- Oiseanan - 1 pìos
- Piobar Bhulgàiria - 1 pìos
- Tomatoes - 2 pìosan
- Uighean - 2-3 pìosan
- Ola glasraich, salann, piobar - - Gus blas fhaighinn
Brùth uinneanan air an gearradh gu crìch a-steach do phragan teasachaidh. feòraich e thairis air teas meadhanach gus a bhith follaiseach, an uairsin cuir a-steach piobar Bulgarian, cuideachd air a ghearradh gu grinn. Ged a thathar a 'deasachadh nòisean agus piobar, feumar an t-iasg a chuir air falbh bho na tomataichean (ma thilgas tu e airson beagan mhionaidean ann an uisge ghoileach, bidh e nas fhasa a bhith a' cladhach), agus an rubar tro chriathar, agus an uairsin cuir ris a 'phoit. Feuch na glasraich beagan, gus nach eil cus uisge ann, an uairsin cuiribh gealagan ugh a tha buailteach. Bidh iad uile a 'measgachadh. Aig a 'mhionaid mu dheireadh, seusan le salann is piobar, stir a-rithist agus cuir air plàigh. Bho shuas, faodaidh tu paprika no greens a spìonadh.
Seirbheisean: 1-2