Mar sin, feumaidh fios a bhith agaibh ciamar a roghnaicheas tu na coltas ceart airson craiceann duilich agus gun a bhith a 'cronadh air, ach a-mhàin gus staid a' chraicinn agad a leasachadh. An toiseach, gus an duilgheadas fhuasgladh le do chraiceann, feumaidh tu a h-adhbharan a-staigh a lorg. Feumaidh tu a dhol tro cho-chomhairle le dotairean, rachaibh gu biadh sònraichte, agus an uairsin tagh an dòigh cheart airson an seòrsa craiceann agad. Ma tha craiceann an aghaidh agad losgadh agus acne, tha seo a 'sealltainn nach eil na fèithean sebaceous ag obair gu ceart. Gus faighinn a-mach mu na h-adhbharan airson duilgheadasan leis a 'chraiceann agad, feumaidh tu cuideachadh fhaighinn bho endocrinologist, agus chan e fhèin thu fhèin gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan le craiceann an duilgheadas agad. Chan fhaod ach dotair na h-adhbharan a chomharrachadh agus na cungaidhean riatanach a thogail agus innse dhut dè a bu chòir a bhith na phàirt de choltais airson craiceann duilich.
Anns na cungaidhean airson an duilgheadas, feumar craiceann an aghaidh a bhith ann an ola craoibhe tì, lavender, caoilin, sòbhran, vitamain E, C, F. B 'e sin gum biodh an deoch làidir sin mar phàirt den cho-dhunadh airson a' chraicinn. Ach thar ùine, fhuair eòlaichean gu bheil susbaint deoch làidir ann an càiseagan airson craiceann duilich, a 'toirt a-steach barrachd sebum nas motha. Gu ceart gus coimhead às dèidh duilgheadas cuiridh craiceann an aghaidh thu gèinean ph-neodrach airson nighear cuideachadh no cuideachadh. Cha bhith iad a 'bristeadh an cothromachaidh nàdarra agad, cuir an slat air do chraiceann agus bheir thu dath dha. Ma tha acne air do aghaidh, na cleachd scrubs agus peelings airson an aghaidh. Cha toir maoin den leithid ach do chraiceann a-mach gu meanbh-fhuaimean agus brosnaichidh e sgaoilidhean ùra.
Tagh càirdeas airson craiceann duilich ann an cruth mousses cleansing, lotions agus glaisearan. Mòran taing don fhillte seo, faodaidh tu faighinn cuidhteas air a 'phròiseas sgaoilidh agus gus casg a chur air coltas ùr, dearg a thoirt air falbh, na puinnsean a chaolachadh agus craiceann an aghaidh. A thuilleadh air an sin, le cuideachadh bho na stuthan sin airson craiceann duilich, faodaidh tu buaidh a thoirt air na buaidhean cronail a tha aig radaigich an-asgaidh agus riochdairean ionnsaigheach a-muigh, a tha nan cnapan-starra eadar an craiceann agus iad. Ma tha thu airson cuir às do cheallan marbh a bhios a 'sgaoileadh bacteria, cleachd masgaidhean sònraichte gus an craiceann fhuasgladh. Leis na masgagan sin, nì thu uachdar a 'chraicinn gu réidh agus bheir e sealladh ùr is fallain don chraicinn agad.
Nuair a bhios tu a 'taghadh stuthan maise airson craiceann dhuilgheadasan, bu chòir dhut cuideachd an nì ceart a thaghadh airson do ghnùis. Bu chòir gum bi co-phàirtean anti-inflammatory ann agus stuthan co-dhiù saill. An dèidh gach dèanamh, na dì-chuimhnich na h-innealan agad a nighe. A 'cumail sùil air an riaghailt seo, faodaidh tu casg a chur air sgaoileadh bacteria agus meanbh-bheairtean a dh'fhaodadh adhbhrachadh do chraiceann aghaidh. Mus cuir thu a-steach stuthan-maise sgeadaichte, na dì-chuimhnich gun cuir thu gel no uachdar latha air an aghaidh. Nuair a tha duilgheadas craiceann an aghaidh nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh pùdar friable. Ma tha brògan acne anns na gruaidhean, na cleachd bunait agus fuasgladh. Tagh tònaichean lios-lios a-mhàin a-mhàin, agus mar sin cha chuir thu cuideam air a 'bhuaidh a tha aig lòchran craicinn aghaidh. Agus an riaghailt mu dheireadh, na dì-chuimhnich an craiceann a dh 'ionnsaigh do dhuilgheadas mus tèid thu dhan leabaidh.
Mòran taing don chomhairle againn, tha fios agad mar a roghnaicheas tu na coltas ceart airson craiceann duilich agus a dh 'fhaodadh a bhith neo-rèiteach.