1 slighe.
Is e an dòigh as sìmplidh a dh 'ionnsaicheas tu fhèin bho bhith a' càineadh nach eil thu ag iarraidh dearmad a thoirt air. Gu math tric, tha an càineadh de nàdar pearsanta, gu dearbh tha an luchd-casaid a 'bruidhinn nas lugha agus nas trice. Gu math àbhaisteach mura h-eil thu dèidheil air. Dìreach nach toir thu aire do chuideigin a tha a 'feuchainn ri bhith gad ghluasad mar seo. Mura dèan thu freagairt ri beachd cuideigin, bheir an neach seachad feuchainn ri a thoirt thugaibh.
2 slighe.
Eadar-theangaich an còmhradh don neach-labhairt. Mar as trice, mura h-eil feum air na gnìomhan agad, agus cha do dh'iarr thu comhairle, bidh daoine aig a bheil duilgheadasan pearsanta a 'toirt buaidh air. Faighnich a bheil rudeigin air tachairt do dhuine, co dhiubh a tha e a 'faireachdainn gu math, a bheil a h-uile dad ann an òrdugh air aghaidh pearsanta no ann an obair. Bidh seo a 'leagail an nàmhaid a-mach às a' bhothan agus a 'dèanamh leisgeul. Tha an dòigh ag obair gu math nuair nach eil eagal ort a bhith a 'gortachadh neach eile, oir tha e coltach gum buail ceist mar seo a' chomharra agus a 'toirt ionnsaigh air.
3 slighe.
Atharraich pòlaichean a 'chòmhraidh thu fhèin. Bidh thu ag èisteachd ri càineadh, agus cluinnidh tu na buannachdan a chluinntinn. Tha fios ann gu bheil a h-uile baraille meala ann am fiachan, mar sin feuch ri feann a dhèanamh. Anns an uireasbhuidh, chì e sùbailteachd, ann an òrdugh geur agus dìlseachd, ann an duilgheadas - am miann a bhith cunbhalach agus na toraidhean as fheàrr a choileanadh.
4 slighe.
Na leig leis a 'ghluasad gu dearbh-aithne. Cha bu chòir ar gnìomhan a bhith na adhbhar airson ar feartan a mheasadh. Is e sin, ma bhris tu fras, chan eil seo a 'ciallachadh gu robh tachartas ann airson do chàineadh. Cha robh an gnìomh gu math tlachdmhor, ach, as coltaiche, le cothrom. Chan eil thu a 'fàs nas miosa, agus chan eil seo a' ciallachadh gur e droch dhuine a bh 'annad.
5 slighe.
Ainmich mion-fhiosrachadh. Tha euslaintich agus luchd-breithneachaidh buailteach a bhith a 'co-èigneachadh, a' cur dragh air duilgheadasan no easbhaidhean neach. Mar eisimpleir, is dòcha gur e leisgeul a th 'anns an aon bhlais briste airson a ràdh: "bidh thu daonnan air chall." Na leig leotha co-luachadh mar sin, oir chan eil dad aca ri dhèanamh le fìrinn. Rè ar beatha, bhris gach fear againn mòran rudan, ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil sinn a' briseadh rudeigin gach latha. Agus chan e adhbhar a tha seo airson litrichean a chrochadh.
6 slighe.
Freagair a-mhàin a-mhàin. Is ann ainneamh a bhios a bhith a 'creidsinn gu bheil daoine a' bruidhinn mu na faireachdainnean a tha gad chuideachadh, agus chan ann mu shusbaint na trioblaid. Bhon seo, tha iomallaidhean follaiseach ann. Mar eisimpleir, tha thu fadalach airson coinneamh, innsidh neach neo-euslainteach gu bheil e a 'feitheamh ort airson uair a thìde, no eadhon trì uairean a thìde. Bruidhinn air ais: "Cha robh mise ach 15 mionaidean anmoch." Cuidichidh seo an neach-dùbhlain gus measadh nas freagarraiche a dhèanamh air sgèile an "tubaist".
7 slighe.
Dèilig an nàmhaid agad ri èibhinn. Na bi dìreach ceum air ais bhon t-suidheachadh nuair a tha thu ag obair no mura h-eil thu ag aontachadh, ach feuch. Gu h-àraid èibhinn tha daoine a tha a 'dèanamh sgannal a-mach à rudan beaga. Feuch ri fuireach ciùin, agus chì thu dè cho duilich 'sa tha an neach a tha a' feuchainn ri draibheadh a-mach às fhèin.
8 slighe.
Tuig an cùis.
Is e amas a th 'ann an sgrùdadh a bhith gad ghiùlan, oidhirp gus faireachdainnean eucoir a bhrosnachadh. Na cuir a-steach gu bròn, innis dhaibh nach obraich thu a-mhàin mar a chì thu freagarrach. Dìomhair a thoirt do na gnìomhan agad agus carson a tha coltas ceart dhut. Innis dhomh gu bheil cruth buaidh an nàmhaid a 'tighinn gu crìch ann an cuid de chùisean. Tha seo gu h-àraid fìor ma chì thu do bheatha phearsanta no fhèin, agus chan e do ghnìomhan.
9 slighe.
Faighnich a-rithist. Uaireannan bidh daoine a 'tilgeil abairtean a tha ag amas air eucoir agus eucoir. Mar eisimpleir, faodaidh tu fios air ais àicheil mun stoidhle-peanais ùr agad. Anns a 'chùis seo, bidh e iomchaidh a bhith a' faighneachd a-rithist agus soilleireachadh a bheil an neach-aithris air cuimhneachadh gur e an fhalt a tha ann an stoidhle stoidhle. Bidh neo-iomagain an t-suidheachaidh seo a 'toirt anabarrach do nàmhaid.
10 slighe.
Bruidhinn gu dìreach. Na cuir falach air na faireachdainnean agad agus an fhìrinn gu bheil thu a 'tuigsinn an adhbhair airson càineadh. Ma tha cuideigin a 'còrdadh ri daoine a bhith a' cur a shròin air adhart gu gnìomhachas dhaoine eile, innis dha nach eil ea 'còrdadh ris a' chòmhradh mu na tha a 'toirt dragh dha. Ma nì duine rudeigin a-mach às a 'chùis no a-mach à dìoghaltas, a ràdh gu dìreach ann an teacsa nach e adhbhar airson conaltradh a tha seo. Mar as trice agus gu cinnteach bidh thu nas luaithe a chuireas tu stad air an argamaid dhìomhain.
Gus a bhith deiseil airson seasamh ann an suidheachadh mar sin, cuimhnich mar a rinn thu an gnìomh ann an leithid de chùisean gun do chaill thu dè bu mhath leat freagairt ris an neach-casaid. Nuair a bhios tu a 'dèanamh measadh air na gnìomhan agad, smaoinich air do ghiùlan, cha bhith thu air do ghlacadh tuilleadh ann an suidheachaidhean mar seo. Agus cuimhnich: na dèan càineadh ach an fheadhainn a nì dad.