cridhe boireannaich a bhith a 'sabaid nas trice, ag adhbhrachadh àrdachadh ann am bruthadh fala, a' brosnachadh lùghdachadh ann an teòthachd a 'chorp iomallach (anns a' chorragan agus an òrdagan). Na bi cho èibhinn - a h-uile latha bidh goideag a 'goid bho ar beatha. Tha an duilgheadas seo mu dheidhinn a 'chuid as motha de dhaoine Anns an t-saoghal, bidh an t-eòlas iongantach seo a 'toirt buaidh air 2.5 millean neach gach bliadhna, agus 90% nan deugairean. A rèir àireamhan, tha 33% de bhoireannaich òga eadar 20 is 30 bliadhna a 'smocadh, a bharrachd air 57% de mhàthraichean singilte.

Toitatan nitotine agus duilgheadasan bhoireannaich

Le bhith a 'lùghdachadh libido agus mì-ghnàthachadh gnè, tha buaidhean smocadh. Bidh boireannaich a 'smocadh aig an deuchainn a' lorg mì-chothromachadh ann an susbaint hormona boireann agus fir. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi mòran chomharran air boireannaich. Gu tric bidh luchd-smocaidh òga a 'gearan mu bhriathran pianail agus neo-riaghailteach. Anns an àm ri teachd, bidh luchd-smocaidh ro thràth a 'tighinn bho mhion-thìde - corp boireannach a tha dèidheil air smocadh, mar as trice a' fàs nas luaithe. Cuideachd, tha an cunnart ann an cunnart dà thuras nas àirde na an fheadhainn nach eil a 'smocadh. Ach eadhon nas motha follaiseach - a 'toirt buaidh àicheil air a' choltas. Bidh wrinkles tràth a 'nochdadh timcheall air beul agus sùilean, agus tha cnag domhainn air a' chraiceann.

Nicotine - inneal airson cuideam a chall?

Tha mòran de na daoine a tha a 'smocadh ag ràdh gu bheil iad a' cumail a 'dol a chumail figear eireachdail. Bidh eagal orra stad a chur air smocadh, gheibh iad air ais sa bhad, nas làidire na rabhaidhean an dotair. Uaireannan, eadhon am fiosrachadh a tha ann an suas ri 4,000 stuth a tha cronail do shlàinte a 'toirt a-steach smoc toitean, a tha 40 dhiubh carcinogenic, gu bheil smocadh a' lagachadh strì na buidhne, a 'bagairt air tinneas an t-siùcair, lùth-brùchd, aillse sgamhain, msaa. beachdan. Tha iad cinnteach gu bheil e taingeil do thoitean air an urrainn dhaibh figear eireachdail a bhriseadh. Ach dè cho fìor?

Tha toradh rannsachadh saidheansail a 'dearbhadh gu bheil e mì-chinnteach nach eil smocadh a' call cuideam, ach chan eil e a 'fàs nas fheàrr. Bha cuid de dhaoine a dh'fhaodadh pàirt a ghabhail leis an tinneas, an toiseach a 'cur cuideam mòr air - dh'fheumadh iad a bhith a' cluinntinn gun a bhith a 'toirt a' mhiann airson toit a smocadh. Is fhiach, ge-tà, meòrachadh dè a tha nas miosa: beachd àicheil cuideigin mu na notaichean a bharrachd no a 'puinnseanachadh a' chuirp le pìos eile de phuinnsean. A rèir luchd-smocaidh, an dèidh a bhith a 'cur às de smocadh anns a' bhodhaig, gu mòr, gus an tèid an ìre de lùth seo a leigeil ma sgaoil "smocach". Mòran taing do chumhachd lùth nach fhacas riamh roimhe, tha sinn a 'faireachdainn gu bheil e airson 200 m a shnàmh anns an amar, gluaisidh baidhsagal an àite tacsaidh, falbh bho na ròlairean mezzanines agus gluaisidh tu air madainn Disathairne. Agus mar sin is urrainn dhuinn tilleadh chun cuideam tùsail againn!

Ìsleachadh an neach a tha a 'smocadh

Tha e coltach gu bheil boireannaich a tha a 'smocadh barrachd is feadhainn eile a' fulang le trom-inntinn. Gach uair a bhios iad a 'feuchainn ri toirt seachad toitean, bidh iad a' faighinn droch inntinn. Agus bidh iad a 'tòiseachadh a' smocadh a-rithist, agus eadhoin nas motha. Bidh neo-thobhlacan a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ris an fhàsachadh.

Bu chòir làimhseachadh le eas-bhochdainn a bhith còmhla ri bhith a 'gabhail dhrogaichean anns a bheil nicotine mar leigheas ùr. Tha deagh thoraidhean air an toirt seachad le hypnosis, acupuncture, homeopathy, electropuncture, microbauonance therapy. Rè ùine a tharraing air falbh bho thoitean, thathar a 'moladh tòrr uisge mèinnearach neo-carbonach a ghabhail, a tha cuideachd a' cuideachadh le glanadh a 'chuirp.

Ath-chleachdaidhean

A 'fàgail smocadh, feumaidh sinn mòran a thoirt seachad, às aonais nach robh sinn a' riochdachadh ar beatha fhathast (cupa cofaidh no martini le toitean, sealladh iongantach air cùl a 'chuibhle no aig pàrtaidh). Toitichean mar a bhios e a 'dol an àite an t-samhlachail agus aig an aon àm tha e na fhigheadair. Fo bhuaidh nan toitichean nicotine le corp na boireannaich, tha rudeigin mì-chliùiteach a 'tachairt - tha faireachdainnean àicheil mar fearg, bròn, eagal, a' call an cuid geur agus a 'crìonadh a bhith cho follaiseach. Nuair a thèid cigarette às ar beatha, bidh sinn, gu ar iongnadh, a 'faighinn eòlas air faireachdainnean nas soilleire, agus tha ar n-inntinn a' fàs nas laige. Ma cho-dhùineas tu stad a chur air, is fhiach lorg a thoirt do bhuidheann de dhaoine a tha dèidheil air inntinn a bhrosnaicheas tu, seòrsa de choimhearsnachd anti-Nicotine. Tha e nas fhasa a bhith a 'riaghladh còmhla. Is fhiach an geama a 'gheama!

Dè an àite toitean?

AN T-SAOGHAIL. Bu chòir an elastic a bhith air a cladhach airson timcheall air 30 mionaid, aig a 'chiad dol a-mach 30 pìosan gu leòr airson 3 latha.

SGEULACHDAN SÒNRAICHTE. Crann-beul le loidhne-loidhne nicotine a ghabhas ath-nuadhachadh, a tha air a chleachdadh an àite toitean. Tha an anailachadh a 'mairsinn 20 mionaid. Dè an làimhseachadh a th 'agad: 3 mìosan.

AN T-SABHAIL NICOTINE. Tha toitichean nicotine ann agus corp corp nas fhasa faighinn a-mach às an àbhaist a bhith a 'smocadh. Obraich a-steach taobh a-staigh 24 uairean. An toiseach cleachd thu na cinn as làidire, agus an uair sin thèid thu chun na feadhainn as laige. Cha bu chòir leigheas a bhith a 'mairsinn nas fhaide na 10 seachdainean.

ACHDANAN AIRSON TOIRT. Tha cuid de dhaoine a 'faighinn gu leòr de chnàimhean gu 2 mg, feumar 4 ME a dhìth air daoine a tha a' smocadh

Clàr Le lemon agus cuideachd rudeigin, coltach ris a 'bhuaidh a th' aige air nicotin, a tha a 'cladhach acras nicotin. Tha làimhseachadh air a dhealbh airson 25 latha.

TABLAICHEAN "TYBAN". Thoir buaidh gu dìreach air corp boireannaich - air an eanchainn, a 'toirt seachad mean air mhean a' mhiann airson smocadh. Tha làimhseachadh a 'mairsinn 7 seachdainean (dìreach le òrdugh).