Cò eile ach sinn fhèin, boireannaich, fiosrachail gu bheil ar làmhan fosgailte do reothadh, solas na grèine, agus as cudromaiche, glanadh dachaigh. Dè as urrainn dhuinn a bhith a 'fàs na làmhan sean againn, mura h-eil i. A 'nighe na làr, a' nighe, a 'còcaireachd - tha ar làmhan fo uallach làidir. Aig aois trithead, tha thu mar-thà mothachail nach eil na làmhan-làimhe a 'coimhead cho math ris a bu toil leat. Ciamar as urrainn dhuinn na làmhan tairgse againn a thoirt air adhart agus sealladh fallain a thoirt dhaibh? An-diugh, bu mhath leinn eòlas fhaighinn ort leis na brothan, na badannan agus na h-uamagan as sìmplidh a chuidicheas do làmhan gus fois a ghabhail agus le neart ùr gus a dhol don bhlàr!
1. Gus craiceann na làmhan a thàladh, bidh sinn a 'measgachadh 1 tbsp. l. bainne, 1 cp. mil, 3 cuilean. l. flùr coirce, agus 1 fòcas. l. de ola-ola. Cha chuir sinn a 'chraiceann an gnìomh, ach an dèidh 10-15 mionaidean bidh sinn ga nighe. Thathar a 'moladh an dòigh-obrach seo ath-aithris grunn thursan san t-seachdain.
2. Bidh mòran cuideachd ag ullachadh sgaoileadh de chamomile. Gus seo a dhèanamh, dòrt 1 lobht. l. flùraichean 1 glainne de uisge ghoile, fàg airson 8-9 uairean fon chnoc, agus an uairsin dragh. Cleachd 50 g de ìm le 1 chup. mil, cuir 1 cp. Inntrigeadh chamomile, bidh sinn a 'measgachadh a h-uile rud gu math.
4. Ma tha thu airson an craiceann a ghlanadh, tha an ath reas agad cinnteach gu bheil e freagarrach dhut. Boil 2 tiùrr ann an èideadh, cuir air falbh e agus cuiridh e a-steach e ann an cumadh co-sheòrsach, a 'cur 1/4 cupan de bainne bò no gobhar agus 1 chup. de ola-ola. Sgaoil sinn craiceann na làmhan airson 30-40 mionaidean. Bidh am modh-obrach air a dhèanamh a h-uile latha. Ma tha thu airson gnìomhachd a 'chroich a dhaingneachadh, airson seo feumaidh tu 2-3 mionaidean a chumail ann an uisge teth mus tòisich an dòigh-obrach.
5. Gus làmhan a ghlanadh às deidh a bhith a 'glanadh balgan-buachair, buntàta, a' cleachdadh searbhag citrach ann am pùdar no an lemon fhèin. Faodaidh tu cuideachd salann beag bòrd a chleachdadh. Bidh am measgachadh seo a 'glanadh craiceann stains agus salachar sam bith.
6. Airson sgàinidhean anns na làmhan, faodaidh tu measgachadh de 1 chupa de ìm agus 5 g de phùdar root a chleachdadh. Cook air bad uisge airson 10 mionaidean, a 'gluasad le fiodh fiodha. Tha am measgachadh seo air a fuarachadh agus bidh greus a 'craiceadh 1-2 uair san latha.
7. Tha e cuideachd gu math bogach air craiceann làmhan sgeadachadh de chamomile, sage agus linden. Mionnaich na luibhean gu lèir, dòrtaidh dà ghlainne uisge, toiribh gu boil. Bu chòir a 'bhroth a bhith air a sgaoileadh airson 5 mionaidean. Brùth am broth ann am bobhla agus bogadh e ann airson 10-15 mionaidean.
Faodar sgeadachadh a dhèanamh à glasraich eile. Tha na rumannan sin glè fheumail, seach gu bheil iad beairteach ann an nithean eile. Tha an cùrsa co-ionnan ri deich modhan.
8. Le craiceann mothachail, faodaidh tu nòsan soda a dhèanamh airson na h-oidhche. Uidheam làimhe, a dh'fheumas tu cur a-steach an dèidh a 'mhodh-obrachaidh, faodaidh tu fhèin a chòcaireachd gu furasta.
Airson seo feumaidh sinn:
- measgachadh de luibhean (calendula, dandelion, nettle)
- 1 tbsp. l. uisge a ghoil
- 50 gr. de mhuc-fheòir no geir cearcach dachaigheil
- 1 bòrd-bhùird air mil
- 2 chup. ola glasraich
9. Tha amar coimeas glè fheumail airson làmhan fuasgailte. Airson seo, leig leam a bhith a 'leigeil làmhan teann, an uairsin gu uisge fuar. Bu chòir na h-uidheaman sin a dhèanamh 1-2 uair san t-seachdain.
10. Chan e dìomhair a th 'ann gu bheil na h-innealan a' lagachadh agus a 'feumachdainn dìon. Cuidichidh neart structar na h-uinneagan dhut uidheam snàmh o mhuir-mara agus chamomile no chamomile agus aloe.
Uamh airson uillt bho mhuir-buckthorn agus aloe:
Feumaidh sinn:
- 1/3 cupan ola mara bucthorn
- 2 spùinn-bhùird le flùraichean camomile air an gearradh
Measg agus boil air teine. Leigamaid briog airson 15 mionaidean. Measgachadh gu math.
Uamh airson uillt bho chamomile agus aloe .
Feumaidh sinn:
- 1 bòrd-bhùird de uachdar sam bith
- 2 spùran-bùird blàran chamomile (gearraichte)
- 1 bòrd-bhùird de sùran aloe
Cruthaich an t-uachdar agus an t-seamomile agus cuir ris an sùgh aloe.
11. Mu dheireadh, bu mhath leinn a bhith a 'toirt a-steach òrdugh-uachdair dhut, a dh' fheumas tu dha-rìribh. Tha an uachdar beairteach ann am meanbh-mhionnaidhean agus mèinnirean agus tha e freagarrach airson gach seòrsa craiceann.
Cream Pòcaidh
Feumaidh sinn:
- Base-cream (tha sinn a 'toirt air uachdar sam bith)
- 10 ml. bunait uachdar
- 2.5 ml. Ola bòidheach
- 2.5 ml. ola jojoba
- 2.5 ml. uisge ròs
Faodaidh coltas an uachdar atharrachadh a rèir do roghainnean. Chan fheumar ach beachdachadh air co-chòrdalachd nan ola a tha air a chleachdadh.
Is e làmh, mar aghaidh, cairt-siubhail gach boireannaich. Mar sin, chan urrainn dhuinn a bhith a 'cosg gu dona (cuiridh Dia seachad) Seall. Tha na molaidhean sin glè sìmplidh agus chan fheum thu ullachadh. Na bi thu leònach agus thoir ùine dhut fhèin. Is e an rud as cudromaiche a bhith gad thoirt fhèin gus modhan-obrachaidh a dhèanamh gu cunbhalach.
Tha mòran a 'creidsinn gu mì-fhortanach nach eil modhan-obrach dachaigh mar sin, uamhasan air an dèanamh aig an taigh, nach dèan iad math idir. Uamhan, geòlagan ann am pasganan daor - sin roghainn boireannach an latha an-diugh. Tha, ach chan eil e glic. A bheil fios agad dè a tha ann an do uachdar? Ceimigean. Agus an seo? Stuthan feumail de thùs nàdarra. Chan eil sinn ag iarraidh ort tilleadh san àm a dh'fhalbh, ach tha sinn ag iarraidh oirbh co-dhiù a bhith a 'dèanamh roghainn an àite nàdurrachd agus nàdarra.