Lorg cuideigin nach biodh a 'caoidh duine sam bith, a bhiodh dualtach, do-dhèanta. A 'dùsgadh tràth sa mhadainn, bu mhath leinn a bhith an àite an fheadhainn nach fheum a dhol a dh'obair, agus nuair a chaidh iarraidh orra "fàgail" - a bhith nan fheadhainn a tha nan suidhe san oifis bho mhadainn gu oidhche. A 'dèanamh perm, tha sinn a' cuimhneachadh air caraid a tha air a bhith a 'bualadh bho nàdar, agus an dèidh trèanadh cruaidh anns an talla spòrs, bidh sinn a' smaoineachadh air fear eile, a tha a 'suidhe air an lobhsa fad an latha, ag ithe siùcairean agus gun a bhith a' fàs geir, agus mar sin air adhart.
Is e droch fhaireachdainneas a th 'air envy gu tric. Ach tha eòlaichean-inntinn ag ràdh nach eil seo fìor ach nuair a nochdas e gu litearra airson mionaid, mar eisimpleir, aig sealladh bhrògan daor air caraid. Tha rudeigin coltach - "agus bhiodh mise mar sin, ach chan eil airgead ann, gu math, gu ceart." Agus ma tha sinn daonnan a 'smaoineachadh air a' charaid seo, a brògan, aodach agus luchd-ionaid dìleas, bidh eagal gu bhith na shuidheachadh faireachail, is e sin, faireachdainn. Agus, mar a fhuair luchd-saidheans Seapanach bhon Institiud Nàiseanta Rèidio-eòlas a-mach, tha e coltach ri pian. A rèir coltais, tha an t-eanchainn nuair a bhios e eòlach a 'dol air beulaibh na gyrus cingulate - tha àite cudromach aig an aon roinn den eanchainn ann an làimhseachadh pian.
Chan eil na h-adhbharan air leth a tha sinn a 'fulang leis a' ghaoith ach rudeigin a 'fuath oirnn fhèin, is dòcha millean. Ach tha am bun-stèidh dhaibh mar an ceudna - nuair a tha thu a 'dèanamh coimeas eadar thu fhèin agus daoine eile, chan eil an cunntas a' tighinn a-mach nar deidhinn. Ach, chan eil fèin-spèis ìosal air aon de na prìomh dhaoine a tha a 'toirt buaidh air an fhaireachdainn seo.
Dubh agus Geal
O chionn ghoirid, chunnaic Masha caraidean aig a 'phort-adhair - chaidh iad gu na h-Innseachan fad dà sheachdain. Agus cha robh i air a bhith a 'dèanamh laithean-saora fad sia mìosan! Gu dearbh, bha Masha toilichte dhaibh. Ach chan ann a-mhàin. Mar sin, thug mi gu h-onarach dhaibh gun robh eagal mòr orm. Agus thuirt mo charaid, a 'cumail thiocaidean sona ris a' chuan: "Ach tha an leithid de chàr agad!" Ach bha fios aig Masha cinnteach gu robh a caraid toilichte a càr bruadar a cheannach. Ann am facal, bha iad eagallach agus sgapte, riaraichte le chèile. Air sgàth seo, bha an abairt "envy geal" air a chleachdadh mar cho-fhacal airson an abairt "aoibhneas fìor mhath do dhaoine eile. Chan e co-fhacal fìor mhath a th 'ann, ach ann an Ruisis tha e a' tachairt. Ach tha eòlaichean, a 'bruidhinn mu bhith a' roinn na faireachdainnean seo ann an eagal geal is dubh, a 'ciallachadh gu bheil roinneadh na chuideachadh agus millteach. Tha a 'chiad fhear air a bhrosnachadh le rudan feumail, an dàrna fear - fuath agus mì-rianachd.
Tha eagal geal eagallach le luachadh inntinn. Bidh co-dhiù mion-sgrùdaidhean aig duine air a bheil e ciallach a bhith a 'ruith, ach dha nach eil. Agus, as cudromaiche, nuair a tha e air a bhith gu math airson soirbheachadh cuideigin eile, tha e mu thràth a 'dèanamh phlanaichean, dè dìreach a dh'fheumas e a dhèanamh gus na h-aon toraidhean àrda a choileanadh.
Agus chan eil eagal dubh cuideachail agus eadhon millteach, seach nach eil e a 'toirt seachad brosnachadh airson rudeigin a dhèanamh leat fhèin. Carson, ma tha an neach a choilean a h-uile rud an aon rud riumsa, agus thuit e dìreach os cionn sàilichean?
A thuilleadh air an sin, tha e cinnteach gu bheil an t-eagal dubh a 'milleadh chan e a-mhàin aon neach, ach a' chomann-shòisealta gu h-iomlan. Às deidh na h-uile, na h-aoibhneas, chan ann a-mhàin air a 'ghràin, tha mòran a' fulang. Smaoinich, bha aon neach a 'cur dragh air an fhear eile, gu bheil rudeigin aige, agus thòisich e ga thoirt air falbh bhuaithe. Bha iad a 'sabaid agus an teas an t-sabaid, chaidh an rud ainmeil a bhriseadh no a bhriseadh. A-nis, chan eil càil aig duine no fear eile. Agus nam faca an dàrna fear an rud ris an toigh leam an toiseach, bheachdaich mi "a bhith a 'dol a dhèanamh agus a bhith a' cosnadh an aon rud no nas fheàrr", aig an deireadh, nochd dà rud brèagha daor an àite aon, agus barrachd brosnachaidh airson obair a chosnadh, a 'sealltainn gnìomhachd cuideachail. Tha, air a 'chaochladh, cuideachd airson buannachd na coimhearsnachd.
Ach, tha beachd ann gu bheil eud cuideachail buailteach a bhith ann an cunnart: ma thèid a chleachdadh gu sgiobalta, faodaidh e adhbharan nas lugha a dhèanamh no a chuir casg ort o bhith a 'coileanadh na tha a dhìth. Bu chòir gum biodh an mothachadh seo aig a h-uile duine ann an crìochan reusanta Tha e mar rudeigin mar ghort - às dèidh a h-uile càil, mura h-eil duine a 'faireachdainn, bidh e a' stad air ithe agus nach fhaigh e fada. Ged a thòisicheas le cus cuideam a bhith a 'fulang le bhith a' giùlan. Mhìnich inbhich gu bheil sinn a 'faicinn ar n-easbhaidhean nas soilleire le bhith a' dèanamh coimeas eadar iad fhèin agus feadhainn eile, agus tha seo a 'toirt dhuinn a' chuideam a bhith a 'feuchainn ri bhith nas fheàrr. Agus gu tur gun eagal, bidh neach a 'tionndadh gu creutair neo-chudromach, gu sònraichte dha fhèin. Ach tha i ag aideachadh ged a tha i ga cuideachadh na dreuchd, tha i air a dhìochuimhneachadh mu thràth mu dheidhinn a bhith a 'faireachdainn gu bheil i riaraichte le a cuid obrach.
Agus tha duilgheadas eile aig fear de mo charaidean. Tha ia 'caoidh àireamh de bhoireannaich sgàinich, breagha, agus mar sin a h-uile latha tha ia' dol dhan lùth-chleasachd agus a 'feuchainn a h-uile beathach oirre. Ach chan eil am bun-reachd aice a 'leigeil leis an ìomhaigh a tha a dhìth a choileanadh. Agus mar thoradh air an sin, tha nighean gu math deas agus caol daonnan a 'cur às dha fhèin, agus an uair sin airson greis, an uair sin airson biadh gu leòr - dh'ith e trì duilleagan càba an àite dithis agus tha e cuideachd a' meas gu bheil i na mhàthair-màthar geir.
Tuig agus neutralize
Co-dhiù, is e faireachadh a th 'ann - seòrsa de chlag a tha gad chuideachadh nach eil rudeigin nad bheatha no a-staigh thu fhèin an dara cuid no nach eil. Seo, gu dearbh, mar gum biodh pian: mura biodh sinn air a bhith ga fhaicinn, cha b 'urrainn dhuinn a bhith air tòiseachadh a' dèiligeadh ri tinneasan ann an ùine. Mar sin is fhiach ionnsachadh a bhith ga riaghladh. An toiseach, feumaidh tu a bhith comasach air tuigsinn cuin a tha thu a 'faireachdainn gu mòr. Às deidh na h-uile, gu tric tha sinn gu neo-eisimeileach no a dh'aona ghnothaich, gus nach leig sinn leinn fhèin an fheadhainn a ghràdhaich a-rithist, tha sinn ga mhì-mhisneachadh le beachd chinnteach a thaobh an neach a tha sinn a ' soirbheachail, a 'feuchainn ri sealltainn dhomh gu bheil mi nas miosa?
Bidh eòlaichean a 'liosta nan comharran a tha fo fhulang falaichte:
- Tha thu duilich a bhith ag èisteachd ri naidheachdan èibhinn mun neach-labhairt;
- bidh thu a 'milleadh an tlachd, tha miann a bhith a' crìochnachadh na coinneimh gu luath;
- tha fèin-truas ann.
Chan eil mi cinnteach? An uairsin faighneachd dhut fhèin: am biodh e na b 'fhasa dhut ma tha am màireach a' caoidh na h-aoibhneas sin a tha e a-nis? Ma tha (co-dhiù beagan), tha thu dìreach eudmhor. Agus tha e mòran nas fheumail seo a thoirt a-steach. Tha autotraining a 'cuideachadh a bhith a' ceangal ri deagh bheachd a thaobh an t-saoghail gu h-iomlan. An uairsin feumaidh sinn anailis a dhèanamh: dè dìreach a dh 'fhàg sinn? Is dòcha, chan ann mar sin a chaidh cuideigin a bhrosnachadh dhut, ach nach do chrìochnaich thu a 'chànan cèin a bha a dhìth ort?
A 'tuigsinn thu fhèin, faodaidh tu plana gnìomh a tharraing gu sàbhailte gus na tha fìor fheumail agus cudromach a choileanadh. Dèan stoidhle gruaige ùr, atharraich an suaicheantas-dannsa, clàraich airson cùrsa Sasannach, màl a-mach do dh 'ionad agus a' toirt seachad bliadhna ann am Bali. No dìreach gu h-obann, lorgar sin gu bheil thu ceart gu leòr, agus tlachd a ghabhail às do bheatha gun coimhead air ais gu feadhainn eile.