Almonds: feartan feumail

Tha almallan measgachadh de chnothan-siùcair, agus tha feartan blas sàr-mhath air an cur ris le mòran de fheartan leigheas feumail. Tha am biadh seo air leth. Tha e a 'gabhail a-steach eileamaidean a tha riatanach airson ar corp airson a bhith ag obair gu h-àbhaisteach. Tha an liosta seo a 'gabhail a-steach saill neo-shàthaichte, mèinnirean, vitamain, acids neo-neo-neamh-inbheach, cudromach airson slàinte.

Tha rannsachadh saidheansail air sealltainn gu bheil buaidh làidir aig almoin, feartan feumail a 'chnut seo air a' chùrsa gastrointestinal, a 'toirt buaidh dheimhinneach air na gnìomhan aige. A thuilleadh air an sin, faodaidh almoin ann am bìdh a chleachdadh gu cunbhalach gus droch ghalaran an t-siostaim chòmhdaich a sheachnadh.

Tha mòran de antioxidants nàdurrach anns na gràin-allaidh medicinal, aig a bheil àite cudromach ann a bhith a 'cumail suas mathas agus slàinte. Mar eisimpleir, faodaidh aon iomradh a thoirt air comas antioxidants gus casg a chur air cruthachadh agus fàs ceallan aillse. Tha an èifeachdas aca ann an cruinneachaidhean neònach agus mòran sheòrsaichean tinnearan aillse air a dhaingneachadh. A bharrachd air sin, tha buaidh ath-nuadhachaidh aig antioxidants nàdarra. Bidh iad a 'lughdachadh gnìomhachd radicals an-asgaidh ann an ceallan fiodha, a' slaodadh sìos casg nan ceallan. Tha cosmetology agus leigheas eile a 'cur luach air agus a' cleachdadh comas almonds agus earrainnean gus buaidh slànachaidh agus ath-nuadhachaidh a dhèanamh.

A 'cleachdadh fheartan feumail a' chnà, airson adhbharan leigheis, faodar almain a chleachdadh airson pian anns an amhaich, casadaich, gann an anail agus tinneasan eile den chumadh analach àrdach. Tha a 'chnà seo aig a bheil caochladh thogalaichean mì-chofhurtail, mì-chonnsachail, sùileanach. Bidh Almond a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh colic gastrointestinal, a 'cur dragh air mucosa gastric, pailteas gastritis. Tha cleachdadh almonds ann am biadh gu cunbhalach agus ann an tomhasan reusanta a 'dèanamh cinnteach gu bheil pròiseasan meatabolach àbhaisteach anns a' bhodhaig, a 'cur ri lùghdachadh ann an ìrean fola cholesterol. Faodar a chleachdadh gus casg a chuir air cus cuideam agus reamhrachd.

Taing don rannsachadh a rinn luchd-saidheans, thàinig e gu follaiseach gu bheil na mathachadh anns a 'chnà chnàimhean a' toirt deagh shealladh dha. Dìreach mar gu leòr de chnothan eile, tha comas aig almain feabhas a chur air obrachadh an eanchainn, a 'cur casg air a bhith a' fàs nas sine agus a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' leasachadh dementia neo-eisimeileach, galar Alzheimer agus gnè eile de ghalaran tuiteachail.

Mar sin tha an fheum air cnothan ithe soilleir, ach a 'cumail ris an àbhaist. Bidh eòlaichean, còmhla ri luchd-diadhaidh, ag argamaid gum feum thu tòrr latha ithe, chan e beagan - dà ghrunn almond. Ann an almons searbh, tha amygdalin glycoside ann, a tha a 'cur sìos gu siùcair gu furasta gu leòr. Tha e cuideachd a 'gabhail a-steach benzaldehyde agus haidridean cianide, a tha puinnseanta le mìneachadh. Air an adhbhar seo, chan urrainnear almones searbh a bhith air an giùlan gun làimhseachadh sònraichte. Cha bu chòir dhut a bhith a 'toirt almonds searbh do chloinn. Is e dìleab marbhtach: airson clann - 10 gràn, airson inbhich - 50.