Cunnart àireamh 1: glainneachan dorcha
Airson adhartasan fashionistas, tha an accessory seo na phàirt riatanach den ìomhaigh. Na bhiogais Victoria Beckham, Kate Moss agus Drew Barrymore gun aodach brònach agus sròn air an t-sràid. Bidh na h-ulaidhean a 'bualadh annta, chan ann a-mhàin fo ghlasan a' ghrèin, ach cuideachd ann am bùthan, cafaidhean agus eadhon clubaichean oidhche. Bidh caileagan òga, a 'toirt buaidh air na h-idolalan aca, cuideachd a' feuchainn ri "sgàthan an anam" a shealg air cùl nan lionsan dorcha. Uaireannan chan e an càileachd as fheàrr. Aig an aon àm chan eil eadhon a 'tomhas dè an cron a bhios iad a' dèanamh ris an fhradharc aca. Cha bhith luchd-offthalmo-eòlaichean a 'dèanamh ath-aithris gu bheil dannsa-sneachda air a bhith ag èigheach "cearc", is e sin, nach eil e comasach nithean a chliù aig àm na h-oidhche.
Ach chan e seo na h-aon buaidhean cronail bho bhith a 'cleachdadh glainneachan dorcha gu tric. Tha ar sùilean, mar a 'chraiceann, glè mhothachail air rèididheachd ultra-bhiolet. Tha gnìomhachd UV a 'meudachadh gu mòr as t-earrach agus tha e nas dorra as t-samhradh. Is e beachd cumanta a tha ann an lùghdaich le lusan dorcha a bhith a 'faighinn a-steach gu ghathan mì-chinnteach. Gu dearbh, is e an criathar dìonach a bhith a 'dèanamh ceimigeach soilleir, agus chan e tint. Bidh lionsan dorcha gun sgàthar chan ann a-mhàin a 'dìon nan sùilean, ach cuideachd gan cur ann an cunnart mòr. Ann an solas dìona a chaidh a chruthachadh le droch "inbhean", bidh na sgoilearan a 'leudachadh agus bidh na fuarain ultra-bhiolet a' dol a-steach gu saor a-staigh. Tha seo uile a 'leantainn air adhart gu toraidhean iongantach: losgadh an t-coirce agus retina, a' sgapadh an lens (cataracts).
Ma tha thu airson na duilgheadasan cronail seo a sheachnadh ann am fasan òigridh - na sàbhail air càileachd a 'chinneas. Às deidh sin, bu chòir tairgse fasan a bhith a 'coileanadh chan e a-mhàin obair sgeadachaidh, ach cuideachd tè dìonach. A rèir eòlaichean, airson a 'chòmhlain meadhain chan eil dad nas fheàrr na glainneachan le lensan den roinn Choitcheann. Do dhùthchannan meadhanach-tropaigeach - Àrd dìon UV. Agus is e na modailean as sàbhailte leis a 'chomharra 400 UV (bidh iad a' cur dàil air 100% de na ghathan ultraivialaideach). Anns an sgeadachadh seo, seallaidh tu stylish. Agus a thuilleadh air an sin, sàbhailidh tu thu fhèin bho choltas na cuibhrigean tràth a tha a 'coimhead timcheall air na sùilean. Airson ùine mhòr glèidhidh tu dath soilleir an iris. Agus am fear as motha bheir thu seachad air an àm sin nuair a bhios e air sròn feumaidh e gluasad gu tur gun sgeadachadh "diopters".
Danger # 2: ceann-làimhe teann
Tha fios aig a h-uile cailleach mhath bho leanabas nach eil feum air an ceann gus ad a chaitheamh. Agus fhathast air a chromadh air mullach caip no beire. Carson? Tha caiptean, fèillearan agus adan a-nis na ghluasad fìor fhreagarrach de fhasan òigridh. Nuair a thaghas tu gin de na h-innealan sin, cuimhnich nach bu chòir dha sùil a thoirt a-mhàin ach cuideachd a bhith freagarrach dhut. Ma tha a 'chaip ball-coise mòr, thèid e thairis air an ceann agus nas luaithe no nas fhaide dheth thèid e sìos. Ma tha an ceann-cinnidh beag, feitheamh ri duilgheadasan nas duilghe. Tha ad ro ro thionndach a 'brùthadh an uisge-bheatha, ag adhbhrachadh ceann-cinn. Aig an aon àm, thathar a 'cur dragh air cuairteachadh fala, nach e an dòigh as fheàrr air buaidh a thoirt air staid a' chnàimh agus an fhuilt. Air sgàth cion mathachaidh, bidh na brathan lag agus gun beatha. Agus anns a 'chùis a bu mhiosa, is dòcha gu bheil an ceann a chluinneas e truagh. San fharsaingeachd, chan eil an giùlan air do cheann gun fheum. A 'feuchainn ri panama eile, cuimhnich gum bu chòir an toradh a bhith a' fighe gu sgiobalta ris a 'cheann, ach na fuasgladh e.
Danger # 3: jeans teann
Airson grunn ràithean, is e "macaroni" am modail as fheàrr leotha fhathast. Ach chan eil na nigheanan, cleachdte ri bhith a 'tarraing air jeans "le siabann," nan deagh naidheachd. Tha deagh phants fìor chrontach air eileamaid slàinte ann am fasan òigridh. Bidh iad a 'cur dragh air sruthan nàdarra fala agus lymph - mar sin, adhbhrachadh gu luath. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil metabolism duilich ann an ceallan. Mar thoradh air an sin, bidh an craiceann a 'coimhead nas motha agus nas coltaiche ri craiceann orains. Mar sin, tha a h-uile cothrom aig luchd-leantainn a bhith a 'smocadh aig brathan pants pàirt mhòr a ghabhail anns an fhilmiche "Hello, cellulite!". A bharrachd air an sin, bidh modalan teann gu tric air an cuartachadh. Agus sgrìobadh agus sgrìobhas sam bith, mar a tha fios - geata fosgailte airson galaran. Mar sin, chan eil eòlaichean a 'comhairleachadh a bhith a' giùlan jeans teann daonnan. Tha e gu h-àraidh cudromach an trèigsinn airson an ùine a th 'ann am milleadh. As deidh na h-uile, tha aodach teann a 'meudachadh chunnart galaran fungach a leasachadh.
Danger # 4: Bag Mòr
Tha e coltach gu bheil na dealbhadairean air fàs le gigantomania. O chionn ghoirid, tha na pocannan air meudachadh gu mòr ann am meud agus tha iad air fàs nas motha. Tha dotairean air fuaimneachadh a dhèanamh: dealbhadair fhasanta "droma daga" air a lìonadh gu comas, a 'cronachadh ar slàinte! Tha "Kotomki" le barrachd air trì cileagraman ag adhbhrachadh pian anns a 'chùl, an cùl agus an guailnean as ìsle. Agus faodaidh seo a bhith a 'leantainn gu bheil a' chnàimh-dhroma. Tha an suidheachadh air a dhèanamh nas miosa ma tha am modail air a uidheamachadh le strap fada. Tha an t-uallach anns a 'chùis seo ag àrdachadh. Mura h-eil thu airson a bhith air cùl fasan, ach aig an aon àm ma tha thu airson do shlàinte a chumail, gabhaidh beagan air riaghailtean sìmplidh air bòrd. A 'chiad rud agus an rud as cudromaiche: na feuch ri "dealbh, basgaid, bogsa cairt-bùird agus cù beag" a thoirt a-steach don phoca. Cuingealaich ach a-mhàin na feumalachdan as motha. Ma nochdas na nithean riatanach cus, cuir am pàirt gu pasgan. Agus, mu dheireadh, na dì-chuimhnich gluasad bho àm gu àm na guailnean, air am bi thu a 'giùlan "bagannan". Air neo, cha toir sgoliosis fada.
Danger # 5: sàil àrd
Tha fios aig a h-uile nighean, le cuideachadh bho bhrògan air mullach teann, gum faod thu àrdachadh ann an dà chunntas, dèan cinnteach gu bheil do ghlùine boireannach, agus na casan agad caola. Ach fada bho a h-uile duine mothachail air na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith aig an fhàs seo. Dhearbh na dotairean gu bheil sàl àrdan gu math cronail air gluasad slàinte fasan òigridh. Is e coltas arbhair agus arbhar an duilgheadas as gun dìon a tha co-cheangailte ri brògan àrda-chasach. Chan e a-mhàin gu bheil na "uaislean" sin a 'coimhead neo-sheasmhach, tha iad cuideachd gu math pian. A thuilleadh air an sin, faodaidh brògan cumhang agus mì-chofhurtail (agus an lùb-dè a dh 'fhalbh àlainn) a bhith a' brosnachadh a 'chnàimhean a-steach don chraiceann. Tha mì-chofhurtachd agus mothachadh mì-thlachdmhor rim faighinn.
Ach tha seo, mar a chanas iad, fhathast flùraichean. Is e am prìomh chunnart a th 'ann gu bheil cuideam a' chuirp air a ghluasad gu aghaidh a 'chas nuair a bhios tu a' coiseachd air "stilettoids". Tha seo a 'toirt cunnart do leasachadh trioblaidean transverse agus duilgheadasan "beaga" eile: blàdh na cas, pian sa chùl agus eòin-luibheagan a tha a' nochdadh air fàire. Gun teagamh, tha àilleachd a 'feumachdainn ìobairt. Ach chan eil iad mar an ceudna! Na gabh a-steach mu ghluasadan fasan, ma tha iad nan cunnart do shlàinte. A bheil thu airson a bhith a 'cur aodach-fuilt - a' caitheamh e. Ach chan ann a h-uile latha. Tha "stilts" math airson a dhol a-mach. Agus airson siubhal air bùithean tha e nas reusanta paidhir a thaghadh air sàil àrd nas motha na 2-5 ceudameatairean. A rèir orthopedists, is e seo an roghainn as fheàrr leotha.
Cunnart àireamh 6: bra bhuille suas
Mura h-eil nàdar a 'toirt cnap mòr air dhut, cha bu chòir dhut aimhreit. Bheir am modail a tha a 'putadh suas gu furasta an tomhas riatanach a thoirt do na foirmean agad. Ach, tha mammologists a 'toirt rabhadh nach eil bra mhìorbhaileach rud gun chron. Bidh aodach, a 'teannachadh agus a' togail a 'chiste, a' dèanamh anabarrach doirbh agus a 'cur dragh air sruth fuil gu gland nam màilearan. Agus is e seo aon de na h-adhbharan airson a bhith a 'tachairt air crann-chromaidh (cruthachadh tùir neo-shoilleir). Ach, chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil a h-uile bras le loidhnichean, a tha a' toirt a 'bhroilleach a bharrachd, cunnartach airson slàinte. Ma tha an toradh air a shuidheachadh gu math, cha leig thu leas feitheamh ri duilgheadasan. Chan eil am bra ceart a 'gearradh a-steach dhan chorp agus chan eil e a' fàgail stiallan "crumpled" air a 'chraiceann. Bu chòir an stuth a bhith nàdarra. A-mach à sìthean, chan fhaighear ach microfiber, lycra agus elastane. Bidh na stuthan sin a 'toirt anail gu math agus tha iad air an sìneadh gu sìmplidh. Tha e ion-mhiannaichte gun robh an lìonadh a 'cleachdadh pacaichean silicone, an àite foam cruaidh. Uaireannan bidh na clachan-lìn sin a 'cur cus cuideam air a' bhroilleach, agus tha seo mì-fhreagarrach. Agus, mu dheireadh, cuimhnich nach urrainnear bra a chaitheamh nas fhaide na ochd uairean a thìde gach latha.
Cunnart Àireamh 7: Cluaisean Fada
Bha na Sendelers gu math tlachdmhor anns na h-ochdadan den linn mu dheireadh. An-diugh, tha cluaisean a tha fada gu na guailnean a 'tilleadh gu fògradh òigridh. Ach mus cuir thu do chluasan maise ri cùl-taic stylish, feumaidh tu a chuideam a mheas. Cha bu chòir cluaise a bhith ro throm. Air an làimh eile, bidh lùb na cluaise a 'sìneadh agus a' fàs grànda. Agus cuin a tha an sgeadachadh air do shon, na dìochuimhnich mu dheidhinn airson dàrna. An dèidh a bhith a 'cìreadh an fhuilt agad, faodaidh tu casg a chur air a' chluais agus cuir às an lobe cluaise. Bidh ath-nuadhachadh a 'bhòidhchead ann an oifis na lannsair.
A bhith mothachail mu na buaidhean cronail a tha aig fasan òigridh, faodaidh tu atharrachadh air do chlò-bhualadh agus tagh freagarrach a thaghadh. Às deidh sin, is e nighean fallain an nighean as àille.