Anns a 'chiad dol a-mach, tha e air adhbhrachadh le fìor shreap de fhaireachdainnean agus de fhaireachdainnean ann am pàrantan òga. A thaobh staid màthair òg, a thuilleadh air tinneas corporra a thèid fhàgail às deidh breith-breith, faodaidh mòran de riaghailtean agus dhleastanasan ùra buaidh a thoirt orra. Mar as trice, is e aon de na duilgheadasan as duilghe, uallach airson do phàiste. Gu tric, bidh pàrantan a 'cur an cèill, a' tuigsinn gu bheil e a-mhàin a 'crochadh air slàinte, suidheachadh agus togail pàisde gun chuideachadh. Tha atharrachadh agus cleachdadh gnàth-riaghailteach a thaobh gnàthas ùr an latha a 'dèanamh coimeas air an t-suidheachadh. Tha breith pàiste gu tur ag atharrachaidhean air a 'chlàr stèidhichte, uaireannan tha e coltach gu bheil pàrantan a' fuireach nach eil iad a 'cadal fad làithean, bidh iad beò bho bhith ag ithe gu beathachadh. Na gabh dragh, feumaidh ùine a bhith aca fhèin a bhith a 'coimhead às dèidh an leanaibh, a chionn' s gum bi an rèim, a bhios freagarrach dha pàrantan agus an leanabh, air a stèidheachadh leis fhèin. Chan e am prìomh rud a bhith a 'toirt trioblaidean beaga gus misneachd a mhilleadh ann an comasan agus comasan neach fhèin.
Bha mòran de phàrantan a 'toirt aghaidh air trioblaid eagal agus iomagain shiorruidh, chan eil fios aca ciamar a ghiùlain iad san t-suidheachadh seo no an suidheachadh sin. Gu dearbh, tha naoi a-mach às gach deich càraidean a 'faireachdainn mar sin. Anns a 'bhuidhinn boireann, tha seo air a dhèanamh nas miosa leis an tinneas trom air hormone a tha trom, a tha ag adhbharachadh atharrachaidhean mood agus stàite a tha trom. Mar as trice, bidh e a 'toirt beagan sheachdainean, còmhla ri bhith a' faighinn eòlas ann a bhith a 'gabhail cùram don leanabh. Mura h-eil suidheachadh duilich, còmhla ri insomnia agus mothachadh de bhuail, a 'fàgail boireannach airson còrr is dà sheachdain, bu chòir dhi bruidhinn ri dotair, oir faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le trom-inntinn postpartum. Tha e glè chudromach gum bi an duine agus a 'chòrr den teaghlach a' gabhail pàirt, cuidichidh an taic agus an tuigse aca leis a 'mhàthair òg a bhith a' toirt seachad a h-ath-bheothachadh.
Tha pàirt chudromach aig cuideachadh bho dhuine ann an togail agus cùram, an dà chuid ann a bhith a 'stèidheachadh conaltradh ris an leanabh, agus ann a bhith a' neartachadh dàimhean teaghlaich. Uaireannan, chan eil boireannaich a 'leigeil leis an duine an leanabh, gu tur zamyrkas a thoirt dhaibh fhèin, misneachail nach urrainn do dhuine sam bith dèiligeadh ris nas fheàrr na mam. Is e mearachd fìor mhòr a tha seo! Tha e glè chudromach earbsa a thoirt don chèile, a 'dèanamh nan rudan làitheil còmhla. Faodaidh dad cuideachadh ann a bhith a 'snàmh, a' giùlan gach latha agus eadhon ag ithe. Airson seo tha e gu leòr airson bainne beag a chur ann am botal. Bidh biadhadh a 'cuideachadh le bhith a' stèidheachadh tuigse eadar athair is pàiste. Na dì-chuimhnich sin bho gach pàrant ionnsaichidh an leanabh rudeigin ùr. A bharrachd air an sin, bidh cùram leantainneach a 'mhàthar a' toirt an leanabh an lùib agus a 'crochadh oirre.
Uaireannan, tha coltas gu bheil boireannach a 'dèanamh a h-uile càil ceàrr agus tha barrachd chomasan agus sgilean aig moms eile. Na caill smachd air do shon fhèin, gu dearbh, tha duine sam bith an toiseach air a mhearachd agus eagal. Bidh a h-uile càil a 'dol seachad ... Am prìomh rud, na gabh dragh agus gabh eagal ort fhèin. Tha e glè chudromach a bhith a 'roinn do smuaintean agus do fhaireachdainnean le fear gaolach. Uill, ma thig an duine gu bhith na fhear. Chan eil e a 'fulang a-mhàin agus tha feum aige air taic moralta.
Tha a h-uile càraid phòsta ag èirigh cho duilich 'sa tha comhairle cho duilich bho chàirdean, charaidean agus eadhon daoine casgach air an t-sràid. Chan eil a 'chuid as motha de na molaidhean sin a' cuideachadh phàrantan òga, ach chan eil iad a 'toirt barrachd mìneachaidh dhaibh. Gu dearbh, tha na daoine sin cho eòlach agus fiosrachail ann an cùis sam bith a tha mi airson an eisimpleir a leantainn sa bhad. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a h-uile pàiste sònraichte agus chan eil dòigh ann airson togail. Mar sin, faodar comhairle a chluinntinn, agus bhon fheadhainn aig a bheil ùidh, gus co-dhùnaidhean sònraichte a tharraing dhaibh fhèin. Ach, tha e neo-iongantach a bhith a 'coileanadh gach nì a bheir daoine seachad, nach eil eòlach air an leanabh mar a tha fios aig a phàrantan.
Gus dèiligeadh ri sgìth agus cuideam, tha e cudromach ùine a riarachadh gu ceart. Is e am fuasgladh as fheàrr plana a tharraing airson prìomh ghnìomhan an latha. Ged a tha an leanabh na chadal, thathar a 'moladh gun gabh thu a-steach fad na h-ùine ag obair aig an taigh, agus a' riarachadh 10-15 mionaid co-dhiù agus gan caitheamh le buannachd dhut fhèin - luidh, socair, dèan rud as fheàrr leat. Is e fuasgladh math a bhith ann a bhith a 'roinn dhleastanasan dachaigh eadar cèileachan. Faodaidh duine cuideachadh ann a bhith a 'glanadh an taighe, a' coimhead às dèidh na làraich agus peataichean. Cuideachd, cha bhi cus cuideachaidh ann a bhith a 'gabhail cùram do phàiste - ag atharrachadh dhuilleagan, a' snàmh no a 'coimhead às dèidh na h-oidhche. Ma tha e gu math duilich do chompanaidhean dèiligeadh ri gnothaichean làitheil, chan eil teagamh sam bith a bhith ag iarraidh cuideachadh bho dhaoine dlùth.
Gu nàdarra, sa chiad dol a-mach faodaidh pàrantan a bhith gu math cruaidh. Is e an rud as cudromaiche gun a bhith a 'dèanamh eucoir air sgàth mhearachdan beaga agus a bhith gad mholadh airson a h-uile coileanaidh. Agus na bi a 'smaoineachadh gur e duilgheadasan agus duilgheadasan a tha ann an teaghlach teaghlach òg. Bidh iad a 'pàigheadh gu h-iomlan leis an aoibhneas a thaobh conaltradh ris a' phàisde, sàl a 'chiad aoibhneis no a' chiad fhacal a dh'innis do phàrantan ur leannan! A-nis tha fios agad mar a tha saidhgeòlas a 'mìneachadh an t-suidheachaidh seo, teaghlaichean an dèidh dha leanabh atharrachadh, agus, mar riaghailt, airson na b' fheàrr!