1. Ullaich dha dè a ghràdh e.
Tha blas duine air a chruthachadh tràth-òige. Na bha an duine air a biathadh na òige - agus is e am biadh as fheàrr leis. Tha e deatamach eadhon na h-atharrachaidhean as lugha, suas gu ìre pancagan frithidh agus a 'chuibhreann de chal no beets ann am borsch. Chan eil uallach air a 'BhBC airson na th' air làraich-lìn eile. Gheibhear sealladh nas fheàrr den duilleig seo le sealladair lìn nas ùire agus na duilleagan stoidhle (CSS) air.
2. Thoir air falbh na dèideagan aige.
Faodaidh na dèideagan as fheàrr leat, pàipearan-naidheachd no taisbeanaidhean Tbh a bhith ro bhuaireadh a bhith gam bualadh aig biadh. Air an taobh chlì gun leithid de dh 'fhèisteas, is dòcha gum bi an duine agad dèidheil air biadh.
3. Thoir bòrd agus cathraiche cofhurtail dha.
An àite a bhith ag ithe an rud as fheàrr leat, faodaidh tu a bhith inntinneach mar a tha e nas fhasa dha a bhith stèidhichte air cathair. Cuid bheag cuideachadh gus an duilgheadas seo fhuasgladh, agus is dòcha gum bi e ag ithe rudeigin, agus tha e a 'nochdadh nach eil e cho doirbh an duine agad a bhiadhadh.
4. Thoir stad air bagaichean.
Mas e an snack as fheàrr leat mus tèid am biadh a mhilleadh, an uairsin is dòcha gun cailleadh e a-mhiann. Nas fhaide air falbh cuir às do na h-uile sin, gu h-àraidh gun aimhreit, a chur chun beul.
5. Faigh a-mach dè a bhios e ag ithe tron latha.
'S dòcha gur e an neach-taic as fheàrr leat airson biadh bloighteach. Is e sin, bidh e ag ithe gu tric, ach airson beagan tron latha. Anns a 'chùis seo chan eil dad agad airson dragh a chur ort. Tha an tomhas ceart de chalaraidhean agus de dhiofar beathachadh, a 'ruighinn na h-ìre gu lèir, agus gu h-àraid tha e na fhiach cùram a bhith aige mu dheidhinn beathachadh a cèile. An seo faodaidh tu a chuideachadh, ma tha thu gu dlùth a 'leantainn dè dìreach gu bheil e na bhrogais.
6. Cruthaich faireachdainn cofhurtail agus socair aig dinnear.
Na cuir a-steach a-steach droch chòmhraidhean sam bith nuair a bhios e ag ithe. Na cuir a shoilleireachadh air a 'chàirdeas agus na cuir dragh air. Na innis dha nuair a bhios e ag ithe mu dhuilgheadasan pearsanta, agus bidh an duine aice ag ithe gu math.
7. Innis dha mu na buannachdan bho na toraidhean "ceart".
Innis dha mu dheidhinn ciamar agus carson a tha e feumail no toradh eile. Is dòcha gu bheil seo a 'togail ùidh. Gu h-àraidh, tha an riaghailt seo ag obrachadh le fir iongantach agus ion-mholta.
Julia Sobolevskaya , gu sònraichte airson an làraich