Anns an ùine againn, chan eil e an-còmhnaidh furasta dearbhadh aois fìor aois neach. Am measg nam boireannaich a tha mi eòlach tha iad sin a tha "thairis air dà fhichead", ach aig an aon àm tha iad a 'coimhead mu thrithead bliadhna a dh' aois. Ach, gu tric bidh daoine òga a 'coimhead nas sine na na bliadhnaichean aca. Dè a 'toirt buaidh air ar coltas, dè na factaran a tha gar dèanamh nas sine ann an coltas?
Cha bhith sinn a 'toirt buaidh air na feartan ginteil, oir chan urrainn dhaibh dad a dhèanamh còmhla riutha, is e sin nàdar. Nas trice na chan e, thèid neach a chur ris na factaran a-staigh agus a-muigh a dh'fhaodar a sheachnadh. Mun deidhinn agus bruidhnibh san artaigil.1. Feartan taobh a-staigh. Tha iad sin a 'gabhail a-steach: cus aotrom, briathrachas fèithich agus a bhith a' toirt às an corp. Is dòcha gur e seo an rud as motha a bheir gu bhith a 'fàs nas sine na a' bhodhaig agus a 'toirt buaidh air a' choltas. Thoir fa-near gu bheil eadhon nigheanan òga agus daoine le cus cuideam air cuideam a 'coimhead nas sine na an co-aoisean tana. A thuilleadh air an sin, faodaidh cus cuideam tinneas cridhe, soithichean fuil agus mòran eile adhbhrachadh. Bidh tinneas sam bith a 'ciallachadh gu bheil "a' dol sìos" air a 'bhodhaig agus a bhith a' fàs nas sine.
Tha cion fèithe na chomharradh air dìth gnìomhachd chorporra. Chan eil e gu leòr a bhith dìreach tana, feumaidh tu a bhith ann an cruth corporra math, mar sin airson bruidhinn, ann an tòna. Chan fheum e bhith gu bhith na lùth-chleasaiche. Dìreach cleachd gu cunbhalach co-dhiù aig an taigh agus coisich nas trice. Tha mi a 'smaoineachadh air tioramachd agus dòrtadh a' chuirp mar phrìomh nàmhaid òigridh. Agus le aois, a 'cumail suas cothromachadh àbhaisteach uisge a' fàs nas duilghe, ach feumar fhathast a dhèanamh. Seach gu bheil e a 'fuaimneachadh banal, ach feuch ri deoch nas trice a ghlanadh le uisge soilleir, co-dhiù 2 liotair gach latha. Tha deoch-làidir air a 'chaochladh a' ciallachadh gun tèid an corp a mhilleadh. Tha seo a 'mìneachadh an tart làidir airson uisge às dèidh cruaidh làidir.
A 'gabhail cùram airson a' chraicinn agus an fhuilt le stuth-càise a tha a 'gabhail a-steach stuthan a tha a' gintinn gu gnìomhach. Chan eil càil-leigheis a 'ciallachadh gu bheil cùram craicinn air dad a dhèanamh. Faodar uachdar, emulsion a ghlanadh agus mar sin air adhart a chleachdadh, a 'tòiseachadh aig aois òg.
2. Air cùl na factaran bhon taobh a-muigh a bhios gar dèanamh nas sine, tha e nas fhasa a leantainn.
- Makeup. Bidh coltas fìor shoilleir, follaiseach an-còmhnaidh a 'cur beagan bhliadhnaichean ris, ged a bhios e feumail dha nighean òg ma bhios pàrtaidh no turas ann do chlub oidhche. Anns an latha, tha suidheachadh làidir soilleir soilleir chan ann a-mhàin mì-fhreagarrach agus brèagha, cuiridh e ris an aois mhòr airson grunn bhliadhnaichean. Bu chòir boireannach inbheach a bhith a 'seachnadh soilleireachd coltach ris an aon rud. Dathan latha iongantach - dathan pastail bog. Bu chòir lipstick and rouge a bhith cho nàdarra 's as urrainn, faisg air dath nàdarra nam bilean agus blush nàdarra. Ann an suidheachadh air choreigin, cleachd mi càiseagan meadhanach. Is e a phrìomh obair a bhith a 'cur cuideam air urram agus a' falach nan duilgheadasan a th 'ann, agus gun a bhith a' tionndadh a-steach do dhollaid air a tharraing le làimh.
- Stoidhle gruaige agus dath fuilt. Tha bun-stèidh de stoidhle gruaige math math. Mura h-eil thu eòlach ort fhèin, dè an t-seabhag as motha a thèid thu a-steach, co-chomhairleachadh ri gruagaire. Tha àireamh mhòr de luchd-fuilt snasail airson falt de dhiofar fhaid. Seo an rud as cudromaiche gu bheil thu a 'falbh gun cho-dhùnadh leis an t-sgoltadh a chaidh a thaghadh agus gun robh do fhalt air a dheagh ghleidheadh. A thaobh dath, tha beachd ann gu bheil blondes a 'coimhead nas òige na boireannaich le dath falt dorcha. Gu dearbh, bu chòir an dath a chaidh a thaghadh a bhith cho faisg dhuit agus a ghabhas. Mas e nàdur a th 'annad, tha thu deònach, is dòcha nach bi coltas geal ri do thaobh. Bu chòir dath na falt a bhith ann an co-chòrdadh ri dath do chraicinn agus do shùilean. Tha eòlaichean-stoidhle eòlach air a 'ghual-dubh - dath glè thoinnte agus tha mòran de bhoireannaich mar sin dath falt a' fàs. Mas e nàdur a th 'annad, is e sealbhadair falt glè dhorcha a th' ann, an uairsin gan dèanamh dìreach beagan nas aotrom, 1-2 dathan. Coimhead do fhalt, ge bith dè an dath agus an fhad a bha iad. Bu chòir don choltas a bhith a 'gluasad fionnadh fallain - tha seo na chomharra air òige.
- Aodach. Mu roghainn aodaich faodaidh tu an aon rud a ràdh mu bhith a 'taghadh stoidhle-gruaige - bu chòir dha a bhith freagarrach dhut. Tagh do mheud. Na feuch ri briogais teann a bhruthadh dhut no le bhith a 'cur trì meudan nas motha air falbh, mar sin bidh thu a' coimhead co-dhiù iongantach. Aodach gu h-iomchaidh airson aois. Tha boireannach de leth-cheud, a tha a 'caitheamh beagan a' coimhead cho breagha ri nymph còig bliadhn 'deug ann an seann èideadh. Chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu aodach coltach ri seann bhoireannach ann an 50. Bu chòir dìreach aodach, mar a bhith a 'cosg, a bhith a' cur cuideam air an fhigear, a 'falach air na h-easbhaidhean aois, agus gun a bhith gan nochdadh. Coimhead airson do stoidhle agus do charactar ann an aodach. Cuimhnich gu bheil bòidhchead aig aois sam bith, feumaidh tu a bhith ga fhaicinn ceart. Faodaidh boireannach air a dheagh ghleidheadh fuireach òg is tarraingeach a dh'aindeoin aois.