Bruidhnidh sinn mu mar a chuireas tu cuideigin cuideachail às deidh dha a bhith a 'dol còmhla ri fear gaolach.
An dèidh a bhith air a sgaradh, tha an neach ann an staid làn deimhreit, a 'faireachdainn gu math mì-thoilichte, a' faireachdainn fèin-mheas, am miann a bhith beò, tuiteam gu sgiobalta. Is e dìreach a chuir e, chaill e am blas airson beatha. Gun teagamh, tha e feumach air cuideachadh agus taic saidhgeòlach, a chuidicheas e a 'tilleadh gu tlachd iongantach agus toilichte.
A 'chiad rud ri ràdh ris an neach a chaidh a chall: "Chan urrainn dhut na deòir a chuideachadh!". 'S dòcha gum faigh cuideigin mì-thoilichte seo, ach bu chòir do dhuine a tha air a thrèigsinn agus mì-shàsaichte, a' chiad rud a chraoladh, a bhith beò agus ag obair. Mar sin, tha e riatanach gun dèan e e "tiormachadh" na deòir, agus gus an rathad a thòiseachadh a-mhàin - dìreach gu àm ri teachd ùr, soilleir, as cudromaiche.
Dàimhean crìoch gaoil - tha seo airson trom-inntinn trom-inntinn do chàraid sam bith. Gu h-àraidh, tha seo a 'buntainn ri cùisean far an do thilg aon chom-pàirtiche gu brùideil agus grànda an tè eile. Dotairean freagarrach - tha eòlaichean-inntinn ag ràdh gur e a 'chiad dà mhìos an dèidh a' bhriseadh as duilghe do neach air a thrèigsinn. Ach faodar an ùine seo a lùghdachadh gu mòr ma tha e "ceart" gus an neach a dh'fhuiling a chuideachadh.
A 'chiad rud a mhìnicheas do nighean a chaidh a thrèigsinn (no guy): tha an dàimh a' crìochnachadh gu bràth, chan eil tionndadh air ais. Mar riaghailt, tha e gu math duilich do dhuine a bhith a 'cluinntinn agus a' tuigsinn seo, ach nas trice bidh e ga chleachdadh gu mòr, agus nuair a chluinneas e bho dhaoine eile, nas luaithe thèid am pian bho na faclan sin air falbh, agus tha seo na cheum fìor mhath a thaobh "ath-bheothachadh".
Cha bu chòir neach a bhith air a fàgail leis fhèin leis a dhroch fhortan. Is e seo an rud as cudromaiche ann an ciamar a chuireas tu cuideigin cuideachail às deidh dha a bhith a 'dol còmhla ri fear gaolach. Feumaidh e a bhith san adhar, coinneachadh ri caraidean, no eadhon nas fheàrr, gus am bi e a 'bruidhinn air na faireachdainnean aige, cho mòr' sa ghabhas de dhaoine. Is e "briseadh gràidh" a chanas sinn ris a 'mhodh seo. Sin as coireach gu bheil mòran eòlaichean-inntinn a 'creidsinn, nuair a tha mòran charaidean aig duine, gu bheil e mòran nas fhasa dha a bhith a' mairsinn dragh sam bith.
Mas e neach dùinte a th 'ann nach urrainn dha a bhròn a cho-roinn le daoine eile, an uairsin bidh leabhar-latha aige anns am bi e a' sgrìobhadh mu na tha e a 'faireachdainn. A bharrachd air an sin, nuair a tha e a 'toirt seachad fìor dhuilgheadas dhuilgheadasan air pàipear, faodaidh neach tuigse nas fheàrr fhaighinn air an t-suidheachadh a tha air tighinn.
An ceann beagan làithean, feumaidh duine a bhith air a làimhseachadh. Tha e a 'gabhail a-steach na leanas: suidhe air beulaibh an sgàthan agus iarr air innse dha fhèin mu na trioblaidean aige. Bidh am pròiseas seo a 'cuideachadh le bhith a' cur cuideam air cuideam a chruinneachadh. Agus as cudromaiche, nuair a bhios duine a 'crìochnachadh na sgeòil aige, leig leam aoigheachd aig an ìomhaigh sgàthan aige, cha bhi e fhèin mothachail air mar a bhrosnaicheas e e.
Is e an ath cheum a dhol a dh'obair. Nì dotair sam bith dearbhadh gur e seo aon de na cungaidhean as fheàrr airson fàilligeadh agus droch dhuilgheadasan sam bith. Is e obair a tha comasach air "tarraing" neach nuair a thig e gu math doirbh dha. Uill, agus as cudromaiche, ag obair mar leigheas leigheas-inntinn, tha buannachd chudromach aige air a h-uile duine eile: pàighidh e cuideachd.
Ma tha dreuchd "suidhe-sìos" aig neach, mar eisimpleir, ann an oifis, feumaidh e a bhith air èiginn a dhol an sàs ann an obair làimhe, leis an fheadhainn eile, nas fheàrr. Chan eil teagamh nach eil an anam agus an corp againn ceangailte, agus nuair a dh'fhàsas an corp sgìth - bidh anam nas fhasa. Faodaidh e rud sam bith a dhèanamh: spòrs, glanadh taigh cruinne, eadhon càradh.
Cuimhnich aon riaghailt chudromach: anns a 'phròiseas "leigheas" cha bu chòir do dhuine a chuid faireachdainnean fhìn a chòmhdach, leigeil leotha sgreadadh, caoineadh, briosgaidean. Ma chumas duine a h-uile càil ann fhèin, tòisichidh na faireachdainnean "briseadh" air, ga sgrios bhon taobh a-staigh.
Nàdar! Seo leigheas eile airson pian: tha turas gu coille, beanntan, gu muir no co-dhiù dhan phàirc, a 'cuideachadh duine gus faicinn gu bheil an saoghal sin a' dol air adhart, a 'tionndadh na talmhainn, fàs na craobhan. Mar as trice, chan eil duine a tha ann an staid cho duilich saidhgeòlasach a 'dol a dh'àite sam bith, ach feumaidh e bhith air èigneachadh, feumaidh e dèanamh cinnteach gu bheil a bheatha làn de thachartasan.
A rèir mòran eòlaichean-inntinn, tha yoga agus meòrachadh nan leigheasan sàr-mhath airson deòir neo-eisimeileach. Tha mealladh a 'cuideachadh neach a bhith a' socrachadh a 'chuirp agus mar sin bidh an t-anam ciùin, agus na h-eacarsaichean yoga fada gu lèir a' gnàthachadh cadal.
An dèidh briseadh a-steach seachdain co-dhiù, thig ùine airson aon leigheas eile: "a 'tilgeil a-mach an t-seann - leigeil leotha fear ùr". Thoir comhairle don "euslainteach" a bhith a 'tilgeil a-mach na h-uile rud a chuireas a-steach càch a-steach do chom-pàirtiche. Tha e soilleir gu bheil a h-uile càil a 'cur an cuimhne: àirneis, ballachan agus eadhon sràidean, leis an do choisich a' chàraid a bh 'ann roimhe. Ach feumaidh tu cuidhteas co-dhiù: litrichean, dealbhan, agus a leithid. A thaobh dè, feumar an tilgeadh air falbh gun ath-thogail agus gun ath-sgrùdadh a dhèanamh air seann dhealbhan.
Às deidh mìos, tha neach a 'tòiseachadh a' faireachdainn gu bheil am prìomh dhuilgheadas seachad, tha am pian a 'tighinn a-steach, tha e nas fhasa a anail. Ach tha na buaidhean sin, mar riaghailt, mì-mhodhail. Is e an fhìrinn gun tig pian "sàmhach", a tha a 'tighinn gu crìch an dèidh greis-fhaireachdainnean, a bhios ag adhbhrachadh barrachd pian uaireannan. Mar sin, ma tha cothrom ionmhasail aig an neach-fulaing, tha e nas fheàrr a dhol air turas, co-dhiù ann am beag, ach co-dhiù seachdain. Bhon turas, tha e mar-thà a 'tilleadh neach gu tur eadar-dhealaichte. Tha saidhgeòlaichean a 'creidsinn gur e am faireachdainn as fheàrr airson pian "sàmhach" ùr fhaireachdainnean ùra, eòlaichean ùra.
A-nis, is e am prìomh rud nach leig leis an duine am frith-rathad a tha air a shònrachadh fhàgail, tha e mu thràth a 'tilleadh air ais ach tha feum aige air ùine fhathast. Nuair a dh'fheumas e bruidhinn gu mòr, innis dha dè a bheatha a bh 'ann mus do choinnich e ris a' chompanach, dè bha e beairteach, dè na leabhraichean a leugh e an uair sin, dè na filmichean a ghràdhaich e, far an deach e spòrsail le caraidean, far an deach e airson an deireadh-sheachdain. Nas cudromaiche buileach, a bhith a 'toirt ìmpidh air an "euslaintich" planaichean airson dìoghaltas fhàgail, feumaidh e dearbhadh dha gu bheil "ag ullachadh airson dìoghaltas, gu bheil iad a' deasachadh uaigh airson dithis" agus nach toir e cobhair sam bith dha ach nach cuir iad ach a 'phròiseas "ath-bheothachadh".