Mar a chumas tu slàinte an leanaibh, còmhradh do phàrantan


Is e "Mar a chumas slàinte an leanabh a ghleidheadh, còmhradh do phàrantan" an cuspair air artaigil an latha an-diugh.

Le bhith a 'tighinn gu sìde fhuar, tha coltas nas slaodaiche air a' phròiseas beatha làitheil: tha e nas duilghe èirigh anns na madainnean, air deireadh-seachdain tha thu ag iarraidh a bhith a 'luasgadh anns an leabaidh, chan eil thu airson a dhol gu trèanadh, tha thu airson fuireach aig an taigh. Mar sin bidh sinn a 'freagairt air atharrachadh na sìde.

Tha ar clann eadhon nas mothachail air seo. Agus is dòcha gu bheil thu mothachail air mar a tha an t-sìde a 'fàs nas miosa leis an t-sìde: bidh e a' fàs moody, tearful, gu math ag ithe, tha duilgheadasan slàinte ann, leithid sròn air an t-sròn, casadaich agus, a thuilleadh air sin, cadal neo-thòiseach. Faodar seo a mhìneachadh le buaidh nam factaran àile mar a tha cuideam, taiseachd agus teòthachd. Tha corp an leanaibh fhathast lag gu leòr, chan eil a dhìonachd a 'tòiseachadh a' faighinn neart, agus mar sin tha iad nas lugha de chothroman a bhith freagarrach airson gnàth-shìde a tha ag atharrachadh. Beag air bheag, mar a tha an leanabh a 'fàs suas, tha na comasan freagarrach a tha aig an leanabh a' fàs, tha e mu thràth a 'toirt seachad galaran fuar agus fuar, agus dìreach bidh an teòthachd a' tuiteam taobh a-muigh na h-uinneige.

Mar sin ma tha do phàiste fallain, ach dèan cinnteach gu bheil an leanabh agad fallain, dèanaibh cinnteach gun lean thu a rèim air an latha. Cuir an leabaidh aig an aon àm, an dà chuid air an oidhche agus tron ​​latha. Mura h-eil cadal na h-oidhche mì-chinnteach, faodaidh tu a bhith a 'toirt tiodhlac de chrodh-màthar (mu 20 toll). Mus tèid thu dhan leabaidh, atharraich e gu giùlan socair, a 'leughadh an leabhar as fheàrr leat, a' cruinneachadh tòimhseachan neo-shoilleir, no dìreach bruidhinn ris. Feuch ri stad a chur air an leanabh a dhol dhan leabaidh mus tèid e gu cadal, agus na suidhe air airson coimhead air cartùn eile. Cha bhith e air a chleachdadh agus bidh e mar thoradh air siostam neònach neo-sheasmhach agus lag. Bheir cadal oidhche sàmhach deagh ghiùlan don leanabh airson an ath latha agus bheir e buaidh air doimhneachd cadail an latha.

Tron latha, cumaibh sùil air gnìomhachd an leanaibh agad. Geamannan gnìomhach eile le cur-seachadan sàmhach. Leig leis a 'ghille a bhith a' ruith agus a 'cluich geamannan cogaidh, leig leotha tarraing, modelachadh, is e sin, gnìomhan leithid seo a bheir sgilean beaga beaga agus buaidh mhòr air tuilleadh leasachadh inntinneil.

Tha coiseachd anns an èadhar fìor chudromach. Bu chòir coiseachd co-dhiù dà uair san latha agus tha e ion-mhiannaichte gu robh na cuairtean fada gu leòr. Cuidichidh seo gus faighinn thairis air a bhith a 'coinneachadh ri chèile, agus cuideachd a' toirt seachad cadal math. Mar sin deiseil gu blàth, ach air an t-sìde, agus sàbhailte gu coiseachd air baile.

Tha e fìor mhath ma tha leanabh cleachdte ri lùth-chleasachd agus modhan uisge bho leanabas. Dèan cinnteach gun sgrìobh thu do phàiste anns an amar agus còmhla ris bhon spèis anam anns an uisge. Bidh uisge a 'toirt air falbh teannachadh fèithe, a' toirt air adhart mathas san fharsaingeachd agus a 'toirt faireachdainn gu bheil e fois agus toileachas a tha feumail chan ann a-mhàin don leanabh, ach dhut fhèin.

Ma tha mood an leanaibh fhathast a 'fàgail mòran ri bhith ag iarraidh, tha e duilich, an uairsin a phiobrachadh, seoclaid a cheannach dha. Tha na buannachdan aige follaiseach, agus tha mòran dhotairean ag aontachadh le seo, a 'tòiseachadh le fiaclairean, a' crìochnachadh le dotairean immunology. Meadhanach (ach chan eil cus), bidh an caitheamh a 'meudachadh ìre an hormona de shòlas san fhuil. Agus mura h-eil allergy ann, an uairsin gan leigheas don leanabh agad. Agus bidh e gu cinnteach a 'toirt taing dhut leis a' ghàire agus an tlachd mhòr aige.

Gus dèanamh cinnteach nach gabh an leanabh a 'bhìoras, dèanaibh cinnteach gun lean thu a' bhanachdach agus a 'cur banachdach. Tha seo riatanach ma thèid an leanabh gu sgoil-àraich, ach tha e cudromach cuideachd mura tadhail e e agus a 'caitheamh ùine aig an taigh còmhla ri a mhàthair no a nana. Ma tha an leanabh aig an taigh, bidh e tric a 'tionndadh an t-seòmair gus nach bi an adhar fada fad ùine mhòr, faodaidh seo a bhith na fhuaim fìor mhath airson bhìorasan. Bhiodh an èadhar anns an t-seòmar math gu leòr. Uill, ma tha uidheamachd anns an t-seòmar, tha e na ghlasair nàdarra, ach mura h-eil seo ri fhaighinn, faodaidh tu dòighean "dachaigh" a chleachdadh: dìlseagan fliuch a chleachdadh no spìonadh airson flùraichean agus an spreadh anns an èadhar.

A-nis tha raon farsaing de spraean againn airson biadhadh na mucosa nasal. Modhan a tha air a mheas gu mòr stèidhichte air uisge mara a leigheas. Tha uisge mara sannta air a dhaingneachadh agus a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas ìre àbhaisteach de hydradachadh air a 'chuibhle nasal, agus tha meanbh-mhionnaidhean a bharrachd ag àrdachadh frith-dhroch àrainneachd an taobh a-staigh gu bacteria pathogenic. Is e an toradh a th 'ann nach eil bileagan mucous an t-sròin air an cur an grèim agus nach eil iad a' cur dragh orra, a tha a 'cuideachadh gus ionnsaighean bhìoras a dhìon. Leis an aon adhbhar, is urrainn dhut a bhith a 'sruthadh agus amadan a' phàiste.

Agus is e biadh an rud mu dheireadh a dh'fheumas tu aire a thoirt dhut. An seo bidh na riaghailtean sìmplidh mar a bha e riamh - gu leòr de mheasan, glasraich, grànan feumail, làn uisge. Gus casg a chur air galairean catharra, cleachdaidh siorup croman ròs, cuiridh an blas aige ris an leanabh, agus mar sin cha bhi vagaries agus hysterics an cois an ath leigheas.

Agus as cudromaiche buileach, cuimhnich gu bheil an leanabh gu tric na bhroim-tomhas de do shlàinte is de thlachd, mar sin feuch ri àrainneachd fàbharach a chruthachadh anns an teaghlach agus na dì-chuimhnich cùram a ghabhail air do shlàinte fhèin. A-nis tha fios agad ciamar a chumas tu slàinte an leanaibh, cuidichidh comhairle do phàrantan thu ann an suidheachadh sam bith!