Anns an ùine againn bidh ceudad mòr de theaghlaichean a 'tighinn gu briseadh ann an dàimh. Tha sgaradh na stòr làidir air cuideam. Às deidh an sgaradh-pòsaidh, bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' faireachdainn èiginn spioradail agus faireachail, agus mar sin feumaidh e taic inntinn airson sgaradh-pòsaidh.
Dè a thachras do neach le cuideam?
An dèidh sgaradh-pòsaidh mì-thlachdmhor, tha eòlas air a bhith air a ràdh gu mòr air cuideam Bidh duine a 'tuiteam gu mòr agus tha e coltach gu bheil a h-uile rud math air tighinn gu crìch air seo. Bidh blas a 'dol à sealladh, tha dìogras iomlan ann. Chan eil mi airson conaltradh le duine sam bith, tha e coltach gu bheil e nas fheàrr falach bho gach neach gus nach bi dragh sam bith ann. Faodaidh an neach, an dèidh dha dùnadh bho gach neach, ùine mhòr a chaitheamh ann an trom-inntinn. Mar sin, eadhon ged nach eil duine airson duine sam bith fhaicinn, feumaidh càirdean agus caraidean tòiseachadh "gu socair" a bhith a 'cur fios ris, tha feum air taic saidhgeòlasach. Às deidh na h-uile, chan urrainn dhut dragh a thoirt a-mach air trom-inntinn agus feumaidh tu ìre ùr a thòiseachadh nad bheatha. Cuir fios chun an leasaiche airson cùram èiginneach. Bheir e seachad comhairle fheumail airson a 'chùis agad.
Mar a chuidicheas tu le bhith a 'cuideachadh le bhith a' mairsinn ann an eòlas-inntinn sgaradh pòsaidh
Tha e riatanach neach a thoirt a-steach mean air mhean nach eil ann an sgaradh-pòsaidh ach pàirt mì-thlachdmhor de a bheatha. Feuch ris an atharrachadh airson beatha nas fheàrr, molaidhean a thoirt seachad air mar a ghabhas thu a 'chiad cheum. Tha seo glè dhuilich don neach a tha fulang, ach a 'toirt a chreidsinn air gu feum e a dhèanamh.
Na fàg do leannan aonar le do smuaintean. Dèan conaltradh, rachaibh gu taigh-dhealbh, taighean-cluiche, taighean-bidhe, aoighean agus ionadan eile. Mìnich dha nach eil luach air a bhith a 'seachnadh dhaoine den ghnè eile, gum bi e gu cinnteach a' coinneachadh ris a 'chùis aige. Na leig dha falach e, oir tha gu leòr ann airson dragh mu thràth. Tha e gu math feumail ann an suidheachaidhean mar sin a dhol a-mach don dùthaich: iasgach, anns a 'choille no aig an dacha, oir tha èadhair ùr a' toirt buaidh air. Coimhead air taisbeanaidhean Tbh leotha còmhla, leugh sgeulachdan. Feuch ri cur-seachad ùr a lorg: a 'fighe no a' brùthadh, a 'tarraing no a' fighe bho connlach, msaa. Aig a 'chiad dol a-mach, chan eil e airson seo a dhèanamh idir, ach mu dheireadh bidh ùidh aige fhèin.
Cuidich e gus a choltas fhèin a dhèanamh. Gabh a 'bhùth, a' ceannach rudan àlainn ùra. Cuir stoidhle-peanais ùr air adhart, clàraich airson masgaidheachd. Bheir seo misneachd dha dha, agus is e fèin-mhisneachd an rud as cudromaiche do shoirbheas beatha.
Cuidichidh fallaineachd, aerobics, spòrs, msaa, cuidhteas lùth àicheil. Às deidh sin, tro obair chorporra, thig lùth àicheil a-mach, mar sin, tha eallach an cuideam ath-shuidheachadh. Mura h-eil thu ag iarraidh a bhith a 'cleachdadh anns an talla, an uairsin clàraich còmhla anns an roinn ball-basgaid, ball-coise no dannsadh. Mura h-eil eagal ort fhèin agus e, faodaidh tu a thabhann airson leum bho pharasite.
Nuair a bhios duine a 'fuireach na aonar, cuiridh e air adhart gun cuimhnich e mì-thlachdmhor, ach a' toirt comhairle dha a bhith a 'cruthachadh àrainneachd cliùiteach, ag ullachadh rudeigin gu math blasda, tionndaidh air an TBh, a' dol a-steach agus a 'coimhead tlachdmhor. Cuidichidh seo e sàmhach.
Dè thachras an dèidh greis an dèidh an sgaradh-pòsaidh
Às deidh sgaradh-pòsaidh, tha boireannach a 'tòiseachadh air staid a tha a' cur cuideam sa bhad, agus fear nas fhaide air adhart. Às deidh dà bhliadhna no dhà, bidh fir mar as trice a 'tuiteam gu trom. Tha boireannaich air a dhol troimhe mar-thà agus tha e inntinneach gum bi boireannaich a tha a 'mairsinn sgaradh-pòsaidh a' faighinn slàinte inntinn is saidhgeòlais nas fheàrr an dèidh an rannsachaidh. Tha mòran air leth toilichte gu bheil iad air cuidhteas fhaighinn bho fhòirneart dhaoine, tha feadhainn eile air solas ùr fhaighinn. Gu mì-fhortanach, tha an fheadhainn a tha air am beatha a mhilleadh gun a bhith a 'dèiligeadh ris a' chùis seo, oir cha d 'fhuair iad taic bho dhaoine sgaoilte. Is iad sin an fheadhainn a shabaid an cuid gràidh le cuideachadh bho alcol, dhrogaichean agus dòighean àicheil eile.
Cuimhnich gur e an rud as cudromaiche faighinn a-mach à strì gu luath agus tòiseachadh air beatha ùr, eadhon ged a tha e gu math duilich. Feumaidh tu taic eòlas-inntinn tron sgaradh-pòsaidh. Anns an ùine seo tha e gu math riatanach conaltradh le daoine a tha faisg ort, mar sin na cuir bacadh air. Ach ma dh 'fhalbh buaidh air sgaradh-pòsaidh, feumaidh tu na co-dhùnaidhean iomchaidh a tharraing, obraich air do charactar agus air do shon fhèin. Cuidichidh seo san àm ri teachd a 'togail teaghlach làidir làidir.