Tha craiceann tioram brèagha, tairgse, ach glè fhreagarrach ri grian agus fuar. Feumaidh e bhith air a thiomnadh le uachdar a h-uile latha, mura dèan thu, fàgaidh e dheth agus bidh e stiff. Tha wrinkles tràth gu math follaiseach air agus tha soithichean nas motha rim faicinn. Chan eil e furasta an craiceann sin a chumail.
Is e craiceann olach a th 'ann mar thoradh air cùram aghaidh bochd, anemia, cion vitamain, cladhach mì-iomchaidh. Le craiceann olach feumaidh tu tòrr lusan is mheasan ithe, na h-ithe biadh bìdh, rùsgadh spìosrach, deoch làidir, dèan cinnteach gu bheil an stomag ag obair gu cunbhalach. Tha e feumail nigh le fuachd, an uairsin uisge teth, dèan coimeasan, masgaichean glanaidh, badan-smùid bho sgeadachadh de chamomile. Cleachd uidheaman àrdaichte, àrd inbhe. Airson na h-oidhche air an aghaidh chan urrainn dha uachdar fhàgail, chan fhaigh e ach pores, agus chan urrainn dhan chraiceann anail a ghabhail. Bu chòir an uachdar a bhith air a bhualadh le slatan-biorach, agus bu chòir an còrr de uachdar a bhith air a thioramachadh le napcc.
Chan eil dragh sam bith aig craiceann àbhaisteach . Tha e nas miosa air sgàth cùram mì-fhreagarrach. Bu chòir a bhith air a chumail gu cùramach, air a glanadh de dirt agus dust, agus feuch ris a chumail òg agus seasmhach, le bhith a 'cleachdadh chosgaisean gus cùram craiceann gnàthach an aghaidh. Nas lugha de ùine a chaitheamh anns a 'ghrèin agus anns an fhuar, bidh e nas fheàrr an craiceann agad a dhìon na a bhith ga làimhseachadh nas fhaide air adhart. Ma tha cùmhnantan craicinn ann, feumaidh tu fios a chur gu dermatologist, ach bidh dotair comasach air leigheas siostamach, ceart a dhearbhadh.
Glanadh craiceann an aodainn.
Is e craiceann glan a tha breagha agus rèidh. Faodar duilgheadasan a 'chraicinn a bhith falaichte le cuideachadh bho stuth-maise, ach a-mhàin ann an ùine ghoirid, ach cha tèid aca air cuidhteas a-riamh. Am bu chòir cleachdadh glanadh craiceann na h-oidhche. Feumaidh an craiceann air an anail a leigeil agus fois an dèidh obair latha. Bidh uisge a 'glanadh an duslach bho na poitean, a' toirt a-mach nan ceallan craiceann marbh, agus a 'glanadh a' chraicinn.
Tha boireannaich le craiceann teann, tioram feumail airson coiseachd rè uisge no ceò beag, tha an craiceann a 'coimhead nas fheàrr.
Air sgàth dìth taiseachd anns a 'chraiceann, tòisichidh a dhìtheas. Ann an ceallan craicinn, tha timcheall air 90% de dh 'uisge ann, agus tha e neònach, elastaigeach agus elastach. Aig a 'bhoireannach ann an 60 bliadhna de dh' uisge ann an cèidsichean tha e dà uair nas lugha agus tha e measail, bidh an craiceann air a chòmhdach le lìonra de phìoban, a 'fàs tioram agus a' fàs. Bho thrithead bliadhna, chan eil an craiceann gu leòr fliuch agus feumaidh tu uamhan a ghlanadh.
Thathar a 'moladh a bhith a' nighe le uisge teth, tha an aghaidh seo air a bhriseadh leis an uisge seo, gus am bi pòlaidhean an fhosgailte fosgailte, agus thig salachar a-mach às an uisge. Na cuir casg air do dhian, a chionn gu bheil barrachd wrinkles ann. Airson beagan ùine, fàg foam air do aghaidh, bidh an t-èifeachd as fheàrr aige, bu chòir dhut do ghnùis a losgadh le uisge teth agus fuar. Faodaidh e na pòlaichean nas motha a leasachadh agus a chaolachadh. Feumaidh tu an aghaidh agad a nighe ach nuair a thèid do làmhan a nighe gu math. Faodaidh tu neartachadh fala a neartachadh ma sguabas tu an aghaidh le tuideag cruaidh. Ach ma tha tìde agad, feuch gun a bhith a 'sguabadh an aghaidh, ach leig leis a' chraicionn tioram.
Beathachadh craicinn.
Feumar an craiceann a ghlanadh agus a thoirt gu biadh. Air an fheasgar an dèidh a bhith a 'nighe agus a' glanadh a 'chraicinn, feumaidh tu a dheasachadh, gus diofar dhòighean a ghabhail, anns a bheil vitamain. Ann am mòran, tha seo uile gu math cronail air slàinte. Tha ìre thiugh de dh 'uachdaran a' toirt a-steach na puinnsean, chan eil an craiceann a 'toirt anail agus chan fhaighear ach an toradh eile. Gus am beathachadh riatanach a thoirt don chraiceann, tha e gu leòr an dèidh an nighe a bhith a 'dèanamh massage le uachdar.
Ciamar a nì thu co-èigneachadh?
Ma tha sùil sgìth ort, an uairsin fionnar a thoirt don chraiceann, cuidichidh tu a 'giùlan. Airson seo, gabh 2 towels, uisge fìor theth agus glè fhuar mint bheag, blàth aoil, flùraichean chamomile. Bidh na luibhean sin a 'sruthadh le uisge a ghoil, a' sruthadh agus a 'cleachdadh mar chonnadh teth. Mus dèan thu gintinn, nigh, glan agus beagan a thoirt air an aghaidh le uachdar, faisg ort àite 2 bobhla agus dà thuileal. Ann an aon bhogha, òl uisge fuar, agus ann am broth teth eile.
An uair sin luidh sìos, cuir an tuagag ann am broth teth, crùich e, agus cuir e air an aghaidh airson 1-2 mionaid. An uairsin, cuir tuagag ann an uisge fuar agus cuir air do aghaidh 3-4 mionaidean, agus mar sin atharraich na tuathanaich eadar trì is ceithir uairean. Crìochnaich a 'mhodh-obrachaidh le fuachd a' gintinn. Às deidh sin, chan fhaic thu sgìth.
Rè a 'mhodh-obrachaidh seo, feumaidh tu fèithean an aghaidh a rèiteachadh gu tur, airson ùine a dhìochuimhneachadh mu na duilgheadasan aca. Às deidh 10 mionaidean, chì thu toradh gnìomhachd coimpiutair. Ma tha an t-aghaidh air soithichean falaichte, fuil, chan urrainn dhut fuachd is teann a dhèanamh, bidh iad a 'cur dragh air craiceann an aodainn.
Le craiceann olach feumaidh tu a bhith a 'dèanamh co-chuairtean 1-2 uair san t-seachdain, agus le craiceann tioram bidh e fuar, bidh e tric a' co-chòrdadh a tha a 'giùlan feusgain craiceann.
Recipes of masks.
Bidh an masg a 'dèanamh cas de fhuil gu na fèithean, às a bheil na fèithean a' fàs elasta, elastaigeach, bidh an craiceann òg agus ùr. Faodar an t-èifeachd as fheàrr a choileanadh ma nì thu masg mus tèid thu dhan leabaidh. Chan urrainn dhut am masg fhàgail air do aghaidh, an ceann greis a dh 'fheumas tu a ghlanadh dheth. Mairidh am masg 2-3 latha.
Mus cuir thu masg a-steach, cleachd craiceann allais agus duslach, is dòcha le bhith a 'cromadh no snàth-smùide. An dèidh masg a chuir air falbh tha e riatanach a bhith nas laige nas fhasa, gus do bhodhaig a leigeil fois.
Madainn Hollywood.
Gabh 2 làr-bhùird de phlòr arbhar no coirce, measgachadh le ugh geal, agus cuiribh gu foirmean foam. Tha am masg a tha a 'tighinn às a dhèidh air a chur chun an aghaidh airson 15-20 mionaidean. An uairsin, le pas cotan a tha uamhasach, cuir às don masg tioram, slaod air do aghaidh le uisge teth agus an uairsin le uisge fuar.
Neartaichidh an masg seo an craiceann agus glan e craiceann olach.
Masg na Suaine.
Gabh 3 cuibhlichean de chaise taigh-bìdh agus cuiridh e ruaig le spàin de mil, bidh sinn uile ga spìonadh agus ga chur air do aghaidh. Cuir mun cuairt a 'bheul agus faisg air na sùilean gu cùramach gus còmhdach. An dèidh 20 mionaid, nigh am masg le tampon, a bha sinn roimhe a 'gluasad ann am bainne fuar. Bidh Curd masg a 'glanadh a' chraicinn, a 'beathachadh agus ga ùrachadh. Faodar a chleachdadh gu tric.
A-nis tha fios againn mar a dh 'iarras sinn cùram ceart airson craiceann aghaidh an taighe, agus tha dìomhair craiceann brèagha an aghaidh a' gabhail a-steach cùram riaghailteach.