Thig a-steach don sgàthan dìreach bruth do chuid falt agus ... o, uamhas! A-rithist pimple, agus aon eile, agus barrachd, barrachd ... "Mar sin, feumaidh iad a bhith air am briseadh a-mach gu prìobhaideach, air neo mura bi iad fhèin a 'dol seachad" - tha thu a' smaoineachadh. Agus a 'bruthadh. Agus an ath latha, rachaibh chun sgàthan, agus cha d 'fhuair acne ni bu lugha, ach, air an làimh eile, eadhon barrachd. Tha thu air gabhail ris a-rithist "airson obair", agus mar sin air cearcall, mar gum biodh na làmhan fhèin air an tarraing chun an aghaidh. Agus tha fios agad nach urrainn dhut am brùthadh, agus gum faigh an galar-inntinn, agus an àite aon pimple faodaidh "hotbed" a bhith a 'tighinn a-mach, ach fhathast nach stad thu a dhèanamh. Ciamar a stad thu a 'bruthadh nam pimples sin? Ma tha ùidh agad fios a thoirt air a 'cheist seo, tha an artaigil seo dhut.
9 feuchainn agus fìor dhòighean
1. Dèan dealbh de d'aghaidh dlùth dìreach às dèidh dhut na pimples a bhualadh gu mionaideach. Bidh an dealbh nas miosa - nas fheàrr. Agus a-nis clò-bhuail an dealbh seo agus ga chrochadh gu dìreach air an sgàthan. Mus tèid an duine aice a thogail bho dhealbhan obrach, thèid an toirt air falbh, gus nach leig iad a leòn an duine a tha lag. A-nis, nuair a thig thu chun sgàthan agus gu h-obann, roghnaich na pimples fodha, gabh sùil nas dlùithe air an dealbh. Gu cinnteach bidh thu a 'creidsinn a-rithist agus mar sin bidh thu a' crìonadh an aghaidh.
2. Leugh sgeulachdan eadar-dhealaichte - sgeulachdan uamhasach mu mar a thug pimple beag a bh 'air fàs nas luaithe gu mòr. Nas eagal air an eachdraidh, na b 'fheàrr. Dìreach fosgail an eadar-lìon agus cuir a-steach an iarrtas a tha thu ag iarraidh. Na dì-chuimhnich cuideachd dealbhan de dhaoine a tha air an aghaidh a thoirt gu stàit uamhasach. Thoir sùil air a 'bhiadh "seo" nas fhaide, agus an uairsin smaoinich gum faodadh pimple sam bith a tha thu a' feuchainn ri briseadh a-mach a bhith cunnartach agus gu bheil e comasach dha a leithid de uabhas a thoirt. An robh e eagallach? Mar sin tha thu mar-thà air do shlighe gus an droch chleachdadh a thoirt seachad.
3. Geàrr na h-uillt air do làmhan cho geàrr 'sa ghabhas. Nuvot, a-nis chan eil dad agad gus pimples a bhruthadh. Ged a tha thu mì-chleachdte ris an dòigh mì-chinnteach seo, cumaibh na h-ìnean daonnan gus am bi iad gu math goirid. Agus cuideachd aig an aon àm cuir falach air gach seòrsa faidhlichean-uinneig agus rudan eile as urrainn dhut a chleachdadh an àite nan tairnneagan gus an fhuamhaire grànda a fhuasgladh. Obraich a-mach bòidhchead do mhodhail gus cur às do phimpilean mania.
4. Thoir air falbh na sgàthan pòcaid beaga fada air falbh, agus feuch gun a bhith a 'tighinn faisg air na sgàthan sgàthan idir. Mar as lugha as urrainn dhut sùil a thoirt timcheall air an sgàthan, nas fheàrr, as dèidh coimhead air, faodaidh tu a-rithist faighinn a-mach dè a dh'fheumas tu airson "briseadh a-mach gu prìobhaideach." Nas fheàrr fhathast, na bi a 'coimhead gun fheum gun fheum ann an sgàthan agus na buail thu fhèin.
5. Dèan cinnteach nach eil dad agad airson brùthadh. Mar gum biodh e casta, chan eil e ach banal, ach gus stad a chur air pimples, feumaidh tu cuidhteas a thoirt orra gu tur. Nuair nach eil duilgheadas sam bith agad leis a 'chraiceann, bidh an t-iarrtas a bhith a' lorg call air do ghnùis agus feuch ris a 'chraiceann a dhìth. Tòisich a 'toirt mòran aire do bhith a' glanadh craiceann na h-aodann, ceannach na cungaidhean riatanach. Bho leigheasan dachaigh, bidh nighe choirce air a bhith èifeachdach. Tha am modh-obrach sìmplidh: tha dòbhran de chnàimh min-choirce air a dhòrtadh le beagan uisge gus am bi na flakes a 'gluasad beagan agus a' cleachdadh an measgachadh seo an àite sgrìobadh. Ach, innisibh gum faod a 'chiad seachdain de chleachdadh an inneil seo fàs nas motha, oir bidh min-choirce a' tarraing a h-uile salachar bho na poitean. Ach ma bheir thu seachad an ùine seo, gheibh thu craiceann brèagha, glan agus grinn.
6. Thoir aire don t-siostam neònach agad. Seach gu bheil e nistranno, ach mar as trice bidh an t-àbhaist a bhith a 'bruthadh pimples a' nochdadh aig an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan siostam neònach. Feumaidh tu a bhith mothachail, nuair a tha thu gu math neònach, gu bheil thu uaireannan a 'faighinn miann mì-fhiasta a bhith a' briseadh rudeigin a-mach. Ma thug thu mothachadh dhut fhèin, dèanaibh faiceallach, oir tha thu air do shlighe chun an trèana làithreach. Feuch ri cuideam a sheachnadh agus fàs nas socair. Faodaidh tu deoch-mhàthar no valerian a bhith agad airson 10 latha. Agus cuin a tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' tòiseachadh a 'fàs neònach, gabh rudeigin leis na làmhan agad. Mar eisimpleir, faodaidh tu inneal-làimhe leabhraichean sònraichte a cheannach gus cuideam a leigeil ma sgaoil ann am cruth ball rubair beag, a dh'fheumas a bhith daonnan co-èiginneach.
7. Dèan cuideigin a 'coimhead ort. Mura h-urrainn dhut smachd a chumail ort fhèin, iarr air cuideigin a leantainn thu. Cho luath 's gu bheil do làmhan air an toirt gu aghaidh an ath phrom leum, bidh neach trang a' tionndadh dheth.
8. Cuir rian air siostam peanasan airson nach urrainn dhut grèim a chumail ort fhèin agus tòiseachadh a 'briseadh acne. Agus chan eil e riatanach gur e cìsean airgid a th 'annta, no eadhon neo-mhiannaichte. Is e an fhìrinn gur urrainn dhut a chleachdadh gu furasta, sin a-rithist, "air a mhealladh" agus feumaidh e beagan beag a chur anns a 'bhanca "peanas". Goirid cha bhi eagal ort mu na peanasan sin, gu dearbh, gu dearbh, tha an t-airgead fhathast ribhse, tha thu ceart fhèin. Ghabh e taitneach le bhith a 'bruthadh nan pimples, thilg e càin ann am bruich, "cheannaich e" bhuaithe fhèin agus dhìochuimhnich e an ath thuras. Tha dòigh fìor sìmplidh agus èifeachdach a-mach às an t-suidheachadh seo: mar chàin, dèan gnìomh no eacarsaich. Mar eisimpleir, gabh dhut fhèin an riaghailt a dh'fheumas tu a leigeil sìos 10 tursan airson gach pimple. Nuair a bhios an ath mhadainn bidh thu tinn bho bhith a 'trèanadh na fèithean gu lèir, is dòcha nach bi thu airson an t-eòlas seo ath-aithris. Chan e am prìomh rud an seo a bhith a 'toirt dìmeas do dh' inntinn.
9. Dealbh de dheagh eisimpleir. Lorg agus clò-bhuail dealbh de nighean brèagha le craiceann foirfe, a-mhàin tha e glè chudromach nach deach an dealbh a phrosnachadh ann an Photoshop agus cha robh bunait aig an nighean ann an grunn shreathan. Feumaidh an craiceann a bhith foirfe fhèin. Air an làimh eile, ma tha am modail gu mòr "nashtukaturen", chan eil thu ach ag ràdh: "Saoilidh tu gum faod mi a dhèanamh cuideachd! A-nise tha mi dìreach a 'dol gu ceum sìos agus a bhith fiù' s nas fheàrr! ". Ach a 'coimhead air a' chraiceann nàdarra, fallain, bragach, bidh thu ag iarraidh a bhith a 'fuireach suas chun na h-uidheam seo, agus airson seo feumaidh tu stad a chur air do phimples agus tòiseachadh air coimhead às do dhèidh.
Faodaidh tu stad a chur air pimples ma tha thu ag iarraidh. Gu dearbh, chan eil e cho doirbh oir is dòcha gur e seo a 'chiad sealladh. Feumaidh tu dìreach an tiomnadh gu lèir a thionndadh a-steach do dhòrn agus gealltainn dhut fhèin faighinn cuidhteas air an dòigh cronail seo, a tha a 'milleadh a' chraicinn gu dona agus a 'cronachadh do bhòidhchead.