Suathadh àrd saill de bainne broilleach

Is e am beathachadh ceart am barantas airson slàinte mhath agus am màthair is an leanabh as motha banaltram airson co-dhiù beagan bhliadhnaichean. Gu dearbh, bu chòir dhaithead na banaltram fliuch a bhith gu leòr, agus eadar-mheasgte, agus, gu dearbh, càileachdail.

Bith a h-uile dad a dh'ith thu nuair a bha thu trom: bidh an leanabh, air a bhith ag ionnsachadh mu na cleachdaidhean ithe agad eadhon ron bhreith, gu furasta dèiligeadh riutha an dèidh breith. Is e mearachdach an fheadhainn a tha den bheachd gu bheil bathar a 'tuiteam a-steach gu corp na màthar ann am bainne. Tha seo do-dhèanta mar-thà a chionn 's gu bheil bainne-cìche air a chruthachadh le com-pàirteachas lymph agus fuil, ach chan ann bho na tha ann an stamag a' mhàthar. Tha nàdar a 'bhroilleach air a chlàradh le nàdar, tha e seasmhach agus gun atharrachadh anns a h-uile boireannach, ge bith dè cho eadar-dhealaichte' sa tha an ìre de bhiadh a bhios iad a 'caitheamh.

Cha bu chòir dhuinn a dhìochuimhneachadh a-mhàin gu bheil microflora mar as àbhaist aig a 'mhàthair agus an leanabh - mar sin mura h-eil màthair ag ithe biadh, bidh duilgheadasan làimhseachaidh, alas, a' toirt buaidh air an dà chuid.

Le diet airson an ùine a tha a 'biathadh air a' bhroilleach, tha e nas fheàrr feitheamh. Na bi a 'dol chun an taobh eile - tha dà dhithis ann. Cha bhith a 'dol thairis air an t-suim agus cha toir e seachad cion geir nas àirde de bainne broilleach. Feumaidh màthraichean banaltram ithe san aon mheud a bha roimhe mus do ghabh iad torrachas, a 'cur ris ach dìnnear solas eile. Bith e tric, ach ann an cuibhreannan beaga - mar eisimpleir, trì prìomh bhiadh, agus eadar na dòighean sin - teatha agus ceapairean le càise, siùsag, iasg - gu dearbh, taobh a-staigh crìochan reusanta.

Nuair a bhios tu a 'ceannach bathar, aire a thoirt do cho-mheasadh stuthan: uaireannan a' coimhead ri iogurt neo-dhligheach dh'fhaodadh nach eil e sàbhailte airson an dà chuid taisbeanaidhean màthar is leanabh, taisbeanairean agus colorants.

Thoir seachad roghainn air stuthan ràitheil - a 'mhòr-chuid a chionn' s gu bheil "far-seusan" mar as trice a 'gabhail a-steach nitrates agus puinnseanan, agus, ma thèid a ghlacadh ann am bainne, bheir e mòran iomagain don leanabh. Tha cleachdadh cunbhalach ioma-chànanas cuideachd neo-iongantach, oir sa chiad dol a-mach tha e a 'meudachadh an ìre de bhinneamain anns a' bhodhaig, agus an uairsin bidh e a 'lùghdachadh gu mòr, rud a tha cronach dha màthair altramais. Ma dh 'aindeoin sin, bha feum air fàilteachadh vitamain tablet airson an deoch gu bheil e deatamach cùrsaichean goirid, a' dèanamh briseadh airson dà sheachdain.

Chan eil meudachadh ann an caitheamh liùil a rèir meud bainne a 'toirt buaidh air dòigh sam bith. Faodaidh tì le bainne a tha moladh bho sheanmhair cuideachd a bhith ag adhbhrachadh allergies. Gus bainne daonnan gu leòr, cuir na bragagan chun a 'chiste nas trice agus bidh iad a' mairsinn beò. Deoch a-mhàin airson crìonadh tart. Dè a th 'ann - bidh gach boireannach a' co-dhùnadh dhi fhèin, stèidhichte air feumalachdan na buidhne. Mar as trice, bidh caitheamh lùth mu 2.5-3 liotair gach latha, ach cha bu chòir dha a bhith nas fhaide na 5 liotar. Chan urrainn dhut uisge a ghlanadh chan ann a-mhàin, ach sùgh, deochan measan, sgeadachadh de thoraidhean tioram agus cromagan a dh 'èirich, agus ma tha gràdh agad air bainne agus nach eil duilgheadas sam bith agad leis a' cho-fhilleadh - deoch gu do shlàinte! Ma tha duilgheadasan ann - cuir a-steach am bainne le bainne neo iogart.

A rèir WHO, bidh an ìre geir a th 'ann am bainne cìse a' crochadh nas motha air na h-amannan ràitheil agus làitheil, an àite a bhith a 'cleachdadh biadh a bhios mom a' cleachdadh. Bidh saorsa cuideachd ag atharrachadh nuair a bhios iad ag ithe. Bidh an leanabh a 'faighinn mòran "air ais", am bainne as gasa, ma bhios aon bhroilleach aige airson còrr is leth uair a thìde - mar sin na tairgse na mnathanan ann an aon bheathachadh le chèile, ma tha thu airson gu leòr geir fhaighinn.

Gus lùghdachadh a dhèanamh air cunnart ath-bhualaidhean alangaigeach, lùghdaich an caitheamh de mheasan co-sheasmhach nach eil cho sònraichte sa sgìre agad: faodaidh papaya, measan dìoghrasach, pineapples agus feijoa, a bharrachd air a bhith a 'tarraing biadh a tha cumanta do luchd-còmhnaidh Shìona no Thailand, cuideam bidhe a chruthachadh don bhodhaig, agus faodaidh na buaidhean seo a bhith gu math gun dùil. Mar sin, nuair a bhios biadh a 'bhìdh, agus as fheàrr bho thoiseach an toirich, a' toirt roghainn do thraidiseanan gnè beathachaidh ar sinnsirean. Na cuir a-steach do chuid fhèin, agus eadhon nas motha mar sin an organsa crocodile a-steach gu "raon deuchainn" airson deuchainnean coileanta a dhearbhadh.

Bidh an gille ag ionnsachadh gus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar blasan eadhon taobh a-staigh corp a 'mhàthar, mu 3-4 mìosan de dh' aois a bhith trom - tha e a 'faireachdainn searbh, milis, searbh no saillte. Mar sin tha a 'bhuaidh gastrointestinal aig a' phàisde a 'dèanamh deiseil airson caochladh blasan às dèidh breith fhaighinn. Agus, dìreach nuair a rugadh i, tha an t-aodach mar-thà deiseil airson nach toir bainne Mama an aon rud. Agus na gabh dragh mu dheidhinn blas searbh bainne an dèidh a bhith a 'gabhail uinneanan no garllan. Tha luchd-saidheans sa Bheurla anns an fharsaingeachd air faighinn a-mach gu tric mar as trice a bhios a 'mhàthair a' gabhail a-steach garlic na daithead, agus nas deònaichear an leanabh a chuir ris a 'bhroilleach. Na toir diùltadh is spìosraidh - gu dearbh, gun fhuasgladh, ach a-mhàin gus blas agus blas glic a thoirt dha na h-ialtagan.

Gu mì-fhortanach - bho ath-bhualaidhean aileartach cha robh duine a 'faighinn a-steach àrachas. Tha seo gu h-àraid a 'buntainn ri clann aig a bheil teaghlaichean air alergidhean mar-thà, agus an fheadhainn a dh'fheuch ri measgachadh fuadain anns an ospadal an toiseach. Tha aon leasachadh gu leòr airson buidheann cunnairt a shàrachadh - gus am feum màthraichean san àm ri teachd a h-uile dad a dhèanamh a dh 'fhaodadh a dhèanamh gus nach bi na pàistean aca air an toirt a-steach don dachaigh màthaireil le measgachadh - no anns a' chiad latha no nas fhaide air adhart. Thathas a 'comhairleachadh mama cumail latha-latha bìdh agus a' clàradh gach latha dè agus cuine a dh'ithe i - gu h-àraid a thaobh stuthan ailergan. Tha iad sin a 'gabhail a-steach stuthan pròtain - bainne, stuthan bainne, iasg, uighean, cearcan, cuisreagan, measan citris, mòran dearcan (sùbh-craoibh, sùbhan-craoibhe agus eadhon bucan-mara), pomegranates, a bharrachd air cnothan, stuthan beekeeping, seoclaid, cofaidh agus cocoa.

An dèidh dhut rudeigin a thoirt bhon liosta seo, feumaidh tu coimhead ris an leanabh taobh a-staigh 24 uair a thìde: ma tha ath-bhualadh aillse aige (mar as trice ann an cruth diathesis), tha toradh ann - chan eil luach air a bhith ann "provocateur". Bidh ath-bhualaidhean aillseach uaireannan ag adhbharachadh nach eil an toradh fhèin, ach diofar bhreithean bìdh fiadhaich. Agus tha diofar ath-bhualaidhean ailligeach ann an cuid de naoidheanan air aileardsaidhean bìdh - poilean, clòimh, dust, etc.

Bu chòir cuimhneachadh cuideachd gur dòcha gu bheil an ìre àrd de bhlas ann am bainne-cìse fhèin na adhbhar duilgheadasan agus eas-òrdugh stamag ann am brusgan: chan eil an siostam cnàmhaidh a 'cunnartachadh gun a bhith a' dèiligeadh ris an leithid de luchd-obrach. Ach bu chòir bainne cinneachail a bhith - airson na h-adhbhair seo chan eil ann ach biadh a tha beairteach ann am bith-bheusan agus mèinnirean: stòran calcium - kefir, bainne curdled, càise bothain, uachtar searbh agus uachdar, stòras fosfair agus iarainn - aran seagal, buileagan uibhe, feòil-mhara, dealachd, iasg agus ùbhlan S an Iar- Cleachd stuthan arbhair stèidhichte, aran garbh, pròrain agus leòineas, a bharrachd air cnothan, tasgadh de bhùthan-beatha B agus magnesium. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'gabhail a-steach saillte an ìm agus na glasraich, agus na stocan de ghlùcas a' dèanamh suas le cuideachadh bho jam, coileasan milis agus milseachd. Na cuiribh dìochuimhnich mu sholaraichean prìseil de dh 'ascorbic, pantothenic agus acids fhaclan, carotene agus comharran leantainneach - glasraich, measan agus dearcan ùra.