Cleasachd èibhinn airson slàinte na cloinne

Tha fios aig a h-uile duine ma tha an spine fallain, gu bheil an organs gu lèir fallain. Mar sin, cuiridh sinn an lùth-chleasachd math againn an-diugh - cùl cloinne fallain agus làidir. Cuidichidh lùth-chleasachd èibhinn airson slàinte an leanaibh thu aig an aon àm agus cluich.

Bha ùidh aig a 'ghille ann a bhith a' dèanamh lùth-chleasachd, ceangail sinn fantainn agus innis dhuinn sgeulachd sìthiche mu dhrogaichean gèidh. Agus faodaidh e fuaim mar seo. "Is dòcha gun do choinnich thu mu thràth ann an cartùn no sgeulachdan-sìthe le dragain? Tha iad caran agus chan eil iad idir, uamhasach agus glic. Uaireannan feumaidh iad a bhith air an call, ma tha iad olc, no an aghaidh sin - faodaidh na dragain iad fhèin daoine a shàbhaladh agus an cuideachadh. Ach tha aon fheart sònraichte aca uile - bidh iad a 'sgèith. Leigamaid a-mach dè an dràgon a tha thu airson a bhith a-nis. "


Flew! I.p. - Tha sinn a 'laighe sìos air a' chruaidh. Bidh an dràgon againn a 'fàs gu dòigheil dhan adhar. Bidh na casan a 'tionndadh gu earball an dràgon. Brùth air an làr e. Bidh sinn a 'tarraing nan làmhan cho fada' s as urrainn dhuinn air adhart, fhad 'sa tha sinn a' togail a 'chiste bhon làr. Tha e glè chudromach dèanamh cinnteach gu bheil an earrann ìseal de na fuinn fhathast a 'cur cuideam air an làr. Tha sinn a 'falbh! Bidh sinn a 'suidheachadh an àite airson 5-10 diogan agus dìreach bho sin gluaisidh sinn gu suidheachadh eile: a' itealaich eadar na sgòthan, bidh an dràgon a 'lùbadh na sgiathan agus a' coimhead mun cuairt: càite am faodadh sinn a dhol? Is urrainn do lùth-chleasachd èibhinn mu shlàinte na pàisde a bhith na co-fharpais agad.

Bidh sinn a 'togail nan gàirdeanan dìreach gu na taobhan agus an uairsin, gan tionndadh a' bualadh suas agus a 'lùbadh aig na cinnich, bidh sinn a' tòiseachadh air cùl ar cùl. A 'lùbadh ri cùl nam palms anns a' chùl, bidh sinn a 'lùghdachadh na cuileagan. Àrdaich am bodach àrda eadhon nas àirde, fosgail a 'bhroilleach eadhon nas motha. Faodaidh mama an kid a chuideachadh le bhith ga chumail leis na casan gus nach tèid iad suas.

Anns an t-suidheachadh seo, faodaidh tu gu socair atharrachadh do cheann, agus an uairsin air an rathad eile. Le amhaich dhìreach, cuir an suidheachadh airson 5-10 diogan. Dèan aithris air a 'bhuidheann seo (1-2 eacarsaich) 3-4 uair.


Tail
Bha an dràgon againn cho tarraingeach, ga bhlàthachadh, air a chluich, gun rug e air an earball aige.

Bho an t-suidheachadh a bh 'ann roimhe, lùb na casan agus grèim orra le làmhan-làimhe (na dèan grèim airson an leanabh seo a chuideachadh, ach feuch ris feuchainn ris fhèin a dhèanamh). Cuir crìoch air an àite airson 5-15 diogan. Ma thachras seo gu bheil e furasta, faodaidh tu do chasan a thogail nas àirde agus do ghlùinean a ghluasad agus a chromadh sìos air an làr agus roilibh air ais is a-mach 5-6 tursan san t-suidheachadh seo air ais is a-mach.

Mom-dragan agus athair-dragan. Agus a-nis bidh sinn a 'tionndadh gu màthair agus athair an dràgon. Bhiodh a 'chlann aca a' cluich gu h-èibhinn, a 'siubhal fad an latha, agus a-nis thill iad dhachaigh. Bidh Mam agus Dad gu h-aoibhneach a 'magadh an cuid chloinne agus beagan de chreagan agus a' gluasad orra. I.p. - bidh sinn a 'laighe sìos air an làr, air a' chùl agus ar casan a 'tionndadh gu draganan beaga, agus a' làimhseachadh - a-steach do sgiathan casan mama no dad. Bidh sinn a 'lùbadh nan casan agus gan cumail teann, cha chaill sinn iad, cha leig sinn às dhaibh. A 'gleidheadh ​​gu teann air a "chlann", na rollagan dràma "mom-dad" air aon, agus an uairsin air an dàrna baraille, gach uair a' bualadh air spòt an ùrlair. Bidh gèinean a 'feuchainn ri cumail fad na h-ùine còmhla. Bidh sinn a 'dèanamh 4-6 de na rollaichean sin anns gach taobh. Le spòrs cho spòrsail airson slàinte na pàisde, chan ann a-mhàin a tha thu a 'teagasg plastaigeachd an leanaibh, ach cuideachd a' toirt seachad eisimpleir airson dòigh-beatha fhallain.


Swing
Agus aig a 'cheann thall, rachamaid air na caileagan misneachail againn a ghluasad. I.p. - suidhe sìos, cùm ar casan gu daingeann, fhad 'sa bhios tu a' cuairteachadh an cùl-taic agus a 'putadh do smiogaid dhan bhroilleach agad. A 'cumail an t-suidheachaidh seo, cuiridh sinn air ais air ais agus suidh sinn sìos 5-8 uair a-rithist. Mura h-eil an leanabh a 'faireachdainn gu math misneachail, faodaidh tu do làmhan a chur air an làr agus an rolla, agus mar sin faodaidh aon mhàthair an leanabh a chuideachadh an toiseach, a' gleidheadh ​​agus a 'lughdachadh nan rolan. Is fheàrr a tha an eacarsaich seo air a dhèanamh air uachdar bog aig a 'chiad dol-a-mach - plaid air a phutadh no brat-ùrlair. Aig deireadh ar cosgais, bidh sinn a 'laighe sìos air a' chùl, sìneadh a-mach gu math agus fois a ghabhail airson mionaid, ag èisteachd ri anail an bol.

A 'dèanamh lùth-chleasachd spòrsail airson slàinte na pàisde, na dì-chuimhnich a bhith ga bhrosnachadh agus a mholadh. Tha mòran eacarsaichean dha na cloinne, gu h-àraidh an fheadhainn nach eil air an ullachadh, a 'coimhead gu math duilich agus duilich. Agus is e com-pàirteachas is aire màthair a tha a 'cuideachadh an kid a bhith a' dèiligeadh ris na duilgheadasan. Na cuir bacadh air innse mu cho soirbheachail 'sa bha an leanabh agus an athair, a thill bhon obair tron ​​fheasgar. Chan urrainn moladh, brosnachadh agus faireachdainn gaoil a bhith mòran!