Mar as trice tha e rè a 'gheamhraidh, tha mòran againn mu choinneamh nach eil na saor-làithean air tòiseachadh fhathast, agus tha sinn mu thràth a' bualadh - mar gum biodh e gun fhiosta. Às deidh na h-uile, dè eile a tha ri dhèanamh anns a 'gheamhradh fuar, ciamar nach bi iad a' laighe air an leabaidh? Na gabh dragh, cuidichidh sinn thu a 'dèiligeadh ri duilgheadas agus a' caitheamh gu saor-làithean do gheamhradh le buannachdan uabhasach don anam agus don chorp!
Is e an t-adhbhar airson aimhreit. Cuimhnich ciamar a thuit thu air saor-làithean a 'gheamhraidh mu dheireadh air an t-seòmar air beulaibh an TBh, ag ithe siùcairean agus saladan. Ann an cuid de dh'àiteachan, cha robh cuimhne tlachdmhor idir idir mura h-eil thu air a bhith a 'planadh airson an turas mu dheireadh an aon rud ris an latha-saora seo: tha sgitheadh a' coiseachd sa phàirc gheamhraidh, a 'coiseachd air coille gheamhraidh, a' tadhal air an ionad fallaineachd agus prògram fèin-fhoghlam beag. Agus ma chuimhnicheas tu gu math, an uairsin anns na saor-làithean mu dheireadh geamhraidh, bha planaichean mòra ann agus an aon sòfa aig ceann an rathaid. Mar sin, tha iomagain làn-fhìreanta. Cùm thu fhèin tràth!
Fìor Dhia
Glè thric (eadhon mòran nas trice na tha e air a chreidsinn gu tric) mura dèan duine na tha e air a phlanadh, tha seo a 'ciallachadh ach aon rud - chan eil e airson a dhèanamh air a' bhroinn!
Agus mura dèan thu losgadh leis a 'mhiann a dhol a-mach don adhar ùr, le sgioban tona chan fhaod thu a bhith air a chur às an taigh. Suidh, smaoinich agus gu h-onarach a 'tuigsinn na feumalachdan agad fhèin. A bheil thu a 'cur an cèill do mhiannan leis na tha thu a' smaoineachadh a tha riatanach no an giùlan as fheàrr? Agus ma tha "tha", an uairsin is fhiach e a dhèanamh: às dèidh a h-uile càil, is e ceist a th 'ann an fois!
Smaoinich air carson a chumas tu ris an t-suidheachadh a tha san amharc agad agus nach eil thu a 'smaoineachadh gu bheil thu a' smaoineachadh gu bheil thu deiseil mar roghainn eile? Agus dè a tha gad dhèanamh, le sùil chugallach, grèim air a 'chnoc deighe an àite ceangal co-cheangailte ris an leabhar? Is e am freagairt as cumanta mothachadh air eucoir. Gu tric, bidh cairdean agus co-oibrichean cuideachd a 'daingneachadh an stòiridh dhonaich le ceistean mì-mhisneach: "Ciamar a dh' fhalbh thu cuideam a chall?" No "An do shnàmh thu air sgios no mar a bha e an-còmhnaidh?" Na bi a 'toirt aire - tha iad a' toirt fallain dhaibh fhèin. Coltach ris, chan e a-mhàin leinn leinn a bhith laighe air ar lòchran air do laithean.
Riaghailt àireamh 1. Thoir gu buil do mhiann airson saor-làithean. Ma leanas tu iad, chan eil an t-eucoir a 'casg, a' dìochuimhneachadh agus a 'fois mar is toil leat. Mar sin faodaidh tu tòrr a bharrachd lùtha fhaighinn bho faochadh a 'gheamhraidh seach ma mhallaich thu leis na mallachd air na h-aon sgaothan.
Foghlam dhut fhèin
Uaireannan chan fhaigh thu saor-làithean le tlachd, seach nach eil thu cleachdte ris. Airson rudeigin obrachadh gu math, feumaidh sgil a bhith ann. Chan eil daoine a tha a 'tuigsinn ach a' smaoineachadh gum faod sibh beatha ùr a thòiseachadh Diluain gun a bhith a 'dèanamh dad Dihaoine. Gu h-iomlan feumar deasachadh a dhèanamh air pròiseact no eadhon sam bith. Ann an ullachadh airson fois gnìomhach, chan urrainn dhut dìreach cap spòrs no fo-sgrìobhadh a cheannach do chlub fallaineachd. Ma tha thu a 'dol a chall cuideam, nach ithe thu mus dèan thu seo airson mìos, a' dearbhadh dhut fhèin rè na saor-làithean, gu h-iomlan.
Am bi thu a 'cosg 3-4 uairean a thìde sa choille gheamhraidh? Tòisich a 'coiseachd co-dhiù aon turas san t-seachdain air aon den dà latha dheth. Leig le coiseachd leth uair a thìde mar phàirt de bheatha dhut. A dh 'aindeoin sin, bidh e coltach gu bheil thu gu math fiù' s uair a thìde anns a 'choille, agus chan eil fois agad.
Riaghailt àireamh 2. Tòisich ri ullachadh airson siostam ùr ro-làimh, a 'gabhail a-steach eileamaid de chòrr no de ghnìomhachd ann am beatha làitheil.
Bi fìrinneach
Dh'fhaoidte nach tèid na planaichean-saora agad a thoirt gu buil, oir nochdaidh tu amasan a tha air an teasachadh gu cruaidh. Na sealaich thu fhèin: tha e do-dhèanta ùine a dhèanamh airson saor-laithean a h-uile dad. Bruidhnibh air na planaichean agad airson saor-làithean le dùnadh, a tha eòlach ort gu math: bidh e comasach dhaibh innse dè tha comasach agus dè nach eil.
Riaghailt àireamh 3. Planhorosh, a-mhàin ma tha e fìor aig an àm seo agus dìreach dhutsa.
Bidh sinn a 'coileanadh ar planaichean
Is dòcha ann am beatha làitheil nach eil thu air do ghoirteachadh le lagachd agus "crom mood", ach tha e fìor chudromach dhut fhèin a bhith a 'coileanadh na tha thu air a dhèanamh airson saor-làithean geamhraidh.
Dèan liosta . Bheir e mionaideach dha. Tha, gu dearbh, tha thu a 'cuimhneachadh le cridhe na tha thu a' dol a dhèanamh ann am mionaid, ach tha barrachd chothroman air faclan sgrìobhte a bhith air an coileanadh.
Tagh an ùine as fheàrr airson gach nì agus an cothlamadh as fheàrr de chùisean. Dèan cinnteach gun fàg na h-uinneagan gus do thaghadh as fheàrr leat (turasan spàise, uidheamachd msaa).
Bidh cùisean daonnan air am fàgail gu tric ag adhbhrachadh iomagain, a tha gad chuideachadh bho bhith ag obair. Faighnich an ceist dhut fhèin: dè a tha thu ann an cunnart, ma nì thu e mar an ceudna? Is dòcha gum bi e a 'tionndadh nach eil dad! An uairsin thèid cur às do na cnapan-starra air an t-slighe gu gnìomhachadh a 'phlana.
Ach uaireannan bidh e a 'tachairt gu bheil bunaitean fìor aig an ìre neo-dhìreach neo-dhìreach. Mar eisimpleir, tha thu a 'tuigsinn gur e an dìth adhbhar a th' agad airson coiseachd timcheall air dìth companaidh freagarrach airson na h-adhbharan sin. An seo feumaidh tu thu fhèin a threòrachadh gun a bhith a 'coiseachd, ach airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadas aonaranachd.
No, air a 'chaochladh, thuig thu nach eil a' chompanaidh air an do dhreap thu a-mach airson a dhol don champfaidh a 'freagairt ort (farpais tlachdmhor no adhartach, a tha thu gu math sgìth).
A 'faighinn gu freumh an tograidh agad, bidh thu gu cinnteach a' faighinn fuasgladh don duilgheadas .
Dèan liosta èigneachail de na gheibh thu le bhith a 'lìonadh a h-uile rud a tha thu air a phlanadh, agus cuideachd liosta co-shìnte a dhèanamh de na chaill thu ma tha thu fìor thurasach. Gu tric bidh e a 'tachairt nach urrainn dhuinn a bhith a' dèanamh feum de na buannachdan a tha aig a 'phlana againn. Nuair a bhios tu a 'dèanamh coimeas eadar na "pros" agus "cons", tha e gu math tric a' faighinn cruth follaiseach air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan. Agus bidh e comasach dhut co-dhùnadh dìreach dè a dh'fheumas tu a dhèanamh fhad 'sa tha thu a' dèanamh saor-làithean, agus a dhiùltas tu gu tur.
Agus mu dheireadh, is fhiach a bhith mothachail nach tachair "dìreach lag". Agus na bi ag èigheach: "Uaireannan bidh e a 'tachairt! Is mise an fheadhainn as leòmhann anns an t-saoghal air fad! " Chan fheum tlachd, mar riaghailt, a bhith a 'sabaid idir. Is e am prìomh rud a bhith a 'faighinn a-mach na h-adhbharan aige, agus an uairsin cuir às dhaibh. A-mhàin às dèidh seo, bidh am miann a bhith a 'luidhe air an leabaidh fad na saor-làithean gu cinnteach a' dol seachad leis fhèin. Mar sin, ma tha thu a 'fulang leis an "galar" seo, nach eil a' toirt a-steach do shaor-làithean geamhraidh, na smaoinich gun atharraich rudeigin as t-samhradh, agus chan eil e na fhìrinn gum bi thu a 'cur seachad do làithean-saora as t-samhradh air an leabaidh. Chan eil e idir aig àm na bliadhna - tha e suas dhutsa. Sin as coireach, sa chiad àite, a bhith a 'sabaid leat fhèin agus dìreach anns a' chùis seo bidh na saor-làithean agad spòrsail agus a 'cuimhneachadh.