Comhairle mhath airson dùsgadh sa mhadainn

Mar a dhùisg thu ma thuit thu nad chadal ceart? Cò a th 'ann an arsimmics? Tha sinn còmhla rinn! Ann am faclan eile, is iad sin daoine nach eil a 'fuireach a rèir an gleoc bith-eòlasach, ach a rèir laghan a' chomainn (bidh iad a 'faighinn suas trì uairean a thìde nas tràithe na tha riatanach, bidh iad a' luidh sìos às deidh 12, msaa.).

No daoine a chaill na slighean sin bho bhliadhnachan a chaidh a sguabadh às an rèim nàdurrach. Cuidichidh ar deagh chomhairle airson dùsgadh sa mhadainn thu ag ionnsachadh mòran.


Duine às deidh 30 , tha cuideigin aig aois 50 a 'tòiseachadh na h-aois nuair a bha e a' cadal fad na h-oidhche, agus sa mhadainn a 'coimhead mar a dh'òl e agus a' smocadh chun a 'mhadainn. Ann an suidheachadh sam bith, feumaidh fios a bhith agaibh air liosta de cheuman èiginn (ach a-mhàin nàdarra) Sàbhail an dealbh san fharsaingeachd agus an neach gu sònraichte.

A 'glanadh a' chraicinn bhon taobh a-staigh

Goirid an dèidh a bhith a 'dùsgadh, an àbhaist thu a bhith ag òl cofaidh? Cuir a-steach e le lemonade: dòrtaidh slat de ghlainne lemonach no aoil de theth. Nuair a bhios e fuar, deoch e.


Dè airson

Bidh sùgh citrus agus uisge blàth a 'dèanamh obair an t-siostaim cladhach agus a' chuairteachadh, a 'glanadh do chrith-litrichean bhon chraiceann gu litearra. Gabh brath air ar deagh chomhairle airson dùsgadh sa mhadainn.


Adhbharan eile

Le barrachd searbhachd, òl tì le mint sa mhadainn.

Sìos le pocannan agus cearcaill fo na sùilean. Le bhith a 'ruith air an spot no beagan eacarsaichean sìneadh, a bharrachd air a bhith a' ruith air an staidhre ​​(ma tha e agad) airson dìreach 5 mionaidean bidh e a 'faireachdainn sios anns an t-sùil. Ma shoirbhicheas leibh agus ma tha thu fadalach, na dèan dearmad air: sìneadh do fhèithean fhad 'sa tha thu a' bruthadh fhiaclan agus a 'cìreadh do fhalt. Thoir bruthaichean air falbh fo na sùilean agus cuir an craiceann rèidh le còig mionaidean le bhith a 'giùlan dà phoca teatha tioram (faodaidh tu a chleachdadh, faodaidh tu ùr). Bidh caffein a 'toirt air falbh cus de na h-uisgeachan, bidh tannin a' leigeil le bruises a leigeil ma sgaoil.


Roghainnean eile

Ròlaiche a 'gèilleadh timcheall air sùilean an t-sreath "Beauty Ration" bho GARNIER le caffeine (tha an rolla ag àrdachadh buaidh drèanaidh).

Tonic Hydrogel 24 uair a thìde Aqualia Thermal VICHY a 'lùghdachadh sèididh agus sèididh nan eyelids, a' rèiteachadh roganan àrda (loidhnichean de dhìdhachadh).

Serum airson cùmhnhar sùil taobh a-staigh cearcallan dorcha agus edemas DARPHIN le peptides, earrann de lusan-dìona agus ròs.

Uisge flùr organach le pìos arbhar flùr SANOFLORE.


Feuch na molaidhean cuideachd:

Corrector de chrith timcheall nan sùilean. Gnìomhach le LA ROCHE-POSAY.

An-dràsta crùbagan ceart-sgrìobhaiche ILLI ann an dìreach 30 diog, ged a tha an crùdh as doimhne a 'sìor fhàs, thèid uachdar follaiseach a' chraicinn ath-nuadhachadh, agus tha an droch bhuaidh fhathast ann airson latha slàn. A 'gabhail brath air an deagh chomhairle againn airson dùsgadh sa mhadainn, faodaidh tu coimhead àlainn agus bi daonnan fallain.


Spreagadh a 'chuirp air fad

Air na casan tha mòran de dhùnaidhean neònach agus puingean acupuncture, leis a bheil na h-iomairean, a bhios a 'ruith tron ​​chorp gu diofar bhuidhnean, a' tighinn gu crìch. Cuiridh inneal-coise aotrom sa mhadainn toll air a 'bhuidhinn gu lèir, ga neartachadh. Coisich timcheall an taighe ann an sandals massage gach madainn no cuir do chasan le ball teanas. Faodaidh tu roltair uidheamachd sònraichte fiodha a chleachdadh. Nuair a bhios tu a 'toirt frasair, cuir na casan air ais le brus sònraichte no clach pumice. Faodaidh tu cuideachd sgudal a chleachdadh.


Toxins a 'frasadh

Fhad 'sa tha sinn a' cadal, bidh ar corp ag obair. Gu h-àraidh, bidh e a 'toirt toxins às, a' mhòr-chuid tron ​​chraiceann. Sa mhadainn feumaidh iad a bhith air an nighe le uisge blàth. Cleachd geòlan fras agus seampùthan le ola riatanach no earrannan citris. A bharrachd air craiceann glan, gheibh thu seisean de aromatherapy brosnachail. Cuir crìoch air a 'mhodh-obrach le fras eadar-dhealaichte: trì cuairtean uisge teth is fuar (an toiseach cha bu chòir an teòthachd eadar 10 ceum a bhith ann).


Feuch ris a-nis

1. Gel fèith le bhith a 'maiseachadh "Mandarin" bho FREEMAN.

2. Cocktail lùth airson na cuirp le ola craoibhe tì, cruth leitris agus sulphate PAUL MITCHELL.

3. Siabann airson làmhan agus corp CND "Citrus and Green Tea".

4. Gel fèith tonaidh FA "Tì geal agus bambù".

5. A 'cuideachadh le ola-ola agus leitris bho LUSH.

6. Gel frasan ùrachadh ORIFLAME "Aol is ginger".


A 'Cur Lùth a-steach

Chan eil a 'chraiceann, na ceallan marbha, a' toirt a-mach an craiceann, ach tha e cuideachd a 'brosnachadh an t-sruthadh lùth. Mus gabh thu fras, sguabaidh e gu h-aotrom an corp gu lèir (bhon oir chun a 'chridhe) le bruis tioram air an làmh fhada (co-mheasachd cuideachaidh - mar gum biodh e a' bearradh). Bidh e a 'brosnachadh sruth fala agus sruth lymph. Airson dà sheachdain, cumaibh a 'chùrsa seo gach latha, an uairsin - uair sa t-seachdain.

Air làithean nuair nach cleachd thu brùis massage tioram, ullaich do scrubha fhèin le ola riatanach a rèir òrdugh cosmetologist.

1/2 cuibhreann. siùcar donn

1/2 cuibhreann. crann talmhainn no clach-coirce

1 tbsp. ola ollaidh

5 cp sùgh de aol no lemon (no beagan bhrochan de dh'olainnean riatanach de chàltrus).

Catechins - taic nàdarra air an t-slighe gu math!

Chan eil tiodhlacan nàdur mì-fhreagarrach ... Tha e a 'toirt dhuinn na h-uile vitimman is mèinnirean a tha riatanach dhuinn, a' toirt cothrom dhuinn a bhith a 'gabhail cùram chan ann a-mhàin air deagh shlàinte, ach cuideachd maise.

Cuimhnich dè na dòighean a tha air a dhearbhadh airson aois airson cùram a chumail airson do chraiceann agus do fhuilt! Tha e math gum faod aire a thoirt do neach le cuideachadh bho "luchd-cuideachaidh nàdarra" a bhith tòrr nas taitneile agus nas fhasa cuideachd.

An-diugh, tha àireamh nas motha de bhoireannaich a 'taghadh dhòighean nàdarra airson an àireamh a chumail suas, a leigeas leinn an toradh a tha a dhìth a choileanadh gun oidhirp gun fheum. Ma tha an sealladh seo faisg ort, an uairsin aire a thoirt do chomhairle luchd-beathachaidh a tha a 'tairgsinn a bhith a' toirt a-steach gu cunbhalach anns a 'bhathar clàr-taice aca a tha beairteach ann an criomagan antioxidants. Tha e air a stèidheachadh gu bheil na stuthan sin a 'dol an aghaidh gnìomhachd radaigeach an-asgaidh, a' cuideachadh gus cothromachadh fallain a chumail sa chorp. Ach is e seo dìreach na tha a dhìth oirnn!

Is e tobhtaichean agus dearcan aithnichte a th 'ann an stòran catechins, mar ùbhlan, cranagan dubha, prùrain, reasanan agus sùbhran. Ach tha farpaisich nas làidire aca cuideachd - tì uaine, leis a bheil na duilleagan gu sònraichte beairteach ann an cataichean. Aig an aon àm 's dòcha nach eil an deoch seo, chan e a-mhàin an fheadhainn as motha a th' ann, ach cuideachd an stòras nàdarra as ruigsiche, oir chan urrainn dhuinn daonnan no measan ùra fhaighinn, agus tha tì uaine ri fhaighinn fad na bliadhna agus a 'gleidheadh ​​a cuid thogalaichean airson ùine mhòr.


A rèir sgrùdaidhean air an dèanamh ann an Àisia, bidh caitheamh cunbhalach de thì uaine a 'cuideachadh gus an metabolism a luathachadh agus a' meudachadh caitheamh lùtha. Mar sin, gach uair, is fheàrr leat tì uaine gu deochan eile, chan urrainn dhut a bhith dìreach a 'cur dragh air do thart, ach cuideachd gabh aon cheum a dh'ionnsaigh an fhigear iongantach.