Strawberries
Bidh cleachdaichean eòlach a 'moladh masgaichean sùbh-craoibhe a bhios a' cur an craiceann air a ghlanadh agus a nuadhachadh. Mòran taing do shusbaint mòr vitimain C, faodar an cleachdadh airson a 'chraiceann a ghlanadh agus a dhìon le teannachadh a bhith a' cruthachadh dhrogaichean, agus eadhon casg a chur air an coltas. Tha pìosan bho shùbhan-craobhan mar chnàmhan beathach, sùbailte, antiseptic agus astringent. Air a chleachdadh airson adhbharan cudthromach airson craiceann aghaidh agus corp agus peeling sìtheag. "Obair" sreathagan beaga, mar scrub nàdarra nàdarra, a 'toirt a-mach agus a' bleith a 'chraicinn aig an aon àm. Bidh masg le sùbhan-craoibhe a 'dèanamh ath-nuadhachadh ceart air an fhuasgladh. Gus a dhèanamh, feumaidh tu: beagan sùbh-chnàimh, 1 spàin de iogurt nàdarrach agus 1 teaspoon de sùgh lemon. An dèidh a bhith a 'measgachadh nam pàirtean, cuir a-steach an masg chun an aghaidh airson timcheall air 10 mionaidean, agus an uairsin sruthadh le uisge blàth. Bidh dearcan-fraoich a 'slànachadh a' fàs nas sine, a 'cuideachadh ath-nuadhachadh craiceann, a' brosnachadh leigheas luath de lotan. Is e meanbhagan an aon rud a tha ceadaichte agus eadhon air a mholadh airson a chleachdadh air craiceann millte. Faodaidh e àiteachan a losgadh, grunn leòintean agus luidheagan a leigheas airson an leigheas luath. Rèit eile airson masg sùbh-craoibhe a dhèanamh: beagan dearcan ùra agus beagan bhualaidhean de ola soy. Gluais gus an tèid pas tiugh a dhèanamh cunbhalach, agus an uair sin sgaoileadh chun an aghaidh airson 15 mionaidean, losgadh le uisge blàth. An dèidh grunn sheiseanan chì thu a 'bhuaidh.
Lemon
Tha e air a mheas gu mòr air sgàth gu bheil iotamain C ann, a tha a 'brosnachadh cheallan gu beatha agus a' leasachadh synthesis collagen. Tha e air leth measail ann an càiseagan airson a thaighean fallain craiceann. Tha sùp agus sùgh lemonan a 'glanadh agus a' sruthadh. Is e an t-oideas as sìmplidh a bhith a 'deasachadh aodach dachaigh airson aodach lemonach. Thoir dìreach glainne uisge glan agus cuir sùgh lemon a tha air ùr fhàs. Bidh am measgachadh seo a 'soilleireachadh an iom-fhillte, ag ath-nuadhachadh pH ceart a' chraicinn agus a 'cur casg air ròcan a chruthachadh. A bharrachd air an sin, bidh e a 'toirt beagan ùine airson inneal mar seo ullachadh. Faodaidh tu cuideachd lemon a chleachdadh mar additive anns an amar: ann am bath uisge blàth, tilgeil beagan leacan de lemon. Is e dòigh fìor mhath a tha seo airson a 'chraiceann a dhì-ghalachadh, agus na stuthan riatanach a thèid an leigeil leis an lemon zest, an corp ùrachadh. Pamper do làmhan - dèan do làmhan fhèin uisge spaidte lemon airson làmhan. Ann am bobhla, dòrtadh uisge teth, cuir beagan bhrochan de sùgh lemon. Thoir do làmhan airson 10 mionaidean. Taing dha na stuthan a tha sa lemon, bidh na h-ìnean agad agus craiceann na làmhan a 'fàs nas slaodaiche agus nas slaodaiche, fallain agus òg. Tha e cudromach, às deidh na "obrachaidh" seo nach fheum thu do làmhan a nighe - dìreach iad gan sguabadh le tuileag agus cuiridh iad uachdar gu leòr. A bheil thu airson do fhalt a bhith a 'deàrrsadh? Bheir liomaid gràdh iongantach dhaibh. Air an làr de liotair de uisge a 'sguabadh às an sùgh bho aon lemman agus a' losgadh an fhuilt anns an uisge seo an dèidh a nighe. Dèan e gu cunbhalach - bidh an toradh gu cinnteach a 'cur iongnadh ort.
Cucumber
Is e glasraich a tha gu math blasta agus ìosal calorie a th 'ann, anns nach eil mòran beathachaidh sam bith ann. Carson a tha e cho feumail dhuinn? Tha a luach luachmhor agus tha e na laighe ann an structar cealla sònraichte a 'chuthair - tha e co-ionann ris an ìre pH de chraiceann an duine. Sin as coireach gu bheileas a 'cleachdadh earran ciùcra gu tric ann an càiseagan mar chur ri stuthan eile. Tha e air a mholadh gu sònraichte dha daoine le craiceann olach agus acne. Nuair a bhios tu a 'deasachadh cucumbers airson a chleachdadh, tha e cudromach fios a bhith agad: na dèan a craiceann a ghlanadh agus a thoirt air falbh - tha vitamain ann. Cleachd e mar riochdaire sàmhach agus fliuch airson a 'bhodhaig, no an àite aghaidh is muineal. Cuideachd, tha an cucumair feumail airson a bhith a 'toirt air falbh sgìth bho na sùilean. Air sgàth 's gun deach salann mhèinnearach a dhèanamh anns a' chucair, bidh bòcan agus "bagaichean" fo na sùilean air an cur às gu h-èifeachdach. Bidh masg de ghrunnan de iogurt nàdarrach agus ciùcran gràdaichte a 'toirt taic do agus a' leasachadh do dhuilgheadas.
Ola ollaidh
Chan e a-mhàin gu bheil seo a bharrachd air sàilean agus salainn. Tha e cuideachd na choltas nàdarra brèagha anns a bheil mòran de bheathachadh agus vitamain. Bho chionn fhada, tha boireannaich air luach a thoirt air a 'bhuaidh buannachdail air bòidhchead boireannaich. Bidh ola ollaidh gu furasta a 'dèiligeadh ri duilgheadasan craiceann tioram agus a' leasachadh staid falt millte. Bidh e a 'beathachadh agus ag ath-nuadhachadh a' chraicinn gun a bhith a 'bruthadh nam pòlaichean. Is urrainn dhut gu furasta stuth-cùraim do bhodhaig fhèin a dhèanamh le ola ollaidh. Bidh na h-ìnean agad taingeil dhut airson na h-uisgean ola ollaidh blàth. An dèidh beagan sheiseanan, bidh iad gu math nas làidire agus aig an aon àm tha iad soilleir agus soilleir. Cuidichidh ola ollaidh cuideachd le craiceann na làmhan ath-nuadhachadh. Às deidh a bhith a 'feannadh, feumaidh an craiceann a bhith a' sileadh - dìreach ga ghlanadh le uisge agus cuir ola ola. Faodaidh tu cuideachd siùcar a chur ris an uisge - bidh seo a 'beathachadh a' chraicinn. Ma tha duilgheadas agad le calluses air do chasan - bidh ola olive mar leigheas èifeachdach airson an toirt air falbh. Lùth do chasan le ola agus cuir air stocainnean cotain glan agus a dhol dhan leabaidh. A 'fàs gruamach agus brònach? Mus nighear do cheann, dèan na leanas: ann an leth-chupa de ola ola, measgachadh sùgh ùr-fhosgailte aon lemon. An dèidh 15 mionaidean, nigh am falt agad le shampoo. Bidh am masg a 'toirt taic don chnàimh, a' leasachadh staid na falt. faodar a chleachdadh cuideachd mar additive bath. Dìreach beagan bhrochain - agus bidh do chraiceann a 'faireachdainn cofhurtail agus fois a ghabhail ann an seagh litreachail agus fìrinneach.
Carrots
Is e "elixir na h-òigridh" a chanar ris - agus chan ann a-mhàin airson spòrs. Bidh carran a 'sùileachadh a' chraicinn saille agus ga thiormachadh, gun a bhith a 'dèanamh cron sam bith. Chan e a bhith a 'leasachadh dath craiceann an aon bhuannachd a tha ann an carraidean. Taing do shusbaint beta-carotene, iarann agus calcium, bidh e a 'neodachadh coltas rùin, a' càradh, a 'soillseachadh agus a' cur an craiceann air adhart. Bidh boireannaich sam bith a 'cur luach air carraidean air an dèanamh leotha fhèin. A bheil thu sgìth, do dhìth brèagha, agus a tha an craiceann air fàs tioram agus dona? Ullaich masg sìmplidh: measgachadh na carranan gràta le teaspoon de iogurt nàdarrach agus spàin mil. Cuir a-steach air a 'chraiceann airson 15 mionaidean, an uairsin sruthadh le uisge blàth. Bi faiceallach, gu bheil cleachdadh ro-àbhaisteach de masgaichean curantais a 'dol thairis air a' chraiceann agus a 'toirt slige mì-nàdarrach, orains dha. Tha Beta-carotene mar thoradh air a 'bhuaidh mhòr air an fhuilt - gan casg bho bhith a' briseadh sìos agus a 'brosnachadh am fàs. Bidh Carrots cuideachd a 'dìon a' chraicinn bho ghhathan UVA cronail.
Bainne agus mil
Bidh bainne a 'ath-nuadhachadh a' chraicinn, a 'neutralizes radicals an-asgaidh. Tha e na phrotainin, na vitamain A, B, E agus eileamaidean luachmhor eile, leithid calcium. Bidh e a 'toirt faochadh airson craiceann tioram, a' beathachadh agus a 'cur fàilte air. A thuilleadh air an sin, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh staid nan gruagan, a 'cur bacadh air an cuid lag agus a' buailteach a bhith a 'roinn cinn. Bidh bainne a 'brosnachadh a' chraicinn airson collagen a dhèanamh, agus mar sin bidh e a 'fàs elasta. An uair sin, bidh mil ag obair gu beathachail, a 'soillseachadh gràin, a' luathachadh leigheas a 'chraicinn. A 'toirt seachad ìre gu leòr de hydradachadh a' chraicinn, a 'leasachadh a h-elasticity. Tha e na dheagh chosgais airson craiceann sgìth, geal, gus a thoirt gu rèidh e agus a bhith a 'leasachadh a coltas. Tha mil na balm airson craiceann craiceann. Ag ullachadh bho choltas nàdarra bainne is mil le làmhan fhèin, faodaidh tu airson Cleopatra a bhith a 'faireachdainn beagan mhionaid. Leig leotha fhèin bath bainne mil a thoirt leat. Is dòcha nach e seo an dòigh as saoire, ach creidsinn mi - bidh thu airson seo a dhèanamh a dh'aithghearr. Air sgàth 's gum bi a' bhuaidh dìreach a 'crathadh thu. Mar sin, feumaidh tu: liotar bainne agus glainne de mil. Teas am bainne, cuir mil a-steach ann - mar sin dòrtaidh am measgachadh deiseil gu amar. Tha seo fìor dha-rìribh airson do chraiceann. Às dèidh an amar, measgachadh 1 bòrd bòrd de mhil agus 2 lòchran de almoin agus min-choirce, cuiribh beagan bhrochan de sùgh lemon. Mothachadh gu réidh an aghaidh leis a 'mheasgachadh, agus an uairsin sruthadh le uisge blàth.