A dh'aindeoin gnè, tha eagal air duine a bhith a 'fuireach gun obair, gun a bhith a' soirbheachadh no a 'call cuideigin. Tha cuideachd an leithid de dhraghan, mar eisimpleir, eagal àrd, dorchadas no àite dùinte. Gu eagal bhoireannaich tha iad uile air an làimhseachadh le beagan dealachaidh, ach tha ìomhaigh duine gun eagrachadh stèidhichte sa chomann-shòisealta gu daingeann agus gu bràth. Tha duine na gnè làidir, samhla de neart làidir, mar sin chan eil eagal corporra no moralta aig fir. Tha sinn uile fir agus fir cuideachd, mar sin tha iad uaireannan eagal airson diofar adhbharan. Ged a dh'fheuchas iad gun a bhith a 'sealltainn an eagal. An uairsin ciamar a chuireas duine cuide ris an eagal aige?
Tha fios againn gu bheil eagal ag èirigh air sgàth suidheachaidhean sònraichte. Chan eil am faireachdainn seo a 'tighinn bho àite sam bith. Uaireannan tha eagal air a chruthachadh bho chionn linntean no bliadhna air ìre ginteil. Mar eisimpleir, tha eagal a 'nochdadh air luchd-baidsidh, a tha a' tachairt ann am balaich bho theaghlach nas ìsle. An dèidh dha fàs nas sine, bidh na fir sin fada an sàs ann an rannsachaidhean na mnà. Do chorp an OIFIG CHOITCHEANN, leis an t-slighe, cuid de luchd-bacaidh agus nach ruig thu. Gus cuideachadh a leithid de dhuine gus dèiligeadh ris an eagal aige, tha e riatanach dìreach. Air an làimh eile, ma dh'fhàs an gille na aonar no ann am fasgadh, is dòcha gu bheil eagal air aonaranachd. Mar as trice bidh eagal air eagal ann an cruth fhobias, mar eisimpleir, eagal àrdan, biastagan no uisge. An seo chan urrainn dhut a dhèanamh leis na facail mar: "Feumaidh tu coimhead a-steach do shùil eagal." Faodar eagal a thoirt air eagal a-mhàin le neach fìor làidir agus làidir. Gu fortanach, chan eil na feartan sin aig a h-uile duine.
Tha eòlaichean saidhgeòlas ag ràdh gu bheil mòran de na h-eagal fireann air an eadar-theangachadh gu dlùth le conaltradh, mar eisimpleir, ann an dàimh le fear no caraidean a tha dèidheil air, cho math ri co-obraichean. Mar as trice anns an raon seo, faodaidh eagal eadar-dhealaichte a bhith aig fir. Tha eagal air daoine gu ìre neo-inntinneach agus neo-inntinneach. Tha eagal orra cuideachd nach eil iad air an dèanamh gun fheum. Ann an leithid de chùisean, bidh iad a 'seachnadh coinneamhan cumanta le caraidean agus cruinneachaidhean ann an companaidhean fuaim. Cuideachd, tha eagal "teaghlach" ris an canar fir. Tha eagal orra a thaobh pòsaidh, a bheir mòran eòlasan agus duilgheadasan do am beatha, mar eisimpleir, briseadh, làthaireachd aig àm breith no athair san àm ri teachd.
Tha eadhon roinn de dh'fhireannaich aig a bheil eagal bho bhoireannaich làidir. Tha na h-eagal sin gu ìre mhòr mar thoradh air mì-chinnt fireann. Tha e mì-chinnteach agus an-còmhnaidh a 'teagamh gu bheil neach, mar riaghailt, a' tòiseachadh a 'call a chall anns a cheann thachartasan a dh'fhaodadh a bhith a' tachairt anns an dàimh aca ri boireannach. Mar sin tha an neach air a chuir air dòigh gum bi na beachdan aige a 'tachairt a rèir a sgriobt. Mar is trice bidh e àicheil. Mar sin, tha an duine mu thràth air a shuidheachadh ro làimh airson droch dhroch. Tha iomadh eagal ann. Ged a tha e gu math cumanta, mar eisimpleir, eagal mu neo-ghiùlan agus fulangas, call neach a tha dèidheil air, eagal a bhith tinn, msaa. Ach tha eagal air a h-uile duine air bàs. Is e seo an rud as miosa a dh'fhaodas tachairt do gach neach. A thuilleadh air an sin, chan eil duine air a bhith comasach air a sabaid fhathast.
O chionn ghoirid, rinn saidhgeòlaichean Ruiseanach sgrùdadh air fireann a fhreagair an adhbharan airson eagal. Thuirt a 'chuid as motha de dhaoine gun robh eagal orra air dorchadas nan òige. Mar sin, tha e fhathast a 'faighinn beagan mì-chofhurtachd, a bhith ann an àiteachan dorcha. Thuirt an ath bhuidheann de luchd-freagairt gu bheil eagal orra mu damhain-allaidh agus coin. Tha e coltach gur e luchd-leantainn de fhilmichean eagalach a th 'anns a h-uile duine. Cuideachd, dh'ionnsaich luchd-rannsachaidh mu mar a gheibh fir cuidhteas na h-eagal aca. Ghabh a 'mhòr-chuid den luchd-fhreagairt ris gun do dh' fhuasgail iad an duilgheadas seo le bhith a 'leantainn a' phrionnsapail de "wedge air a leagail le gèadh". Nam beachd-sa, ma tha eagal air fear mun dorchadas, bu chòir dha a dhol a-steach gu àiteachan dorcha agus fuireach an sin cho fada 'sa ghabhas. "
Gus am bi fear a 'dèiligeadh ri eagal, feumar cuideachadh bhon taobh a-muigh. Is ann ainneamh a bhios daoine a 'dèiligeadh ris na duilgheadasan aca fhèin. Ma tha eagal air a bhith a 'conaltradh ris a' ghnè lag, dh'fhaodadh gun chosg e e ag innse dha an nighean sa bhad. Tha an leithid sin de dhìomhaireachd eadhon a 'toirt ionnsaigh air na boireannaich. Feumaidh fir eòlas fhaighinn air na caileagan a tha a dhìth orra. Feumaidh am pròiseas seo leantainn gus am bi an duine a 'faireachdainn comhfhurtachd ann an comann a' ghnè eile. Tha e cudromach dha fear a thuigsinn gum feum e a bhith an toiseach a 'dèiligeadh le eagal fhèin. Tha a h-uile eagal stèidhichte, an toiseach, air adhbharan agus feartan co-aimsireil fhèin, agus is e sin as coireach gur e eacarsaichean practaigeach am fuasgladh as fheàrr.
Tha eagal pearsanta aig gach neach. Bha na fòbaidhean sin "air an togail" anns a 'bheatha fad a bheatha. Gu dearbh, nam biodh cù air a bhìdeadh le cù mar phàiste, an uairsin, eadhon a bhith na inbheach, bidh eagal oirre fhathast aig ìre fo-eòlach a 'chù. Tha eagal bho bhoireannaich gu h-àraidh a 'tachairt ann an òigeachd. Sna bliadhnaichean sin, cumaidh fear a tha air a dhiùltadh le tè no barrachd nigheanan eagal bhoireannach airson beatha. Ged a dh'fhaodas an t-suidheachadh a cheartachadh le boireannach cliùiteach, inntinneach a chuidicheas duine a 'faighinn thairis air an eagal seo. Às deidh na h-uile, ann an àm cho tinn saidhgeòlasach, tha mòran an urra ri tiomnadh agus caractar an duine fhèin. Tha fios gu bheil feum aig cuideigin air dòigh cruaidh agus doirbh, agus feumaidh cuideigin leigheas laghail agus euslaintich. Bidh mòran dhaoine a 'feuchainn ri faighinn thairis air an eagal ann an dòigh "feuchainn agus deuchainn" - le cuideachadh bho deoch làidir. Ach, is e an mearachd fireann as cumanta.
Tha e coltach gu bheil e tric, ach le eagal faodaidh tu sabaid gu h-èifeachdach agus dòighean eile. Mar eisimpleir, cur-seachadan. Faodaidh tu cuideachd fois gnìomhach a chleachdadh, còmhla ri tursan gu clubaichean, turasan don taigh-dhealbh, a bharrachd air spòrs. Bidh spòrs agus cur-seachadan cunbhalach a 'toirt do dhaoine dràibheadh agus adhartach. Bidh eacarsaich corporra a 'leasachadh seasmhachd ann an duine agus a' neartachadh a spiorad. Mar sin, tha e nas fheàrr spòrs leithid sin a thaghadh mar snàmh, teanas, ball-coise no kickboxing. Tha eagal ann am faireachdainnean àicheil, agus faodaidh iad èirigh nuair a tha cunnart fìor no mac-meanmna ann a tha a 'bagairt beatha dhaoine. Ma tha tòrr eagal aig neach, bu chòir dha a chàirdean a bhith faiceallach gun a bhith a 'nochdadh na bheatha nan cunnartan sin.