Le forc agus spàin
Is e an riaghailt òir a bhith a 'dol dhan pancreas ithe, gun a bhith a' caitheamh an stamag agad. Mòran feòla agus feòil nas saillte - feòil le bàrr, gèadh, lachan. Feumaidh seo a bhith air a ròstadh gus an tèid crùsgan dorcha, steaming a chruthachadh agus a dhèanamh uisge gu leòr le siùbhrach làidir - an pancreas - chan eil organan fulangach a 'toirt seachad biadh sgiobalta agus spioradail. Às deidh cuirm mar sin, faodaidh tu gluasad gu luath gu croutons agus uisge. Is e fastadh aon de na dòighean èifeachdach air a bhith a 'làimhseachadh an tinneas.
Na toigh leam am pannag gann a leaghadh: iasg, siùsag.
Mar sin, bhon bhiadh-mara tha sinn a 'taghadh an fheadhainn a bha air am bruich leis an dòigh smocaidh. Agus ma chuireas iad blas snasail de shùith - cuir iad chun an ospadal ris an gastroenterologist. Leig seachad an fhìrinn gur e iasg a th 'anns a' pancreas - trosg, lùb-tarsainn, clach, pike. Ach tha na blasan sin nas fheàrr a 'còcaireachd airson càraid, àmhainn san àmhainn, stew.
Tha sinn a 'tuigsinn gur e dòigh-beatha fhallain a h-uile rud a th' againn, agus bidh sinn a 'gabhail a-steach stuthan bainne bainne - gruth, càise taigh, uachtar searbh, iogartan. Agus fathail! Tha tiodhlacan bho Biùroca (ma tha ìre saothrach de ghalaran aca) gu math "a 'sìolachadh" am pancreas - organ organach. Agus, air an làimh eile, tha an gland seo air a bhith a 'toirt buaidh mhòr air a' bhainne ann am biadh (ann am puinnseanan agus mar sin air adhart), càise neo-searbhagach agus caol bochd ann an riochd maragan, kefir.
Tha sinn cinnteach: tha an duine bho theaghlach luibhearan, agus le plàighean mòra chuir sinn glasraich agus measan. Gu dearbh, anns an riochd amh! Bidh rìghrean a 'dèanamh phògan, pònairean, pònairean eile - cha toil le pancreas a' bhana-phrionnsa suidhe air pònairean. Chan eil ùine aig an pancreas a bhith a 'pròiseas leabhraichean de phytoids mar seo - agus a' rèiteachadh hysterics. Meal do naidheachd: chan fhaic a 'bheinn mheasan grunn sheachdainean. An toiseach, bidh anaireadh iomlan, an uairsin - a 'craiceadh, an uairsin - kashki air uisge, feòil bruite, iasg. Agus an dèidh 10-14 latha, ma bhios a h-uile càil a 'dol gu rèidh, leigidh gastroenterologists carraidean beaga steibhichte, muileann-bhreac, ùbhlan le botal. Chan fhaigh lusan agus measan crò a-mhàin, nuair a thèid an pancreas ath-leasachadh gu practaigeach.
Bidh sinn a 'cur dòigh air dòigh ann an stoidhle Winnie the Pooh agus bean-taighe Kusi. Cèicichean, cèicichean - gu h-àraidh le uamhasan ola trom! - càirdeas iongantach anns an t-sabaid an aghaidh a 'phreasair - organ organ. Chan eil siùcar, mil, slat, seoclaid, marmalade cuideachd a 'còrdadh rithe (ach is urrainn dhaibh na siùcairean sin a ghleidheadh ma tha iad glè bheag). Agus coltach ris an t-slat-mhuilinn, marshmallow, jelly.
Agus, gu dearbh, tha sinn gu làidir a 'creidsinn gun cuidich poitean de mheasan toirmisgte a bhith a' cuartachadh leigheasan le einnseanan. Faodaidh clàran a bhith a 'sàbhaladh a' bhriseasg nuair a bhios iad a 'bualadh air, ach uair no dhà.
Le cupan agus glainne
De na h-uile deochan, is e an rud as cudromaiche soda. Tha e ag adhbhrachadh bloite agus tha an pancreas gu sònraichte mì-thoilichte - organan fiadhaich. Agus ma tha pop air a dhèanamh milis le caochladh cheimigean - tha seo na dhòigh fiù's nas earbsaiche airson pian a chosnadh anns a 'phlexus grèine. Dìreach dì-chuimhnich gum faod thu tart a chall le uisge mèinnearach gun teas gasa, dubh is uaine, broth de chromagan ròis, compote, uzvar, buannachdail don pancreas iarainn. Ach na cupan mòra de dheochan measan, sùgh mheasan agus glasraich, chan eil i toilichte. Bu chòir an sochair seo a bhith air a chluinntinn ann am measadh.
Cofaidh - airson bracaist, lòn agus snack meadhan-feasgar. Agus leth uair a thìde eile airson dinnear. Nas fheàrr le bainne no uachdar. Bidh dope dubh os a chionn, eadhon blasad le saill bainne, a 'toirt air falbh an luchd-reic a tha fon stamag.
Air saor-làithean, bidh sinn a 'cur air dòigh "spòrs le deoch làidir" agus deoch: champagne, martini, wine, cognac. Chan eil e cudromach gu bheil ainm truaillidh - chan eil am pìos iarainn dearga a' gabhail ri deoch ann an riochd sam bith. Is e an toradh co-dhiù leth-cheud bliadhna de làn sobriety. Le tinneas deoch làidir pancreat chan eil e do-dhèanta idir.
Le ceudameatair
Anns an strì airson an lòchrain, bidh sinn a 'taisbeanadh cuingealachadh gaisgeil agus chan eil sinn ag ithe latha slàn no bhroilleach. Agus anns an fheasgar bidh sinn a 'comharrachadh a' bhuaidh faisg air a 'chuideag. Gu dòigheil tha sinn a 'cur cas-chearc a-steach don bheul (faodaidh tu cuideachd dithis, na beannaich na buannaichean), sgoltadh muicean, salad glasraich, iogart, èibhinn "Napoleon" (math, dè a thachras don fhigear bho aon phìos den chèic?!). Cha bhi am pancreas, a tha air a bhith neo-ghnìomhach airson latha slàn, a 'seasamh an àirde ris an t-seòrsa sin - agus brisidh e. Air an t-slighe, tha an gland seo a 'cruthachadh einnseanan airson a bhith a' cladhach biadh, agus hormones: insulin, glucon, lipo-cain, somatostatin. Bheir an stailc aice fàilligeadh hormonail. Tha cothrom ann o chionn fhada gun a bhith a 'fàgail a' chluba de ghalair - eadhon ged a bhios tu daonnan ag ithe.
Ann an deise gnìomhachais
Tha sinn neònach, bidh sinn a 'dèiligeadh gu mòr ri beachdan ar co-obraichean agus ar luchd-àrdachaidh, bidh sinn a' cur an cèill sinn le eagal ron choinneamh a tha ri thighinn. Tha strus ag adhbhrachadh spasms de na bileagan bileag, a tha faisg air sruthan pancreatic. Tha freagairt slabhraidh de uamhas ga sgaoileadh thuice, ag adhbhrachadh pian. Faodaidh cupa tì no glainne uisge an suidheachadh a shàbhaladh. Leigidh lobha beag faochadh spasm - agus cuiridh e an t-uabhas de ghlainne.
Ann am bikini
An còrr - mar sin socair! Aig a 'mhuir as gorma, bidh sinn a' bruthadh sa ghrèin bho dhol fodha na grèine gu èirigh na grèine. Agus ron agus an dèidh na saor-làithean chan eil sinn a 'faighinn a-mach às solarium, sauna, bath. Tha cus-chosg na dhòigh èifeachdach an aghaidh an gland pancreas.
Ann an èideadh cocktail
Aig a 'phàrtaidh bidh sinn a' tionndadh gu locomotaibh smùide fìor - bidh sinn a 'smocadh, a' smocadh, a 'smocadh. Bidh toit tombaca a 'leantainn gu vasospasms, ag adhbhrachadh an pancreas. Tha e uabhasach math a bhith nad charaidean le toit air stomach falamh (moladh: mus cuir am pàrtaidh latha air falbh). Tha e riatanach na fèisean gu lèir a shuidheachadh gus a 'mhadainn. Cia mheud den bheatha sin - cadal sinn as deidh sin! Anns an fharsaingeachd, feumaidh tu a h-uile dad a dhèanamh an aghaidh an t-seallaidh cumanta - agus faigh a-steach don pancreas gun chall ...