A rèir luchd-sòiseo-eòlaichean, tha e le cuideachadh bho dhaoine a tha boireannach a 'co-dhùnadh a dreuchd anns an t-saoghal agus a choileanas i fhèin "I". Dad, cèile, caraid ... Faodaidh tu liosta a dhèanamh airson ùine mhòr. Ach leigidh sinn bruidhinn mu cuid dhiubh. Cò na daoine as cudromaiche ann am beatha boireannaich?
1. Athair
Dè tha fios againn? Chan eil càirdeas ris an athair cuingealaichte ri aon togail. Tha e gu math dòigheil ann an eòlas-inntinn, nigheanan ùra a 'tuigsinn seo gu math. Anns a 'chrann seo de lìon-teaghlaich agus an iom-fhillte de Elektra, agus an àm ri teachd den phrionnsa àlainn, agus an dàimh ris an t-saoghal a-muigh. Tha thu fhèin, as coltaiche, air a bhith air a rèiteachadh mar-thà leis an fhìrinn gum bi an duine agad co-ionann ri do athair. Is e seo a-mhàin a bhuaidh a th 'aige air an t-àm ri teachd againn cuingealaichte ...
Dè nach eil fios againn? A rèir beachd luchd-saidheans Ruiseanach, tha an toileachas agus an soirbheachas againn ann an 35 bliadhna gu dìreach an urra ris an t-seòrsa càirdeas a bh 'againn le m' athair aig 15. A rèir àireamhan, tha na h-igheanan agam a 'faighinn soirbheachadh dreuchdail mòr. Tha iad nas fheàrr comasach air dàimhean a thogail leis a 'ghnè eile agus chan eil iad cho dualtach tòiseachadh air smocadh.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Na cuir a 'choire air do phàrantan airson na duilgheadasan agad uile. Tha Mark Dorbich, eòlaiche-inntinn teaghlaich, ag ràdh: "Chan eil a h-uile rud as fheàrr a tha aig na h-atharraichean sin co-cheangailte ri bhith a 'fuireach còmhla. Blàths na h-aibhne ann a bhith a 'dèiligeadh ris a' phàpa - tha sin cudromach. Agus gheibh thu e eadhon aig aois nas aosta. Aig àm sam bith nur beatha. " Dè nach eil leisgeul gus feuchainn ri dàimh a thogail leis?
2. Fear gràdhach
Dè tha fios againn? Fiù ged a tha sinn gu mòr a 'toirt gràdh do ar com-pàirtichean, ma tha sinn gu mòr a' toirt urram do na fir againn - aig àm sam bith de ar beatha tha sinn ag iarraidh am marbhadh gu litearra. Agus is e an t-adhbhar nach eil sinne "cha robh sinn ach fortanach" ... 'S ann dìreach a tha sinn a' coireachadh airson na duilgheadasan againn (a 'gabhail a-steach fir). Agus dìreach anns an fhreagairt seo.
Dè nach eil fios againn? A rèir luchd-saidheans, tha an dòigh-smaoineachaidh a thaobh an aon chuid fhèin a 'crochadh air na tha sinn gar ga dhèanamh fhìn. Chan eil mì-riarachas co-chòrdail ris na fir againn, cho math ri gràdh làidir dhaibh, rud sam bith a bharrachd air a bhith a 'nochdadh nan ioma-fhilltean agus na dùilean againn. Sin as coireach gu bheil feum air dìochuimhneachadh mun t-suidheachadh aig an "neach-fulang mì-fhortanach" aon uair is airson a h-uile duine. Is e do fhear-pòsaidh do roghainn mothachail, agus chan fhaic thu ann ach na duilgheadasan sin a tha agad. Ge bith dè cho dona 'sa bha e, feumar aithneachadh.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Coimhead thu fhèin. Às deidh sin, bidh do bhodhaig - nas mionaidiche sam bith air bòrd, seòrsa de "barometer de toileachas". Cho luath 's a bhios tu a' tòiseachadh le argamaid, tha thu a 'faireachdainn gu bheil do bhrioblaid-fala ag èirigh no ma tha do chridhe ag àrdachadh, is e seo an t-adhbhar airson stad. Smaoinich mu dheidhinn: dè a tha do bhodhaig mì-thoilichte, anns na tha thu air a bhith nad earbsa thu fhèin?
3. Seann leannan
Dè tha fios againn? Is e dìreach gu bheil cuimhne ghoirid againn. Uaireannan tha e coltach dhuinn gu robh an leannan mu dheireadh nas romansach, milis agus breugach na an duine a th 'agad an-dràsta. Ach tha roghainn eile ann: cuin bho aon iomradh air a 'chiad fhear, bidh sinn a' crith le fearg.
Dè nach eil fios againn? Rinn eòlaichean-inntinn lorg iongantach: bho sheann leannan tha sinn ag iarraidh an aon rud - ùidh shìorraidh. Agus is e freagairt gu math àbhaisteach a tha seo. Is e am prìomh rud nach eil na smuaintean sin a 'toirt thu timcheall a' ghloc.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Gus faighinn a-mach gu bheil na leannan a tha ann an-diugh na "deagh bhuille" airson ar fèin-mheas. Is e an slighe dhìreach gu na h-iom-fhillte a bhith gun mheas agus aithreachas fhèin. Sin as coireach gu bheil e nas fheàrr maitheanas a thoirt dha do chuid a-mach agus gu tur "leig e air falbh". Smaoinich mu dheidhinn fhèin: dè an ìre a tha thu air atharrachadh bhon a bhris thu suas le do leannan mu dheireadh. Tha thu air fàs diofraichte, agus cha bu chòir dhut pìosan a tharraing bhon àm a dh'fhalbh "mi" a-steach don àm ri teachd agad.
4. An ceann-cinnidh
Dè tha fios againn? Tha àrdachadh mòr ann an sgioba sam bith na cheannard gu math. Air an t-slighe, a rèir cunntasan-sluaigh nan soc-eòlaichean Dùthchail, tha comas obrach luchd-obrach boireann àrdachadh 40% san oifis le ceannard àlainn. Chan e sin beag, a bheil e?
Dè nach eil fios againn? Chan eil an riaghailt seo ag obair ach gus am faigh thu fhèin a 'dol tarsainn air an loidhne agus nach cuir thu an gnothach ris a' cheannard. A rèir staitistig, ann am beatha boireannaich, a bha aon uair 's gun do dh'aontaich e càirdeas le a ceannard, cha b' fhada gus an tigeadh duilgheadasan. Bidh ia 'call ùidh ann a bhith ag obair agus a' tòiseachadh ag obair nas miosa. Tha an dàimh ris a 'cheannard a' tarraing aire, agus uaireannan a 'tarraing a-steach don tubaist as doimhne.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Feuch ri na h-uachdarain aca a ghràdhachadh chan ann airson sgaoilidhean dealain, ach airson deagh shuidheachaidhean obrach. Creid mi, chan e an oifis an t-àite as romansaiche! Tha mòran àiteachan ann a tha nas freagarraiche airson gnìomhan cridhe.
5. Bràthair
Dè tha fios againn? Tha caileagan aig a bheil bràithrean as sine buailteach a bhith nas fèin-mhisneachail ann am boireannaich. Is e dìreach an dearbh rud a bhios bràthair inbheach daonnan a 'seasamh airson piuthar a' toirt an t-sìth tèarainteachd a tha riatanach don bhoireannach san àm ri teachd. Agus is e seòrsa de "cuibhreann" a th 'anns a' bhràthair as òige airson a bhith a 'cluich anns an nighean-mhàthar aig ìre sam bith de dh'fhàsachd. Tha e cuideachd air leth cudromach airson leasachadh na h-ìghne, am mnathan boireannach san àm ri teachd.
Dè nach eil fios againn? Is e eanchainn do bhràthar an rud as fheàrr airson fireannach airson ionnsachadh agus deuchainn litmus gus do fhòbaidhean agus do bheachdan fhèin a dhearbhadh. Tha cothrom sònraichte agad a bhith a 'togail bhuaithe an duine as fheàrr a th' ann, eadhon ged nach eil thu fhèin. Air an t-slighe, tha luchd-saidheans bho Ameireaganach air faighinn a-mach gu bheil bràithrean nas sine agus nas sine aig a bheil peathraichean san àm ri teachd mòran nas fortanach nam beatha phearsanta na, mar eisimpleir, an aon chloinn anns an teaghlach. Mar sin tha am bràthair agus a piuthar glè fheumail dha chèile.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Gus tuigse fhaighinn air eisimpleir beò gu bheil ar n-eanchainn air a rèiteachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte, agus cuideachd a bhith a 'measadh dè an ìre a tha fo fhulangas a dh' ionnsaigh caochladh sheòrsachan fireann (mar sgiobannan sgapte air fhàgail air a 'bhrat-chasach agus gràdh airson geamannan coimpiutaireachd) agus mu dheireadh tha iad a' tighinn gu co-dhùnadh riutha. A bharrachd air a sin, is dòcha gur e do bhràthair an aon fhear air an talamh a dh 'fhaodas an fhìrinn innse dhut gu h-onarach mun dòigh sam bi thu a' coimhead no a 'giùlan fhèin. Tha seo aonar gu math daor.
6. A charaid as fheàrr
Dè tha fios againn? Co-dhiù a tha càirdeas eadar fear agus boireannach no nach eil - faodaidh aon argamaid a bhith fada agus cruaidh mu dheidhinn, gun a bhith a 'tighinn gu co-dhùnadh sam bith. Ach tha fios agad mu thràth gu bheil càirdeas fìor chàirdeil dhut fhèin agus do Kolya-Yura-Dima, air a chùlaibh nach eil teacsa sam bith annasach. No a bheil e fhathast ann?
Dè nach eil fios againn? Tha Mark Dorbich, eòlaiche-inntinn teaghlaich, ag ràdh: "Chan eil càirdeas le fear airson a 'mhòr-chuid de bhoireannaich ach an dòigh as neo-chiontach a dh' atharraicheas an duine aice. Agus an tè as sàbhailte. " A thuilleadh air an sin, dh 'aontaich 60% de na h-Eòrpaich a bha air am pòsadh gum biodh iad toilichte na caraidean aca fhìn a ghabhail os làimh. agus eadhon a 'dèanamh dàimh còmhla riutha.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Chan fheum e cuirmean gaoil a ghlanadh gu dàimhean fìor chàirdeil. Mus dèan thu co-dhùnadh mu rudeigin, cuir a-mach na buannachdan is na cunntasan uile agus smaoinich air na tha thu a 'cur an cèill.
7. Peathraichean / leannan fireann
Dè tha fios againn? Bu chòir do dhaoine aig caraidean no peathraichean dlùth, gun teagamh, a bhith nan com-pàirtichean "dìomhair" agad. Cò eile a bharrachd air an sin, innis dhaibh an suaicheantas as fheàrr leotha de do leannan, a chuimhneachadh air co-là-breith an mom agad no cuideachadh gus strì sam bith teaghlaich a rèiteach?
Dè nach eil fios againn? A rèir eòlaichean-inntinn, tha do ghiùlan le peathraichean urramach na chomharradh air do fhèin-mheas fhèin. Feumaidh tu gu prìobhaideach rudeigin a cheartachadh dhut fhèin, ma tha thu airson a còrdadh. Thoir an aire dhut fhèin: tha mòran dhaoine san t-saoghal a tha inntinneach dhut, agus mar sin cha bu chòir dhut a bhith a 'leigeil leotha smaoineachadh mu theaghlach neach faisg ort. Ma thachras tu gu bheil comharran neo-sheasmhach de dh 'aire air a shon, dèan oidhirp ort fhèin agus nach toir thu aire dhaibh agus na innis do phiuthar mu dheidhinn. Leigidh crìonadh sealach a cèile seachad, agus dì-chuimhnichidh tu mu dheidhinn. Is e an ath mhearachd a dh 'fhaodadh a bhith aig piuthar gràdhach (is e sin, thu) cus èiginn ann a bhith a' fuasgladh dhuilgheadasan teaghlaich dhaoine eile. Tha thu fhèin, gu dearbh, na neach cudromach agus is dòcha gu bheil fios agad dè as fheàrr a tha aig do chàirdean, ach feumaidh tu leigeil le na cèile am beatha fhèin a thogail.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Tuigibh gur e oidhirp a bhith a 'dearbhadh cho feumail' s a tha e do-sheachanta dha na fir a bhith na chomharradh air aimhreit tòcail boireannaich. Le fear an piuthar feumaidh e bhith na charaidean, cuideachd, feumaidh e cuideachadh. Ach dèanaibh sin a-mhàin nuair a dh'iarr e air.
8. Mac
Dè tha fios againn? Sin an duine as cudromaiche ann am beatha boireannaich. Is e an gille againn as fheàrr san t-saoghal, agus is urrainn dhuinn a-mhàin dè a dh'fheumas e a chosg, càit an tèid e agus cò ris a bhios e airson conaltradh. Gu math tric, gràdh ro mhòr airson a 'mhac, bidh sinn a' dèanamh suas airson a 'chàirdeas a dh'fhàillig le fir. Bidh boireannaich gu tric (ged nach eil iad gu tur) a 'faicinn leanabh fàsmhor mar làn chom-pàirtiche agus eadhoin "an duine" aca.
Dè nach eil fios againn? A rèir staitistig, chan urrainn do 70% de "chlann bheag mama" a tha ro mhilleadh le gaol màthaireil a bhith soirbheachail anns na dreuchdan aca agus nach ann ainneamh a tha iad toilichte ann am beatha an teaghlaich. A bheil thu ag iarraidh an àm ri teachd airson do bhalach air a bheilear ag iarraidh?
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Thoir a-steach duine fìor. Air an t-slighe, tha "sgilean an duine-uasal", a bharrachd air neo-eisimeileachd agus comas co-dhùnaidhean a dhèanamh, air an gabhail a-steach dìreach nuair a tha e òg. Feumaidh tu do phàiste a chuideachadh a 'faighinn cofhurtail san t-saoghal seo, a thoirt dha barrachd saorsa agus stad a bhith a' cluich "crazy mother" no "mom-girlfriend". A dh 'aindeoin sin, cuiridh an tobhta Oedipus gu mòr ri beatha a' mhac inbheach agad. Do ghnìomh - a bhith nad mhàthair, tairgse, gràdhach, aig na mìosan a tha ceart teann agus, as cudromaiche, cothromach.
An robh fios agad gu robh ...
♦ Chan eil a h-uile boireannach a 'cuimhneachadh le bhith a' crùbadh a 'chiad duine aca. Mar sin, thug 40% de bhoireannaich Ameireaganach a-steach gun do chaill iad a dh'aona ghnothaich le daoine neo-aithnichte agus gun bhrìgh dhaibh.
♦ Gu tric bidh sinn a 'taghadh dhaoine a tha coltach ris a' chiad ghaol againn. Tha saidhgeòlaichean a 'mìneachadh seo leis gu bheil sinn a' feuchainn ri dìoghaltas a ghabhail gu neo-fhoirmeil airson na dàimhean a tha air fàilligeadh. Is e dìreach a bhith air a bhith ag obair san t-suidheachadh (a-mhàin no còmhla ri speisealaiche), faodaidh tu an cearcall fiadhaich fhàgail agus aire a thoirt do dhuine eadar-dhealaichte.
♦ A rèir àireamhan, mus pòsadh, tha boireannaich air atharrachadh le 3-4 com-pàirtichean gnèitheasach. Tha seo a 'cuideachadh na gnè nas cothromaiche gus na tha a dhìth orra bho ghnè agus beatha ann am prionnsabal a thuigsinn.
♦ Bidh nigheanan a thogadh às aonais athair buailteach a bhith ag atharrachadh com-pàirtichean nas trice. Ach nuair a phòsas iad, tha na boireannaich sin a 'cur luach air dàimhean nas motha