Tha daoine ainmeil bho chionn fhada air dòighean frith-bhualaidh nàdarra. Bidh iad air an deuchainn agus gu ìre mhath earbsach, leis an dòigh cheart agus fìor phlanadh. A thuilleadh air an sin, tha iad, an coimeas ri modhan hormonal (agus eadhon barrachd òrdugh lannsaireachd) gu tur gun chron airson slàinte. Dè a th 'annta - na dòighean dùthchail as èifeachdaiche a thaobh frith-bheothachadh? Thèid seo a dheasbad gu h-ìosal.
Ceasnachadh gnèitheach
Mar a tha fios agad, is e an dòigh as fhasa agus as èifeachdaiche a bhith a 'seachnadh torrachas gnè a dhiùltadh gu tur. Air an t-slighe, chan eil seo cho cianail 'sa tha ea' coimhead air a 'chiad turas. Tha iomadh dòigh cho math ri bhith a 'còrdadh ri chèile, gu h-àraid ma tha thu "nas ìsle" gu inbheachd corporra ro aois. Bidh cuid de bhoireannaich a 'faighinn barrachd toileachas dìreach bho chùram agus prelude, na bho ghnè fhèin. Mar sin, mura h-eil torrachas air a ghabhail a-steach anns na planaichean agad - is e an dòigh as fheàrr a th 'ann a bhith a' frith-bheothachadh le toradh 100%.
Petting
Gu dearbh, tha an dòigh seo coltach ris a 'chiad fhear. Is e sin, chan eil conaltradh dìreach ann. Ach, tha eadar-dhealachadh ann - nuair a tha iad a 'peantadh, tha an dà chompàirtiche a' gabhail a-steach na h-aonais, bidh iad a 'gabhail an aon postachd mar ann an gnè àbhaisteach, ach chan eil an pìos a' tighinn a-steach. Dè a th 'ann an cunnart? Ri linn "geamannan" mar sin, faodaidh duine a bhith a 'toirt aimhreit air a' cheàrnaidh ghinealachd boireann, agus an seo tha coltas ann gun èirich torrachas aig amannan. Bidh an dòigh seo gu tric air a chleachdadh le daoine òga a bhios a 'dèanamh an toiseach sa raon beatha seo. Bidh iad ag ionnsachadh giùlan gnèitheasach agus dòighean air tlachd a thoirt dhaibh fhèin agus an com-pàirtiche. Tha an dòigh frith-mheasaidh èifeachdach gu leòr le cùram.
Modh mìosail airson frith-bheothachadh
O chionn ghoirid, is e dòigh glè mhòr-chòrdte dòigh a 'mhìosachain. Tha an dòigh seo stèidhichte air sgrùdaidhean a nochd anns na 30an den 20mh linn gu bheil uchdachadh an-còmhnaidh a 'tachairt air latha 14-1 den rothaireachd (barrachd / 2 latha), agus chan ann ann am meadhan a' chuairt, mar a bha a 'chuid as motha de dhaoine a' smaoineachadh. Faodaidh cuairteachadh menstrual ann am boireannaich fallain, a rèir eòlaichean, atharrachadh bho, mar eisimpleir, 21 latha gu 35 latha. Ann an suidheachadh sam bith, faodaidh uchdachadh tachairt timcheall air 14mh latha a 'chuairt.
A rèir modh a 'mhìosachain, bu chòir do dhuine a bhith a' cumail a-mach bhon dàimh taobh a-staigh 9 latha an dèidh ùine nam mìosan agus taobh a-staigh 9-18 latha ron fhuil a thathar an dùil. Aig an àm a tha an fhuil seo a 'tachairt, tha e air a dhearbhadh le fad na cuairtean 6-9 mìosail mu dheireadh, agus cuideachd a' gabhail a-steach beatha beatha an ovule an dèidh ovulation (2 latha) agus semen an dèidh làmhachadh (5-7 latha).
Tha an dòigh sìmplidh agus èifeachdach gu leòr, ach chan eil e eadar-dhealaichte le goireasan sònraichte. Feumaidh sinn a bhith gu mòr a 'dèiligeadh ris an àireamhachadh, a dh'aindeoin dè an dìoghras a th' ann, na h-adhbharan miann agus na faireachdainnean bunaiteach. Gu tric tha suidheachaidhean ann nuair a bhios com-pàirtichean a 'strì ri chèile seach gu bheil iad "ag iarraidh", ach "an-diugh chan urrainn dhut." Tha mothachadh seasmhach a 'marbhadh miann, ged a tha e gu math math mar dhòigh frith-fhillte.
Modh teirmeach
Tha e stèidhichte air atharrachadh teothachd cuirp boireannaich ann amannan àraidh. Bidh na tomhasan bunaiteach làitheil air an coileanadh ann am madainn teothachd na cuirp, gus am faodar àrdachadh mòr a dhèanamh air teòthachd aig aon àm. Tha seo a 'tachairt nuair a tha uchdachadh (leis na prìomh chuairtean ath-bheothachaidh de obair ovarian a' toirt a-steach casg a chur air ugh inbheach bhon follicle). Tha teòthachd àrda air a chumail suas airson trì latha an dèidh a chèile aig àm torrach gach mìos. Tha an teòthachd a 'tuiteam a' comharrachadh deireadh an fhuaimneachadh agus tha na làithean a leanas sàbhailte nuair as urrainn dhut a bhith cinnteach nach urrainn dhut a bhith trom.
Gus fad ùine sàbhailte bhon chiad latha de mheudachadh teòthachd a dhearbhadh, bu chòir co-dhiù 6-8 latha a thoirt air falbh. Tha grunn dhòighean anns a 'dhòigh-obrach èifeachdach seo airson frith-bheothachadh, às aonais nach bi e èifeachdach gu leòr. Sa mhadainn, bu chòir teòthachd bunaiteach na buidhne a bhith air a thomhas gach latha, mun aon àm goirid an dèidh dha dùsgadh agus gun a bhith a 'faighinn a-mach às an leabaidh, co-dhiù 6-7 uair a thìde de chadal.
Is fhiach cuimhneachadh gum faodadh suidheachaidhean leithid siubhal, atharrachadh clìomaid, cuideam, galar, èirigh tron oidhche, mar eisimpleir, do phàiste no tro dhleastanas oidhche, a bhith ag òl deoch làidir, a 'gabhail leigheas, sgìth, na adhbharan airson a' mhearachd a bhith a 'leughadh a' chlàir teòthachd.
Dòigh smachd air dìomhairichean
Is e an fhìrinn gu bheil coltas agus cunbhalachd nan secretions ag atharrachadh a rèir ìre a 'chearcall menstrual. Tha eòlaichean ag aithneachadh dà sheòrsa mucus: seòrsa estrogenic (rud a th 'ann airson ùine faisg air ovulation) agus seòrsa gestagen (a' nochdadh an dèidh ovulation). Tha dìontan estrogenic sleamhainn, follaiseach, sùbailte, sùbailte agus gu math. Bidh iad a 'toirt faireachdainn de taiseachd anns a' bhanagina. Uaireannan tha lughdachadh fola ann. Tha na secretions gestagenous coileach, agus tha dath dubh no buidhe orra. Tha e uamhasach, sgiobalta flocculent, dlùth agus coileach. Chan eil ea 'toirt mothachadh air taiseachd anns a' bhanagina. Air sgàth co-chòrdachd thiugh agus stuagachd, tha na h-earrainnean gestagenous a 'fàs neo-shoilleir don sperm, agus mar sin tha iad a' leantainn anns a 'mhucus cervical. An sin bidh iad a 'bàsachadh ann an timcheall air 8-12 uair a thìde fo bhuaidh àrainneachdan vaginal searbhagach. Bidh an ùine shàbhailte a 'tòiseachadh trì latha às dèidh dha dearbhadh a bhith air làthaireachd mucus tiugh, steamach.
Comharraidhean eile de ovulation
Tha an taobh a-muigh de mucus cervical a 'toirt boireannach a thuigsinn cuin a bhios an toradh torrach, an ùine deachaidh a' tachairt, agus cuin a bu chòir casg a chur air beathachadh gun iarraidh a neartachadh. Mar sin, faodar a thoirt fa-near gu bheil beul a-muigh an ceirbheix a 'fosgladh mus fhaighneachd (is e "symptom sgoilear" a chanar ris an seo) agus is e seo an ùine nuair a tha e nas fheàrr a bhith a' diùltadh gnè.
A thuilleadh air an sin, faodaidh boireannach aire a thoirt dha cuid de chomharran eile de ovulation gus na làithean sàbhailte a thaisbeanadh. Is e a 'chiad shoidhneadh pian làidir geàrr-ùine anns an abdomen ìosal, mar as trice aon-thaobhach. Tha na trioblaidean sin ro làimh nuair a thèid an uam a leigeil às an ovary. Tha an dàrna soidhne na atharrachadh ann an mood. Tha a 'chuid as motha de bhoireannaich ann an àm breithneachaidh no torrach mì-thoilichte, ag obair nas fheàrr, a' coimhead nas fheàrr. An uairsin, an dèidh a bhith a 'gabhail am falt, bidh iad a' fàs fallain, tha na sùilean sgìth, tha fàillidhean craiceann a 'nochdadh nas làidire agus bidh a' chiste a 'fàs gu math cruaidh.
Còmhradh air a dhol fodha
An fheadhainn as cumanta de na dòighean dùthchail èifeachdach a thaobh frith-bheothachadh. Is e gnìomh gnèitheasach a tha seo, anns am feum fear am peanas a thoirt às a 'bhàn-mhonaid dìreach mus tèid e às an rathad. Eu-coltach ri dòighean nàdarra eile, chan eil e co-cheangailte ri strì bho àm gu àm. Is e sin, faodaidh tu gnè a bhith agad aig àm sam bith.
Feumaidh an dòigh seo eòlas sònraichte a bhith air a bhith a 'mairsinn sgiobannan teann agus sgilean luaths. Mar sin, cha bu chòir a bhith air a chleachdadh le fir a tha gu math buailteach gu ejaculation ro-ùine. Na dì-chuimhnich cuideachd gu bheil beagan de sperm ga sgaoileadh dìreach mus tèid e mar thoradh air a bhith a 'feuchainn ri feise. Tha cuid den spermatozoa cuideachd anns an urethra, chan fhada bhon preasgain agus ceann a 'phinnis. An dèidh gnè, faodaidh iad a dhol a-steach, agus faodaidh sperm a bhith a 'leantainn gu torrachadh. A thuilleadh air an sin, ann an fir faodaidh seo uaireannan adhbhrachadh gu neuroses gnèitheasach, buailteach a bhith a 'cur às do dhuilgheadasan ro-làimh, agus uaireannan eadhon impotence. Tha seo cuideachd mì-bhuannachd do bhoireannaich, oir tha e daonnan co-cheangailte ri tuiteam gu geur ann am fuil bho na h-organan pelvic agus cion orgasm.