Magne B6 fhad 'sa tha e trom: dosage, revision, analogues

Tha an t-àm a th 'ann an leanabh na ùine cho tarraingeach a bu chòir do bhoireannaich aire shònraichte a thoirt do cha mhòr a h-uile raon beatha: aodach, beathachadh, cuairtean agus an tomhas de mhèinnirean agus stuthan feumail a tha a' tighinn a-steach don chorp. Bidh lighichean a 'gabhail pàirt shònraichte ann an magnesium, seach gu bheil e an sàs ann am mòran phròiseasan na buidhne. Tha e air a thaisbeanadh air dìonachd, obair an t-siostam neònach agus metabolism, a 'riaghladh cruthachadh agus ath-nuadhachadh chnàmhan agus joints.

Carson a tha feum agam air magnesium?

Mar a chì sinn, tha cleachdadh na h-eileamaid seo air leth cudromach, agus fhad 'sa tha e trom, tha feum air barrachd air dhà no eadhon trì tursan. An toiseach, faodaidh a dhìth buaidh a thoirt air mar a thèid organaich agus siostaman fetail a chruthachadh: joints, cnàmhan no falbhaidh mitral. Tha, agus 's dòcha gum bi droch chasaid aig a' bhoireannach fhèin no eadhon cunnart bho abradh.

Tro obair-obrach, faodaidh dìth magnesium buaidh dhìreach a thoirt air comas nam fèithean a bhith a 'sìneadh agus a' leantainn gu briseadh. Sin as coireach gu bheil dotairean a 'toirt iomradh air boireannaich a tha trom le druga Magne B6. A bharrachd air tomhas gu leòr de mhèinnear feumail, tha co-mheasadh an druga a 'toirt a-steach vitim B6, a leigeas leis a' mhèinn a bhith a 'toirt an corp gu luath.

Soidhnichean de dhìth Magnesium

Ma bheir thu fa-near dhut fhèin ann an aon de na leanas, dèan cinnteach gun cuir thu na comharraidhean seo chun an dotair.

• Spasms anns na fèithean, cramps, pian anns a 'bhroinn agus air ais. Tha seo a 'sealltainn lùghdachadh anns an uterus, a dh' fhaodadh tu a bhith a 'gairm abradh.
• Cuideas tuiteamach, insomnia agus mearachd.
• Pian cridhe agus duilgheadasan cuideam.
• Briseadh air a 'chùrsa gastrointestinal. Dh'fhaoidte gum bi co-chonstair eadar-dhealaichte leis a 'bhuineach, gu tric bidh a' cur air falbh no a 'falbh.
• Teothachd corporra nas ìsle, sgàineadh seasmhach agus swelling.

Ciamar a tha an druga ag obair?

A bharrachd air a bhith a 'saturating corp a mhàthar le mineral feumail, tha gnìomhan eile aig Magne B6 cuideachd. Mar eisimpleir, 's dòcha gum bi tòna uterineach aig cuid de bhoireannaich, a tha còmhla ri pian bhoilg agus mothachadh leantainneach de dhraghan. Anns a 'chùis seo, cuiridh an droga ciùin gu luath air an tinneas agus leigidh e croman stamag.

Mar sin, ann am bodhaig a 'mhàthar bidh iad ag obair gu cunbhalach air obair nam fèithean agus a' cur bacadh air an àrdachadh ionmholta. Tha seo cudromach don fheadhainn aig a bheil cunnart bho abradh no a bhith buailteach a bhith a 'cruthachadh clots fuil.

Dosage, frith-dhuaisean agus eadar-theangachadh

Chan urrainnear dotair agus tomhas an druga gach latha a thoirt seachad le dotair, seach gu bheil cus magnesium cuideachd a 'leantainn gu droch thoraidhean.

1. Bidh cuid de dhotairean a 'toirt seachad òrdugh air Magne B6 airson ùine fada. Ach airson adhbharan leigheasach, thèid a thoirt gu tric dà chlàr-chlàr trì tursan san latha.
2. Tha e nas fheàrr ma dh 'òl thu an stuth-leigheis fhad' sa bhios e ag ithe, gus piseach a thoirt air a bhith a 'dol an sàs.
3. Le fàilteachadh ceart chan eil Magne B6 a 'toirt droch bhuaidh air. Ach seach gu bheil barrachd dhrogaichean air a chraoladh agus air a sparradh leis na h-àrainnean, faodaidh trioblaid tachairt ann am boireannaich le fàilligeadh nan dubhagan.
4. Dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad air vitamain eile a bheir thu. Faodaidh an co-mheasgachadh a bhith a 'slaodadh maothachadh, agus ma tha magnesium ann mar-thà ann an iomadachd a' bhotain, feumaidh am magne B6 dosage a bhith air a rèiteachadh.
5. Tha cuid de na h-atharrachaidhean eadar an druga, a tha stèidhichte air an aon gnìomh. Dèan cinnteach gun iarr thu air an dotair a bhith comasach air vitamain eile den t-seòrsa seo a ghabhail. Faodaidh seo a bhith, mar eisimpleir, Magwith no Magnelis. A rèir boireannaich, is e seo an rud as motha a tha a 'cuimhneachadh air Magne B6 air a' bhuaidh a chaidh a dhèanamh. Tha an sgrìobhadh mu dheidhinn an aon rud, agus faodaidh a 'phrìs a bhith mòran nas ìsle.