Gu dearbh, mar ann am modh sam bith, tha grunn chuingealachaidhean ann airson a bhith a 'dol don amar: teòthachd àrd, mar eisimpleir, ann an ARI; menstruation; ùine ghoirid de dhroch ghalaran; beothachadh agus an ùine beathachaidh; breacan neònach air a 'chraiceann; Galar Pharkinson, tuiteas tuiteamach agus galaran eile co-cheangailte ris an t-siostam neònach. A dh 'aindeoin sin, feumaidh tu a bhith nas inntinniche a bhith a' tadhal air an amar, agus èist ris a 'bhodhaig. Ma tha dragh oirbh mu dheidhinn rud sam bith, tha e nas fheàrr na modhan-obrach a thoirt seachad no comhairle a thoirt do dhotair airson comhairle. Ma tha thu gu tur fallain agus misneachail anns a 'bhodhaig agad, faodaidh tu gluasad gu sàbhailte. Tha 3 prìomh sheòrsaichean ionnlaid ann: rùm Ruiseanach, Fionlainnis agus Turcach.
Nochd an snàmh Ruiseanach aig àm nan daoine Slavic a chruthachadh. Anns na bliadhnaichean, a 'dol air ais chun an 10mh linn, b' e "siabann" an t-ainm a bha air an amar. Bidh an teòthachd a 'fàs suas gu 100 ceum. Is e prìomh fheartan an amar an toradh de luibhean agus barrachd taiseachd.
Tha an amar Fionnlannach nas miosa. An seo tha an teòthachd mu 70-80 ceum. Tha an t-uisge ann an 30%, a tha mòran nas lugha na ann an Ruiseanach. Thathar a 'creidsinn gu bheil deagh bhuaidh aig bath mar sin air siostam analach na buidhne, a' meudachadh dìon, a 'leasachadh cruth fuil, a' cuideachadh le cuideam a chur air strì tòcail.
Is e am hammam turcach, a tha a 'ciallachadh "teth" ann an Arabais, an "as fhuaire" de na badannan. Tha an teòthachd ag èirigh gu 40-50 ceum. Freagarrach dha daoine nach urrainn teothachd àrd a ghleidheadh. Tha aon de na feartan a 'dèanamh mhodhan-obrach, leithid siabann peapadh. Bidh e ag ullachadh an craiceann airson tuilleadh mhodhan.
Tha e nas fheàrr cuideam a chall le cuideachadh à amar Ruiseanach, oir tha e a 'sweatadh ann an duine, agus a h-uile toxins agus stuthan neo-riatanach a' falbh.
Bath, peeling, massage.
Tha prògram bualaidh èifeachdach a 'toirt a-steach seuna Ruiseanach no Fionnlannach còmhla ri modhan: massage, tipping. Tha a 'chiad fhear a' tighinn a-mach às an ìre àrd den chraiceann le ceallan marbha, am peileadh mar a chanar ris. Tha salann marbh air a chleachdadh airson seo. Bidh ea 'blasadachadh an craiceann le eileamaidean feumail, a' leasachadh cruth-fuil. Ann an uisgeachan na mara seo tha 21 seòrsa de mhèinnirean riatanach airson beatha shoirbheachail. Gus an toradh as fheàrr a choileanadh, thèid ola riatanach agus flùraichean lotus a chur ris. Bidh craiceann glan a bhith nas fhasa dèiligeadh ri modhan-obrach.
Tha an ath rud a 'tighinn aon de na dòighean as fheàrr air a bhith a' cur an aghaidh cellulite - a 'toirt air falbh. Tha seo a 'feumachdainn fiolm, co-sgrìobhadh air ullachadh gu sònraichte. Faodaidh an fheadhainn mu dheireadh seo a bhith ann an alladh eabar, donn, mil, ola anti-cellulite, tì uaine, msaa. Tha an toradh air a chur an sàs ann an raointean duilich, mar eisimpleir, cromagan. Rè a 'mhodh-obrachaidh seo, tha barrachd taise air a thoirt air falbh, agus bidh geir anns a' bhodhaig a 'lùghdachadh. An dèidh dha massage sàmhach den chorp gu lèir èigneachail.
Le cuideachadh bho fhillte de dhòighean-obrach agus amarannan mar sin, faodaidh tu cuideam a chall gu 1.5 cg.
Às deidh an amar, thèid na fèithean a chuir ann an òrdugh, thèid an neart a thoirt air ais. A 'meudachadh cuairteachadh fala agus mar sin a' toirt air falbh soithichean fuil a tha air a bhith co-èiginn o chionn fhada. Bidh steam a 'cuir crùisgean air falbh, a' toirt sweat às an corp.
Steam aig an taigh.
Tha Bath gu math ioma-fhillte agus cunntachail. Tha e riatanach a bhith a 'dèiligeadh ris an turas gu comasan. Faodaidh tu cuideam a chall gun a bhith a 'coileanadh nam modhan-obrachaidh seo, dìreach air bàtaichean-smùid. Ma tha thu a 'dol gu amar airson a' chiad uair, feumaidh tu cuimhneachadh gum faod thu fuireach ann airson 15-20 mionaid a bharrachd. Às dèidh na h-ùine seo, gabhaibh briseadh dìreach mar a bhiodh tu a 'smùid. Bidh na gairmean sin airson an neach-tòiseachaidh gu leòr 2-3. Le ùine, faodar an suim seo a mheudachadh. Chan eil ach 5 gairm ri daoine le eòlas-snàmh. Is e an rud as cudromaiche ann an smùid èisteachd ri do bhodhaig. Cho luath 'sa bha tinneasan ann - tha e nas fheàrr a dhol a-mach.
Faodaidh cuideachadh ann a bhith a 'call cuideam sgeadachadh, a dh'fheumas a bhith air an deoch mus tadhail iad air an amar. Seo cuid de na reasabaidhean:
Tìr Ann a bhith a 'deasachadh fuasgladh de chicory, thèid a freumh a chleachdadh. Bidh deochan mar sin a 'cur bacadh air an t-siostam neònach, a' gnàthachadh obair a 'chùrsa gastrointestinal. Tha Chicory glè fheumail do dhaoine a dh 'fhuiling, mar eisimpleir, pyelonephritis, seach gu bheil e a' leasachadh obair dhruim.
Pep-coise. Is e seo iomadh luibh. Bidh e àbhaisteach a bhith air a làimhseachadh agus tha buaidh sweatshop aige.
Sùbh-craoibh. Ann an daoine, tha an dearc seo air a chleachdadh airson pianta ann an join, teòthachd, briseadh a 'ghalair. Mar as trice, bidh fuasgladh air a dheisealachadh: gabh spàin de shùbhanan-mara, dòrt uisge uisge agus feitheamh airson 10 mionaidean. An uairsin cuir sìos uisge agus cuir uisge ris an t-seann ìre.
Kalina. Tha buaidh diaphoretic agus diuretic aig tea le kalina. A thuilleadh air an sin, tha e a 'leasachadh sgaoileadh fuil, a tha an uair sin ag àrdachadh ùrachadh craicinn.
An dèidh a dhol dhan amar, tha e glè fheumail sgurb a chleachdadh. A-nis chan eil trioblaid ann airson a cheannach anns a 'bhùth, ach airson connoisseurs chomaigean, air an ullachadh le làmhan fhèin, faodaidh tu a dhèanamh à salann mara, mil agus uidheam. Cuir a-steach leithid de sgudal ris a 'chraiceann agus massage.
An dèidh tadhal 2x chun an amar, tha do bhodhaig steamed deiseil airson tuilleadh mhodhan a ghabhail. Thoir crèad no eab slànachadh, gan gearradh a-steach do dh 'àiteachan duilich agus cuir a-steach iad le film. Tha crèadh dubh nas freagarraiche airson leigheasan anti-cellulite. Bidh i a 'lasadh geir.
Às dèidh a h-uile modh-obrach, cuir uachdar no ola airson call cuideam. Tha na h-innealan sin nas èifeachdaich an cur a-steach air craiceann steamed. Faodaidh neartachadh an toraidh a bhith a 'tàladh raointean duilgheadas.
Gun teagamh, le cuideachadh bho amar, faodaidh tu cuideam a chall gu luath, ach airson an toradh a chumail cho fad 's as urrainn dhut, feumaidh tu dòigh-beatha fhallain a stiùireadh, ithe ceart agus an uairsin bidh thu a' sùileachadh soirbheachadh.