Tha e nas fhasa nuair a bha e dìreach dòchasach agus bruadar. Ach ma bha e faisg agus a-nis tha e cho eagallach a bhith a 'smaoineachadh gu bheil e còmhla ri cuideigin eile agus gu bheil fear eile, a-nis ga ghleidheadh, a' bualadh a fhuilt agus a 'tuiteam na chadal na ghàirdeanan. "Chan urrainn dhomh an duine a dhìochuimhneachadh. Dè a nì thu, mar a chumas tu tuilleadh, gun a bhith a 'fulang, "- is e seo a tha na smuaintean daonnan trang leis.
A 'chiad rud a dh'fheumas tu stad a chur air smaoineachadh. Bho na smaointean agad, cha atharraich dad dad, ach cuiridh tu crìoch air thu fhèin. Bidh buaidhean aig boireannaich a h-uile càil a chruthachadh, gus a bhith a 'fàs suas agus ag àrdachadh. Tha e bho seo, gu tric, tha ar siostam neònach a 'fulang. Feumaidh tu daonnan a bhith a 'dràibheadh na smuaintean air cò a tha e a-nis. Gu dearbh, tha seo uaireannan glè dhuilich, ach chan eil dòigh eile ann. Tha e riatanach an tiomnadh a thional a-steach do dhorn agus feachd a thoirt dhut fhèin. Gach turas bidh e nas fhasa agus nas fhasa.
Feumaidh tu a bhith comasach air leigeil a-mach. E, an duine Dol. Mothaidhean. Ma tha thu airson glaodh, pàigh. Splash a-mach na h-uile faireachdainnean, ach na tionndaidh a h-uile nì seo gu hysterics làitheil. Bu chòir aon leigeadh leat do phian le deòir a dhol, a dhol dhan leabaidh, agus mar a thòisich sutra a-rithist.
Tha, bidh e gu math duilich. Tha mi airson mo chòmhdach le plaide, cuir am fòn dheth agus caoin. Chan urrainnear seo a dhèanamh co-dhiù. A 'suidhe ann an ceithir ballachan agus a' caoidh an ama a dh'fhalbh, bidh droch dhroch mhulaidhean ann, oidhirpean fèin-mharbhadh agus rudan dona eile, agus an uair sin tha iad duilich. Sin as coireach gum feum thu a dhol a-mach agus bruidhinn ri do charaidean. Air an t-slighe, na gabh a-mach timcheall a 'bhaile, leis an dòchas coinneachadh ris. Fiù ma bhios seo a 'tachairt, cha dèan dad atharrachadh, ach cha bhi e nas miosa agus nas miosa. Air an làimh eile, tha e nas fheàrr feuchainn ri co-dhùnadh a lùghdachadh. Feumar sin a dhèanamh gus nach eil e coltach ri rud sam bith mu dheidhinn. Air an t-slighe, bu chòir rabhadh a thoirt do charaidean agus do charaidean nach urrainn dhut cuimhneachadh mun t-seann duine agad agus na leig leotha e. Cha toir bruidhinn sam bith mu dheidhinn, dearbhach no àicheil, ach pian. Bho àm a dh'fhalbh feumar a thoirt air falbh.
Feumaidh tu rudeigin a ghabhail leat fhèin. Tha cuibhreann aig a h-uile duine. Cuimhnich dè tha thu a 'còrdadh ribh fhèin agus ann am mìosan de bhròn, gabh an rud as fheàrr leat. Feumaidh e do eanchainn a ghabhail le smuaintean, coimhead ris a 'mhullach agus smaoinich air.
Cuimhnich: chan eil beatha air tighinn gu crìch. Tha e a-nis a 'smaoineachadh gu bheil an saoghal air tuiteam, ach an uairsin atharraichidh a h-uile dad. Tha an t-eagal fhathast aig duine air fèin-ghleidheadh, agus tha pian mar sgrios airson ar corp. Mar sin, feumaidh am buidheann a bhacadh. Ach ma nì thu an oidhirp as fheàrr. Thèid a 'bhuaidh a choileanadh mòran nas luaithe.
Is e pàrtaidhean, discos agus clubaichean na tha a dhìth oirbh an-dràsta. Ach a-mhàin air an t-suidheachadh nach dèan thu an gnìomh a rèir a 'phlana "a bhith air an deoch agus do dhìochuimhneachadh fhèin". Bidh faochadh air a bhith goirid, agus an uairsin bidh a h-uile càil a 'tilleadh no a' fàs nas miosa. Mar sin, feumaidh tu a bhith fois, eòlach air daoine ùra agus na cuir às dha cothroman. Ma tha thu airson faighinn eòlach air fear àlainn - na cuir a-mach. Chan eil duine a 'toirt air a phòsadh e. Faodaidh tu feuchainn ri bruidhinn dìreach, oir tha e a 'tachairt gu bheil daoine cha mhòr air thuaiream a' sàbhaladh o pian.
San fharsaingeachd, feuch ri bhith nas motha le daoine dlùth, bi spòrsail agus na toir thu fhèin smaoineachadh air na dona.
Ma tha cothrom ann a dhol gu baile eile - gun teagamh, rachaibh an sin. Bidh àiteachan ùra agus àrainnean neo-àbhaisteach a 'cuideachadh gus bualadh agus tha droch smuaintean a' tadhal nas lugha na bu trice. A bharrachd air an sin, ann an àiteachan ùra, bidh datadh gu tric agus ceangailte ris nach robh dùil, a dh'fhaodas a bhith a 'tionndadh beatha ceud agus ceithir fichead ceum.
Mura h-eil thu fhathast a 'cuideachadh, faodaidh tu tionndadh gu eòlaichean-inntinn. Air an t-slighe, cuimhnich: chan eil an t-saidhgeòlaiche a 'fuasgladh na duilgheadas, tha e a' cuideachadh le bhith gad thuigsinn mar a dhèiligeas iad riutha. Chan eil ann an suidheachadh sam bith a dh 'fheumas tu a bhith a' tòiseachadh le bhith a 'gabhail grunnan antidepressants. Bidh am bodach a 'fàs cleachdte ri pills agus cha bhith e comasach dhaibh dèiligeadh ri faireachdainnean leis fhèin.
Tha a 'bhoireannach an-còmhnaidh air a bhith, agus bidh e làidir gu moralta. Gu math nas làidire na duine. Na dì-chuimhnich mu dheidhinn seo, mu do uaill, gu bheil thu nad neach fa leth nach eil airidh air fulang. Às deidh na h-uile, tha thu a 'toirt urram agus do ghràdh dhut fhèin, mar sin carson a tha thu a' dèanamh torment
Tha gach neach air deuchainnean a thoirt seachad. Uaireannan tha e coltach dhuinn nach robh sinn airidh air seo, nach eil neart againn a-nis, ach, ann an ùine, bidh tuigse a 'tighinn gur e seo a bha fhathast airson na b' fheàrr. Sin an t-adhbhar, smaoinich gur e pìos beatha beag, nach eil soilleir, a th 'ann an-dràsta, agus an uairsin ùr ùr.
Bidh iad daonnan a 'coimhead air adhart gu math. Na leig leotha fhèin a bhith ag èisteachd ri òrain bhrònach mu dheidhinn gràdh, coimhead air filmichean trang. Agus a 'mhòr-chuid de na feumalachdan a dh' fheumas tu a dhìon o rudan a dh'fhaodas cuid de chuimhne a chur air do ghràdh fhèin.
Bidh a h-uile boireannach a 'faighinn pian na dòigh fhèin. Ach tha am pian, ge-tà, fhathast na phian. Agus feumaidh a bhith air a sabaid leis a h-uile modh. Is dòcha gum bu chòir dhut fiù 's ga chaitheamh ma tha e fìor. Gu dearbh, chan e fuath cuideachd an fhaireachdainn as fheàrr, ach uaireannan uaireannan sàbhail thu bho phian.
Ach fhathast, is e an dòigh as fheàrr a-mach maitheas a leigeil ma sgaoil. Bha an duine seo nad bheatha, thug e aoibhneas dhut, tha deagh mheasaidhean agad agus tha sin ceart. Fàg iad ann an àite ann an oisean a 'chuimhne, ann an seòrsa bogsa an anam, bhon uair a gheibh thu cuimhneachain agus gàire. San eadar-ama, dùin am bogsa seo le iuchair agus dì-chuimhnich e.
Ma bhris tu suas - tha e a 'ciallachadh nach e an duine agad a bh' ann, agus ma tha thu fhèin, bidh e gu cinnteach a 'tighinn air ais nuair a thig an t-àm ceart. Ach chan fheum thu feitheamh ris, feumaidh tu fuireach. Do thu fhèin, airson teaghlach, airson caraidean. Ann am beatha gach nighean tha mòran nas cudromaiche a bharrachd air gràdh. Na dì-chuimhnich mu dheidhinn. Cuimhnich na aislingean agus na h-amasan agad. Rach am badeigin, feuch ri rudeigin a choileanadh. Agus an uairsin ma tha do bheatha beò le smuaintean agus aoibhneas ùra, draghan ùra agus faireachdainnean, aon mhadainn bidh thu a 'dùsgadh agus tuigidh tu: tha am pian air falbh. Aig cridhe blàth is aotrom. Tha thu deiseil gus ìre ùr a thòiseachadh. Agus bidh beatha a 'fàs nas fheàrr.