Bu chòir don roghainn uidheam sgithidh tòiseachadh le brògan.
An toiseach, bu chòir tòiseachaidh ann an sgitheadh a bhith a 'rothaireachd air clàr ròpaichte "clasaichean". Cha bu chòir boots a thaghadh airson gluasad cho clasaigeach an cas os cionn an ankle a rèiteachadh gu cruaidh, oir nuair a bhios thu a 'rothaireachd, bidh thu mì-chofhurtail. Anns a 'bhùth gheibhear brògan airson an druim, "combi" no airson a' ghluasad clasaigeach. Feumar a 'chiad roghainn a dhiùltadh sa bhad. Chan eil ach an dàrna fear a 'gabhail ris nam faodar na brògan a thoirt air falbh bhon phàirt shuas. Is e an treas roghainn as fheàrr.
Feuch air na brògan a tha air an taghadh a bhith air an cur ann an stocainnean, a bhios ort nuair a bhios tu a 'siubhal sgith. Tha e ion-mhiannaichte gu bheil iad sìmplidh, agus gu bheil togalaichean drèanaidh air an stuth bhon dèan na stocainnean. Cha bu chòir an cotan a tha a 'gabhail a-steach cotan a bhith mar phàirt de na stocainnean. Air casan, tha e comasach a bhith a 'cur air agus stocainnean spòrs sònraichte, a tha co-cheangailte ri aodach fois teirmeach. A bharrachd air an sin, chan eil stocainnean clòimhe no leth-clòimhe ann.
Ann a bhith a 'feuchainn air brògan, cuimhnich nach fheum iad buain, oir sa chùis seo, rè an sgitheadh, reubaidh na casan gu luath, agus thig an turas sgithidh gu crìch an sin. Ge-tà, cha bu chòir brògan sgaoilte a bhith ann, air neo ma nì thu casg air do chasan.
Nan stad thu air brògan le oir aghaidh leathan agus 4 tuill ann am pàirt aghaidh an aonaidh - cuiridh tu inneal-fiodha 75 mm le gearraidhean meatailt. Thathas den bheachd gu bheil iad sean-fhasanta, ach faodar an lorg fhathast air reic.
Tha e nas fheàrr brògan a cheannach le slat meatailt air a 'bheulaibh, agus a tha freagarrach airson an siostam NNN a ghleidheadh, air a dhèanamh, mar eisimpleir, fo na brandaichean Rossignol no Rottefella. Tha dà sheòrsa anns na sreathan: airson a 'chùrsa clasaigeach agus druim. Airson na clasaichean Rottefella NNN IIClassic clasaigeach. Tha an roghainn seo le làimh. Faodaidh tu cuideachd coimhead air modalan fèin-ghluasadach, ach ma bhios iad a 'faighinn sneachda agus podtaet tron turas sgithidh - bidh iad a' sabaid. Bidh e comasach dha Boots anns a 'chùis seo a dhol às an sgios. Bidh agam ri na brògan a leigeil a-mach agus a thoirt leis an sgithidh.
A-nise faodaidh tu sgiath a thaghadh.
Nuair a tha thu a 'taghadh sgioban agus pòlaichean sgithidh feumaidh tu co-dhùnadh ciamar a tha thu am beachd sgìth.
Ma tha ùidh agad ann an cuairtean slàinte anns an èadhar ùr, a bhith a 'beachdachadh air nàdar agus gnìomhachd chorporra ann fhèin, agus nach eil e a' buntainn ri astar gluasad, faodaidh tu taghadh airson sgithean coiseachd le incisions ann am meadhan an uachdar sleamhnachaidh. Mar thoradh air a leithid sin de rèiteachaidhean aig àm a 'bhriseadh, casg air an sgithidh bho bhith a' slaodadh air ais. Ma tha thu an dùil gluasad bho chuairtean cunbhalach gu trèanadh dona le ùine, bu chòir dhut sgiogaisean rèidh a cheannach gun chonnadh sam bith.
Tha mòran de bhrandaichean sgith ann. Faodaidh an roghainn seo no am modail sin a bhith stèidhichte air airgead a dh'fhaodas tu a chaitheamh air ceannach. Tha sgitheadh gu math deamocratach - a 'ceannach sgithean daor, chan urrainn dhut ionnsachadh mar a thèid thu air adhart gu math, agus a bhith a' ceannach sgeadachadh beag - faodaidh tu agus sàr-mhath a bhith agad.
Ma tha airgead gu leòr ann, chan e peacadh a th 'ann airson sgioban de bhrandagan ainmeil fhaighinn: Atomik, Rossignol, Madshuz no Fisher. Agus is urrainn dhut stuthan de riochdairean dachaigheil a cheannach: Mukacheve, Karelia agus SNC.
Faodaidh daoine, aig a bheil cuideam nas àirde na 80 cileagram, duilgheadasan a choinneachadh nuair a bhios iad a 'taghadh sgioban saor. Tha modalan dùthchail, air an dealbhadh airson daoine le togail mòr, tearc. Ach, feumar cuimhneachadh gu bheil sgioblaichean a tha air an toirt a-steach gu math daor, a 'nochdadh gu math tric na modailean den leithid de phlana.
A thaobh nan riatanasan airson feartan bunaiteach sgitheadh - bu chòir do sgiobannan airson coiseachd a bhith mu 5 cm a leud, agus àirde a cheart cho math ri suim an fhàs agad agus 20-25 ceudameatairean a bharrachd. Tha cho cudromach 'sa tha an uidheam spòrs seo cudromach. Mar as trice air sgiosan faodaidh tu comharradh fhaighinn le àirde agus cuideam an neach ris a bheil iad air an tomhas. Mura h-eil thu air na figearan seo a lorg, feumaidh tu na sgiosan a chur air làr còmhnard rèidh, seasamh am meadhan gach sgithidh. Bu chòir eadar an sgithidh agus an làr a bhith na àite beag, a dh'fhaodas cairt chreideas no cead dràibhidh a thoirt seachad. Às deidh seo, seas suas le dà throigh ann am meadhan aon sgithidh. Ma thèid am beàrn a-mach às a chèile gu tur agus gu bheil an sgithidh sgìth an aghaidh an ùrlair, tha na sgiosan freagarrach airson do chuideam.
Roghainn pòlaichean sgithidh.
Ma tha na sgiosan 20-25 ceudameatairean nas àirde na àirde an sgèith, tha na pòlaichean sgithidh nas ìsle na an aon fhad. Bu chòir dhut maidean a cheannach le paisean àbhaisteach. Cha bu chòir "proifeasanta" a bhith a 'gèilleadh le pachan beaga a thaghadh. Le cuairt àbhaisteach bidh iad "a 'dol fodha" san t-sneachd, seach gu bheil an ceann-uidhe a' gluasad air slighe sgithidh sònraichte. Aig mullach a 'mhaide, mar as trice bidh brògan làimhe - tambourines. Uill, nuair a tha iad a 'coimhead coltach ri bracelets le Velcro - anns a' chùis seo cha bhi an cothrom ro-làimh a thoirt dhut.
Na dìochuimhnich mu dheidhinn innealan sgithidh.
Nuair a bhios tu a 'coiseachd, feumar innealan sgithidh a chleachdadh anns a' chùrsa clasaigeach. Bidh iad a 'cur casg air a' chùis "ath-ghlacadh" bhon sgios, a 'sleamhnachadh air ais aig jerk.
Thathar a 'cur inneal air an sgithidh air a chòmhdach le brat plastaig foam sònraichte. Ma tha thu an dùil faighinn thairis air astar mòr agus sgithidh airson ùine mhòr, is fhiach an ointment a chur a-steach ann an aon sreath ach ann an grunn shreathan.
Airson uidheaman luchd-leantainn a bhios ag obair ann an raointean teòthachd farsaing. Aig teòthachd ìseal àicheil, faisg air neoni, agus barrachd, tha e nas fheàrr ola-ola a chleachdadh. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil na h-innealan sin ag eadar-obrachadh gu math dona le sneachda a tha air tuiteam o chionn ghoirid.
Bi saor-làithean soirbheachail soirbheachail agad!