Dè an adhbhar a tha aerobics aqua airson clann?
Faodar uisge-adhair Aqua a chleachdadh air stòrasan fosgailte, agus tha e comasach cleachdadh iom-fhilltean slàinte a chruthachadh gu sònraichte airson na h-adhbharan sin. Tha e anns na toinntean gu bheil na modhan uile air an dèanamh fo stiùir eòlaichean. Tha aqua aerobics feumail do dhaoine de dhiofar aoisean, ach tha e gu h-àraid feumail airson leasachadh chloinne. Tha eacarsaich airson clann air an taghadh sònraichte, ag amas air neartachadh an slàinte. Tha e riatanach a bhith a 'strì ri ceannach le deagh shlàinte. Tha e riatanach gun tuig seo rùintean aerobics aqua airson clann.
Aig a 'bhun-stèidh, tha aerobics aqua na seòrsa de dhòigh-obrach a tha a' leasachadh slàinte, far a bheil na buannachdan agus na roghainnean a tha aig an eileamaid uisge air an cleachdadh gu h-iomlan. Is urrainn don t-seòrsa seo de dhùthchannan aerobics a bhith a 'gabhail a-steach eacarsaichean aerobic, chan ann a-mhàin, ach cuideachd a' dol an sàs ann an spòrs, leum, dannsa, eacarsaichean a tha a 'meudachadh gus am bi feum aig clann airson leasachadh. Bidh uisge a 'toirt air falbh cuideam gu foirmeil, a' toirt faireachdainn do aoibhneas agus co-chòrdadh do chloinn.
Tha toirt air aerobics aqua, gun teagamh, a 'toirt buaidh mhòr air organachadh na cloinne gu mòr, a' toirt buaidh therapach. Bidh clann a 'faighinn deagh dhreuchd. Tha modhan-uisge air an moladh gu h-àraid do chloinn aig a bheil tinneas co-cheangailte ris an t-siostam mèar-cheasnaich. Anns an uisge, tha a 'bhodhaig gu ìre mhòr cuideachail, agus tha seo a' cuideachadh le bhith a 'leigeil leis an spine. A thuilleadh air an sin, tha eacarsaich sònraichte a 'toirt buaidh mhath air an siostam cardiovascular agus analach. A 'lorg clann ann an uisge buidheann fuarach - tha cruaidh coitcheann air a' bhodhaig. Bu chòir a thoirt fa-near nach eil clann a tha air an cruadhachadh bho aois òg cho buailteach fuachd a leasachadh na an fheadhainn as fheàrr leotha fuireach aig an taigh.
Tha gluasad san uisge a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh fèithean chloinne. Chan eil mòran cudromachd air an taghadh gu ceart air inneal ceangail chloinne. Tha seo a 'toirt cothrom dha joints a bhith air an cruthachadh gu ceart. Aerobics fìor mhath aqua airson clann aig a bheil duilgheadasan le cus cuideim - faodar barrachd kilogram a thoirt air falbh.
Tha na clasaichean sin a 'toirt cothrom don chloinn an luchd ceart a thoirt don bhuidheann fèithean, a tha gu mòr an sàs ann am beatha làitheil, agus mar sin tha iad air an leasachadh gu ceart agus gun leasachadh. Thathas a' moladh gum bi clann neònach a 'dol an sàs ann an cuisle-uisge, oir tha iad a' toirt seachad an lùth a bharrachd aca rè an eacarsaich. Cuideachd, a 'dèanamh aerobics aqua, bidh clann ag ionnsachadh fuireach gu misneachail air an uisge agus a' snàmh gu math, nach eil cudromach. Bidh eacarsaichean eadar-dhealaichte a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh sùbailteachd chloinne.
Nuair a bhios e ag obair air aerobics aqua, bidh diofar innealan air an cleachdadh, rudan sònraichte a tha coltach ri clann. Tha iad sin nan structaran eadar-dhealaichte bhon pore, bàlaichean, cearcall, msaa. Bu chòir a thoirt fa-near do chloinn a thig airson a 'chiad uair, gun tèid clasaichean a dhèanamh gun luchdan nach eil riatanach. Tha na h-innealan "air an cur a-steach" mean air mhean, is e am prìomh rud a th 'aig a' chloinn eòlas fhaighinn air a chèile agus a bhith eòlach air an t-suidheachadh ùr. Ma tha na clasaichean air an stiùireadh le speisealaiche, tha buidhnean na cloinne air an cruthachadh a rèir a 'chinn-tomhais aois, le tòrr eadar-dhealaichte agus le clasaichean eadar-dhealaichte.
Dè a 'bhuannachd a tha aig na h-eacarsaichean airson na cloinne as òige?
Bidh luchd-ceadaidh a 'dèiligeadh ri feannagan le clann airson 6 seachdainean. Is e an fhìrinn, gu bheil clann a 'cumail suas ri trì mìosan suas ri trì mìosan, gu leanabh, seach nach eil "air ionnsachadh bho uisge", bidh e nas fhasa ionnsachadh mar a chumas tu air uisge. Ann am pròiseas diofar eacarsaichean anns an uisge ann an clann, tha iomlaid gas air a neartachadh, rud nach eil cho cudromach dhan aois seo. Tha saturation de fhuil ann cuideachd le oxygen, bidh joints air an neartachadh.
Tha e gu math mòr-chòrdte an-diugh a bhith a 'toirt beathachadh air a' bhroilleach. Air sgàth seo, a h-uile bliadhna tha barrachd is barrachd toinnte le pòlaichean snàmh, a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson màthraichean leis a 'chloinn as lugha. Tha na toinntean sin uidheamaichte le seòmraichean glanaidh sònraichte, cathraichean, clàran ag atharrachadh. Bidh eòlaichean air leth teisteanas ag obair le naoidheanan. Cuideachd, tha an t-uisge anns na lòintean airson naoidheanan air a ghlanadh, agus chan eil e air a ghlanadh le clorine, a thathar a 'meas gu bheil e gu tur gun chomas dha clann.
Faodar a cho-dhùnadh gu bheil na buannachdan bho aerobics aqua airson clann vgulgovozrasta glè chudromach.