Dùin-suas
"Do dhaoine a tha ag obair anns an fhrèam, tha coltas glè chudromach. Às deidh na h-uile, tha 90% de dh'fhiosrachadh mu dhaoine an t-saoghail "a 'leughadh" le sùilean. Mar sin, is e "dealbh" am prìomh rud air telebhisean. Ach is e an fhìrinn nach eil mòran dlùth-dhàimhe ann an dàta taobh a-muigh an stiùiriche, ach mar thoradh air obair mòran eòlaichean. Air an telebhisean, tha mòran de dhìtheanan teicnigeach ann: sgeama an t-solais, am modal camara, obair an neach-obrach agus an neach-ealain dèante, sgèile dath an stiùidio agus eadhon beul na blusa air thoiseach, msaa. Mar as trice bidh e a 'coimhead air an sgrion a tha a' coimhead eadar-dhealaichte seach beatha. Ach chan fheum an bòidhchead clasaigeach an-diugh, taing a thoirt do Dhia, a bhith. Chan eil seo inntinneach do neach sam bith. Airson Lyudmila, tha bòidhchead na mheasgachadh co-chòrdail de ghrunn thèaraintean a bhios fiù 's neach eòlach agus mionaideach a' cur luach air. "
Agus eòlas, mac na mearachdan duilich
Bha an riochdaire telebhisein TBh Lyudmila Hariv gu math eòlach air a bhith a 'cosg chugannan - aig aois 14 bliadhna. Air an t-slighe, an uairsin airson adhbhar air choireigin, bhathar a 'creidsinn gum bi thu nas fheàrr na bhith nas fhaide air adhart ga chleachdadh. Ach chuir mi an aire air an riaghailt seo, agus b 'e mo chiad uachdar "Clann". An uairsin, sheall mo mhàthair dhomh mar a dhèanadh measgan aghaidh san dachaigh - bho cucumbers, min-choirce, uachdar. Ach cha b 'fhada gus an do thuig mi nach robh reasabaidhean seanmhair aig an astar beatha againn agus truailleadh na h-àrainneachd ag obair idir.
Gu h-iomlan, an taghadh de stuth-leigheis airson Lyudmila - is e saidheans iomlan a tha seo. Rinn mi tòrr mhearachdan an uairsin, chuir mi seachad tòrr airgid ann an dìomhaireachd. Cha do dh'ionnsaich mi sa bhad ciamar a roghnaicheas mi an coltas ceart. An-diugh chan urrainn dhomh uachdar a cheannach gun a bhith a 'feuchainn air a' chiad uair: tha e cudromach gum bi fios agam dè a th 'ann. Mar eisimpleir, tha OLAY a 'ciallachadh gu bheil e neònach, a tha a' dèanamh cùram craicinn nas taitneile.
Thar ùine, tha an riochdaire ainmeil telebhisean, Lyudmila Hariv, air grunn riaghailtean obrachadh a-mach, a rèir dè tha ia 'taghadh cungaidh-leigheis. An toiseach, bu chòir an uachdar a bhith air a ghabhail a-steach leis fhèin, agus gun a bhith air a chòmhdach a-steach don chraiceann le neart. Tha mi an-còmhnaidh a 'cuimhneachadh air an t-seann joke: chan eil a' mhòr-bhean a 'spaidseadh ùine sam bith agus fada a' cur an uachdar ann an craiceann an aodainn, agus tha an tè fìor a 'roghnachadh uachdar a tha a' giùlan fhèin.
San dàrna àite, tha e feumail gum bi gach maoin den aon bhrand. Tha Lyudmila cinnteach gu bheil cleachdadh loidhne de mhaoin den aon bhùth a 'ceadachadh an làn bhuaidh a thoirt bho chleachdadh. A bharrachd air an sin, leugh mi gu bhith a 'dèanamh airgead. Gu dearbh, feumaidh tu a bhith na eòlaiche airson siubhal anns a 'mheasgachadh de stuthan a tha ann an-dràsta agus na pàirtean aca. Ach tha tòrr fiosrachaidh ann an irisean agus air an eadar-lìon. Ach a 'taghadh na h-uinneagan gu co-chòrdail, seachnadh tu mòran mhearachdan. Mar eisimpleir, cha bhith thu a 'cleachdadh ANA-acids as t-samhradh, a thathar a' moladh airson àm eile den bhliadhna. "
Compàirteachadh le OLAY
Is e an riochdaire ainmeil telebhisean, Lyudmila Hariv, a tha a 'còrdadh ris a' mheadhan, a tha, gu h-aithghearr a 'bruidhinn, "smaoinich oirre.
Leis nach eil earbsa agam ach air an t-siostam, bidh mi a 'cleachdadh loidhne OLAY gu lèir: an dà chuid glanadh agus cùram sònraichte. Tha an riochdaire telebhisean ainmeil, Lyudmila Hariv, air leth toilichte leis an uiread de Bhuaidhean Iomlan. Tha e a 'dearbhadh gum faod aon tè a bhith ann an àite seachd canaichean, ach gu math èifeachdach.
Tha pasgan tlachdmhor eile aig a 'bhodhaig seo - pacadh "reusanta": an toiseach, le taing do dhorasan a bhith air an cumail suas, agus san dàrna àite, tomhas feumail a leigeas leat an t-uachdar as fheàrr leat a thoirt air bòrd an adhair gun a bhith a' toirt seachad a 'mhàileid cosgais ris na bagannan agad. Le mo dhòigh-beatha, tha e dìreach na godsend. "
Chan e latha gun uachdar
"Tha dà stuth ciùird - uamhas airson làmhan agus cùmhnantan sùil - a 'daonnan le Lyudmila. Chan ann a-mhàin nam sporan a tha na tiùban sin, ach cuideachd anns a 'chàr, agus anns an drathair deasg. Tha mi air ùine a leasachadh fad an latha gus an làmhan agus an craiceann a chluinntinn fad na h-oidhche - oir tha iad a 'toirt buaidh orra bho àm gu àm le teasachadh, teas, gaoth, uisge. Agus bidh mi an-còmhnaidh a 'cur balm leam orm. Le lipsticks, airson adhbhar air choreigin, chan eil mi glè chàirdeil - chan eil iad a 'cumail fada air mo bhilean. Agus tha balman a 'cuideachadh gus sabaid le bhith a' tiormachadh. "
Cùrsa Toradh
An-diugh tha a h-uile dad aig a 'mhargaid cosmetology gus an òigridh a chumail cho fada' s as urrainn agus gun a bhith fo luibh sgian de lannsa plastaig. Faodaidh tu prògram sam bith a thogail airson cùram san dachaigh, agus, ma tha sin riatanach, modhan cur-ris agus salon, suas ri caochlaidhean ath-nuadhachail. A-nis tha e ri fhaighinn mar fhòn-làimhe.
Am prìomh riaghailt airson an riochdaire telebhisein ainmeil Lyudmila Haryv - bu chòir cungaidhean a bhith èifeachdach. Ma tha feum aig a 'chraiceann, faodaidh tu a bhith a' cleachdadh riochdairean gnìomhach an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine. Mura h-eil am meòrachadh anns an sgàthan freagarrach dhut, atharraich an t-inneal agad! "
Airson a 'chuirp agus chan ann a-mhàin
"Tha e glè chudromach modhan airson a 'bhodhaig a dhèanamh: is e seo an aon dhòigh air feabhas a thoirt air cuairteachadh fala agus obair an t-siostam lymph air fad. Air làithean-saora cha bhith mi a 'call a' chothruim mi fhèin a ghluasad ann an ionadan SPA. Anns na bliadhnachan mu dheireadh tha mi air fàs a-nis na fhìor ghiùlan agus beòthail. Tha mi gu sònraichte a 'còrdadh ri massages Oriental agus Ayurvedic. Air an t-slighe, tha buaidh mhòr aca air a 'choltas: bidh e a' fàs, tha dath craiceann a 'fàs nas fheàrr. Airson an neach a tha mi a 'còrdadh rium a bhith a' fàs domhainn agus a 'làimhseachadh làmh-sgrìobhaidh, a bharrachd air peitean searbh agus masg stèidhichte air crèadh agus algaich. "
Diet
"Bha mi fortanach: dh 'ith mi gu math nuair a bha mi òg, agus cha do losgadh mi le aois ri m' anam. Cha bhith mi a-riamh a 'suidhe air diets. Bidh iad a 'cur eucoir orm! Ma tha mi a 'faireachdainn ann an rud a tha uabhasach bochd, an uairsin, chuir mi eucoir.
Chan ithe mi buntàta aig an taigh. An toiseach, bha e ro leònach a cheannach, agus an uairsin fhuair e cleachdte ris. Is fheàrr leam leite - rus, cruithneachd, agus pasta cuideachd. Fìor, tha mi a 'ceannach an dàrna rud a-mhàin bho flùr de dhiofar seòrsa cruithneachd (tha iad ag ràdh nach eil iad a' fàs nas fheàrr). Gu tric, mar thaobh a tha mi a 'cleachdadh bidh mi a' cleachdadh peas uaine, asparagus no beans. Agus tha e gu math blasta, ma thèid a chòcaireachd gu ceart. A thuilleadh air an sin, is e biadh fìor fhallain a tha seo. Chan eil mi a 'gabhail ri vitimíní, tha mi a' smaoineachadh gu bheil daithead cothromach cothromach. "