'S dòcha nach bu chòir dhut a dhol don lùth-chleasachd an-diugh? Thuirt co-rannsachadh de luchd-saidheans bho Oilthigh Carolina a Tuath anns na SA agus Institiùd Max Planck sa Ghearmailt gum faod sealladh dearbhach air beatha agus càirdeas àite a bhith agad dhut, mar a bhith ag ithe biadh agus eacarsaich. Ann an cùrsa nan deuchainnean, chaidh buaidh a thoirt air a 'bhuaidh a bh' aig a leithid de bheachdan nach eil co-fhreagarrach mar fhaireachdainnean, ceanglaichean sòisealta, leasachadh slàinte, agus an "spiral" a tha a 'toirt buaidh air a' bhuaidh seo. Anns an 21mh linn, chaidh sinn a-steach le misneachd làidir gu bheil an dòigh anns a bheil galaran nar cuirp air a bhrosnachadh bho mhothachadh àicheil. Dhearbhaich dotairean-psychosomatics gu saidheansail mar a tha buaidh roghnach air corp duine no air faireachdainnean àicheil eile, a 'daingneachadh breithneachaidhean nan seann eòlaichean-leigheis, gu bheil eagal a' milleadh ar cridhe, a 'brònach agus a' bhròn a 'briseadh a' ghalair stomach, cuiridh fearg an t-òr againn.
Agus bho "Tha na h-uile galaran a 'tighinn bhon tinneas!", Chaidh na dòighean air leigheas a thoirt air a' bhodhaig a lùghdachadh gus dòighean a dhìon bho dh 'fhaireachdainnean àicheil. Cha deach deasbad a dhèanamh air na faireachdainnean deimhinneach, oir tha creideas ann gu bheil neach airson smachd a chumail air faireachdainnean a cheart cho inntinneach, riaghladh aimsir. Ann an cùrsa an rannsachaidh, chaidh a shealltainn nach urrainn smachd a chumail air faireachdainnean daonna, ach cuideachd, mar a dh 'fhalbh am manaidsear pròiseict, an t-Àrd-ollamh Barbara Fredrickson, gan stiùireadh gus leasachadh slàinte corporra, is e sin, slàinte corp. Mar shlat-tomhais, chaidh sgrùdadh a dhèanamh air "tòimhse na neònach vagus" de dhà bhuidheann de shaor-thoilich.
Airson iomradh: is e an neònach vagus (Laideann Nervus vagus) an paidhir X nerves cranial a tha a 'toirt riaghladh air na h-organan a-staigh de na fèithean cairdich. Is e sin, rè nan deuchainnean bha smachd air a h-uile pàtran fìor, agus cha b 'e roinnean cuspaireil. Airson co-ionnanachd iomlan de na sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh, bha iad air an cuairteachadh air thuaiream, is e sin taghadh de euslaintich gu tur air thuaiream, agus cha robh fios aig saor-thoilich toradh na buidhne aca ro dheireadh na h-obrach. Bha dà bhuidheann de chom-pàirtichean air an aghaidh gu mòr air an sgaradh le aire dhaibh fhèin don luchd-rannsachaidh. Ma dh'fheumadh aon bhuidheann beatha àbhaisteach a bhith aca airson sia seachdainean agus feitheamh ri rudeigin, dh'èist buidheann eile ris a 'chùrsa LKM (meòrachadh caoimhneas gràdhach), is e sin, meòrachadh caoimhneas gràdhach, far an robh iad air an trèanadh gus faireachdainnean gràidh, dìoghras, co-fhaireachdainn a thoirt dha na daoine mun cuairt orra. Chaidh làn-luach meas a dhèanamh aig an taigh gun a bhith a 'cuingealachadh an àireamh de sheiseanan.
Chaidh a thoirt fa-near gu bheil fàs a 'mhòr-chuid de dhaoine seo air meudachadh gu mòr air an àireamh de cheanglaichean sòisealta, agus seo, mar sin, a' meudachadh "tòna na neònach vagus" no an tòn fagal. Seo an t-àrdachadh spioradail: tha an àireamh de fhaireachdainnean adhartach a 'dol am meud, tha an tinneas a tha a' fàs nas fhaide na fàs nas sochaire, tha na ceanglaichean sòisealta nas làidire, tha an t-slàinte a 'fàs nas làidire (chan eil ùine air a ghoirteachadh). Tha an lìonra conaltraidh a' leudachadh gu mòr, tha sinn a 'sìor fhàs nas deònach conaltradh agus mar sin air adhart. Cha robh atharrachaidhean ann an tòn aig a 'bhuidheann smachd.
Geàrr-chunntas: Coimhead air beatha nas fheàrr. Gu dearbh, cha bhith na fèithean, mar an fheadhainn aig Schwarzenegger, a 'fàs, ach cha bhith e gu math tinn. A-rithist, chan fheum thu coiseachd agus purr: "Hari-Krishna!". Faigh suas tràth sa mhadainn, còig uairean. Tha an fheadhainn a tha a 'faighinn suas tràth air an toirt seachad do Dhia. Air an t-slighe, anns a 'mhadainn bho 4 gu 8 uairean a thìde tha an lùth maitheis, agus bho 8 gu 16 - lùth an dìoghras. Eirich, le utrechka a 'cur meal-a-naidheachd ort fhèin, tha an Talamh, a' Ghrian, ag iarraidh toileachas gach neach. Thuig gum bi thu a 'coinneachadh ach daoine math fad an latha. Cuidichidh seo thu nas fheàrr na cungaidh-leigheis sam bith.
Tro fhaireachdainnean adhartach gu deagh shlàinte
See also
Na thig crìoch air a 'chùis, na socair an cridhe sìos
Slàinte nam boireannach
A 'faighinn cuidhteas falt neo-riatanach: leigheasan dùthchasach
Slàinte nam boireannach
Carson a tha feum againn air fàileadh agus ciamar a tha e a 'cumail smachd air ar beatha?
Slàinte nam boireannach
Ciad cobhair airson diofar leòintean
Slàinte nam boireannach
Mar a bheir thu a-mach àile tioram aig an taigh
Slàinte nam boireannach
Dè cho luath sobrach a tha suas?
Slàinte nam boireannach
Dè a th 'ann a bhith a' còdadh reamhrachd agus a 'phrionnsapal de a bhith ag obair
Slàinte nam boireannach
New posts
Orthosis meidigeach ann an galaran chasan
Slàinte nam boireannach
Dealbhan èibhinn cumanta airson fir
Bòidhchead tè
Roma Bilyk, eachdraidh-beatha
Rionnagan
Bidh càise fondue le h-eòrna agus fìon
Clach dachaigh
May be useful
The Right Shashlik
Clach dachaigh
Tha Coconut a 'gleidheadh
Clach dachaigh
Comharraidhean agus beathachadh ceart le pyelonephritis
Slàinte nam boireannach
Briosgaidean seoclaid le vanilla
Clach dachaigh
Cruinneachadh ùr de Camelia Solaire jewelry bho Chanel
Fasan boireannaich
An àbhaist siùcair fala ann am boireannaich
Slàinte nam boireannach
Dè a tha bruadar an èisg mu dheidhinn?
Neo-aithnichte