Dè an tinneas a th 'ann?

Tha an ceann-cinnidh gu tric na neach-obrach oifis. Gu h-àraidh tha an leithid sin deimhinne fìor airson daoine aig a bheil dreuchdan stiùiridh agus air an uallachadh an co-cheangal ris an ìre àrd de dhleastanas. Mar as trice cha bhith iad a 'fàgail an àite-obrach aig 18:00, mar a' chuid as motha de luchd-obrach "coilltean geal", ach fuireach san obair gus an tèid na gnìomhan a chrìochnachadh. Gu math tric tha an liosta de na cùisean obrach làitheil air a leudachadh gu mòr agus tha dhà no trì tursan nas fhaide de cheistean agus de ghnìomhan na tha e air a thoirt gu buil. Gu tric tha e riatanach còmhraidhean agus coinneamhan gnothachais a dhèanamh, air a bheil an tinneas inntinn a tha co-cheangailte ris an fheum air seo no an duilgheadas sin fhuasgladh gu mòr air sgàth strì inntinn. Tha eadhon dàimhean le com-pàirtichean gnothachais, leis a bheil e coltach, ag obair còmhla ann an aon shlighe, gu math tric coltach ri socair ron bhlàr, gun a bhith a 'toirt iomradh air farpaisich agus luchd-dùbhlain.

A 'tilleadh dhachaigh, chan eil na daoine sin fois, ach a' leantainn orra a bhith nan inntinn ag obair, a chionn gu bheil an dleastanas aca ro àrd. Le bhith a 'beachdachadh air na duilgheadasan gun a bhith a' faighinn seachad air an latha-obrach a dh'fhalbh, tha e furasta a dhol a-steach gu smuaintean mu ghnàthas-cainnte an latha ri teachd. Agus mar sin - bho latha gu latha, bho bhliadhna gu bliadhna. Bidh deireadh-sheachdainean agus làithean-saora de mhanaidsearan agus de mhanaidsearan, mar riaghailt, a 'gabhail àite ann an strì gun fheum an aghaidh stailc chruaidh agus smuaintean dubhach mu bhith a' fuasgladh ghnìomhan obrach. Faodaidh dòighean airson cur às do stress a bhith eadar-dhealaichte, agus chan e a-riamh gu bheil iad gun chron airson slàinte. Mar eisimpleir, tha am "dòigh" a tha measail air a bhith a 'fuasgladh dhuilgheadasan le deoch làidir làidir a' truailleadh a 'bhodhaig agus a' leantainn gu briseadh sìos le daoine dùinte, a tha a 'tionndadh gu bhith na stòr eile de stampa. Is e a-mhàin a tha a 'cur an cèill an teannachadh agus an dòigh as fheàrr a thaobh "fois" air beulaibh an Tbh no aig a' choimpiutair. Mar thoradh air an sin, chan eil làithean a-mach às an obair a 'toirt cobhair, agus às deidh sin bidh làithean obrach a' tighinn a-rithist agus cuide riutha le obair ùr. Gu tric, bidh an tinneas, an mearachd, an "shroud" agus "cuileagan" air an toirt seachad a-mach mus tig sùilean dhaoine a tha an sàs ann an obair, chan eil ach ùine ann airson faighinn a-mach na h-adhbharan airson a 'choltas aca. Feumaidh sinn tilleadh gu stàite comasach anns an ùine as giorra agus leantainn air adhart a' fuasgladh iomadh obair obrach. Mar thoradh air an sin, tha am pian "air a sguabadh sìos" le cofaidh agus "grèim" le cungaidhean pian. Tha e a 'tachairt nach eil na stiùirichean a tha a' fulang bho bhith a 'cur an cèill gu cunbhalach eadhon eòlach air na h-àireamhan de bhrioblaid fala fhèin - chan eil ùine ann a bhith ag obair! Gu dearbh, is urrainn don leithid de bheachd a thaobh slàinte duine "a 'cnagadh" eadhon an fheadhainn as òige agus as gealltanasiche: an stròc ischemic "a' faighinn nas òige" gach bliadhna, agus o chionn ghoirid tha e a 'toirt buaidh air daoine aig aois 30-40 bliadhna, ma tha iad nam prìomh dhreuchd S an Iar- Ach, tha slighe a-mach: feumaidh tu ùine a thoirt dhut fhèin. Airson tòiseachadh - co-dhiù beagan mhionaidean airson fèin-bhreithneachadh a dhèanamh air staid an t-siostam cairteas-faireachaidh. Tha freagairtean adhartach don cheist a thathar a 'moladh na chomharra eagalach: tha an t-àm ann dotair fhaicinn! Bidh an speisealaiche a 'dèanamh an deuchainn agus a' moladh leigheas iomchaidh. Bidh an tinneas cinn, droch dhroch àrdachadh arterial, irritability, cadal neo-chùramach, mearachd agus comharran eile a 'nochdadh mì-rian de sgaoileadh cerebral. Fo na cumhaichean sin, tha na dotairean a 'mìneachadh dòighean a' chùrsa airson ullachaidhean co-cheangailte airson normalachadh tòsan soisgeulach, mar eisimpleir, an druga "Vazobral". Bidh na pàirtean gnìomhach aca a 'brosnachadh phròiseasan meataboligeach san eanchainn, gnàthachadh tònaichean nan soithichean, a' cur às do bhuaidh hypoxia, a bhith a 'toirt buaidh thàmhach agus spioradach. Tha beatha an latha an-diugh aig astar uamhasach, a tha gu tric ag adhbharachadh stòiridh leantainneach. Ach ge bith dè cho cudromach 'sa tha na h-amasan agus na h-amasan a chaidh a shuidheachadh, feumar cuimhneachadh gum feumar an cur an gnìomh a dhèanamh gun a bhith math. Gus casg a chuir air stròc isceatach aig aois òg, bheir e aire dhut fhèin, ceart, fois "fallain" a dhiùltadh, gus deoch làidir a dhiùltadh, agus cuideachd cùrsa de bhith a 'toirt airgead gus piseach a thoirt air cuairteachadh cerebral. Stoyakin Maxim Timofeevich, lighiche-leigheis, Ospadal Clionaigeach Stàite ainmichte às dèidh Botkin, Moscow