Mar thoradh air sin, tòiseachadh air daithead a leantainn. Bidh thu a 'cladhach biadh nas slaodaiche, a' cumail suas a 'chànain aig blas toraidh sònraichte. Ach tha am pian a 'tilleadh, a' gluasad suas an esophagus. A h-uile turas tha faireachdainn gu bheil cuideigin a 'gortachadh thu sa cheàrnach. Ma dh'atharraicheas na h-ionnsaighean pian - tha an t-àm ann airson comhairle fhaighinn bhon gastroenterologist. Tha e comasach gum bi reflux gastroesophageal agad.
Is e an t-amas a bhith a 'sgrios fuaim làidir. Tha armachd innleachdach nan daithead cothromach. Armachd ro-innleachdail - measgachadh de luibhean, acupuncture agus meòrachadh.
Faodaidh co-dhùnaidhean tràth mu dheidhinn seo no an leigheas sin a bhith a 'leantainn gu toraidhean gun dùil. Gu math, tha fo-bhuaidhean aig mòran dhrugaichean cuideachd. Ro-làimh, rabhaidh rabhadh do leasachadh fuaim-ghalair, tha e air leth cudromach gun atharraich thu do bheatha gus faighinn cuidhteas leigheasan tric gus an staid a leasachadh. Is e dòigh-beatha fhallain agus beathachadh ceart na h-iuchraichean airson faighinn cuidhteas an eisimeileachd a th 'ann.
Gus casg a chur air leasachadh inneal-fola, a bharrachd air a bhith a 'làimhseachadh an GERD mar-thà, thathar a' moladh a bhith a 'toirt a-steach pailteas bìdh le biadh tric a tha bloireannach. Anns an daithead seo, feumaidh tu an ìre geir (uachdar, ìm, muiceann, gèadh, lach, uan, cèicean) a lùghdachadh agus susbaint a 'phròtain a mheudachadh. Feuch gun a bhith a 'cleachdadh sùgh de thoraidhean citrus, tomato, cofaidh, teatha, seoclaid, mint, oiseanan, garlic, deoch-làidir agus deochan meallta airson inneal-teann. Chan eilear a 'moladh nas lugha na 2-3 uair a thìde ro àm na leabaidh, agus cuideachd a bhith na laighe, a' lùbadh no ag eacarsaich dìreach an dèidh ithe.
Bu chòir aodach dùinte agus criosan teann a sheachnadh , oir faodaidh iad cuideachadh le cuideam a thoirt air cuideam taobh a-staigh a 'bhoird agus neartachadh an ath-chòmhdach.
Faodaidh cuid de chungaidh a bhith a 'cur ri leasachadh brògan dubhaig, a thaobh seo, feumar, ma ghabhas sin dèanamh, gus am fàilteachadh a sheachnadh.
A rèir sgrùdaidhean epidemioleagach Ruiseanach, tha 61.7% de dh'fhireannaich agus 63.6% de bhoireannaich a 'fulang le fuaim, le 10.3% agus 15.1% gu tric no gu buan. Ach, chan eil a 'mhòr-chuid dhiubh a' tuigsinn gur e seo an t-samhla as cumanta de thinneas ath-phlàigh gastroesophageal (GERD).
Cumhachd solair
Le bhith a 'gabhail a-steach brògan-sruthain gastroesophageal, chan ann a-mhàin gu bheil teòclaid, tomatoichean, citris, bainne agus biadh spìosrach ann. Bidh daoine a 'dùileachadh gu tric gum feum an t-sabaid an aghaidh fulangas luchd-fulaing ann an cruth de bhiadh dona gun a bhith a' còrdadh riutha. Tha e cho snog a bhith ag ionnsachadh nach eil e riatanach gun toir thu feum dhut de thoraidhean ùraichte! Co-dhiù na h-uile càirdean ...
Tha saboteurs fhathast ri fhaighinn: cofaidh, deoch làidir, deochan biorach, biadh friochte agus geir, teannadh gu tombaca (ged nach e toradh bidhe a tha seo).
Bu chòir dhaibh a bhith air an trèigsinn gu tur le bruthadh cridhe. Gus an comharrachadh, stiùir "Leabhar de dh'ionad bìdh" sònraichte, far am bi thu ag innse dhut dè na stuthan as fheàrr leotha. Cho luath 'sa nochdas aon de na "saboteurs" air an liosta, cuir a-mach e bho a dhaithead.
Ro-làimh, rabhaidh rabhadh do leasachadh fuaim-ghaoil, feuch ri ithe gu tric agus ann an earrannan beaga. Cuimhnich gum bu chòir an dìnnear mu dheireadh a chumail taobh a-staigh dà uair a thìde mus tig an leabaidh.
Tha e air leth cudromach biadh a ithe ann an àrainneachd socair, socair, gun teagamh sam bith air an ruith. Bidh dotairean air leigheas an ear airson cuibhreann-cridhe a chuir air falbh a 'tairgse pìosan beaga de chromagan orains a tha a' cnàmh gu cunbhalach. Gearr crios an orain gu cruthachadh gruel, agus an uair sin swallow it completely. Dèan seo cho tric 'sa tha feum air. A 'nochdadh gu bheil antioxidant làidir d-limonene ann. Tha eòlaichean a 'moladh gu bheil e a' cur ri leigheas galaran an esophagus agus a 'leasachadh ruigsinneachd. Le bhith a 'gabhail a-steach an earrann leigheasach seo (1000 mg) airson dà sheachdain bidh thu gu mòr a' leigeil leat mothachadh mì-thlachdmhor anns an stamag.
Fiosrachadh dìomhair
Aig cridhe an t-sruthain gastroesophageal (GERD) tha "a 'tilgeil" a-steach don esophagus na tha anns a' stamag agus eadhon susbaint an duodenum. Gu math tric, bidh an t-sruthadh gastroesophageal (GERD) a 'tachairt nuair a bhios na fèithean a tha an urra ri bhith a' cumail biadh anns a 'stamag (sìthear nas lugha na esophageal) a' fàs lag agus a 'leigeil leis an t-searbhag gastrig gluasad suas an esophagus.
Is e aon de na h-adhbharan a th 'aig aimhreit gastroesophageal neo-èifeachdas an sgiobairtair ìseal den eiseapagus. Anns a 'chùis seo, tha e ann an staid socair airson iomadh mìos, agus uaireannan eadhon bliadhnaichean. Rè an tinneas, tha an t-euslainteach a 'faireachdainn pian sa chiste, a' faireachdainn mar a tha an lùth a 'gluasad a-steach don larynx agus dhan bheul. Na prìomh adhbharan a chuidicheas le bhith a 'leasachadh fuaim-inntinn: biadh mì-fhallain, cus cuideam agus cuideam.
Cleasan neo-aigéadach
Stad le bhith a 'teannachadh aodach agus a' togail a 'chluasag fhad' sa tha e a 'cadal le 20-25 cm - sa chùis seo bidh e duilich dha searbhag stomach a bhith a' faighinn thairis air grais-inntinn agus ruigidh e an esophagus.
Acupuncture
Bidh dotairean de chunnart an ear a 'beachdachadh air reflux gastroesophageal mar bhriseadh, a bharrachd air a-mach à lùth agus comhairle a thoirt air fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas le cuideachadh bho acupuncture. A rèir coltais, tha na modhan-obrach a tha gad fhuasgladh bho nausea, deiseil airson a bhith a 'làimhseachadh aodach gastroesophageal. Gus a bhith a 'toirt air falbh sgudal agus fuaim cridhe, tha eòlaichean a' moladh gum brosnaich am puing P6 (Pericardium-6) no Neiguan suidhichte os cionn an uidheam air taobh a-staigh na làimhe.
Lusan
Tha dragh "foirmle luibheil" bho dhotairean Sìneach ris an canar ping wei - craiceann de thoraidhean citrus, licorice, magnolia agus rhizome atractyloides ann an "vial singilte". Tha na h-uidheaman nàdarra sin uile ceart am microflora den stamag, a 'leasachadh a' chladhach, a 'gabhail ri beathachadh, a' toirt air falbh cruth gas, ag atharrachadh stiùireadh Qi energy. Tha Ping Wei a 'moladh a bhith a' toirt 2-4 tableta mus bi iad a 'faighinn biadh.
Moladh
Le reflex gastroesophageal, tha e air leth cudromach an dòigh-beatha atharrachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas "clamps" air an taobh a-staigh: is dòcha gu bheil e comasach luach obraichean atharrachadh agus ath-mheasadh càirdeas ri do ghràdh. Tha a h-uile dad an crochadh air ar sinn fhèin, oir tha na duilgheadasan uile taobh a-staigh ar n-aghaidh Agus chan eil cuideam a 'cur ri galaran a dh' fhàs nas motha. Mar sin, comhairle bho eòlaichean-inntinn: barrachd beachdachaidhean ann an nàdur, brògan, spòrs. Leig cuideam! Agus an uairsin, is dòcha, mar thoradh air a leithid de "phròiseas sìthe", chan fheumar "gnìomhan armailteach" a thoirt air ais an aghaidh claisneachd idir.
Nuair a thig e gu luibhean, tha e air leth cudromach fios a bhith agad dè am fear dhiubh, fhad 'sa tha e feumail agus slànachaidh, mì-fhreagarrach anns a' chùis shònraichte agad. Airson losgadh cridhe, is iad sin luibhean aig a bheil togalaichean antispasmodic, is e sin, fèithean sàmhach a 'stamag (mint, chamomile, msaa). Bu chòir dhaibh a bhith air an seachnadh le bhith a 'taghadh luibhean a tha a' dèanamh tònaichean air an stamag, air an aon làimh, agus air an taobh eile - a 'cumail suas an mucosa esophageal (lam meirgeach, althae, meacorice no licorice leigheis). Mar eisimpleir, tha frèam a 'dhruga althea a' toirt còmhdach dìonach de uachdar an stamag agus an esophagus, a 'cur casg air a sgrios agus a' luathachadh slànachaidh. Agus tha licorice (liquorice) a 'cur às do phròiseasan inflammatory.