Gnè, cia mheud san fhacal seo, agus dè cho beag 'sa tha fios againn mu na lotaichean leigheis agad. Uill, leig leinn an aon rud a thoirt dhuinn mu na buannachdan a th 'aig gnè airson boireannach agus faighinn a-mach dè a tha ann.
Neartachadh dìonachd
A rèir staitistig meidigeach, tha na boireannaich sin a tha gu tric air gnè, nas buailtiche galairean viral a bhith aca, nam measg cnatan mòr agus fuachd. Agus is e an rud ann am fuil nam mnathan sin a tha gu tric a 'toirt beatha feise, gu bheil an àireamh de antibodies a tha a' dìon an aghaidh galaran a 'meudachadh timcheall air 30% sa cheud. Mar sin, gus faighinn a-steach dhan leabaidh le fuachd chumanta, chan eil na boireannaich seo cho dualtach na an fheadhainn a tha a 'searmonachadh gu dìomhair.
Leudachadh cugallachd pian
Is e an ciall fheumail de ghnè a bhith air a bhith na tiotal air a 'chuid as èifeachdaiche agus aig an aon àm pill tlachdmhor airson pian. Tha seo air sgàth gu bheil tòrr de hormona a 'dol a-steach don fhuil rè orgasm, a tha a' toirt buaidh anesthetic. Mar eisimpleir, fo bhuaidh oxytocin, faodar endorphins ris an canar a dhèanamh, ann am faclan eile, eadar-dhealachaidhean nàdarra an morphine. Is urrainn dhaibh pian a chuir fodha ann am bodach boireannaich. Faodaidh tomhas a bharrachd de hormona estrogen boireann a bhith a 'cur às do chomharraidhean pian le PMS. Air an t-slighe, faodaidh adrenaline agus tomhas beag de chall-leigheas leigheas a dhèanamh air ceann-cinnidh agus eadhon a 'toirt buaidh air migraine.
Bidh gnè ag àrdachadh mood
Chan ann le cothrom gu bheil mòran eòlaichean-inntinn ag ràdh gu bheil buannachd a 'ghnè a' laighe anns an àm ri teachd bho bhoireannach ann an deagh thlachd. Mar sin, tha iad a 'moladh gu làidir gun a bhith a' dearmad a h-uile seòrsa preludes gnèitheach. Agus tha a h-uile càil co-cheangailte ris a 'chùis gu bheil caranan ro ghnè comasach air obair an t-siostam neònach gu lèir agus na pàirtean sin den eanchainn a tha an urra ri mothachadh. Uill, tha am pròiseas fhèin, tro fhreagairt cheimigeach iom-fhillte a tha a 'tachairt ann am bodach boireann aig a' chaidreachas, a 'cur a-steach na fuil a' tighinn gu crìch, na hormonaichean tlachdmhor agus na protaglandins a bhios a 'riaghladh toradh hormona gnè boireann, agus mar sin a' cur casg air duilgheadasan neònach, insomnia agus droch dhroch S an Iar- Air an t-slighe, tha cosgais cho math ris a 'bhoireannach gu leòr airson mìos gu lèir.
Bidh gnè a 'cuideachadh le bhith a' sabaid cus cuideim
Is e a 'bhuannachd a th' ann an gnè gu bheil e ag obair mar uidheam spòrs èifeachdach, agus 15 mionaid de ghnè a 'dol an àite leth uair a thìde de dh'eacarsaich sa mhadainn. Tha seo, anns a 'chiad àite, co-cheangailte ris gu bheil àrdachadh cridhe ag èirigh agus a' ruighinn 150 meatair gach dàrna uair, a tha a 'meudachadh pròiseas metabolism anns a' bhodhaig. Mar sin, ann an 15 mionaidean de bhith a 'faighinn gnè, is urrainn dhut 100 calories a losgadh. Mu an aon àireamh de chalaraidhean a chailleas sinn le còig mionaidean deug a 'falbh. Ann am facal, ma tha gnè agad trì tursan san t-seachdain, an uair sin ann am mìos faodaidh tu caill mu dhà cileagram. A thuilleadh air an sin, bidh e comasach dhut fèithean nan cnapan, na sliasaichean, na gàirdeanan, an caochladh bho bhraoin a thrèanadh, agus cuideachd leasachadh a dhèanamh air do dhreuchd agus suidheachadh coitcheann an t-siostaim mhathan-cheasnachaidh.
A 'fàgail a' phròiseas aosda
Ma tha thu airson coimhead nas òige na na co-aoisean agad, feumaidh tu feise a bhith agad ach trì tursan san t-seachdain airson seo. Ath-nuadhachadh, is e seo buannachd a bhith a 'dèanamh gràdh. Le beatha làn ghnè, faodaidh corp boireannaich collagen fhaighinn - pròtain a tha an urra ri òigridh agus elasticity a 'chraicinn. Air an t-slighe, tha hormone ris an canar progesterone, a tha cuideachd air a dhèanamh ri linn gnè, a 'cur às do na h-uireasbhaidhean anns a' chraiceann.
Bidh gnè a 'leasachadh staid fiaclan
Ma tha thu a 'bruadar gu bheil fiaclan geala geal agad, chan fheum thu a dhol don fhiaclair. Feumaidh tu feise a bhith agad gun choim (gu math, ma tha thu 100% cinnteach às do chom-pàirtiche). Dìreach ann an sperm an duine tha an sinc agus calcium riatanach airson na fiaclan.
A 'leigheas na cloinne san àm ri teachd
Cuideachd air cuspair buannachdan gnè do bhoireannaich, chaidh a dhearbhadh barrachd air aon uair gu bheil an gnìomhachd seo a 'toirt buaidh dhìreach air a' chorp trom, agus ann an dòigh dheimhinneach. Tha fois gnèitheach glè bhuannachdail chan ann a-mhàin don mhàthair san àm ri teachd, ach cuideachd ris a 'fhàs aice. Faodaidh an caidreamh gnè fhad 'sa tha e trom a bhith a' leasachadh cuairteachadh fala anns a 'phlàcagas fhèin, tron bheil an leanabh a' faighinn stuthan feumail agus oxygen. Cuideachd, rè orgasm, tha meanbh-chraobh aig boireannach air ballachan an uterus, a tha feumail, le tinneas beag, a 'toirt buaidh air an leanabh.
Faodaidh gnè meud na ciste àrdachadh
Gu dearbh, a 'meudachadh a' bhothain le trì mheudan, chan urrainn dha gnè, ach aon gu tur. Le gnè cunbhalach, nuair a tha e air a bhrosnachadh, tha an fhuil comasach air diùltadh gu tur a lìonadh a h-uile soitheach fuil agus capillaries, agus mar sin a 'meudachadh a' chlach bhoireann.
Tha gnè a 'neartachadh cuimhne
Ma tha duilgheadas agad a bhith a 'cuimhneachadh àireamhan fòn no a' leughadh naidheachd anns a 'phàipear naidheachd an-dè - dìreach gu leabaidh gus do chuimhne a neartachadh. Dìreach rè orgasm, bidh fuil a 'sruthadh tro na soithichean fuil, a tha air a bheairteas le ogsaidean agus stuthan feumail. Chan e a-mhàin gu bheil an fhuil seo a 'ruighinn a h-uile buidheann agus siostam a' bhodhaig, tha e cuideachd a 'ruigsinn an hypothalamus - an roinn eanchainn, a tha a' riaghladh obair ionadan cuimhne agus ionnsachadh.
Faodaidh gnè èifeachdas àrdachadh
Às deidh gnè, bidh neach aig an ìre fo-eòlais aige ag àrdachadh fèin-spèis, bidh neach a 'fàs tarraingeach agus adhartach. Tha seo uile air sgàth gu bheil testosterone ag èirigh san fhuil. Bidh gnè gu h-àraid air a mholadh airson boireannaich gnìomhachais, lùth-chleasaichean, manaidsearan agus luchd-obrach na h-iomlaid. Mar an ceudna, tha gnè na dhìcheall fìor mhath ro aithris no aithris ciallach. Ann an ùine ghoirid, tha na buannachdan do bhoireannach a thaobh gnè fìor àrd agus ma tha thu airson a bhith fallain is fallain daonnan, na ìobairt a thoirt don obair thlachdmhor seo agus aig an aon àm!