Dè a tha math airson tairn agus dè a tha dona airson tairn?
- Còmhdaich taobh a-muigh nan tairn le varnish, dìonaidh e na tairnichean, cuidich e gus casg a chur air milleadh na h-uinneig, fhad 'sa tha na tairnsean a' cumail grèim.
- Gus casg a chur air a bhith a 'sgioblachadh agus a thiormachadh, bidh e nas trice a' fàs na sgìre den ghearicleal.
- Gus na gearraidhean is na h-uilltan a dhìon nuair a bhios tu a 'nighe aodaichean, sa ghàrradh agus aig an obair san dachaigh, cleachd miotagan.
- Nuair a bhios tu ag obair anns an oifis, bi faiceallach, oir thèid gearraidhean agus tairn a mhilleadh nuair a bhios iad ag obair le pàipearan, nuair a tha iad a 'sgrìobhadh air a' mheur-chlàr, nuair a bhios iad a 'fosgladh litrichean.
- Cleachd uachdar làimhe nas trice an dèidh a bhith a 'nighe do làmhan, agus na dì-chuimhnich cuir a-steach air an raon cuticle.
- Rè an latha, cuir air do làmhan agus a 'ghrian-grèine agad gus an dìon bhon ghrèin.
- Bidh innealan glanaidh agus innealan sgudail nas trice a 'toirt atharrachadh cunbhalach air faidhlichean na h-uillt, oir faodaidh german agus bacteria sgaoileadh thairis air innealan uidheam.
- Na cleachd na stuthan sin airson tairn, anns a bheil toluene no formaldehyde. Tha iad cron air slàinte nan tairn.
- Na fosgail an can le nails.
- Na bi a 'cumail do mheurgan fada ann an uisge, na cleachd inneal-glanaidh no siabann nuair a tha thu a' caitheamh nan uillt, oir tha thu fhèin, mar sin, a 'milleadh nan tairn agus an structar gearraidh.
- Na bi mì-ghnàthachadh an leògh gus an varnish a thoirt air falbh, ach feumaidh tu a 'chuid as lugha dheth a chleachdadh gus nach toir e buaidh air a' chraiceann no air a 'cuticle fad ùine mhòr.
"Na cuir a-mach an cuticle ro fhada." Fàg e a-mhàin, gearraich e dheth ma tha e ag èirigh bhon chliathaich.
- Na cuir a-mach fuasgladh na h-ingne no an cuticle. Cho luath 's as urrainn dhut, dì-ghaoilich an craiceann le àidseant antibacterial. Atharraich inneal sam bith don dermatologist.
Dèan naomhaichean brèagha
Chan eil an obair furasta, gus fàilidhean brèagha a dhèanamh, feumaidh seo tòrr oidhirp a chosg. Gu h-iomchaidh, cha leig thu leas dragh a chur air clann, na nigh thu, na bi falamh, na nighear na h-uidheaman, agus na bi a 'toirt anail air na h-innealan agad idir. Ach cha obraich a 'chomhairle seo. Mar sin smaoinich mu dheidhinn bòidhchead nan tairn. Feumaidh tu na cruachan ceart a thoirt dha na h-ìnean, gus nach bi burrs, co-chothroman, ceàrnan biorach ann. Airson seo, tha faidhle nail air a chleachdadh, a-nis tha faidhlichean clainne plastaig plastaig gan reic, feumaidh iad a bhith air an lorg. Bu chòir an fhilet a ghleidheadh gu math. Faodaidh cruth na h-uidhe a bhith air a thoirt le gluasadan ann an aon shlighe, a 'gluasad bhon ionad gu ruige an ionaid, gus nach cuir thu dragh air structar na h-ingne, chan e am prìomh rud an seo a bhith a' bualadh.
Feumaidh nàirnean fois
Dà uair sa bhliadhna airson dà sheachdain feumaidh tu an còrr a thoirt dhaibh, na còmhdaich le varnish, fàg a-mhàin, bheir neart agus anail a-steach èadhar ùr. Is e salann mara a th 'anns an riochdaiche fortaigeach as fheàrr. Gus seo a dhèanamh, bidh sinn a 'dèanamh amar snog: bheir sinn an teaspoon don salann mara agus cuiridh sinn a-steach ann am bogha le comas leth leth liotar, cuir a-steach tioram de òrin agus cumaibh ann an uisge blàth airson 15 mionaidean. Bidh na bratan-slabhraidh sin air an dèanamh a h-uile latha.
Beagan taibhsean, dè bu chòir dhut a bhith eòlach air aodach àlainn
Chan eil uisge salainn, tràigh, grian a 'cur neart ri innealan, tha an duilgheadas seo a-nis buntainneach.
Comhairle shìmplidh air cùram craiceann agus uillt àlainn
1. Tha bràithrean brèagha a 'tighinn gu foirmeil gu làmhan gu math brèagha agus brèagha, feumaidh tu cùram a dhèanamh de na h-uamhan gach latha. Nuair a tha duilgheadasan ann leis na tairnnean, tha e a 'sealltainn duilgheadas slàinte. Tha structar nan tairnsean ag atharrachadh fo bhuaidh obair sònraichte, cùram neo-iomchaidh, beathachadh, eag-eòlas, agus faodar a shuidheachadh le oighreachd. Airson slàinte nan tairnnean, bu chòir biadh a bhith eadar-dhealaichte agus làn agus tha mèinnirean is vitamain ann.
2. Tha feum air Vitamam A gus neadan a neartachadh agus a fhàs, tha e air a lorg ann an carranan, uainean, tomato, san òr, ann an ola. Tha Vitamal B ag adhartachadh brùchdadh pròtain agus a 'brosnachadh fàs, tha e air a lorg ann an gràn cruithneachd cruithneach, buidheag ugh, cà, gràin grùdairean. Bidh Iodine a 'cuideachadh a' snàmh gu math agus tha e ann an spinach, clach-mara. Tha silicon cudromach airson cruas agus elasticity nan tairn, agus tha e air a lorg ann an glasraich. Tha cailcium ri fhaighinn ann am bathar bainne agus tha e cudromach airson cruas na tairn. Airson structar plàigh na h-uinneig. Faodaidh sulfur casg a chur air sèididh, agus tha e riatanach airson a bhith a 'cruthachadh na h-ingne, tha e air a lorg ann an cucumbers, oiseanan, càl.
3. Bu chòir manicure a dhèanamh aon uair ann an 14 latha.
4. Bu chòir gum bi leod airson a bhith a 'toirt air falbh varnish a bhith gun acetone, feumaidh tu cungaidhean càileachd a chleachdadh.
5. Thairis air adhart thathar a 'moladh a bhith a' giùlan le uachdar beathachail.
6. Cha bu chòir do nails a bhith daonnan fo shreath bhàirnis, tha e nas fheàrr an varnish a thoirt air falbh airson na h-oidhche. No toir uidheam a h-uile còig latha airson 2 latha.
7. Faodar brògan bho na tairn a thoirt air falbh ma chuireas tu smeap de lemon air. Neartaichidh seo agus bidh e a 'soilleireachadh nan tairn.
8. A bhith ag ithe biadh anns a bheil geiltin, tha e air a thuil, a 'geallan, bidh iad a' cur ri neart agus fàs nan tairn. Feumaidh tu an toirt airson aon mhìos, agus an dèidh mìos eile feumaidh tu an cùrsa a dhèanamh a-rithist.
Brathan airson làmhan
Masg Yolk-mil
Bidh sinn a 'measgachadh lòch-bùird de mil, boineag, aon teaspoon de mhin-choirce. Lùghdaich an dealbh seo de na làmhan agus cuiridh mi air mèinneagan clò. Dèan brògan falamh ann an 20 mionaid, agus sgrìobar le uachdar beathachail.
Masc buntàta
Bidh sinn a 'goil trì buntàta, bidh sinn ga bhriseadh le bainne. Bidh sinn a 'cur air na làmhan agus cuiridh sinn do làmhan anns a' mhullach seo gus am bi e fuar. Nigh làmhan le uisge agus cuir uachdar uachdar air do làmhan.
Masg mil
Bidh sinn a 'measgachadh teaspoon de mil, botal-bhùird de ola ollaidh, aon buideal. Votrem na làimh airson 20 mionaid. Nigh a-mach le uisge agus cuir uachdar uachdar a-steach.
Tha e inntinneach fios a bhith agad:
- Tha nàirbh marbh, chan eil iad a 'faireachdainn gu faicear iad.
- Anns a 'gheamhradh, bidh na h-innealan air na làmhan a' fàs nas slaodaiche, agus as t-samhradh - nas luaithe.
- Ann am boireannaich, bidh na h-ìnean a 'fàs gu slaodach, agus airson fir - nas luaithe.
- Bidh clèisichean a 'fàs nas luaithe air na làmhan clì aca, fhad's a tha feadhainn air an làimh dheis air an làimh dheis a' fàs nas luaithe.
- Plàigh na h-uinneig gu lèir ath-nuadhaichte an dèidh 115 latha.
- Bidh daoine a tha nan suidhe air diet, a 'fàs nas slaodaiche, agus mar sin chan eil beathachadh agus pròtain gu leòr ann.
Tha fios agad mar a nì thu taobhan brèagha, cleachd na molaidhean sin, agus faodaidh tu do thairnnean a bhith fallain, làidir agus àlainn.