Is e àm a 'gheamhraidh àm na bliadhna far a bheil cùram sònraichte ag iarraidh ar craiceann. Ach bu chòir cùram a thoirt chan ann a-mhàin don chraiceann, ach cuideachd dha na bilean. Is e cùram dachaigh airson nam bilean an dòigh as fhèarr airson bòidhchead do bhilean a ghleidheadh. Leigidh cùram ceart dhut iomadh duilgheadas a sheachnadh. Na cleachd moisturizers. Co dhà no trì tursan san t-seachdain, faodaidh tu masgan eadar-dhealaichte a dhèanamh airson nam bilean, bidh iad a 'giùlan an craiceann. Fhad 'sa tha thu a' coiseachd, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh lusgan-lèigheil. Mòran taing dha na riaghailtean sìmplidh seo, bidh craiceann nam bilean daonnan teann agus math.
Bratagan seasmhach.
Is e aon de na ciad riaghailtean airson cùram bìdh, is fhiach a bhith a 'toirt fa-near do bhratagan. Lipsticks, tiormaich do bhilean agus na cuir às do shùilean, an coimeas ri balman glanaidh. Ach faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh a leithid de lipsticks, anns a bheil: lanolin, diofar ola agus co-phàirtean eile. Mus dèan thu lipsticks dathte, cuir glainne sam bith an sàs. Bidh e a 'milleadh craiceann nam bilean, a' seachnadh èadhar agus leig leis na bilean dath a chumail.
A 'giùlan bhioran lus.
Beachdaich air an dàrna riaghailt mu chùram lios. Gus ar bilean a dhìon, faodaidh tu an uachtar as cumanta a chleachdadh airson a 'chraiceann a ghlanadh. Ach is fhiach a bhith mothachail nach eil an oidhche, an latha, no an t-uachdaran a tha an-aghaidh aodach anns a 'chùis seo freagarrach. A 'cur a-steach an uachdar, cleachd am meur-chlàr, fhad' sa tha thu a 'gluasad air adhart air a' bhilean ìochdrach agus as àirde. Ma dh 'aindeas na bilean, na comhairle a thoirt dhaibh rud sam bith a chur a-steach, ach a-mhàin le lusgain lusan, faodaidh e cron a dhèanamh air film dìon nam bilean.
Bilean sgiobalta.
Thòisich do bhilean a 'sgoltadh agus a' falbh às? Gus nach dèan iad an dochann, chan fheum thu an craiceann a bhriseadh dheth. Feuch gun a bhith a 'laoidh do bhilean air an t-sràid, le gaoth làidir, agus anns an fhuar. Is e seo an treas riaghailt againn, a bhith a 'gleusadh a' chlò-bhualaidh! Tha cùram dachaigh dìreach riatanach airson do bhilean. Tha tòrr dhòighean eadar-dhealaichte ann airson a bhith a 'gluasad nam bilean. Mar eisimpleir, gus am bilean a ghlanadh, no le sgàinidhean, faodaidh tu mil a chleachdadh. Cuir mil gu do bhilean, agus coisich timcheall airson greiseag. Cuideachd, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh brew teatha, a' dupadh pad cotan a-steach, agus an uairsin cuir a-steach air na bilean. Às dèidh sin, massage do bhilean. Thèid na ceallan marbh a thoirt air ais agus bidh an craiceann air na bilean rèidh agus sìtheil a-rithist!
Bratan airson nam bilean.
Feumaidh tu deagh chùram airson do bhilean, mar sin tha iad brèagha agus dealasach! Tha iomadh seòrsa masg ann, an dà chuid airson a 'chraiceann agus airson nam bilean. Faodaidh tu fuasglaidhean de ola a chleachdadh. Ach ann an leigheas sam bith a tha air a chleachdadh, feumaidh vitamain E agus A. a bhith an làthair. Feumaidh am masg a bhith air a chur gu bilean le gluaiseadh massage, feumaidh e leigeil a-steach do chraiceann nam bilean. Thathas a 'moladh gun a bhith ga nighe air falbh airson 20-25 mionaidean. Cha robh vitamain air do bhilean, ag ithe cho tric sa bh 'ann de chiotris.
Roghainn bilean bìdh.
Tha Lip balms gu math buntainneach nar n-àm. Ann an stòran tha mòran dhiubh. Mar sin, smaoinich air na riaghailtean bunaiteach airson a bhith a 'taghadh slat-bhiorach càileachd, a shàbhaileas ar bilean bho dhuilgheadas tuiteamach. Gu na bilean cha robh tioram, bu chòir gum biodh vitimain mar A, E, mar bhiolagan-bhiorach. Bidh iad a 'cur ri ath-nuadhachadh cheallan marbh. Bu chòir dhut aire a thoirt do cho-shuidheachadh a 'bhreac-bhiorach. Bu chòir dha a bhith a 'gabhail a-steach olaichean mar olive, almond agus olaichean nàdarra eile. Bidh na h-olaichean sin a 'gleidheadh craiceann do bhilean, agus gan dìon bho sgàinidhean. Thathar a 'moladh uidheam beathachaidh a chleachdadh airson bilean tioram.
Faigh cuidhteas droch chleachdaidhean.
Ma tha thu airson gum bi do bhilean a 'coimhead math, feuch ri faighinn às do dhroch chleachdaidhean. Na laoich no a 'bìdeadh do bhilean, bidh e gan dochann. Faodaidh seo adhbhrachadh, agus 's dòcha gum faigh thu galar. Is e dòigh sàr-mhath airson faighinn cuidhteas de na droch chleachdaidhean sin agus a bhith a 'ceannach bràiste lèigheil le fàileadh agus blas taitneach. Bidh iad mar dhìon math airson do bhilean an aghaidh licking. Is e droch chleachdaidhean aon de na nàimhdean as cunnartach airson ar bilean. Faigh air falbh iad, gabh cùram do bhilean!
Biadh lòn.
Tha brògan air a h-uile duine againn air bilean, fuachd. Is àbhaist cladaichean a bhith ann an oiseanan nam bilean. Is e an t-adhbhar airson seo cion dìth vitamain sa chorp, agus ann an cuid de chùisean, a 'laighe. Faodaidh leòintean a thig às deidh na dubhan sin galar a thoirt gu buil. Coimhead gu cùramach air na dh'itheas tu. Is e adhbhar a 'bhriseadh air na bilean, a bhith na daithead air a bheil a' mhòr-chuid de bhoireannaich nan suidhe. Eat thoraidhean, toraidhean gràn.
Call dath air na bilean.
Le aois, bidh do bhilean a 'sgapadh, agus a' call an dath. Gus soilleireachd a chumail air a 'bhilean, cleachd ospadal ozone. Bheir cùram dachaigh às dèidh nam bilean dhut cuideachd grèim a chumail air sùilean agus bog na bilean. Taing dha seo gu lèir, bidh do bhilean fallain, brèagha agus soilleir.