Gus an duilgheadas seo fhuasgladh, tha dà dhòigh ann: a 'tadhal air solarium agus a' cleachdadh innealan-fuadain. Agus ma tha na salonaichean sàdaidh mar-thà nan cuspair airson connspaidean mu dheidhinn an sàbhailteachd aca, tha na dòighean airson sàr-bhith fèin-ghluasadach a 'dèanamh cheistean dìreach practaigeach: mar a chuireas tu fèin-chòmhdach a-steach, mar sin gun sgaradh-pòsaidh? Ciamar a choileanas tu le uamhas uamhasach, geallan, sprays agus luibhean dath eadhon? A bheil e comasach a bhith a 'seachnadh odhair mì-thlachdmhor leantainneach? Ciamar a roghnaicheas tu an uidheamachd cheart?
A 'ghrian èibhinn
Tha mòran a 'còrdadh ri bhith a' tadhal air solarium an-diugh. Ach a bheil seo na dhòigh neo-chinnteach, mar a tha e coltach aig a 'chiad uair? Chan eil Buidheann Slàinte na Cruinne agus Comann Eòrpach airson A 'Cur an aghaidh Cancer Skin a' moladh gun tadhail iad air solarium airson adhbharan cosmaigeach. Saidheans san fharsaingeachd an aghaidh a bhith a 'tadhal air solarium gun fhìor fheum. Chan urrainnear dibhearsain radaigeach fo lampaichean UV a thoirt seachad, ach cha tèid duilgheadasan a sheachnadh. Ann an aonadan corp-leigheis bidh luchd-obrach air an trèanadh fo stiùir dhotairean a 'dèanamh seiseanan ionnstramaid UV. Bidh oifisean den leithid a 'cleachdadh lampaichean dearbhte, innealan ùra; Tha an ùine nochdaidh de èididheachd ultraviolet air a dhearbhadh gu mionaideach. Eu-coltach ris an solarium ann an clionaigean, is ann ainneamh a bhios an corp gu lèir air a dhìonachadh. Mar as trice, tha modhan air an òrdachadh airson sgìrean cuingealaichte, agus a-mhàin airson adhbharan leigheis.
Dathan Chocolate
Ach tha fèin-shanas airson slàinte sàbhailte. Air a 'chraiceann tha stuthan air an cur a-steach a tha a' cumail suas sreathan àrda an epidermis. Bidh an craiceann a 'faighinn clach òir. Canar leithid de dhòighean airson autosunburn a bhith a 'cleachdadh uighean. Tha DHA (dihydroxyacetone) aca. Nuair a thèid an cur a-steach don chraiceann, bidh DHA a 'tighinn còmhla ri protainnean agus amino-acids, tha imrich ceimigeach ann. Bidh na sreathan as àirde den chraiceann a 'fàs agus a' dorchadas. Tha "uinneag grèine" a 'nochdadh fhèin ann am 1-4 uairean an dèidh iarrtas an toraidh. Bidh an sgàthan a 'mairsinn airson 3-4 latha, agus an uair sin thig e gu grad. Faodar autosunburn a chur air a 'chraiceann co-dhiù a h-uile latha agus mura h-eil e ag iarraidh ach air raointean fosgailte den chorp, ach mar as trice tha e gu leòr dà uair san t-seachdain. Chan eil a 'chuid as motha de mhodhan airson fèin-sèididh a' dìon a 'chraicinn bho sholas ultra-bhiolet, agus mar sin faodaidh iadsan a bhios a' cleachdadh fèin-fhrithealaidh, agus bu chòir dhaibh grian-ghrian a chleachdadh. Tha modhan ùr-nodha airson autosunburn, a tha a 'toirt a-steach stuthan dìon agus criathran bho ghlas UV, air an comharrachadh anns an anotation - SRF.
Mus do chleachd thu fèin-shanas
- Mus cuir thu a-steach fèin-chonnadh, gabh bath agus dèan sneòrachadh gus am bi an toradh a chaidh a sgaoileadh air a sgaoileadh gun a bhith a 'bleith cho math' sa ghabhas.
- An dèidh modhan uisge, tiormaich an craiceann agus leig leis a 'chorp fuar. Air an làimh eile, gabhaidh na pòlaichean nas motha a-steach nas motha den àidseant, agus bidh coltas neo-chothromach air an dath.
- Air na bilean, an t-sruaghan agus an loidhne fàs fuilt, cuir uachdar gràineach ort gus an dìon bho staining.
Iarrtas fèin-chuairteachaidh
- Tòisich a 'cur a-steach an riochdaire sèididh bho do chasan, a' fàs suas mean air mhean. Bidh cnàimhean agus cinn-uillt ag obair le nas lugha airgid. Na cuir a-steach don sgìre timcheall air na sùilean.
- Gus an toradh a chur a-steach air na h-uillich, na glùinean agus an aghaidh, tha e nas fheàrr swaban cotain a chleachdadh.
- Gu deimhin nigh do làmhan le siabann agus bruis, air neo gheibh thu cuisean agus pìosan.
Duilgheadasan agus na fuasglaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
- Gus nach bi sgaradh-pòsaidh ann, staining neo-sheasmhach ron mhodh-obrachaidh, dèan deagh sgàineadh, agus luidh an leigheas rèidh.
- Gus pimples a sheachnadh, tagh biadh a tha a 'comharrachadh nach eil saill (saor bho ola) orra agus nach eil iad ag ithe gu leòr (no-comedones), is e sin, chan eil iad a' cleachdadh puinnsean.
Bidh sinn a 'taghadh dòigh airson fèin-shanas
Spraeadh. An inneal as adhartaiche. A 'leigeil leat gun a bhith a' toirt grèim air do làmhan agus a sheachnadh le bhith a 'sgoltadh do phalms. Is fheàrr airson tagradh don chorp gu lèir, a 'toirt staining èideadh math.
Ola. Iarrtas furasta agus luath. Chan eil sinn a 'moladh airson craiceann gu acne.
Uamhan. Suathaichean plastaig bog a tha freagarrach don chraiceann. Freagarrach airson craiceann tioram. Tha e nas fheàrr a bhith a 'làimhseachadh àirean cuingealaichte, leithid aghaidh, sgìre décolleté.
Emulsion. Do leannan air maoineachadh aotrom, tha emulsion freagarrach. Tha e, mar riaghailt, a 'toirt a-steach earrannan bho sìol fhiadhaich, vitamain A, C agus co-phàirtean eile a tha a 'bacadh wrinkles agus a' sabaid an aghaidh a 'chraicinn a bhith a' fàs nas sine.
Gel. Tha e gu math sìmplidh, le inneal aotrom, gèilean airson autosunburn freagarrach airson craiceann mothachail. Gu math furasta a chur a-steach agus a ghabhail a-steach gu luath.
Mar a roghnaicheas tu sealladh
Mus do roghnaicheas tu inneal, aire a thoirt don a h-uile càil nach eil thu airson a bhith air a ghluasad agus air a ghluasad? Ma tha craiceann fìor aotrom agad, mar Paris Hilton, cleachd uachdar sèididh le uidheam àrdach (uachdar, bainne no einnsean) comharraichte le solas. Tha iad a 'toirt a-steach stuthan a tha a' fàs fliuch, rud a tha a 'lagachadh gnìomhachd an stuth bronzing, agus mar sin tha an tan aotrom.
Tha còir aig nigheanan le craiceann pinc, mar Reese Witherspoon, diofar sheallaidhean a thaghadh a rèir dè cho tric 'sa tha an dath a tha iad airson a choileanadh. Airson dannsa solas nàdarra, tha spraeidean no uamhan freagarrach, airson dath nas doimhne, tha e nas fheàrr gel a thaghadh. Is e am prìomh chumha gum bu chòir an ìomhaigh meadhanach a bhith aig an inneal.
Boireannaich le craiceann dorcha, mar Jessica Simpson, molamaid a bhith a 'cleachdadh fèin-ghèinean gel gun a bhith a' bleith stuth. Ann an leithid de dhòighean, tha an ìre de cho-phàirtean gorma nas àirde, agus mar sin bidh iad a 'toirt seachad tan nas doimhne. Tagh toradh le bileag dorcha.
A-nis tha fios againn ciamar a chuireas sinn a-steach fèin-chòmhdach, gus sin gun sgaradh-pòsaidh, gus dath eadhon a choileanadh gun toradh mì-thlachdmhor don chorp.