Ciste leigheis glas
Gu h-iomchaidh, bu chòir don mhàthair a bha a 'sùileachadh a bhith gu math fallain. Ann an cleachdadh, tha seo a 'tachairt gu math tric. Na gabh dragh! Adhbhar airson casg ùine agus leigheas ceart. Is e brògan aon de na galaran as cumanta am measg màthraichean a tha a 'sùileachadh. Gu dearbh, b 'fhiach fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo mus deach am pàiste a thogail. Nuair a bhios tu trom le leanabh, chan eil mòran eòin-cinn-eòlaiche a 'cur leigheas air galaran fungas. A h-uile rud a tha nur do chumhachd - gus an leanabh a dhìon bho ghalar a dh'fhaodadh a bhith ann nuair a thèid an canàl breith. Gus seo a dhèanamh, trì seachdainean ron cheann-latha lìbhrigidh a thathar a 'sùileachadh, cuir an gèam-uisge le stuthan bainne cruaidh, mar matzoni, blàthach, bifidokefir.
Prògàlaideachadh iongantach de shùbhadair - seòmraichean luibhe le sgeadachadh de bhlàran seòmair, duilleagan beithe agus gobhan giuthais. Agus na dì-chuimhnich na fungasan sin mar an fheadhainn as bòidhche: siùcairean, bunan. Mar sin a 'leantainn air biadh lusan: measan ùra, uainean agus grànan iomlan. Tha deoch làidir deiseil deiseil air a dheisealachadh bho fhrith-fhuaim ginger. Air an t-slighe, tha e math airson inneal-cridhe, a tha gu math tric a 'sùileachadh màthraichean a tha a' sùileachadh. Tha Anemia air a dhearbhadh gu bheil eagal ann an co-chomhairlean bhoireannaich le màthraichean a tha a 'sùileachadh le hemoglobin lùghdaichte. Gu dearbh, sa mhòr-chuid de chùisean, is e seo suidheachadh nàdarra boireannach a tha trom. Faodaidh an hemoglobin àrd aig àm breith chloinne joke èibhinn a dhèanamh leis a 'bhodhaig, ag adhbharachadh droch dhroch fhuil. Ma dh'itheas tu ceart, fuirich gu math agus nach gabh cus biadh, chan eil adhbhar sam bith dragh. Ma tha hemoglobin gu math ìosal, tha thu a 'faireachdainn laigsean, mearachd, fuaim anns na cluasan, call deiseil, deochan de sùbh-lusan fiadhaich. Agus na dì-chuimhnich mu na dearcan bòidheach agus feumail ann an anemia: figearan, prùrain, watermelon, blueberries, quince.
Lusan airson a 'bhoireannaich ag obair
An do dh'ullaich thu do bhodhaig airson breith chloinne rè na trì trisearan? Tha seo iongantach! Bidh eacarsaichean corporra cunbhalach (mar eisimpleir yoga, taichi no lùth-chleasachd sònraichte) a bharrachd air a bhith a 'toirt buaidh air elasticity fèithean an ùrlair pelvic. Ge-tà, cha bhi eadhon boireannach le pìos math iom-fhillte gus a dhìon bho bheàrnan anns a 'chùrsa. Aon mhìos ron cheann-là a thathar an dùil a tha dùil, tòisichidh e a 'cur an cunnart air an cunnart. Tha e feumail don adhbhar seo freagarrach airson ola sealgair. Bidh e a 'leasachadh an sruth-lymph agus a' dèanamh an craiceann àrdachadh. Chan eil ola hippericum duilich ullachadh aig an taigh. San fharsaingeachd, faodaidh na dh'itheas tu agus an deoch agad anns an ùine mu dheireadh de bhith trom a bhith a 'toirt buaidh air a' chùrsa obrach. Nas fhaisge air a 'bhreith, bu chòir dhut a bhith na bhiadh "olach" agad. Le bhith a' bròg air an aran gràin le bòrd-bòrd de ola flaxseed. Cuir dhà no dhà de lòsan sesame anns a 'mhin-choirce, agus faodaidh na cleasan beaga sin a bhith cudromach anns an àm ri teachd. Tha droch bhuaidh aig a bhith a 'cur bacadh air hemorrhoids, air an ithe air là de dhuilleag de dh'eifrichean (5-6 pìosan) air an fhillteachd fetoplacental, a' leasachadh sruth-fala a 'mhàthar a tha a' dùileachadh. Bidh cnòthan-bruth beagan teann a 'cur ri bhith a' leasachadh anail an fhetois, a 'toirt buaidh dheimhinneach air a leasachadh .
Nervous before birth? Tagh bho thì uaine gu tì mint le duilleag curach agus oregano. Tha cus-bhalachadh na dhuilgheadas a dh'fhaodte do bhoireannach sam bith.
Uaireannan bidh dotairean a 'comhairleachadh a' cleachdadh brosnachaidhean meacanaigeach no cungaidhean-leigheis. Ach, tha lusan ann, gun cron a dhèanamh air a 'mhàthair agus an leanabh, a' cur ri bhith a 'cur air bhog saothair. Mar eisimpleir, ola prònach feasgair. Agus a-rithist biadh! A bheil thu airson comharra-inntrigidh a thoirt a-steach gu comasan? An uairsin, dìreach ron bhreith, cuir na cnòthan air falbh - tha iad air an obair chudromach a choileanadh mar-thà. Coimhead air an iasg geir (mar eisimpleir, bradan) agus feòil.
40 latha às deidh an lìbhrigeadh
Thathar a 'creidsinn gur e an ùine as dorra a tha nas duilghe a bhith a' breith na h-Alba a 'chiad 40 latha . Tha a 'bhodhaig, a tha sgìth fhad' sa tha e ag obair, a 'faighinn neart. Sàrachadh lotan. Tha an stamag air a tharraing. Bidh thu a 'faighinn air ais gu slaodach agus cleachd thu an ìomhaigh ùr agad. Tha breith fìor aig a 'mhàthair. Tha pròiseas ann airson lactachadh a stèidheachadh. Chan eil màthraichean neo-fhiosrachail tric eòlach air mar a nì iad leanabh air nurs a dhèanamh ceart. Gu neo-àbhaisteach feumaidh aon dèiligeadh ri duilgheadas cus no dìth bainne. Tha mòran reasabaidhean ann airson deoch bainne. Mar eisimpleir, deoch caraway no uisge bho rèididh. Ma tha cuid de mhàthraichean a 'fulang le cion bainne, chan eil fios aig cuid eile dè a bu chòir a dhèanamh leis a' bhainne. Is e am prìomh rud, na gabh dragh! Cuidichidh ro-innleachd iomchaidh de ghnìomhachd agus de cheumannan a chaidh a ghabhail ann an ùine gus lactostasis a sheachnadh. A 'gabhail bath teth feasgar, dèan masgadh clach le ola an Naoimh Eòin. Dealachadh bainne bho do dhaithead. Le cùram mòr, cleachd na luibhean mar phoca cìobair, yarrow, fionnallan agus anise. An àite tì le bainne, a tha uaireannan air a dhroch mhilleadh le màthraichean òga, bidh e ag òl uisge mint, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh na tha de bhiadh air a 'bhroilleach.
Gus casg a chuir air craiceann , cuir na nipples air falbh le ola craiceann apricot no ola jojoba. Mus tiormaich tu, cuir às do ola le clò tioram.
Dè ma chaidh gluasadan bainne a chruthachadh? Cuir a-steach an leanabh chun a 'chiste nas trice. Gu dìreach mus bithear a 'biathadh, cuir air a' chnoc airson còig mionaidean cuilean teas le iarann, tioram le uisge mint. Bidh stàlainn a 'seòladh gu socair le bhith a' biathadh. Anns na h-eadar-amannan eadar na biadhan, ceangail duilleag càl no pasgan de chaise taigh-fuar dhan bhroilleach agad. Na bi a 'dèanamh deoch-làidir air a' chiste (mar eisimpleir, le ola camphor). Tha e duilich an hormone oxytocin, a tha a 'toirt buaidh air do shlàinte agus a' stèidheachadh ceangal saidhgeòlasach eadar am màthair agus an leanabh. Deagh shlàinte dhut, mama!