Às dèidh obair latha cruaidh, cuir an teann a-mach, fois a ghabhail agus seisean massage a thoirt don bhuidheann sìth agad. Ma shuidheas tu fad an latha, feumaidh tu massage air ais. Mura h-eil thu air a bhith a 'dèanamh laithean-saora fad ùine mhòr agus gu tric bidh thu a' faighinn ceann-cinnidh, gabh tro chùrsa àrd massage a bhrosnaicheas cuairteachadh fala agus a bheir soilleireachd do na smuaintean agad. Gus a bhith feumail còmhla ris an taitneach, is e sin a bhith a 'gabhail fois agus cuiridh cuidhteas an "craiceann orains" cuideam air tinneas fon uisge no fras le Charcot. Ach, 's dòcha, tha an tinneas as taitneile a' dèanamh làmhan neach gaoil. Airson seo, chan fheum thu ach do mhiann, ola-masgaidh, tuagal, coinnlearan (gus àile romansach a chruthachadh) agus a mhac-meanmna.
... bualadh ùr
Gruaige "cuimhnich" a h-uile càil - tha a h-uile fiosrachadh mu ar beatha a 'cruinneachadh ann am molaidhean na falt. Nuair a cho-dhùineas duine tòiseachadh air beatha a-rithist, tha e gu leòr a fhalt a ghearradh gus a shaoradh bho dhuilgheadas an ama a dh'fhalbh. Gu dearbh, tha na h-uiread de dh 'atharrachaidhean dhuinn gu rud sam bith, ach tha seo a' cur dragh ùr air dòigh - dè a dh'fheumas tu airson ùrachadh. Tha gruag na phàirt riatanach dhuinne, agus mar sin tha cùram mòr orra. Bidh crathan ath-nuadhachaidh math a 'toirt cumhachd ùr dhan fhalt, agus thusa - an seun!
... An turas chun a 'bhùth bòidhchead
Fiù 's aig an t-slighe a-steach don ionad as fheàrr leotha tha do bhodhaig a' sùileachadh fear taitneach. Chan eil e gu diofar dè na modhan-obrach a tha thu air clàradh - bidh manicure, pedicure, peanasachadh ultrasound agus eadhon glanadh craicinn pianail agus lobhadh, uile aire do bhodhaig. Is e seo an dìomhair a tha aig fìor bhòidhchead boireannaich.
Bha an bòidhchead ainmeil Cleopatra a 'còrdadh ri snàmh a ghabhail le bainne. Dèan tiodhlac mòr dhut fhèin! Tha e riatanach 1 cupan mil a sgaoileadh ann an liotar bainne blàth, cuir bòrd-bòrd de dh'ola riatanach (gu sònraichte pinc agus lavender a tha air a mholadh) agus dòrtaidh am measgachadh mar thoradh air amar. Tha an dòigh-obrach cho tarraingeach seo a 'toirt a' chraiceann a-mach agus a thòimhseachadh, ga dhèanamh bog agus fiadhaich!
... a 'tilgeil a-steach
Is e seo aon de na modhan boireannaich as fheàrr leotha. Tha thalassotherapy (a 'toirt a-steach algae) a' lùghdachadh cellulite, a 'dèanamh an craiceann a' sùbailteachadh agus a 'leaghadh le vitamain is mèinnirean. Tha eabar slànachaidh a 'toirt buaidh mhath air cuairteachadh fala, siostam neònach, metabolism, neartaich ceangail agus craiceann rèidh a neartachadh. Bidh mil a 'toirt air falbh tocsainnean agus barrachd uisge, a' lughdachadh na tha de stuth saill. Ach is e an fheadhainn as fheàrr leotha seallaidhean teòclaid. Tha am modh-obrachaidh seo, chan ann a-mhàin a 'sabaid ann an cealla cellite, ach cuideachd a' neartachadh an t-siostam dìon, a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh cus deiseil, tocsainnean, agus a 'briseadh sìos geir. Gheibh thu fìor thlachd às an leigheas sin "blasda".
... ìomhaigh ùr
Tha an ìomhaigh agus an stoidhle airson na nighinn na h-uile dad. Chan e dìreach an cuid beatha a th 'ann, tha e dìreach - brìgh am beatha. Agus gus am bi ciall beatha nas inntinniche agus nas freagarraiche, lean na riaghailtean sìmplidh: an-còmhnaidh aodach air an dòigh a tha thu ag iarraidh, agus cha leig thu a-riamh an cothrom a bhith a 'leantainn nan ùghdaran ann am fasan. Bi beò gu cruthachail agus aodach fhèin gus am bi feadhainn eile a 'feuchainn ri podozhat.