Tha moms an àm ri teachd draghail mun cheist, an urrainn dhomh bath a ghabhail fhad 'sa tha mi trom le leanabh? A bheil e sàbhailte airson slàinte màthair agus leanabh san àm ri teachd? B 'àbhaist dha a bhith gu bheil e cunnartach do bhoireannach trom a bhith a' snàmh agus a 'gabhail bath. As deidh sin, faodaidh uisge salach faighinn a-steach don bhàn-bhàn agus cron a thoirt air an leanabh.
Ach is e dìreach tuairmse a tha seo. Ma tha uisge a 'faighinn a-steach don bhànagsa, faodaidh corc teann, a tha anns a' chearc, an leanabh a dhìon bho bhith a 'toirt buaidh air galar sam bith. Gu dearbh, ma dh'fhàgas tu uisge - tha e toirmisgte bath a ghabhail.
Am faod mi bath a ghabhail fhad 'sa tha mi trom le leanabh?
Airson màthraichean san àm ri teachd, tha mòran chùrsaichean ann an aerobics aqua. Bidh na h-eacarsaichean sin a 'toirt buaidh air fèithean a' mhàthar ri teachd agus gan ullachadh airson breith chloinne, trèanadh an t-siostam analach, a 'toirt buaidh air an t-sìde muscle. Ach tha na h-eas-bhuannachdan aig na leasanan anns an amar:
- Tha an t-uisge sa linne air a chlò-bhualadh gu mòr agus faodaidh ea bhith a 'dèanamh aillseadaidhean.
- Anns an amar phoblach faodaidh tu fungas no cuid de ghalar a thogail.
Faodaidh tu "pool" a chuir air dòigh aig an taigh, chan urrainn dhut snàmh a-steach, ach faodaidh tu fhèin a dhìon bho dhiofar dhuilgheadasan a bhios a 'tachairt nuair a bhios tu a' tadhal air an amar poblach.
A 'gabhail bath
Is iad na prìomh chunnartan a tha a 'feitheamh riut san amar agad bonn sleamhainn an amar agus an làr, uisge teth. Feumar a bhith air a chuimhneachadh gum faod uisge fìor theth adhradh giùlain no breith ro-luath, mar thoradh air barrachd cuideam fuil. Tha an teòthachd àbhaisteach bho 36 gu 37 ìre. Aig bonn an amar feumaidh tu mata neo-slip a shuidheachadh. Na cuiribh dìochuimhnich mu na h-innealan cur-a-steach eadar-dhealaichte, bidh iad a 'dèanamh do bhroilleach agus a' leasachadh do thlachd. Ach an seo cuideachd, tha laighe na laighe. Tha e toirmisgte bath a ghabhail leis na h-olaichean mar: thyme, patchouli, seudar, cuipridh, rosemary, basil. Cuidichidh an amar le cuideam a thoirt air pian agus teannachadh anns a 'chùl, le bhith a' leasachadh cuairteachadh fala ann an casan sgìth, lùghdaich swelling, slaig a thoirt air falbh, socair an t-siostam neònach, socair na fèithean, leig às do sgìth agus teannachadh.
Mu dheidhinn amar teth feumaidh tu dìochuimhneachadh, ach bho uisge blàth cha bhi cron sam bith ann. Ann an leithid de dh 'ionnlaid gheibh thu tlachd agus buannachd as motha, agus chan fhaigh thu duilgheadas sam bith. Na dì-chuimhnich mu ghèinean frasair. Cleachd na stuthan a tha a dhìth airson boireannaich a tha trom, le ola agus vitamain, feamainn agus earrainnean de luibhean, agus tha iad cho cùramach airson a 'chraicinn.
Nuair a bhios tu a 'gabhail bath, feumaidh tu cuideigin a bhith san taigh a chuidicheadh tu a' faighinn a-mach às an amar gus sgoltadh no tuiteam a sheachnadh. Gus an corp a dhiocradh, cha bu chòir an amar a bhith nas fhaide na 15 mionaid.
Anabar fiadhaich
Faodaidh iad a bhith a 'toirt an toiseachadh gu lèir, bidh iad nan deagh dhòigh air fois agus bheir iad mòran toileachas don mhàthair san àm ri teachd. Chan fhaod a h-uile ola sgadain a bhith air a chur ris an amar. Thathar a 'moladh na h-olaichean a leanas a chur ris: eucalyptus, craobh tì, sandalwood, rosewood, neroli, naioli, lemon, limette, levzeya, cayaput, bergamot, orange. Anns an amar cuir 3 dhrochan ola.
Anns an treas trioblaid a tha trom le leanabh, air sgàth gluasadan gu h-obann an leanabh, tha boireannaich mì-chofhurtail le mì-chofhurtachd. Bidh iomagain agus eas-òrdan cadail còmhla ri seo. Tha slighe ruigsinneach ruigsinneach a bhith a 'toirt snàmh blàth, socair le ylang-ylang no ola neroli, cha bu chòir barrachd air ochd drops de ola a bhith ann. Airson cadal sàmhach air iomall a 'chluasaig, cuir a-steach dà thuit de lavender. Aig àm breith, bu chòir don mhàthair a tha a 'sùileachadh a bhith a' cuairteachadh a h-uile càil co-chòrdail, cliù, soilleir, a bheir fìor aoibhneas dhi.
Anns a 'cho-dhùnadh, bidh sinn a' cur ris an uair a bhios tu trom le leanabh, faodaidh tu bath a ghabhail ann an teirmean reusanta, blàth, gun a bhith nas fhaide na 15 mionaid agus snàmh socair leis na h-ola chraomatic ceart. Bidh e cho taitneach san fheasgar, aig deireadh latha duilich. Buannachd dhut.