Slighe sleamhainn
Nuair a bhios tu trom le leanabh, eadhon ged nach eil deigh geamhraidh ann, tha an cunnart tuiteam gu ìre beag. Tha seo a 'tachairt airson nan adhbharan a leanas:
• ionadachadh a 'chraobh-thomhais mar thoradh air a bhith a' fulang roimhe seo;
• duilgheadas ann a bhith a 'dèanamh ath-bhreithneachadh air na tha dìreach fon chas, air sgàth mòr-mhòr;
• atharrachaidhean ann an gnè an t-siostam neusach boireannaich a tha trom le atharrachaidhean hormonail anns a 'bhodhaig (sluggishness, self-absorning, absent-mindedness, lùghdachadh reataichean freagairt gu brosnachadh taobh a-muigh);
• Mar thoradh air atharrachaidhean hormonal, tha gluasad gluasaid is ceangalaichean a 'meudachadh, rud a tha ro-chreidsinn a bhith a' giùlan sna casan, a 'cur dragh air a' chothromachadh nas fhasa.
Mar sin, tha e follaiseach gu bheil geamhradh le rathaidean sleamhainn, fònaidhean deighe agus sneachda gu mòr a 'meudachadh cunnart easan agus dochann co-cheangailte ri boireannaich a tha trom le leanabh. Faodaidh a bhith a 'tuiteam air bruaich rathad bruidhean, briseadh, sprains. Is e pianaichean àbhaisteach a th 'ann de na leòintean sin aig làrach an leòn, duilgheadas gluasad, gluasad nan innealan. Ma tha na comharraidhean sin a 'tachairt, tha e riatanach gun tèid an neach a tha air an leòn a dhìon agus gun tèid aire mheidigeach a thoirt dha. Gus pian a lùghdachadh mus ruig thu "ciad chobhair" faodaidh tu paracetamol a dhìteadh, a tha ceadaichte airson a chleachdadh fhad 'sa tha thu trom. Ann an suidheachadh sam bith, bu chòir dhut feuchainn ris a 'bhall a tha a' toirt buaidh ort a dhìon, ma dh 'fheòraicheas tu do chasan - leum air aon chois, gluais gèam, ceum air a' bhall a tha air a leòn, no feitheamh ris an dòchas gum bi "pas seachad leis fhèin". Faodaidh an tuiteam cuideachd brosnachadh a thoirt air an eanchainn, agus na prìomh chomharran aca a 'call mothachadh geàrr-ùine, tinneas cinn, sguabadh agus cur-a-mach, mì-chinnt ann an rùm no àm. Ann an cùis nan comharran sin, eadhon ged nach eil e air a ràdh gu mòr, feumaidh tu dotair fhaicinn - gairm carbad-eiridinn.
Tha na duilgheadasan ciùstrach a dh'fhaodas a thighinn air adhart mar thoradh air tuiteam a 'gabhail a-steach a bhith a' cumail a-mach an t-àite as luaithe, an cunnart ro-bhreith, às-sruthadh a 'ghluasaid amniotic. Is e a bhith a 'cumail a-mach gun robh àite sònraichte mar as trice air aon de na duilgheadasan as motha a th' ann de dh 'aois. Mar as trice, tha am bòcain air a sgaradh bhon bhalla uterine anns an treas ìre den luchd-obrach, às deidh breith na feus. Mar thoradh air a 'ghnìomh a tha a' dèanamh cron air a 'bhàs mhòir (tuiteam, bualadh air a' bhoireannach air an uachdar cruaidh), faodaidh an placenta sgaradh bhon fhetas anns an uterus, a tha a 'toirt a-steach fuil a-staigh. Tha foillseachaidhean clionaigeach de bhriseadh ro-luath placental mar àrdachadh ann an tòna an uterus (coimeasadh uterine ùineil, còmhla ri faireachdainn "trom" anns an abdomen ìosal), sgaoilidh fuilteach bho dhroch ghinealach, pian bhoilg, leasachadh hypoxia fetal (galar ocsaigine) mar thoradh air a bhith a ' S an Iar- Ann an suidheachaidhean fìor, le raon dùnaidh farsaing, faodaidh bàs fo-fhàsach fàsail. Ach, tha coltas gu bheil an duilgheadas seo a 'tuiteam gu math beag.
Faodar a 'chunnart gun tèid crìoch a chur air a bhith trom le bhith a' toirt buaidh dhuilich air an talamh bhoilg, no le cuideam air cuideam (eagal, fàilte, eagal toradh toiseis, msaa). Tha foillsichidhean ann an cunnart bho bhith a 'fàs torrach mar àrdachadh ann an tòna an uterus, a' tarraing, a 'giùlan, a' gearradh pianta anns a 'bhroinn, ann an cuid de chùisean - a' faicinn spotting bhon chùis ginideach. Faodaidh spasm (casg) nan soithichean anns an t-siostam màthair-placenta-fetus mar thoradh air cuideam agus meudachadh ann an tòna an uterus adhbharachadh leasachadh hypoxia fiatal intrauterine (cion de ogsaidean). Dh'fhaodadh fulangas intresterine an fhàsas nochdadh le àrdachadh no, air an làimh eile, lùghdachadh ann an gnìomhachd motair. Bu chòir a thoirt fa-near, ann an cuid de chùisean, nach urrainnear comharran de hypoxia a dhearbhadh ach le bhith a 'cleachdadh dhòighean rannsachaidh a bharrachd (ultrasound, Doppler - luachadh air astar agus nàdar sruth-fala ann an soithichean an t-siostaim màthair-placenta-fetus, sgrùdadh CTG air cridhean feusail), a tha a' daingneachadh an fheum air dotair airson sàbhailteachd, eadhon ma tha thu a 'faireachdainn gu math às deidh dhut tuiteam. Faodar às-shruth a-mach à fluid amniotach gu luath mar thoradh air leum geur ann am cuideam intreadairineach nuair a thuiteas e. Nuair a tha an fluid amniotic thairis air, bidh earrannan tais de dhian eadar-dhealaichte a 'nochdadh air an nigheadaireachd - bho àite beag ìseal gu feadhainn a tha gu math pailt.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?
Nuair a nochdas e neo-àbhaisteach bhon bhàn-bhàn (fuil, amharas gu bheil uisge a 'sruthadh), pian bhoilg, giùlan neo-àbhaisteach a' phàisde (gnìomhachas iomadachd no, ge-tà, gluasad gann agus lag), feumar a dhol gu ospadal màthaireil, gu h-àraidh suidhichte ann an ioma-chuspaireil ospadal, no cuir fios gu carbad-eiridinn. Is e an fhìrinn gum faod casg a th 'ann an-dràsta a bhith air a dùnadh a-mach le tuiteam, a' gabhail a-steach duilgheadasan ciùird agus neo-chnatan. Ma tha amharas ann gu bheil fluideadh amniotach ann, bu chòir dhut cuimhneachadh gu soilleir an t-àm nuair a bheir thu fa-near an t-sguabadh às, agus bu chòir dhut brath a ghabhail air a 'gasket a chaidh a dhèanamh le clòbh cotain, air an dà thaobh le iarann teth oir bidh e nas fhasa don dotair a bhith a' dearbhadh nàdar an t-sgaoilidh.
"Tagh toll"
A 'fàgail a' gheamhraidh air an t-sràid, feumaidh tu na riaghailtean sàbhailteachd a chuideachadh gus duilgheadasan mòra a sheachnadh:
• Tha e glè fhreagarrach do roghainn brògan geamhraidh: mar as trice, feumar na brògan air an àrd-ghlas a bhith air an dì-chuimhneachadh rè ùine, brògan neo-thaiceil air àrd-ùrlar tiugh, oir tha barrachd cunnart ann a bhith a 'glacadh a' chas. Bu chòir gum biodh suaicheantas ìosal seasmhach "Ideal" airson màthair san àm ri teachd nas fhaide na 3-4 cm a dh 'àirde; solais stàbaill le deagh thaighean an-sliochd - is e sin, le lobhach domhainn no le còmhdach sònraichte. Cuideachd, nuair a tha thu a 'taghadh bròg geamhraidh, feumar aire a thoirt seachad gu bheil e a' daingneachadh gu math, chan ann a-mhàin air a 'chas, ach cuideachd air an trannsa co-cheangailte, mar a tha e trom, mar thoradh air barrachd comais-gluasaid, tha e furasta an cas a thionndadh agus tuiteam.
• Smaoinich gu faiceallach mun t-slighe agad, seachain slighean casgach, sleamhnagan, seallaidhean sleamhainn. Coimhead gu cùramach air do chasan.
• Ged a tha thu a 'coiseachd sìos an t-sràid, na cuir làmhan ann am pòcaidean no air strap a' phoca - is fheàrr an toirt air falbh iad gus cothromachadh. Tha coiseachd air rathad a 'gheamhraidh nas fheàrr na ceum ("semenyaschim"), le casan lùbte beag anns na h-aonaidhean glùin.
• A 'dol sìos no a' dìreadh na staidhre, cumaibh gu teann ris a 'rèile, tagh an leithid de rathad, a' coiseachd, far am bi feum air, faodaidh tu grèim fhaighinn airson taic sam bith (feansa, rèile, msaa).
• Ann an droch shìde (sèididh làidir, sneachda o chionn ghoirid, nuair a tha na sreathan air an còmhdach gu mòr le sneachda, deigh, sleet no uisge, msaa.), Thathar an dùil fuireach san dachaigh airson adhbharan sàbhailteachd. Mura h-urrainnear gnothach a chur dheth, feuch ri cuideigin a chuir còmhla ris air an t-slighe, a 'toirt taic dha do làimh.
• Nuair a bhios tu a 'deisealachadh air an t-sràid, dèan cinnteach gu bheil an sgìre bhoilg air a dhìon gu math le sreathan aodaich: faodaidh seo obair mhath a dhèanamh, a' toirt buaidh mhòr air a 'bhuaidh nuair a bhios e a' tuiteam.
• Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' tuiteam, feumaidh tu a dhèanamh "gu comasach": buidheann, cuir do ghàirdean timcheall do bhroinn (a 'dìon bho bhuille), lùb do ghlùinean agus "suidhe sìos" air do thaobh. Lùghdaichidh seo àrdachadh an tuiteam, agus mar sin bidh cunnart ann gun tèid an leòn. Nuair a thuiteas e, tha e do-dhèanta na làmhan leudaichte a thoirt air adhart, mar a tha coltas ann gu bheil coltas gu bheil briseadh àrd.
• Gun teagamh dè cho math 'sa tha thu a' faireachdainn, nuair a tha thu trom le bhith a 'cur dheth cuirmean traidiseanta a' gheamhraidh - sgitheadh le sleamhnagan, sgiathan agus sgitheadh.
Bidh sinn a 'dìon sinn fhìn bho hypothermia
Is e cunnart geamhraidh eile a tha ann an cunnart hypothermia (droch bhuaidh teòthachd air a 'chorp air fad) no frostbite (gnìomh fuar fada air raon fa leth den chorp). Tha coltachd meudachadh fo àrdachadh le àrd taiseachd, gaoth làidir. Tha na gàirdean frostbitten (gu h-àraid na corragan, a tha co-cheangailte ris na rudan sònraichte a tha iad a 'toirt seachad) a' nochdadh nas luaithe, cho math ri craiceann pàirtean fosgailte a 'chuirp - an aghaidh, an sròn, na cluasan. Nuair a bhios tu trom le leanabh, bidh meudachadh nam pròiseasan metabollach anns a 'bhodhaig ag àrdachadh, a tha a' stiùireadh, gu ìre mhòr, gu siùbhladh gu math, agus air an taobh eile - gu lùghdachadh ann an cugallachd boireannaich a tha trom le fuachd: gu tric bidh iad a 'gearan gu bheil iad teth, nas buailtiche reothadh, a mheudachadh gu ìre S an Iar- Is e foillseachadh a tha ann an droch-chumadh coitcheann a 'bhodhaig truaghan agus fuachd a' chraicinn, lùghdachadh ann an teothachd na cuirp fo 36 ° C. faodaidh lagachd, lagachadh agus neo-dhìoghras coitcheann, a bhith a 'lùghdachadh bruthadh-fala agus ìre cridhe a mheudachadh, a bhith a' fàs nas duilghe agus duilgheadas. Tha na comharran tùsail de reothadh a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn gu bheil iad a 'toirt buaidh air a' bhodhaig, mar a tha iad a 'losgadh agus a' toirt pian air falbh, a 'faighinn a' chraicinn a 'faireachdainn gruamach.
Le bhith a 'cumail suas an corp gu coitcheann, bu chòir am màthair a tha a' sùileachadh a chur cho luath 's as urrainn ann an seòmar blàth, blàthachadh - le snàmh blàth no fras (le 40-40 mionaid a dh' fhaid) no air a chòmhdach le plaid bhlàth, còmhdach le blàths, teatha teth teann agus biadh teth. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil an t-uisge teth a 'blàthachadh a' chraiceann frostbitten mì-fhreagarrach, seach gu bheil blàthachadh biorach de bhiastagan a 'ciallachadh gu bheil cus meatabolachd ag obrachadh gu mòr, a dh'fhaodadh a bhith mar thoradh air necrosis - necrosis de bhiastagan, a tha a' dèanamh mòr-mhothachadh air a bhith ag ullachadh agus a 'cur bacadh air làimhseachadh. Le blàthachadh mean air mhean, bidh ath-bheothachadh cuairteachadh nan innealan a tha a 'toirt buaidh air an aon rud ri gnàthachadh nan gnìomhan riatanach, a tha a' seachnadh droch dhroch bhuaidh a 'bhroilleach. Nuair a bhios reothadh ann, feumar an corp a tha a 'toirt buaidh air aodach no brògan a thoirt air falbh gu cùramach agus blàth e gu mall agus gu slaodach, far a bheil an dòigh as fheàrr blàth (chan eil teth!) Uisge, feumaidh an teòthachd a bhith air a mheudachadh mean air mhean bho 30 gu 40-45 ° C. Chan urrainn dhut a' gu h-iongantach, seach gu bheil na microcrystallites deigh air an cruthachadh anns na h-innealan fiodha a tha, nuair a bhios iad a 'sgoltadh, a' dochann an organan a tha a 'bualadh air, a tha a' cur an t-suidheachaidh air adhart agus a 'cur air adhart an leigheas a bharrachd. An dèidh a bhith a 'blàthachadh, tha an raon buaidh air a thioramachadh tioram, air a sgrios le deoch-làidir gus casg a chur air galar agus cuir a-steach còmhdach blàth tioram (sreath dhlùth de chlòimh cotain agus còmhlan teann). Ma tha pian a 'fàs nuair a tha thu a' blàthachadh, tha an craiceann fhathast pailt agus fuar, feumaidh tu a dhol gu roinn nan leòmhann teirmeach, roinn lag-lannsaigeach no traumatologic an ospadail, oir tha na comharraidhean sin a 'sealltainn frostbite domhainn.
Dh'fhaodadh buaidh àicheil hypothermia air organachadh pàisde a tha trom agus leanabh a bhith follaiseach, an toiseach, mar dhroch dhroch ghalaran èiginn (mar pyelonephritis - sèididh nan àirneis, sinusitis - sèidsean àrda, tonsillitis - sèididh nan tonsils, cystitis - sèididh an t-sròin, msaa), agus san dàrna àite, ann an cruth leasachadh hypoxia (fulang oxygen) den fhàsas mar thoradh air briseadh air sgaoileadh fuil uteroplacental.
Gus casg a chur air a bhith a 'toirt seachad sgoltadh no reothadh:
• Nuair a bhios teòthachd an adhair fo -20-25 ° C, feuch gun leig thu air falbh an taigh. Ma thachras èiginneach, iarraibh gu bheil càirdean no caraidean gad thoirt chun an àite sa chàr, cuir fios gu tacsaidh.
• Na fuirich san adhair fhuar fosgailte fad ùine mhòr, gu sònraichte ann an aimsir na gaoithe. Air an t-slighe, rach chun a 'bhùth, cafaidh, na leig le hypothermia.
• Tha e cudromach a bhith a 'deisealachadh gu ceart: ma tha an aodach ro bhlàth, gabh a-steach ann an còmhdhail no seòmar, faodaidh tu a dhol fodha. Aodach mì-fhreagarrach agus ro aotrom, rud a tha cunnartach cunnartach. Dèan cinnteach gum feum thu ad, miotagan, sgarfa a chosg, bu chòir aodach geamhraidh a bhith aig ìre meadhan-slat co-dhiù.
• Gus casg a chur air reothadh agus cus geansaidh, cuidichidh tu fo-dhuilleag teirmeach sònraichte (lèintean-T, lèintean-T, stocainnean, casgings), ann an raon gu leòr a tha air a thaisbeanadh ann an stòran.
• Feumaidh brògan a bhith air an deagh mheudachadh (boots boots no brògan, cho math ri brògan le lùb cumhang, a 'cur ri tachartas frostbite seach gu bheil e a' meudachadh cuairteachadh nan ginealach as ìsle). Ann an brògan iomchaidh, faodaidh tu do mheòir a ghluasad gu furasta. Tha e cuideachd cudromach nach bi do chasan fliuch. Nuair a thig thu dhachaigh, tiormaich na brògan gu cùramach.
• Nuair a thèid thu a-mach, cleachd aghaidh sònraichte agus uamhan dìon làmhan. Gus buaidh a thoirt air an uachdar an reothadh a dhèanamh nas fheàrr ro làimh, airson z ° ~ 4 ° mionaidean mus tèid e a-mach. Tha buaidh an uidheam dìon an aghaidh reothadh stèidhichte air cruthachadh film dìon air uachdar craiceann, a 'dìon gu h-èifeachdach an aghaidh droch bhuaidh fhuar agus gaoithe, agus air a' chraiceann a ghlanadh gu domhainn. Gus am biodh an uachdar ag obair gu h-èifeachdach, air a ghabhail a-steach do na h-iomairtean domhainn den chraiceann agus a chruthaich e film, feumar a chur an gnìomh ro làimh.
Ciamar a sheallas SARS agus influenza?
Is e galaran àbhaisteach sa gheamhradh ARVI (galaran viral reusanta), agus cuid mhòr dhiubh sin influenza. Bidh stòr an galair a 'fàs na dhuine tinn, is e slighe an adhair a th' ann. Tha an euslainteach gabhaltach taobh a-staigh 5 latha bho thoiseach an tinneis (gu h-àraidh a 'chiad dà latha às deidh na comharraidhean a thòiseachadh), nuair a thèid casadaich agus sruthadh còmhla ri boinneagan bhìorasan mucus a leigeil ma sgaoil san àrainneachd a-muigh. Tha boireannaich a tha trom ann an cunnart mòr airson influenza agus ARVI, oir tha dìonachd nam màthraichean a tha a 'sùileachadh air a lùghdachadh, rud a tha riatanach airson beothachadh soirbheachail. Mar thoradh air a 'chùis seo tha cunnart mòr ann an galar, cho math ri cunnartach a thaobh cùrsa dona de ghalair fiadhaich anabarrach agus gruamach le bhith a' leasachadh fhoirmean iom-fhillte (grèim mòr-èisg - sèididh nan sgamhain, bronch-inntinn - sèididh nan brongaichean), a 'cur an cèill galairean leantainneach ann am boireannaich a tha trom le leanabh, msaa.
Tha a 'chnatan mhòr air a chomharrachadh le dà bhuidheann de chomharraidhean: comharran de mheallta (fiabhras, sàilean, tinneas cinn, laigse, pian anns na fèithean agus joints) agus feallsanachd caisteil (spionnadh agus driadachd anns an amhaich, coltas lòchran lobhach bhon tinneas, casadaich tioram). Gu sònraichte mì-fhreagarrach airson boireannaich a tha trom le galar a 'bhìoras anns a' chiad trithead (suas ri 12 seachdainean), mar a tha rèiteachadh gnìomhach air gach buidheann is siostam agus faodaidh an galar a bhith a 'toirt buaidh air an bhìoras, cho math ri àrdachadh ann an teothachd na buidhne os cionn 38 ° C a mhaireas còrr is 3 latha teatogenic toirt buaidh air an fhàsas (airson adhbhrachadh a dhèanamh air droch-chonaltraidhean congenital), a dh'fhaodadh adhbhrachadh gu h-àraidh. Faodaidh flù aig ceann-là nas fhaide air adhbhrachadh gu leòr ann an cunnart, crìoch a chur air a bhith trom le leanabh. Ma tha comharraidhean de ghalar viral analach gruamach no cnatan mòr a 'tachairt, co-chomhairle a chumail ri dotair gus am bi an leigheas riatanach air a shònrachadh dhut. Air sgàth droch bhuaidh influenza air a 'bhiastas, bidh e follaiseach cho cudromach is a tha e ceumannan casg a dhèanamh a tha ag amas air casg a chur air galar leis an galar seo:
• Ri linn galar influenza agus SARS, seachnadh a bhith ann an àiteachan làn (còmhdhail poblach, taighean-dealbh, bùithtean). Ma tha thu airson adhbharan a tha nas fhaide na do smachd agad chan urrainn dhut a sheachnadh a 'coinneachadh ri barrachd dhaoine, faodaidh tu masg aon-uaire a chleachdadh. Gus an masg a dhìon bho ghalar a bhith èifeachdach, feumar atharrachadh gach 2 uair a thìde.
• Nigh do làmhan cho tric 'sa ghabhas, seach gu bheil e air do làmhan gu bheil sinn a' giùlan nam mìrean bhìoras (bho làmhan dorais, putain àrdachaidh, msaa) a tha a 'dol a-steach don chorp. Leis an aon adhbhar, nigh na sreathan nasal: airson na h-adhbhar seo, tha e math fuasglaidhean a chleachdadh le uisge mara (Aquamaris, msaa).
• Tha oiseanan agus garlic, beairteach ann am pictoncides, ainmeil airson nan togalaichean antimicrobial. Airson adhbhar prophylaxis, tha e feumail ann an suimean meadhanach, an dà chuid cleachdadh na biadhan sin airson biadh, agus a 'toirt a-steach an odhair.
• Gus galar a chuir casg air galaran, faodaidh tu a bhith a 'giùlan nan trannsaichean nasal le fiaclan oxolin, fiachan Viferon, Infagel, agus cuideachd a' cleachdadh Grippferon. Tha na drogaichean sin air an aontachadh airson a chleachdadh aig a h-uile ìre de dh 'aois. Faodar drops Grippferon a chleachdadh airson casg a chur air cnatan mòr èiginn (nuair a bha conaltradh ri neach tinn), seach gu bheil an droga seo a 'cur bacadh air iomadachadh bhìorasan sam bith a tha a' faighinn air a 'mhucous membrane den t-sròn.
• Cuideachd, tha deasachadh homeopathic Ocillococcinum cuideachd na leigheas airson casg agus leigheas influenza agus ARVI ann am boireannaich a tha trom le leanabh.
• Ma tha cuideigin bho do theaghlach a tha a 'fuireach ann an aon àite tinn, tha e deònach a dhìonadh no thu airson 5 latha. Mura h-eil seo comasach, cleachd masg gus casg a chur air an galair (leig leis an masg a chaitheamh air an euslainteach). Tha e feumail airson daoine fallain agus an galar a bhith ann an seòmraichean eadar-dhealaichte. Tha e riatanach an togalach a thionndadh gu cunbhalach, gu làitheil gus glanadh fliuch a dhèanamh, gus soithichean fa leth, tuagal, sgeinean cuibhrichte a thoirt don euslainteach. Gus casg a chuir air galar, cleachd na drogaichean gu h-àrd. A-nis tha fios againn dè a tha fuar cunnartach nuair a tha e trom le bhith a 'bagairt air a' mhàthair san àm ri teachd.