Ann am badannan Turcais chan ann a-mhàin a 'glanadh a' chuirp, ach gheibh thu ath-nuadhachadh cuideachd. Ann an dòigh air leth, tha badannan Turcais na oasis de dheamocrasaidh, far nach eil eadar-dhealachadh ann am bòidhchead agus tarraingeas, eadar strata sòisealta agus buidhnean aoisean ... Tha an stiùireadh eòlach fhathast taobh a-muigh ballachan an hammam, agus faodaidh duine sam bith tadhal air uair sam bith. Anns na tùs ìrean, dh 'fhaodadh boireannaich a dhèanamh.
Thadhail riochdairean bhon ghnè nas cothromaiche air na hammams fa leth bho na fir. Agus an sin cha robh iadsan a 'nighe fhèin. Anns na badannan, anns an àile tlachdmhor, bòidheach de chofhurtachd agus teas leigheis, solas bog, chòrd na modhan-obrach a bha a 'gleidheadh slàinte, bòidhchead, na h-èideadh ab' fheàrr, ag òl teòm bogaidh no cofaidh le caraidean, a 'co-roinn rùin bhoireannaich agus a' bruidhinn air fir. Bha boireannach an Ear airidh air sgaradh-pòsaidh nam biodh an duine aice a 'cur bacadh oirre bho bhith a' tadhal air a 'hammam.
Tha an t-àite a tha a 'còrdadh ri luchd-coiseachd an ear air an t-saoghal a' fàs a h-uile bliadhna. Anns an dùthaich againn, bha sinn cuideachd a 'cur luach air feartan leigheis an t-amarannan an ear, an àile shùbailte agus iongantach aca.
Cleachdaidhean Hammam
Tha an "làn phrògram" a 'tadhal air hammam a' toirt a-steach grunn mhodhan taitneach.
An toiseach, feumaidh tu a dhol tron mhodh-obrach airson a 'chuirp a bhlàthachadh. Anns an amar Turcach chan eil àite ann airson èiginn agus luath, feumaidh a h-uile modh-obrach a bhith gu math agus gu socair. Fhad 'sa tha thu a' tadhal air a 'hammam, feumaidh tu teicheadh gu tur bho na duilgheadasan agad agus fois a ghabhail, a' còrdadh ris an smùid agus an àrainneachd shònraichte. Bidh bòcag aodach de hammam a 'brosnachadh fosgladh puinn a' chraicinn, a 'leasachadh obair a' chridhe agus na soithichean, a 'socrachadh nam fèithean, a' toirt cuidhteas de tocsain is tocsain gu h-èifeachdach.
An dèidh a 'chuirp a bhlàthachadh, is e tionndadh an tinneas, an dàrna modh a th' aig a 'hammam. Rè an t-seisein massage, thèid inneal-làimhe le feòil de ghobhar is de chlòimh siabann a dhèanamh le làimh a dhèanamh. Tha an siabann dubh. Tha e deiseil le bhith a 'cleachdadh olives dubh agus stuthan eile nàdarra, a' gabhail a-steach ola olive agus olagan, eucalyptus. Mar sin, tha siabann uabhasach beathachaidh agus gleansachaidh aig siabann.
Tha mòran de na h-eileamaidean feumail ann an ola argan, tha a bhith a 'dèanamh inneal-fuirich, geir ìseal agus tairgse, a' cuideachadh le bhith a 'cur casg air a' chraiceann a bhith a 'fàs nas sine agus chan eil e a' toirt air adhart aileagan.
Tha uachdar garbh air gauntlets. Bidh iad a 'rùsgadh a' chuirp fad ùine mhòr agus gu mionaideach, gu sònraichte na casan, na glùinean agus na h-uillich. Tha an t-aodann air a mhilleadh le feòil nas luaithe, a leigeas leat cuidhteas nan ceallan marbh den epithelium a thoirt seachad agus a 'toirt an craiceann ùrachadh is slàinte. Às deidh an tinneas gann a bhith seachad, feumaidh an corp a bhith air a losgadh gu math gu massage, a-nis a-nis gu socair agus gu socair, a 'cleachdadh ola.
Às deidh seo, tòisichidh am modh còmhdach le bhith a 'cleachdadh ola, ainmhidhean nàdarra, salann mara, crèadha. Agus mar dhòigh deireannach, feumaidh am bodach a bhith air a bhogadh ann an uisge fionnar gus am bi na pòlaichean de chraiceann sàmhach faisg.
Buannachdan an Bath
Chan eilear a 'moladh gum bi thu a' tadhal air uidheaman Turcais dhaibhsan le craiceann leòmhann. Agus airson a 'chòrr, eadhon an fheadhainn aig a bheil craiceann tioram no mothachail, bidh an amar an taobh an ear a' freagairt gu foirmeil. Bidh steam a 'maiseachadh craiceann tioram, a' glanadh gu ceart an tinneas, a 'dèanamh àbhaist de bhith a' dèanamh sebum le craiceann olach agus a 'cuir às do chìsean. Faodaidh daoine le duilgheadasan fuilt agus cuideas cuideachd, agus eadhon feumach orra, tadhal air hammam an ear. Chan eil steam taitneach agus slànachaidh a 'toirt thairis air a' chnàimh, ach bidh e àbhaisteach a bhith a 'cuairteachadh fala.
Thathar a 'moladh gum bi cosmsaichean a' tadhal air an hammam nas trice, a 'moladh dhòighean taobh an ear mar dhòigh èifeachdach airson craiceann a' chuirp a ghlanadh. Mar sin, is toil le boireannaich tadhal air amarannan Turcais.
Tha deagh bhuaidh aig badannan turcaich air a 'bhodhaig. Tha gnìomhachd an steam a 'glanadh bho tocsainnean is tocsain, a' faireachdainn sgìth, a 'gnàthachadh siostam cladhach na cuirp, sgamhanan. Tha an t-àite a tha a 'còrdadh ri bath an Turc àrd ann an leigheas. Bidh tadhal air an amar a 'cuideachadh gu luath gus leigheas a dhèanamh airson fuachd, ARD, a' cur às do ionnsaighean asthma, a 'cur às do eisimeileachd deoch làidir.
A 'cur stad air galaran anns a' chrom an ear
Tha buannachd bho dhùthchas Turcach agus airson casg a chur air caochladh ghalaran. Tha e sàbhailte a ràdh nach bi an fheadhainn a bhios a 'tadhal air an hammam a' toirt aghaidh air duilgheadasan tinneasan cridhe, cridhe agus falairean, tinneas an t-siostaim mhathan-spèisealachd. Chan eil iad fo chunnart fuachd agus muladach. Le bhith a 'tadhal air an t-slatan-taobh an ear a' cuideachadh le ath-anailis, coltas cothromachd agus co-chòrdadh spioradail, faireachdainn nas fhasa. Bidh daoine a 'faighinn toileachas, thig cadal gu àbhaisteach. Tha modhan Hammam a 'cur ri cumadh àbhaisteach, ach tha e riatanach cuideachd ithe ceart. Bidh mòran de na salons an latha an-diugh a 'tabhann modhan ath-nuadhachail agus ath-nuadhachaidh airson uidheam taobh an ear.
Bidh baths a 'cur ri call cuideim, ach chan eil tasgaidhean geir ach bho uidheaman tadhail a' dol à bith. Bidh an amar a 'cuideachadh le bhith a' sweatadh gu math, agus mar sin faodaidh tu cuideam a chluinntinn gu kilogram no dhà, ach an uairsin bidh iad buailteach tilleadh.
Is e am prìomh rud nuair a tha thu a 'tadhal air bath a' cuideachadh gu bheil an smùid a 'cuideachadh le bhith a' gnìomhachadh phròiseasan meitabileach agus a bhith a 'sabaid pròiseasan neònach anns a' bhodhaig. Bidh steam a 'cuideachadh le bhith a' cur às do cellulite agus a 'brosnachadh sruth lymph.
Comharraidhean airson a bhith a 'tadhal air amaran-turais
Gus tadhal air a 'hammam, tha àireamh de dhroch-dhìol ann. Chan eilear a 'moladh dhaibhsan aig a bheil cataracts, daoine le galaran cardiovascular agus tinneas cridhe. Na gabh a-steach do na h-euslainteach sàr-dhroma, an fheadhainn a dh'fhuiling stròc, a 'toirt ionnsaigh cridhe agus a tha a' fulang le losgadh nan dubhagan, thyroid. Tha a bhith a 'tadhal air an amar air a dhoirmeasg gu teann do dhaoine le eòin-lusan.
A 'togail suas, a-rithist, tha mi airson do chuimhneachadh gu bheil ionnsaighean Turcaich air a bhith measail an-diugh anns gach dùthaich den t-saoghal. Gus a dhol airson bath steam anns an taigh-ionnlaid seo tha e comasach ann am mòran bhailtean tadhail, a 'faireachdainn gu bheil an t-àile mì-chuimhneach san Ear.