Burrito le feòil agus avocado

Gearr an fheòil ann am pìosan beaga agus cuir fiod ann an ola gus an tèid a dhèanamh. Nuair a thèid an fheòil a bhocadh. Stiùireadh

Gearr an fheòil ann am pìosan beaga agus cuir fiod ann an ola gus an tèid a dhèanamh. Nuair a tha an fheòil cha mhòr deiseil, cuir na h-uinneanan air an gearradh gu breagha ris, an dèidh beagan mionaidean no dhà - cuirmean tomato le ciùban. Stuth, a 'gluasad, 5-10 mionaidean - gus am bi an fheòil deiseil. Solim, piobar. Air oir na cèic cruithneachd (tortilla) chuir sinn cuibhreann den lìonadh feòla. A 'giùlan uisge glan agus ga ghearradh ann an stiallan tana. Cuir ris an lìonadh. An uair sin tha sinn a 'sgaoileadh beagan duilleagan salad nighe. An uair sin crathadh an rud gu lèir le càise. Cuiridh sinn an tiùb air ais. Mu dheireadh, cuir na rollaichean againn air plàigh, cuir cromag bheag air a 'mhullach - agus ann am microwave no àmhainn airson beagan mhionaidean. Feumar an càise a leaghadh, agus tha an cèic gu math donn. Is e roghainn eile a bhith a 'briodadh an burrito ann am pana-fhiodha tioram. Fàilte gu leòr!

Seirbheisean: 2