Eacarsaichean.
1. Brùth ar cluasan gu na guailnean agus tionndaidh ar ceann air an taobh chlì chun a 'phuing den dhìteadh, an uair sin tionndaidh ar ceann chun na làimh dheis, ìosal air a' chiste, exhale, socraich na fèithean.
2. Tilgeamaid ar cinn air ais chun a 'phuing dìomhaireachd. Tha an lus àrd air a chòmhdach leis a 'bhilean ìseal, agus bidh sinn a' lùghdachadh a 'chinn air adhart agus cuiridh sinn an smiogaid air a' chiste. Bidh sinn a-rithist 4 no 6 uairean.
3. Tionndaidh gu mionaideach ar ceann chun na làimh dheis agus clì. Às deidh 4 no 6 de na casan rèidh den cheann, bidh sinn a 'tionndadh gu casan biorach bho 8 gu 10 uair.
4. Tionndaidh an ceann gu rèidh chun an taobh agus ga thogail suas, nì sinn sin ceithir tursan anns gach taobh.
5. Tionndaidh do cheann chun an taobh agus a 'ceangal an smiogaid air do ghualainn gun a bhith a' toirt do cheann. Nì sinn sin ceithir tursan anns gach taobh.
6. Bidh sinn a 'lùbadh ar ceann air an làimh chlì, a' ceangal cluais a 'ghualainn, an uairsin - air an làimh dheis. Bidh sinn a-rithist 4 no 6 uairean.
7. Bidh sinn a 'tionndadh a' chinn deiseal, agus an uairsin a 'frith-ghlas. Anns gach taobh, ath 6 no 10 uair a-rithist.
8. Thèid an amhaich a leudachadh air adhart, agus sìneas an ionan suas. Leigamaid sìos do cheann sìos, a 'putadh air do smiogaid. Bidh sinn a-rithist 4 no 6 uairean.
9. Cuiridh sinn ceangail ri meòir agus cuiridh sinn ar làmhan air cùl a 'chinn. Leigamaid sìos ar ceann air adhart. Tilgidh sinn ar cinn air ais ann an geòlagan beaga, mar gum biodh iad a 'toirt thairis air strì nan làmhan. Bidh sinn a-rithist 4 no 6 uairean.
10. Cuir na h-uilllean air a 'bhòrd, cuir na làmhan air a chèile agus leig leinn leum orra. An uairsin, cuir na làmhan do cheann, a 'faighinn thairis air strì an ceann. Brùth an smiogaid le do làmhan, leig leam do làmhan a leigeil sìos. Bidh sinn a-rithist 4 no 6 uairean. An dèidh 10 no 12 latha, feumaidh tu an àireamh de ath-aithris a mheudachadh 2 uair, agus bheir thu iad bho 30 gu 40 ath-aithris.
Phytotherapy airson amhach fada àlainn.
Measg de bainne amh agus sùgh fiadhaich.
Measgachadh 50 ml de bainne amh agus sùgh fiadhaich. Ann an uiread de shìde, cuiridh sinn clòimh cotain agus cuiridh sinn e air a 'mhuineal, bho shuas bidh sinn a' còmhdach le tuileag. Thoir air falbh am masg an dèidh 20 mionaid, tiormaich an craiceann beagan agus cuir uachdar air. Tha feum air masg airson amhach crùbach.
Bualadh de aol is bark daraich.
Bidh sinn a 'measgachadh bòtannan-bùird de dhìtheanan aoil, teas-pòca de chnoc darach. Dìnidh sinn leth no dhà ghlasan de uisge ghoile, cuiridh sinn dà uair a dh 'ionnsaigh sinn, cuiridh sinn sìos e. An dèidh lùth-chleasachd thathar a 'moladh craiceann an amhaich a sgrios.
Sgoltadh nan dearcan.
Gabh bòrd-bòrd de dhuilleagan gruagach agus tiormaichte le glainne de uisge ghoil, cuir air falbh airson leth uair a thìde, an uairsin a 'sruthadh. Thathas a 'moladh a chleachdadh airson a bhith a' briseadh an amhaich agus an aghaidh airson compress no às dèidh a 'chlas. An uairsin bidh sinn a 'toirt napcain uinneag ann an dhà no trì seataichean, bidh sinn ga ghluasad ann an ola, cuiridh e airson 5 no 10 mionaidean air an smiogaid, na gruaidhean agus air a' chrann. Bidh sinn a 'toirt a-rithist am modh-obrach seo 3 gu 4 uair.
Measg de ghort an Naoimh Eòin.
Airson craiceann an amhaich, tha e feumail gun tèid masg de ghort Naomh Eòin a dhèanamh às dèidh clasaichean. Gus seo a dhèanamh, bidh sinn a 'gearradh an fheòir, ga lìonadh le uisge goileach, gus am faigh sinn gruel, teas e gu teòthachd 60 no 70 ceum. An uairsin leig fionnar. Cuiridh sinn masg air muineal glan agus an dèidh 20 mionaid nighidh sinn dheth le uisge blàth. Bu chòir mascaichean a dhèanamh 2 no 3 gach seachdain, is e 15-20 masg a tha sa chùrsa.
Masg air a dhèanamh de mhin-choirce le zucchini.
Bidh Natur air grater 2 tablespoons zucchini, bidh sinn a 'measgachadh bòtannan-bùird de bhratagan coirce air a bhriseadh le fiodh, agus a chuir air an amhaich agus an aghaidh. An dèidh 20 mionaid, chaidh swab a chuir sinn roimhe an uairsin ann am bainne neo-ghoilichte, leig sinn às a 'chnàimh.
Lìon de lemon.
Bidh an nàdur le craiceann lemonach, gruel, a 'dòrtadh 100 ml de vodca, cuiridh e ann an àite dorcha airson 5 no 7 latha, an uair sin cuir a-mach, cuir a-steach tinneas de teaspoon de glycerin agus lòn-bùird uisge.
Coimhearsnach airson an aghaidh a tha a 'fàs nas sine.
Airson an aghaidh agus le massage a 'chinn, thèid trì meur a chleachdadh - gun urra, meadhan agus clàr-amais. Faodaidh tu cuideachd aon òrd a chleachdadh. Na feumar "stick" a chuir ann am bodach do mheòir. Feumaidh tu pocaichean do mheòir a mhilleadh, agus bu chòir buaidh a bhith air a stiùireadh gu teann gu dìreach, gun ghluasad sam bith.
Bu chòir buaidh neart nan corragan a bhith mar sin gu bheil rudeigin eadar am pian agus tlachdmhor agus. Tha an com-pàirteachas gnìomhach sin de na làmhan aig na meuran-meòir a 'brosnachadh sgaoileadh fuil agus a' cur casg air fala ann am pàirtean den chorp. Agus bhon a tha crìochnachaidhean neònach nan corragan ceangailte ris an eanchainn, tha obair nan làmhan a 'cruthachadh fois inntinn agus a' cur casg air leithid de shìneas mar sglerosis cerebral.
Nuair a bhios e fosgailte do na prìomh phuingean, bidh an sgaoileadh a-mach às an ceann a 'meudachadh, agus mar sin a' leasachadh cruth-fuil an eanchainn, a 'riaghladh cuideam fuil, a' cur an gnìomh structaran nan cruthachaidhean subcortical, bidh a h-uile càil a tha a 'tachairt ann am bodhaig an duine, a' gabhail a-steach stàit tòcail agus giùlan, an crochadh air an staid.
Bu chòir gach gnìomh massage a dhèanamh 20 no 25 uair. Ach an toiseach feumaidh tu faighinn a-mach càit a bheil iad seo na prìomh phuingean an tagraidh, agus mar a lorgas tu iad air an aghaidh.
1 phuing. Tha e eadar na sùilean air a 'chrann. Faodaidh tu ainm a thoirt air an "treas sùilean" a rèir seo.
2 phuing. No an àite a bhith ag ràdh dà phuing co-chothromach, tha iad suidhichte aig iomall na sròin, bidh massage mar sin a 'càradh mar a tha fàileadh fàileadh, a tha air a dhearbhadh thar nam bliadhnachan, no air a chall.
3 puing. Tha e suidhichte air meadhan loidhne na h-aibhne air a 'bhiochan ìseal eadar an lus ìseal agus oir àrda a smiogaid.
4. Tha am pìos seo cuideachd paidhir, suidhichte anns na fossae temporal.
5. Tha puing mar seo beagan nas àirde na fàs na loidhne falt anns an toll, far a bheil dùmhlachd air a mhìneachadh.
6. Tha am puing seo air cùlaibh na cluaise
Tha sinn air ionnsachadh gus eacarsaichean a dhèanamh airson muineal fada brèagha, tha fios againn dè na masgaidhean a nì thu, agus dè na b 'fheàrr a th' ann a bhith a 'cleachdadh innealan-fuadain. Bidh thu a 'toirt cùram don amhaich gu riaghailteach, is urrainn dhut ionnsachadh bòidhchead an amhaich a ghleidheadh, gus am bi e bòidheach, air a dheagh ghleidheadh agus feuchainn ris a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine a bhith a' fàs air ais bhon chraiceann.